Đa xơ cứng và thay đổi tâm trạng
Những người bị bệnh đa xơ cứng có thể bị thay đổi tâm trạng. Những thay đổi này có thể có nhiều dạng, và chúng có các nguyên nhân và các lựa chọn điều trị khác nhau.
Bản thân bệnh đa xơ cứng (MS) và các nguyên nhân liên quan đều có thể dẫn đến thay đổi tâm trạng. MS có thể không thể đoán trước và các triệu chứng có thể xảy ra mà không cần cảnh báo trước. Sự không chắc chắn này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của một người.
Hiệp hội Đa xơ cứng Quốc gia lưu ý rằng những người bị MS có xu hướng tập trung vào các triệu chứng thể chất của họ và họ có thể bỏ bê sức khỏe tâm thần của mình. Giải quyết tác động của MS đối với sức khỏe tâm thần là một khía cạnh quan trọng của điều trị.
Nguyên nhân có thể
Dưới đây là một số lý do tại sao thay đổi tâm trạng có thể ảnh hưởng đến một người bị MS:
Nỗi buồn
Khi một người nhận được chẩn đoán MS, điều này có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của họ. Người đó có thể đau buồn về sự thay đổi trong cuộc sống của họ khi được chẩn đoán. Họ có thể sợ ảnh hưởng của bệnh và lo lắng rằng họ sẽ không thể tiếp tục thực hiện các hoạt động mà họ yêu thích.
Tâm trạng thấp không nhất thiết có nghĩa là một người bị trầm cảm, nhưng nếu tâm trạng thấp tiếp tục, người đó có thể được lợi từ việc tư vấn.
Phiền muộn
MS có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm. Học viện Thần kinh Hoa Kỳ tuyên bố rằng một phần ba đến một nửa số người bị MS bị trầm cảm vào một thời điểm nào đó.
Một người bị trầm cảm có thể cảm thấy bất lực và không thể tham gia vào cuộc sống hoặc tận hưởng các hoạt động hàng ngày. Nó tồn tại trong vài tuần và có thể kéo dài hàng tháng hoặc thậm chí hàng năm.
Tuy nhiên, tư vấn viên hoặc bác sĩ có thể giới thiệu phương pháp điều trị có thể giúp một người kiểm soát bệnh trầm cảm hoặc ngăn không cho nó trở nên trầm trọng hơn.
Các nguyên nhân khác
Các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của một người trong ngắn hạn hoặc dài hạn, chẳng hạn như:
- đau đớn
- mệt mỏi
- thay đổi về tính di động và tính độc lập
- mối quan tâm về sự tiến triển của triệu chứng, bao gồm mối quan tâm về những thay đổi nhận thức
- tiếp cận điều trị
- lo lắng về cách họ sẽ chăm sóc bản thân và những người thân yêu của họ
- tác động đến cuộc sống làm việc của họ
- sự cô đơn
Những yếu tố này có thể dẫn đến cảm giác buồn bã hoặc căng thẳng trong thời gian ngắn hoặc không liên tục, hoặc có thể góp phần vào chứng rối loạn trầm cảm hoặc rối loạn lo âu.
Thay đổi tâm trạng do MS
Đôi khi, những thay đổi tâm trạng có thể là kết quả trực tiếp từ những thay đổi thần kinh xảy ra với MS.
Nếu MS ảnh hưởng đến các dây thần kinh hoặc các bộ phận của não kiểm soát cảm xúc, một người có thể trải qua những cảm giác như:
- sự sầu nảo
- nỗi sợ
- sự lo ngại
- sự kích động
- khó ngủ
- Hiếu chiến
Sau đó, điều này có thể dẫn đến những thay đổi trong hành vi, chẳng hạn như rút lui khỏi người khác hoặc cáu kỉnh. Nếu những người thân yêu không hiểu lý do của những thay đổi này, họ có thể phản ứng theo cách khiến tình hình tồi tệ hơn.
Một hiện tượng khác có thể xảy ra ở những người bị bệnh thần kinh như MS là ảnh hưởng đến thanh giả hành. Điều này gây ra những giai đoạn cười hoặc khóc không thể kiểm soát được không tương xứng với những gì người đó đang cảm thấy.
Theo Hiệp hội Đa xơ cứng Quốc gia, tình trạng này xảy ra ở khoảng 10% những người bị MS.
Một triệu chứng khác ít phổ biến hơn là hưng phấn hoặc hạnh phúc tột độ và không thực tế. Nó có thể ảnh hưởng đến những người bị MS nâng cao và nó phản ánh những thay đổi nhất định trong não xảy ra do bệnh.
Điều trị
Cũng như các khía cạnh khác của bệnh, việc điều trị tác động cảm xúc của MS có thể cần nhiều cách tiếp cận khác nhau. Một bác sĩ nên điều chỉnh cách tiếp cận phù hợp với nhu cầu của từng cá nhân.
Thuốc chống trầm cảm
Tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản, bác sĩ có thể đề nghị thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc điều trị lo âu hoặc trầm cảm.
Theo Hiệp hội Đa xơ cứng Quốc gia, bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc sau:
citalopram (Celexa)
venlafaxine (Effexor)
paroxetine (Paxil)
fluoxetine (Prozac)
bupropion (Wellbutrin)
sertraline (Zoloft)
Những loại thuốc này có thể ảnh hưởng đến mỗi người khác nhau và có thể có tác dụng phụ.
Mọi người nên hợp tác chặt chẽ với bác sĩ để theo dõi bất kỳ tác dụng phụ nào và thay đổi thuốc nếu cần.
Liệu pháp nhận thức hành vi
Trong liệu pháp hành vi nhận thức (CBT), mọi người học cách chuyển hướng các kiểu suy nghĩ có hại thành những kiểu suy nghĩ lành mạnh hơn, điều này có thể giúp thay đổi suy nghĩ của ai đó.
Học viện Thần kinh Hoa Kỳ lưu ý rằng có rất ít bằng chứng ủng hộ việc sử dụng CBT ở những người mắc chứng MS có rối loạn trầm cảm nặng. Tuy nhiên, bằng chứng mà họ trích dẫn liên quan đến các buổi điều trị được tổ chức qua điện thoại.
Bác sĩ có thể đề nghị CBT cùng với các liệu pháp khác.
Ủng hộ
Tiếp cận với bạn bè và gia đình có thể giúp ích cho những người đang trải qua những thay đổi về tâm trạng.
Giúp những người thân yêu hiểu những gì một người đang trải qua có thể cung cấp cái nhìn sâu sắc về những cách họ có thể giúp đỡ.
Các nhóm hỗ trợ MS cũng có thể giúp đỡ. Chia sẻ kinh nghiệm với người khác có thể giảm bớt lo lắng hoặc giúp mọi người dễ dàng tìm thấy sự yên tâm hơn. Mọi người trong nhóm có thể chia sẻ các cơ chế đối phó mà họ đã sử dụng thành công.
Sự quan tâm
Chánh niệm là một loại liệu pháp bắt nguồn từ các phương pháp thiền định cổ xưa.
Thiền chánh niệm liên quan đến việc chú ý đến khoảnh khắc hiện tại. Hiện nay có nhiều phương pháp can thiệp dựa trên chánh niệm cho các tình trạng bệnh lý khác nhau, bao gồm cả MS.
Một đánh giá năm 2014 lưu ý rằng các biện pháp can thiệp dựa trên chánh niệm có thể giúp ích cho một số người bị MS. Nó có thể có lợi cho sức khỏe tinh thần, chất lượng cuộc sống và một số khía cạnh của sức khỏe thể chất.
Các biện pháp tự nhiên khác
Các biện pháp tự nhiên có thể giúp mọi người cảm thấy bình tĩnh và cân bằng chung, có thể giúp tâm trạng ổn định.
Chúng có thể bao gồm những điều sau:
- các bài tập nhẹ nhàng, ví dụ, yoga hoặc Thái Cực quyền
- bài tập thở và hít thở sâu khi cảm thấy quá tải
- tham gia một nhóm hỗ trợ
- tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh
- khi có thể, theo một thói quen ngủ đều đặn
Bác sĩ hoặc chuyên gia y tế khác có thể giúp cá nhân vạch ra một chương trình hoạt động phù hợp với nhu cầu của họ. Đạp xe và bơi lội có thể có lợi cho một số người.
Tại đây, hãy tìm hiểu thêm về các biện pháp tự nhiên cho MS.
Lấy đi
Cũng như các triệu chứng khác của MS, những thay đổi trong tâm trạng có thể thay đổi rất nhiều về cách chúng ảnh hưởng đến cá nhân.
Các biện pháp khắc phục tại nhà và lối sống có thể hữu ích, cũng như tìm hiểu càng nhiều càng tốt về MS và chia sẻ thông tin này với những người thân yêu và đồng nghiệp.
Nếu các vấn đề liên quan đến sức khỏe tâm thần đang ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày và hạnh phúc của một người, họ có thể muốn nói chuyện với bác sĩ. Thuốc chống trầm cảm và các loại thuốc khác thường có thể giúp kiểm soát các triệu chứng.
Nếu các triệu chứng xuất hiện do những thay đổi liên quan đến MS, bác sĩ thần kinh có thể giúp tìm ra giải pháp.
