Nguyên nhân nào gây ra cảm giác nặng ở ngực?

Cảm thấy nặng ở ngực có thể do các tình trạng sức khỏe thể chất và tinh thần khác nhau.

Mọi người thường liên tưởng cảm giác nặng nề ở ngực với các vấn đề về tim, nhưng cảm giác khó chịu này có thể là dấu hiệu của lo lắng hoặc trầm cảm.

Cảm giác nặng nề là một cách mà một người có thể mô tả đau ngực hoặc khó chịu. Những cảm giác khác mà một người bị đau ngực có thể gặp phải bao gồm:

• thắt chặt
• thầm yêu
• ép chặt
• nhức nhối
• đốt cháy
• đâm

Bài viết này khám phá 13 nguyên nhân gây ra cảm giác nặng nề ở ngực và cách điều trị chúng.

1. Lo lắng

Lo lắng có thể gây ra một số triệu chứng về thể chất, bao gồm cả cảm giác nặng nề ở ngực.

Rối loạn lo âu là một tình trạng sức khỏe tâm thần khiến một người cảm thấy lo lắng, sợ hãi và căng thẳng. Nó cũng có thể gây ra nhiều triệu chứng thể chất.

Trải qua lo lắng có thể dẫn đến cảm giác nặng nề hoặc tức ngực. Các triệu chứng thể chất khác của lo lắng bao gồm:

• căng cơ
• đổ mồ hôi
• rung chuyển
• nhịp tim nhanh
• thở nhanh
• chóng mặt
• buồn nôn
• ghim và kim

Một cơn hoảng sợ liên quan đến việc trải qua nhiều triệu chứng này cùng một lúc. Các triệu chứng tấn công hoảng sợ cảm thấy dữ dội và tràn ngập.

Nếu một người chưa từng bị cơn hoảng sợ trước đây, họ có thể nhầm các triệu chứng của họ với các triệu chứng của một cơn đau tim.

Trải qua một cơn hoảng loạn có thể khiến một người cảm thấy như họ đang gặp nguy hiểm về thể chất, nhưng những cuộc tấn công này không gây hại về mặt thể chất. Các triệu chứng thường hết sau 10–20 phút.

Nếu một người thường xuyên bị các cơn hoảng sợ, họ có thể mắc một loại rối loạn lo âu được gọi là rối loạn hoảng sợ.

2. Suy nhược

Trầm cảm là một nguyên nhân tâm lý khác gây ra cảm giác nặng nề ở ngực. Một nghiên cứu năm 2017 đã phát hiện ra mối liên hệ giữa việc bị trầm cảm và đau ngực tái phát.

Một người bị trầm cảm có thể gặp các triệu chứng về thể chất vì trầm cảm ảnh hưởng đến cách mọi người cảm thấy đau. Một giả thuyết cho rằng điều này là do trầm cảm ảnh hưởng đến các chất dẫn truyền thần kinh chi phối cả cơn đau và tâm trạng.

Những người bị trầm cảm cũng có thể bị nặng ngực do sự gia tăng cảm giác căng thẳng.

Đau nhức không rõ nguyên nhân kèm theo cảm giác thấp thỏm, tuyệt vọng, tội lỗi hoặc vô dụng có thể là dấu hiệu của bệnh trầm cảm.

3. Căng cơ

Đau ngực có thể là do căng cơ liên sườn, có thể xảy ra khi một người cố gắng quá sức và kéo cơ giữ xương sườn tại chỗ.

Căng cơ liên sườn có thể gây áp lực lên xương sườn và gây ra cảm giác nặng nề ở ngực.

4. GERD

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là một chứng rối loạn tiêu hóa có thể gây đau ngực.

GERD xảy ra khi axit dạ dày trào ngược vào cổ họng của một người. Cũng như đau ngực, nó có thể gây ra:

• quá nhiều nước bọt
• đau khi nuốt
• đau họng

5. Viêm màng ngoài tim

Đau do viêm màng ngoài tim có thể trở nên tồi tệ hơn nếu một người nằm xuống.

Viêm màng ngoài tim là một vấn đề về tim có thể gây đau ngực.

Màng ngoài tim là tên gọi của các lớp mô bao quanh tim. Viêm màng ngoài tim xảy ra khi màng ngoài tim bị nhiễm trùng và sưng lên.

Khi bị sưng, màng ngoài tim có thể cọ xát vào tim gây đau ngực. Cơn đau thường thuyên giảm khi một người ngồi thẳng và tồi tệ hơn khi họ nằm xuống.

6. Đau thắt ngực

Đau thắt ngực có thể gây ra cảm giác tức ngực. Nó xảy ra khi cơ tim không nhận đủ máu và đó là một triệu chứng của bệnh động mạch vành.

Cũng như đau ngực, đau thắt ngực có thể gây đau ở:

• trở lại
• cái cổ
• cánh tay
• đôi vai
• quai hàm

7. Đau tim

Khó chịu ở ngực là một triệu chứng của cơn đau tim. Trong cơn đau tim, ngực của một người có thể cảm thấy:

• nặng
• có áp suất
• vắt
• đầy
• đau đớn

Các triệu chứng đau tim khác bao gồm:

• đau ở cổ, hàm, cánh tay, lưng hoặc dạ dày
• hụt hơi
• đổ mồ hôi lạnh
• chóng mặt
• buồn nôn

Nhồi máu cơ tim là một trường hợp cấp cứu y tế, vì vậy bất kỳ ai nghi ngờ mình đang bị đau tim nên đi khám ngay lập tức.

8. Viêm phổi

Viêm phổi có thể gây đau ngực trầm trọng hơn khi người bệnh ho hoặc hít thở sâu.

Nó là một biến chứng của bệnh cúm và các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp khác. Các triệu chứng khác của viêm phổi bao gồm:

• hụt hơi
• ho
• sốt
• ớn lạnh

9. Phổi xẹp

Phổi xẹp một phần hoặc hoàn toàn có thể khiến ngực người bệnh cảm thấy nặng và đau.

Được gọi là tràn khí màng phổi, xẹp phổi xảy ra khi không khí tích tụ trong không gian giữa phổi và thành ngực. Tràn khí màng phổi có thể tự xảy ra hoặc là một biến chứng của bệnh phổi.

Cũng như đau ngực, người bị xẹp phổi có thể bị khó thở.

10. Thuyên tắc phổi

Thuyên tắc phổi cần được điều trị y tế ngay lập tức.

Cảm giác nặng nề hoặc đau ở ngực có thể là dấu hiệu của thuyên tắc phổi. Đây là khi tắc nghẽn xảy ra trong động mạch phổi, hoặc động mạch trong phổi.

Sự tắc nghẽn thường là một cục máu đông, nhưng trong một số trường hợp hiếm hoi, nó có thể được tạo thành từ các chất khác, chẳng hạn như chất béo.

Sự tắc nghẽn sẽ gây ra các triệu chứng khác, chẳng hạn như:

• lâng lâng
• khó thở nghiêm trọng
• nhịp tim nhanh
• ngất đi

Thuyên tắc phổi là một cấp cứu y tế và có thể đe dọa tính mạng nếu không được điều trị.

11. Viêm túi lệ

Nếu một người bị đau nơi xương ức tiếp giáp với xương sườn, họ có thể bị viêm tuyến tiền liệt.

Còn được gọi là đau thành ngực, viêm sụn sườn xảy ra khi sụn giữa xương sườn và xương ức bị viêm. Cơn đau có thể tồi tệ hơn khi một người chạm vào khu vực này.

12. Sỏi mật

Sự tích tụ của cholesterol hoặc bilirubin có thể tạo thành khối, được gọi là sỏi mật, trong túi mật.

Sỏi mật không phải lúc nào cũng gây ra các triệu chứng, nhưng nếu chúng chặn đường mật của một người, chúng có thể gây ra đau ngực. Các bác sĩ gọi đây là một cuộc tấn công túi mật.

Một người thường cảm thấy đau do túi mật tấn công ở vùng bụng trên bên phải. Cơn đau thường dữ dội và đột ngột, nhưng có thể có cảm giác đau âm ỉ, chuột rút nặng nề.

13. Bóc tách động mạch chủ

Đau ngực đột ngột có thể do bóc tách động mạch chủ.

Động mạch chủ là động mạch chính xuất phát từ tim. Bóc tách động mạch chủ xảy ra khi thành của động mạch chủ bị rách.

Đây là một trường hợp cấp cứu y tế và cần được điều trị ngay lập tức.

Sự đối xử

Cách điều trị cảm giác nặng ngực khác nhau, tùy thuộc vào nguyên nhân. Chúng ta cùng tìm hiểu các phương pháp điều trị các nguyên nhân về tinh thần và thể chất gây ra đau ngực dưới đây.

Điều trị nguyên nhân tâm lý

Khi nặng hoặc tức ngực là một triệu chứng của lo lắng hoặc trầm cảm, điều quan trọng là phải nhận được sự trợ giúp cho tình trạng cơ bản.

Mọi người thường có thể kiểm soát chứng trầm cảm và lo lắng thông qua sự kết hợp giữa thuốc và liệu pháp trò chuyện.

Thay đổi lối sống và các kỹ thuật quản lý căng thẳng cũng có thể hữu ích. Bao gồm các:

• tập thể dục thường xuyên
• yoga, chánh niệm hoặc thiền định
• ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng
• ngủ đủ giấc
• viết nhật ký
• tìm kiếm sự hỗ trợ tinh thần từ gia đình và bạn bè

Điều trị các nguyên nhân thực thể

Mỗi nguyên nhân sau đây gây nặng hoặc đau ngực có thể có một cách điều trị khác nhau:

• Căng cơ: Thuốc giảm đau, nghỉ ngơi và chườm có thể chữa lành vết căng theo thời gian.
• GERD: Thay đổi lối sống và chế độ ăn uống thường có thể ngăn ngừa các triệu chứng.
• Viêm màng ngoài tim: Bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giảm viêm.
• Đau thắt ngực: Thuốc và thay đổi lối sống thường có thể làm giảm các triệu chứng. Đôi khi phẫu thuật là cần thiết.
• Đau tim: Điều này cần điều trị khẩn cấp, có thể bao gồm thuốc và phẫu thuật.
• Viêm phổi: Nghỉ ngơi và dùng thuốc có thể giúp điều trị nhiễm trùng. Một người có thể yêu cầu điều trị tại bệnh viện nếu các triệu chứng nghiêm trọng.
• Phổi xẹp: Điều trị tập trung vào việc giải phóng không khí bị mắc kẹt
• Thuyên tắc phổi: Một người có thể nhận được thuốc làm loãng máu, oxy và giảm đau tại bệnh viện.
• Viêm chi: Thuốc giảm đau, chườm và nghỉ ngơi có thể làm giảm các triệu chứng.
• Sỏi mật: Các cuộc tấn công túi mật có thể phải điều trị tại bệnh viện.
• Bóc tách động mạch chủ: Điều này có thể yêu cầu phẫu thuật khẩn cấp.

Khi nào đến gặp bác sĩ

Những người bị lo lắng hoặc trầm cảm có thể nhận ra cảm giác nặng ở ngực là một triệu chứng của tình trạng của họ. Trong trường hợp này, thường không cần thiết phải đi khám mỗi khi các triệu chứng xảy ra.

Tuy nhiên, ngực nặng và đau có nhiều nguyên nhân nên tốt nhất bạn nên đi khám khi các triệu chứng mới xuất hiện lần đầu tiên.

Bất cứ ai bị đau ngực dữ dội, không rõ nguyên nhân, đột ngột nên liên hệ với các dịch vụ cấp cứu.

Đọc bài báo bằng tiếng Tây Ban Nha.