Điều gì gây ra lo lắng?
Rối loạn lo âu xảy ra khi một người thường xuyên cảm thấy mức độ đau khổ, lo lắng hoặc sợ hãi không tương xứng trước tác nhân kích thích cảm xúc. Xác định lý do đằng sau biểu hiện của sự lo lắng có thể là chìa khóa để điều trị thành công.
Để hỗ trợ chẩn đoán, các tình trạng dưới cái ô của rối loạn lo âu có một số đặc điểm nhất định khiến chúng khác biệt với cảm giác lo lắng bình thường. Nhiều yếu tố có thể góp phần vào chứng rối loạn lo âu.
Bài viết này khám phá các nguyên nhân khác nhau của rối loạn lo âu và các tiêu chí mà bác sĩ hoặc nhà tâm lý học sẽ sử dụng để chẩn đoán.
Nguyên nhân
Rối loạn lo âu có một mạng lưới nguyên nhân phức tạp, bao gồm:
- Yếu tố môi trường: Các yếu tố trong môi trường xung quanh một cá nhân có thể làm tăng sự lo lắng. Căng thẳng từ mối quan hệ cá nhân, công việc, trường học, hoặc tình trạng khó khăn về tài chính có thể góp phần rất lớn vào chứng rối loạn lo âu. Ngay cả mức oxy thấp ở những khu vực có độ cao cũng có thể làm tăng thêm các triệu chứng lo lắng.
- Di truyền: Những người có thành viên trong gia đình mắc chứng rối loạn lo âu có nhiều khả năng bản thân mắc chứng rối loạn lo âu.
- Yếu tố y tế: Các tình trạng y tế khác có thể dẫn đến rối loạn lo âu, chẳng hạn như tác dụng phụ của thuốc, các triệu chứng của bệnh hoặc căng thẳng do một tình trạng y tế cơ bản nghiêm trọng có thể không trực tiếp gây ra những thay đổi trong rối loạn lo âu nhưng có thể gây ra đáng kể điều chỉnh lối sống, đau hoặc hạn chế vận động.
- Hóa chất não: Trải nghiệm căng thẳng hoặc chấn thương và các yếu tố di truyền có thể thay đổi cấu trúc và chức năng của não để phản ứng mạnh mẽ hơn với các tác nhân mà trước đây không gây ra lo lắng. Các nhà tâm lý học và thần kinh học định nghĩa nhiều rối loạn lo âu và tâm trạng là sự gián đoạn các hormone và tín hiệu điện trong não.
- Sử dụng hoặc cai nghiện chất bất hợp pháp: Sự căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày kết hợp với bất kỳ điều nào ở trên có thể là những nguyên nhân chính dẫn đến chứng rối loạn lo âu.
Đôi khi, các sự kiện căng thẳng xảy ra do kết quả của bên thứ ba, chẳng hạn như chủ lao động hoặc đối tác, nhưng cảm giác lo lắng có thể xuất hiện khi mọi người tự nhủ điều tồi tệ nhất sẽ xảy ra. Rối loạn lo âu có thể phát triển mà không có bất kỳ kích thích bên ngoài nào.
Sự lo lắng không cân xứng có thể là kết quả của sự kết hợp của một hoặc nhiều nguyên nhân trên.
Ví dụ, một người có thể phản ứng với căng thẳng tại nơi làm việc bằng cách uống nhiều rượu hơn hoặc dùng các chất bất hợp pháp, làm tăng mức độ lo lắng và nguy cơ biến chứng thêm.
Chẩn đoán
Một chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể chẩn đoán lo lắng và xác định các nguyên nhân có thể xảy ra.
Bác sĩ sẽ xem xét kỹ lưỡng tiền sử bệnh tật và cá nhân, khám sức khỏe tổng thể và yêu cầu các xét nghiệm cận lâm sàng nếu cần. Các xét nghiệm này có thể cung cấp thông tin hữu ích về tình trạng bệnh lý có thể gây ra các triệu chứng lo lắng.
Để nhận được chẩn đoán về rối loạn lo âu tổng quát (GAD), một người phải:
- trải qua lo lắng và lo lắng quá mức về một số sự kiện hoặc hoạt động khác nhau trong nhiều ngày hơn là không trong ít nhất sáu tháng
- gặp khó khăn trong việc kiểm soát lo lắng
- có ít nhất ba triệu chứng lo âu trong nhiều ngày hơn là không trong sáu tháng qua
Để xác định tình trạng bệnh, bác sĩ sẽ tìm một trong các triệu chứng lo lắng sau:
- bồn chồn
- mệt mỏi
- cáu gắt
- căng cơ
- khó ngủ
- khó tập trung
Một bác sĩ phải có khả năng lưu ý rằng các triệu chứng đang ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, có thể gây ra tình trạng nghỉ làm hoặc nghỉ học.
Lấy đi
Một loạt các yếu tố có thể kết hợp với nhau để gây ra chứng rối loạn lo âu.
Những người bị rối loạn lo âu thường xuyên có khuynh hướng di truyền đối với họ, và các yếu tố vật lý, chẳng hạn như sự mất cân bằng của hormone và sứ giả hóa học trong các khu vực của não, cũng đóng một vai trò quan trọng. Tuy nhiên, các yếu tố môi trường, bao gồm căng thẳng và các sự kiện đau thương trong cuộc sống, cũng có thể ảnh hưởng đến quy mô của phản ứng cảm xúc đối với tác nhân kích hoạt.
Bỏ rượu hoặc chất cấm cũng có thể góp phần gây ra lo lắng.
Bác sĩ sẽ nhận biết và chẩn đoán chứng rối loạn lo âu bằng cách ghi nhận sự lo lắng quá mức, khó quản lý cảm xúc lo lắng và sự hiện diện của ít nhất ba triệu chứng lo âu trong nhiều ngày hơn không quá 6 tháng qua mức độ nghiêm trọng để cản trở cuộc sống hàng ngày.
Những triệu chứng này bao gồm bồn chồn, mệt mỏi và cáu kỉnh, cũng như căng cơ và khó ngủ và khó tập trung.
Q:
Tôi cảm thấy các triệu chứng lo lắng mỗi ngày dường như không liên quan đến một nguyên nhân hoặc nguyên nhân cụ thể. Tôi nên làm gì?
A:
Hẹn gặp với chuyên gia. Thông thường, chúng ta không thể nhìn thấy các mô hình trong cuộc sống của chính mình mà người khác thấy rõ, đặc biệt là các chuyên gia có kinh nghiệm trong lĩnh vực này.
Tiến sĩ Dillon Browne Câu trả lời đại diện cho ý kiến của các chuyên gia y tế của chúng tôi. Tất cả nội dung đều mang tính chất cung cấp thông tin và không được coi là lời khuyên y tế.
