Koilonychia: Tại sao móng tay của tôi lại có hình chiếc thìa?
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Móng tay đôi khi có thể cung cấp manh mối về sức khỏe của một người. Những thay đổi về màu sắc, hình dạng hoặc kết cấu của ngón tay hoặc móng chân có thể là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe tiềm ẩn.
Koilonychia ảnh hưởng đến hình dạng của móng tay. Móng tay bắt đầu cong như cái thìa. Nguyên nhân có thể bao gồm thiếu hụt dinh dưỡng và tình trạng tự miễn dịch.
Trong một số trường hợp, giải quyết các vấn đề có nghĩa là móng tay sẽ bắt đầu phát triển bình thường trở lại.
Tìm hiểu thêm ở đây về nguyên nhân gây ra koilonychia và phải làm gì với nó.
Nguyên nhân
Koilonychia thường là dấu hiệu của một tình trạng khác. Nhiều yếu tố khác nhau có thể kích hoạt nó, nhưng đôi khi, không có nguyên nhân rõ ràng.
Dưới đây là một số nguyên nhân có thể xảy ra.
Thiếu dinh dưỡng
Tín dụng hình ảnh: CHeitz, 2014.
Thiếu sắt là nguyên nhân thường xuyên nhất của koilonychia. Thiếu máu do thiếu sắt là bệnh thiếu dinh dưỡng phổ biến nhất trên thế giới. Nó thường ảnh hưởng đến trẻ em và phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ.
Các vấn đề sức khỏe sau đây có thể dẫn đến thiếu sắt:
- quá ít chất sắt trong chế độ ăn uống
- không có khả năng hấp thụ đủ sắt từ thức ăn
- suy dinh dưỡng
- chảy máu trong đường ruột
- ung thư
- bệnh celiac
Những người không tiêu thụ đủ folate, protein và vitamin C cũng có thể bị thiếu sắt.
Những người mắc hội chứng Plummer-Vinson có thể mắc bệnh koilonychia. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến những người bị thiếu sắt lâu dài.
Các triệu chứng khác của thiếu sắt là gì? Tìm hiểu ở đây.
Điều kiện tự miễn dịch
Koilonychia có thể xảy ra với:
- lupus ban đỏ hệ thống (SLE), hoặc lupus
- một số tình trạng viêm da, chẳng hạn như bệnh vẩy nến và lichen phẳng
Trong bệnh vẩy nến, một vấn đề với hệ thống miễn dịch có thể dẫn đến những thay đổi về móng và da.
Tìm hiểu thêm về bệnh vẩy nến móng tay.
Tiếp xúc với môi trường
Các nhà khoa học cho biết có thể có mối liên hệ giữa koilonychia và các sản phẩm có chứa dầu mỏ.
Một số người, chẳng hạn như nhà tạo mẫu tóc, có thể thường xuyên làm việc với các sản phẩm có chứa dầu mỏ. Điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh koilonychia.
Những người sống ở độ cao cũng có thể có nguy cơ mắc bệnh koilonychia cao hơn.
Không khí ở độ cao lớn hơn chứa ít oxy hơn ở tầng thấp hơn. Khi mức oxy thấp, cơ thể sản xuất thêm các tế bào hồng cầu. Nó cần sắt để làm điều này, và điều này có thể khiến cơ thể thiếu sắt.
Năm 2003, các nhà nghiên cứu đã thực hiện một nghiên cứu giữa những người sống ở độ cao lớn ở vùng Ladakh, Ấn Độ. Gần một nửa số người tham gia mắc bệnh koilonychia, và nó đặc biệt ảnh hưởng đến những người ở tuổi trung niên.
Ngoài độ cao, chế độ ăn uống truyền thống của những người sống ở vùng này có hàm lượng sắt thấp. Điều này càng làm tăng nguy cơ mắc bệnh koilonychia.
Yếu tố di truyền
Koilonychia có thể xảy ra do một số điều kiện di truyền.
Bao gồm các:
- Hemochromatosis: Người bệnh hấp thụ quá nhiều chất sắt từ chế độ ăn uống của họ. ()
- Hội chứng móng-xương bánh chè: Một người có thể gặp vấn đề với móng tay, xương bánh chè, xương hông và khuỷu tay.
Các điều kiện khác
Koilonychia có các liên kết với các điều kiện sau:
- cung cấp máu thấp đến các chi, như với bệnh Raynaud
- vấn đề tim mạch
- suy giáp
- chấn thương móng tay
- thiếu vitamin B
- bệnh celiac
Điều đó có nghĩa là gì nếu có các đường gờ trên móng tay của bạn? Tìm hiểu ở đây.
Các triệu chứng
Móng tay phẳng có thể là dấu hiệu ban đầu của bệnh koilonychia. Móng tay có xu hướng phẳng trước khi phát triển hình dạng lõm đặc trưng.
Hầu hết các móng tay đều cong xuống và lồi. Khi móng tay bị lõm, đôi khi người ta mô tả nó giống như có thể giữ một giọt nước trên đầu móng tay của họ.
Những thay đổi thường dễ dàng nhận thấy trên móng tay hơn là móng chân.
Các yếu tố rủi ro
Những người có nguy cơ mắc bệnh koilonychia cao hơn bao gồm:
- người già
- những người có lưu lượng máu đến ngón tay và ngón chân thấp
- phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt
- bất kỳ ai có nguy cơ thiếu sắt cao hơn
- những người bị lupus
- những người bị rối loạn ăn uống hoặc suy dinh dưỡng
- một số người theo chế độ ăn chay hoặc thuần chay
- những người làm việc với dung môi gốc dầu mỏ
Koilonychia ở các nhóm tuổi khác nhau
Tác động sức khỏe của koilonychia có thể phụ thuộc một phần vào độ tuổi của người mắc bệnh.
Ở người lớn, koilonychia có thể là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe cần được chăm sóc y tế.
Ở trẻ sơ sinh, koilonychia là phổ biến. Vào năm 2016, một nghiên cứu quan sát trên 52 trẻ sơ sinh cho thấy 32,7% trẻ sơ sinh mắc bệnh koilonychia.
Ở trẻ sơ sinh, hình dạng móng tay thường trở nên đều đặn theo thời gian. Tuy nhiên, cha mẹ hoặc người chăm sóc nếu có lo lắng nên nói chuyện với chuyên gia y tế, vì móng tay lõm ở trẻ sơ sinh cũng có thể là dấu hiệu của rối loạn di truyền.
Bất cứ ai nhận thấy những thay đổi về hình dạng móng tay của họ nên tìm lời khuyên y tế, vì họ có thể cần điều trị.
Điều trị và phòng ngừa
Điều trị sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân của koilonychia. Một số nguyên nhân sẽ phản ứng với thay đổi chế độ ăn uống. Tiêu thụ đủ chất sắt trong chế độ ăn uống cũng có thể giúp ngăn ngừa những thay đổi không mong muốn ở móng tay.
Bác sĩ có thể sẽ xem xét bệnh sử đầy đủ, khám sức khỏe và có thể yêu cầu xét nghiệm máu.
Trong một số trường hợp, tình trạng thiếu sắt sẽ giải quyết bằng những thay đổi trong chế độ ăn uống. Một người có thể cần ăn nhiều thực phẩm có chứa sắt hoặc họ có thể cần bổ sung sắt.
Văn phòng Bổ sung Chế độ ăn uống (ODS) khuyến cáo rằng người lớn nên nạp đủ lượng sắt sau đây từ chế độ ăn uống của họ mỗi ngày:
- Nam giới trưởng thành: 8 miligam (mg)
- Phụ nữ trưởng thành: 18 mg
Các khuyến nghị cho trẻ em sẽ phụ thuộc vào độ tuổi và giới tính của trẻ.
ODS nói thêm rằng những người ăn chay nên ăn lượng sắt nhiều hơn 1,8 lần so với những người ăn thịt. Điều này là do cơ thể khó hấp thụ sắt từ thực phẩm có nguồn gốc thực vật hơn sắt từ các sản phẩm động vật. Kết hợp nguồn sắt từ thực vật với thực phẩm giàu vitamin C, chẳng hạn như trái cây họ cam quýt, có thể giúp tăng hấp thu sắt.
Các nguồn chất sắt tốt bao gồm:
- ngũ cốc ăn sáng tăng cường, có thể chứa 100% nhu cầu hàng ngày chỉ trong một khẩu phần
- thực phẩm tăng cường khác, chẳng hạn như bánh mì và gạo giàu dinh dưỡng
- sô cô la đen
- đậu, đậu lăng và đậu gà
- thịt bò, đặc biệt là gan bò
- đậu hũ
- rau lá xanh
- khoai tây nướng
- hạt điều
Mọi người có thể kiểm tra thành phần của thực phẩm làm sẵn bằng cách đọc nhãn.
Nếu người đó có yếu tố di truyền dẫn đến thay đổi móng tay, bác sĩ sẽ tư vấn về bước tiếp theo.
Tìm hiểu một số mẹo về cách tăng cường độ chắc khỏe của móng tay.
Lời khuyên
Koilonychia chỉ là một loại vấn đề về móng tay.
Các loại khác bao gồm nhiễm nấm, bệnh vẩy nến ở móng tay và móng tay có vảy. Đây đều có thể là dấu hiệu của một tình trạng hoặc vấn đề khác.
Mẹo chăm sóc móng khi có vấn đề bao gồm:
- đeo găng tay cao su khi rửa mặt hoặc sử dụng các sản phẩm tẩy rửa
- sử dụng bàn chải mềm để giữ cho móng tay sạch sẽ
- thoa kem dưỡng da tay lên móng tay để dưỡng ẩm cho móng tay
- cắt móng tay sau khi tắm hoặc khi tắm, khi chúng mềm
- giữ móng tay ngắn và cắt móng chân thẳng trên đỉnh
- cắt những móng tay bị gãy trở lại vị trí mà chúng tiếp xúc với da để giảm nguy cơ bị tách thêm
- chọn giày dép không co cứng các ngón chân và móng tay
Nếu mẩn đỏ, viêm hoặc những thay đổi khác xảy ra xung quanh móng tay, mọi người nên đến bác sĩ để được tư vấn.
Quan điểm
Koilonychia thường bắt nguồn từ sự thiếu hụt sắt trong chế độ ăn uống và nó có thể phản ứng với những thay đổi chế độ ăn uống. Nếu lý do cơ bản không phải là do chế độ ăn uống, bác sĩ có thể đề nghị điều trị y tế, tùy thuộc vào nguyên nhân. Một số điều kiện cản trở lượng sắt và oxy mà các tế bào hồng cầu giữ.
Thay đổi chế độ ăn uống thường có thể giúp móng phục hồi hình dạng bình thường, nhưng điều này có thể mất thời gian.
Theo một báo cáo, móng tay mất khoảng 6 tháng để mọc lại hoàn toàn, trong khi móng chân mất 12-18 tháng.
Bạn có thể làm cho móng tay của bạn phát triển nhanh hơn? Tìm hiểu ở đây.
Đối với những người bị thiếu sắt, bác sĩ có thể kê đơn thuốc bổ sung. Có rất nhiều loại thuốc bổ sung sắt có sẵn để mua trực tuyến.
Mọi người nên luôn nói chuyện với bác sĩ của họ trước khi sử dụng chất bổ sung, vì một số chất bổ sung có thể có tác dụng phụ đối với một cá nhân. Bác sĩ cũng có thể tư vấn cho người bệnh về lượng thuốc cần dùng.
Q:
A:
Làm móng tay sẽ giúp giữ cho móng tay sạch sẽ, cắt tỉa và dũa, nhưng mọi người nên tránh:
- sử dụng chất đánh bóng hoặc chất tẩy đánh bóng có chứa axeton
- cắn móng tay
- Móng giả
Tôi khuyên bạn nên tránh sơn và tẩy móng tay cho đến khi móng tay của bạn trở lại bình thường.
Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT Câu trả lời đại diện cho ý kiến của các chuyên gia y tế của chúng tôi. Tất cả nội dung đều mang tính chất cung cấp thông tin và không được coi là lời khuyên y tế.
