Khớp bản lề là gì? Giải phẫu và chức năng
Khớp bản lề là một loại khớp có chức năng giống như bản lề của cánh cửa, cho phép xương di chuyển theo một hướng tới lui và hạn chế chuyển động dọc theo các mặt phẳng khác. Các ngón tay, ngón chân, khuỷu tay, đầu gối và mắt cá chân có các khớp bản lề.
Khớp bản lề rất phức tạp và chứa nhiều cơ và mô. Thoái hóa khớp và chấn thương có thể gây đau và rối loạn chức năng ở các bộ phận khác nhau của các khớp này.
Trong bài này, chúng ta cùng tìm hiểu về giải phẫu và chức năng của khớp bản lề. Chúng tôi cũng thảo luận về các tình trạng y tế và chấn thương có thể ảnh hưởng đến các khớp này.
Khớp bản lề là gì?
Khớp là nơi xương gặp nhau. Cơ thể chứa một số loại khớp khác nhau. Một số khớp có chuyển động hạn chế, chẳng hạn như khớp giữa các đốt sống, trong khi những khớp khác di động nhiều hơn, bao gồm các khớp ở ngón tay và ngón chân.
Khớp bản lề là khớp cho phép chuyển động dọc theo một mặt phẳng. Chúng tạo điều kiện thuận lợi cho các hành động uốn cong và duỗi thẳng, chẳng hạn như uốn cong một ngón tay.
Trong khớp bản lề, sụn bảo vệ bao phủ xương và một chất gel dày gọi là chất lỏng hoạt dịch bôi trơn chúng, cho phép chúng di chuyển mà không cọ xát với nhau. Tất cả các khớp bản lề cũng chứa cơ, dây chằng và các mô khác giúp ổn định khớp.
Khớp bản lề ổn định hơn so với khớp bi và khớp, bao gồm khớp vai và khớp háng. Tuy nhiên, khớp nối bóng và ổ cắm cho phép phạm vi chuyển động lớn hơn dọc theo nhiều mặt phẳng.
Các bộ phận cơ thể sau là khớp bản lề:
- khuỷu tay
- đầu gối
- khớp ngón tay (khớp liên não)
- khớp ngón chân (khớp liên não)
- mắt cá chân (khớp tibiotalar)
Dưới đây là mô hình 3D của khớp bản lề hoàn toàn tương tác. Khám phá mô hình bằng cách sử dụng bàn di chuột hoặc màn hình cảm ứng của bạn để hiểu thêm về khớp bản lề.
Chấn thương có thể xảy ra
Một loạt chấn thương và tình trạng y tế có thể ảnh hưởng đến khớp bản lề, bao gồm cả những chấn thương dưới đây.
Viêm xương khớp
Cũng như các khớp khác trong cơ thể, một người có thể bị thoái hóa khớp ở khớp bản lề. Các khớp bản lề mà thoái hóa khớp thường ảnh hưởng nhất là đầu gối, bàn tay và bàn chân.
Các khớp cứng, đau là dấu hiệu nhận biết của bệnh thoái hóa khớp. Tình trạng cứng khớp này phát triển khi lớp sụn bảo vệ bao bọc xương trong khớp bị phá vỡ, gây đau và sưng.
Các yếu tố đóng một vai trò trong sự phát triển của viêm xương khớp là:
- chấn thương
- mức độ hoạt động
- trọng lượng cơ thể
- cách sống
- di truyền học
Trật khớp
Mặc dù khớp bản lề tương đối ổn định nhưng mọi người có thể bị trật khớp. Trật khớp xảy ra khi xương trong khớp di chuyển ra khỏi vị trí. Các khớp bản lề thường bị trật nhất là ở bàn tay và bàn chân.
Tuy nhiên, một số hoạt động thể thao nhất định có thể làm tăng nguy cơ trật khớp vai của một người, trong khi chấn thương năng lượng cao, chẳng hạn như do tai nạn xe hơi hoặc chấn thương thể thao tốc độ cao, có thể dẫn đến trật khớp gối.
Nếu gãy xương cũng xảy ra, đây được gọi là trật khớp phức tạp.
Tổn thương mô
Chấn thương ảnh hưởng đến cơ, dây chằng hoặc các mô khác trong khớp có thể gây đau và viêm ở vùng này của cơ thể.
Các chấn thương thể thao, đặc biệt là những chấn thương do các hoạt động va chạm mạnh, thường ảnh hưởng đến các khớp bản lề. Ví dụ, đầu gối của vận động viên chạy bộ có thể xảy ra sau nhiều lần va chạm vào khớp gối trong quá trình chạy.
Làm thế nào để giữ cho khớp khỏe mạnh
Các chuyên gia đang dự đoán tỷ lệ gia tăng bệnh viêm khớp ở Hoa Kỳ do dân số già. Điều quan trọng là mọi người cố gắng giữ cho các khớp khỏe mạnh khi họ già đi.
Mọi người có thể giúp giữ cho các khớp của họ khỏe mạnh bằng cách:
- Vận động thường xuyên: Tập thể dục, kéo giãn cơ thể và tránh ngồi yên một chỗ quá lâu đều có thể giúp giữ cho các khớp hoạt động tốt.
- Giảm thiểu căng thẳng: Khi tập thể dục, một người nên chú ý đến cảm giác của các khớp và tránh đẩy cơ thể của họ quá xa. Các khớp bị căng quá mức có thể ăn mòn sụn và gây tổn thương lâu dài.
- Tăng cường sức mạnh các cơ quanh khớp: Cơ bắp khỏe mạnh sẽ làm giảm sức căng cho các khớp, giảm nguy cơ chấn thương, đặc biệt là khi chơi thể thao.
- Duy trì cân nặng hợp lý: Việc gánh trọng lượng cơ thể dư thừa gây căng thẳng hơn cho một số khớp, đặc biệt là đầu gối. Đạt được hoặc duy trì cân nặng hợp lý có thể ngăn ngừa vấn đề này.
Một số người sử dụng các chất bổ sung tự nhiên, chẳng hạn như glucosamine hoặc chondroitin, cho sức khỏe khớp. Glucosamine và chondroitin đều có trong sụn và dịch khớp. Một số người tin rằng bổ sung glucosamine và chondroitin có thể giúp bảo tồn sụn ở các khớp bị viêm xương khớp.
Trong một nghiên cứu năm 2017, các nhà nghiên cứu đã phân tích kết quả của các nghiên cứu khác nhau về lợi ích sức khỏe của glucosamine và chondroitin. Họ không tìm thấy bằng chứng thuyết phục rằng những chất bổ sung này là một phương pháp điều trị hiệu quả cho bệnh viêm xương khớp.
Trung tâm Quốc gia về Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp cũng báo cáo rằng bằng chứng hỗ trợ hiệu quả của glucosamine và chondroitin là không rõ ràng. Các nhà nghiên cứu cần tiến hành nhiều nghiên cứu hơn để xác định tác dụng của các chất bổ sung này.
Không có cách chữa khỏi bệnh viêm xương khớp, nhưng mọi người có thể kiểm soát tình trạng bệnh bằng cách sử dụng thuốc để làm chậm hoặc ngăn chặn sự tiến triển của nó. Thuốc cũng có thể làm giảm các triệu chứng. Hoạt động aerobic và rèn luyện sức mạnh có thể giúp những người bị viêm xương khớp đang đối mặt với các vấn đề về đau và vận động.
Tóm lược
Khớp bản lề cho phép chuyển động của một số bộ phận của cơ thể trên một mặt phẳng. Có các khớp bản lề ở ngón tay, ngón chân, đầu gối, khuỷu tay, cổ chân. Mặc dù các khớp bản lề ổn định, nhưng mọi người vẫn có thể bị trật xương trong đó.
Thoái hóa khớp thường gặp ở khớp bản lề. Những người bị viêm xương khớp có thể thử các chương trình tập thể dục cụ thể bao gồm các hoạt động thể dục nhịp điệu và sức mạnh để giúp ngăn tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn. Hoạt động thể chất cũng có thể làm giảm các cơn đau liên quan đến viêm xương khớp.
