Nguyên nhân nào gây khó thở?
Các triệu chứng của nhiều tình trạng bao gồm khó thở, có thể nhẹ hoặc nặng.
Một người khó thở cảm thấy hụt hơi, khó hít vào thở ra hoặc cảm thấy như thể họ không thể nhận đủ oxy.
Rất thường xuyên, mọi người cảm thấy khó thở sau khi tập thể dục hoặc khi họ cảm thấy lo lắng. Trong một số trường hợp, khó thở có thể báo hiệu một tình trạng bệnh lý, vì vậy điều cần thiết là tìm ra nguyên nhân.
Trong bài viết này, chúng tôi xem xét những lý do có thể khiến mọi người có thể cảm thấy khó thở. Chúng tôi cũng đề cập đến chẩn đoán, điều trị và phòng ngừa triệu chứng này.
Cảm lạnh hoặc cảm cúm
Những người bị cảm lạnh thông thường hoặc cúm có thể bị khó thở. Những căn bệnh này gây ra các triệu chứng sau, có thể làm cho việc thở khó khăn hơn:
- nghẹt mũi
- đau họng
- đường thở bị viêm
- viêm xoang
- chất nhầy dư thừa trong đường thở
Khi cảm lạnh, cúm hoặc nhiễm trùng ngực là nguyên nhân gây khó thở, các triệu chứng sẽ rõ ràng hơn khi bệnh thuyên giảm. Tìm hiểu cách làm giảm các triệu chứng của cảm lạnh tại đây.
Sự lo ngại
Lo lắng có thể gây ra các triệu chứng thể chất, bao gồm thở gấp hoặc khó thở. Hơi thở của một người có thể trở lại bình thường sau khi sự lo lắng của họ giảm bớt.
Các triệu chứng lo lắng khác bao gồm:
- cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng
- tăng nhịp tim
- một cảm giác diệt vong
- mệt mỏi
- khó tập trung
- vấn đề về tiêu hóa
Đôi khi mọi người có thể bị lo lắng tột độ hoặc cơn hoảng sợ giống như đau tim. Các triệu chứng khác của cơn hoảng sợ có thể bao gồm:
- nhịp tim tăng lên hoặc đập thình thịch
- một cảm giác nghẹt thở
- đổ mồ hôi
- tưc ngực
- tê hoặc ngứa ran
- ớn lạnh hoặc cảm giác nóng
Tìm hiểu về sự khác biệt giữa cơn hoảng loạn và cơn đau tim tại đây.
Bệnh hen suyễn
Hen suyễn là một bệnh mãn tính khiến đường thở dẫn đến phổi bị viêm.
Cũng như các tình trạng mãn tính khác, bệnh hen suyễn của một người sẽ bùng phát theo thời gian, thường là do tiếp xúc với chất kích hoạt. Các tác nhân có thể khác nhau giữa mọi người nhưng có thể bao gồm tập thể dục, hút thuốc hoặc các chất gây dị ứng cụ thể.
Các triệu chứng hen suyễn phổ biến bao gồm:
- thở khò khè
- ho mãn tính
- tức ngực
- khó ngủ do ho hoặc thở khò khè
Nghẹn ngào
Nghẹt thở xảy ra khi một vật mắc vào cổ họng của một người. Dị vật có thể là một miếng thức ăn lớn hơn, một món đồ chơi hoặc một vật không ăn được khác mà trẻ thường có thể cho vào miệng.
Nghẹt thở có thể nguy hiểm đến tính mạng nếu dị vật vẫn còn trong miệng người đó. Tuy nhiên, nếu việc loại bỏ dị vật nhanh chóng, một người sẽ có thể thở lại bình thường một cách tương đối nhanh chóng.
Các triệu chứng thông thường của nghẹt thở bao gồm:
- nôn mửa sau khi hít phải vật thể ban đầu
- ho khan
- thở khò khè
- một cái nhìn hoảng sợ và điên cuồng ra hiệu về phía cổ họng
Nếu dị vật hoàn toàn chặn cổ họng, người đó sẽ không thể thở được, đây là một trường hợp cấp cứu y tế.
Các dấu hiệu cho thấy đối tượng đang ngăn cản quá trình thở bao gồm:
- ngất đi
- môi chuyển sang màu xanh
- thiếu hơi thở
- không có khả năng nói
Khó thở sau khi ăn
Một số tình trạng sức khỏe có thể khiến một người khó thở sau khi ăn.
Ví dụ, theo Tổ chức COPD, khó thở sau khi ăn một bữa ăn nhiều chất dinh dưỡng thường phổ biến đối với những người bị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) vì thức ăn có thể đẩy lên cơ hoành và khiến bạn khó thở sâu.
Trào ngược axit cũng có thể gây ra khó thở. Nó có thể có tác dụng này vì axit dạ dày hoạt động theo đường lên thực quản và kích thích lớp niêm mạc, có thể gây ra các vấn đề về hô hấp. Trào ngược axit cũng có thể gây ho mãn tính.
Tìm hiểu thêm về chứng khó thở sau khi ăn tại đây.
Thiếu tập thể dục hoặc béo phì
Một người bị béo phì hoặc không tập thể dục thường xuyên có thể bị khó thở trong thời gian đó.
Thời gian gắng sức ngắn có thể khiến người bệnh cảm thấy khó thở.
Nếu cân nặng hoặc thiếu tập thể dục là nguyên nhân gây khó thở, bắt đầu một chế độ tập thể dục và tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh có thể góp phần đáng kể vào việc giảm hoặc loại bỏ vấn đề này.
COPD
COPD là một thuật ngữ mô tả một số rối loạn phổi, bao gồm hen suyễn mãn tính, khí phế thũng và viêm phế quản mãn tính. Các triệu chứng COPD có thể trầm trọng hơn vào ban đêm do những thay đổi trong cách thở khi ngủ của một người.
COPD có thể gây ra một loạt các triệu chứng, chẳng hạn như:
- hụt hơi
- tưc ngực
- ho khan
- mệt mỏi, do giảm oxy trong máu
Khí phổi thủng
Theo Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ, khí phế thũng là một trong những bệnh thuộc nhóm COPD.
Khí phế thũng làm mỏng và phá hủy các phế nang, hoặc các túi khí, trong phổi. Việc hít phải khói thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng này.
Các triệu chứng chính của khí phế thũng bao gồm:
- ho khan
- tăng đờm
- khó thở trong các hoạt động
Sốc phản vệ
Sốc phản vệ là một phản ứng dị ứng nghiêm trọng. Đây là một tình trạng đe dọa tính mạng cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Sốc phản vệ tiến triển nhanh chóng, nhưng nó có một số dấu hiệu và triệu chứng cảnh báo sớm.
Chúng có thể bao gồm:
- tổ ong
- thắt cổ họng
- khó thở
- một giọng nói khàn
- nôn mửa
- đau bụng
- tim ngừng đập
- chóng mặt
- tim đập loạn nhịp
- buồn nôn
- huyết áp thấp
- một cảm giác diệt vong
Thai kỳ
Khi quá trình mang thai tiến triển, thai nhi trở nên lớn hơn và có thể bắt đầu đẩy lên các cơ quan và cơ xung quanh. Chúng bao gồm cơ hoành, là một cơ ngay dưới phổi giúp một người hít thở sâu.
Nếu tử cung đẩy vào cơ hoành, điều này có thể khiến người bệnh khó thở sâu hơn.
Ngoài tử cung mở rộng, mọi người có thể cảm thấy khó thở khi mang thai do progesterone, một loại hormone mà cơ thể sản xuất với số lượng lớn hơn trong thai kỳ. Progesterone có thể khiến ai đó cảm thấy như thể họ không thể hít thở sâu.
Nếu các triệu chứng khác phát sinh, có thể mang thai không phải là nguyên nhân gây ra các vấn đề về hô hấp, và tốt nhất bạn nên đi khám để xác định nguyên nhân.
Đau tim
Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, khó thở là một trong những dấu hiệu cảnh báo phổ biến của cơn đau tim. Do đó, bất kỳ ai gặp phải triệu chứng này nên chú ý đến bất kỳ triệu chứng nào khác xảy ra.
Nếu một người gặp các triệu chứng sau, họ nên được chăm sóc y tế ngay lập tức:
- khó chịu ở ngực
- khó thở
- khó chịu ở lưng, hàm, cổ, bụng hoặc một hoặc cả hai cánh tay
- lâng lâng
- đổ mồ hôi lạnh
- buồn nôn
Chẩn đoán
Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra tình trạng khó thở. Bất cứ khi nào một người khó thở không rõ lý do, họ nên đến gặp bác sĩ.
Tại một cuộc hẹn, bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng khác mà một người đang gặp phải.Trong một số trường hợp, điều này có thể đủ để bác sĩ xác định nguyên nhân.
Trong các trường hợp khác, bác sĩ có thể tiến hành các xét nghiệm để giúp chẩn đoán vấn đề. Các thử nghiệm này có thể bao gồm:
- kiểm tra dị ứng
- chụp X-quang ngực
- xét nghiệm phổi
- Chụp CT
- phép đo phế dung và thử thách methacholine
- phân tích khí máu động mạch
Ai có nguy cơ?
Các yếu tố nguy cơ rất khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra vấn đề về hô hấp.
Ví dụ, trẻ em có nhiều nguy cơ bị nghẹt thở hơn người lớn, trong khi những người hút thuốc lá có khả năng mắc bệnh khí thũng cao hơn. Những người bị hen suyễn có nhiều nguy cơ bị khó thở hơn sau khi tập thể dục hoặc tiếp xúc với chất gây dị ứng.
Duy trì hoạt động và ăn uống lành mạnh, cân bằng có thể giúp ngăn ngừa nhiều vấn đề về hô hấp có thể phát triển trong suốt cuộc đời của một người.
Điều trị
Nguyên nhân của tình trạng khó thở sẽ quyết định cách điều trị. Một số phương pháp điều trị phổ biến có thể bao gồm:
- loại bỏ dị vật trong cổ họng, trong trường hợp nghẹt thở
- thuốc men
- ống hít cho bệnh hen suyễn và các tình trạng hô hấp trên khác
- một ống tiêm tự động epinephrine (EpiPen) để điều trị phản vệ
- ăn nhiều bữa nhỏ để chống trào ngược axit và COPD
- thuốc kháng axit cho trào ngược axit
Trong một số trường hợp, mọi người có thể cải thiện nhịp thở của mình bằng cách sử dụng các bài tập thở cụ thể để tăng dung tích phổi. Tìm hiểu về các bài tập này tại đây.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Một người nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu họ cảm thấy khó thở khiến họ cảm thấy ngất xỉu hoặc xảy ra cùng với các triệu chứng khác của cơn đau tim.
Nếu không, một người bị khó thở không rõ nguyên nhân hoặc các vấn đề về hô hấp khác nên nói chuyện với bác sĩ của họ để xác định nguyên nhân gây ra vấn đề.
Phòng ngừa
Có nhiều cách tiềm năng để ngăn chặn sự phát triển của chứng khó thở. Một số bước cần xem xét bao gồm:
- gắp thức ăn nhỏ hơn và tránh để các vật lỏng lẻo vào miệng
- tránh hút thuốc và hít thở khói thuốc thụ động
- dùng thuốc dị ứng và tránh các chất gây dị ứng đã biết
- ăn các bữa ăn lành mạnh và tập thể dục thường xuyên
- ăn các bữa ăn nhỏ hơn
- dùng thuốc theo chỉ định cho các tình trạng mãn tính và tránh các tác nhân gây bệnh
Lấy đi
Có một số nguyên nhân khác nhau gây ra khó thở. Bất kỳ ai lo lắng về triệu chứng này nên đến gặp bác sĩ. Một số nguyên nhân là mãn tính, chẳng hạn như COPD, trong khi những nguyên nhân khác là tạm thời, chẳng hạn như cảm lạnh thông thường.
Nếu các triệu chứng nghiêm trọng, người đó sẽ cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.
Một người thường có thể tránh khó thở bằng cách tránh các tác nhân gây ra và sống một lối sống lành mạnh bao gồm ăn uống đầy đủ và tập thể dục thường xuyên.
