Khí hư sau sinh có bình thường không?
Khí hư sau sinh là khi người phụ nữ bị đầy hơi tăng lên sau khi sinh con. Khí hư sau sinh là phổ biến và thường tự hết nhưng cũng có thể là dấu hiệu của chấn thương vùng chậu hoặc tình trạng sức khỏe tiềm ẩn.
Trong bài viết này, chúng ta cùng tìm hiểu nguyên nhân gây đầy hơi, chướng bụng sau sinh. Chúng tôi cũng đài thọ khi đến gặp bác sĩ và các lựa chọn điều trị, bao gồm cả các biện pháp khắc phục tại nhà.
Nó có bình thường không?
Cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi trong và sau khi mang thai.
Sau khi sinh hoặc sau khi sinh, một người thường nhận thấy những thay đổi trong việc đi tiêu của mình. Những thay đổi này có thể bao gồm:
- khí sau sinh
- cảm thấy đầy hơi
- đi tiêu phân lỏng hoặc không tự chủ
- táo bón
Những thay đổi này có thể xảy ra cho dù người đó sinh qua đường âm đạo hay sinh mổ.
Các triệu chứng của khí hư sau sinh bao gồm:
- đầy hơi hoặc xì hơi
- ợ hơi
- đau bụng
- đau bụng
Tùy thuộc vào nguyên nhân, những thay đổi tiêu hóa này có thể giải quyết tự nhiên hoặc có thể cần điều trị.
Nguyên nhân
Một số nguyên nhân gây ra khí hư sau sinh liên quan đến tình trạng sức khỏe cơ bản hoặc các yếu tố có thể là một phần của quá trình sinh nở. Những nguyên nhân này thường nằm ngoài tầm kiểm soát của họ. Các lý do khác liên quan đến các yếu tố lối sống và có thể phòng ngừa được.
Các nguyên nhân có thể gây ra khí hư sau sinh bao gồm:
Tổn thương sàn chậu
Mang thai và sinh nở có thể kéo căng và làm tổn thương các cơ và dây thần kinh ở sàn chậu. Điều này có thể làm giảm khả năng kiểm soát của một người khi vượt qua khí đốt.
Phần sau của sàn chậu kiểm soát hậu môn. Việc cơ vòng hậu môn bị rách khi sinh không có gì lạ.
Chấn thương hậu môn có thể dẫn đến giảm khả năng kiểm soát khí. Những chấn thương này cũng có thể làm giảm khả năng kiểm soát của một người đối với việc đi tiêu của họ, về mặt y học được gọi là chứng són tiểu.
Các triệu chứng của chứng són tiểu hậu môn có thể bao gồm:
- cần đi phân gấp
- mất kiểm soát khi vượt qua khí
- mất kiểm soát khi đi phân
- bị rò hậu môn
Cắt tầng sinh môn
Một người có thể cần phải trải qua một thủ tục phẫu thuật nhỏ được gọi là cắt tầng sinh môn trong khi họ đang sinh nở. Bác sĩ sẽ cắt giữa cửa âm đạo và hậu môn để tránh bị rách.
Đôi khi vết cắt tầng sinh môn có thể mất một thời gian để lành lại. Nó cũng có thể làm suy yếu các cơ sàn chậu và dẫn đến các triệu chứng không tự chủ ở hậu môn, bao gồm cả khí hư sau sinh.
Táo bón
Nếu một người bị mắc kẹt khí sau khi sinh, điều này có thể là do táo bón.
Người bị táo bón đi tiêu không thường xuyên và phân của họ có thể cứng và vón cục. Táo bón cũng có thể gây đầy hơi và đau bụng.
Táo bón thường xảy ra sau khi sinh và đôi khi có thể là một vấn đề liên tục.
Một số loại thuốc giảm đau có thể khiến một người bị táo bón ngay lập tức, sau khi sinh. Táo bón lâu ngày thường do yếu tố chế độ ăn uống hoặc lối sống.
Chế độ ăn uống và lối sống
Ăn thực phẩm có chứa fructose, lactose, sorbitol hoặc chất xơ hòa tan có thể làm tăng khí. Ví dụ về những điều này là:
- thực phẩm chế biến
- kẹo cao su và kẹo
- các sản phẩm từ sữa
- trái cây
- đậu
- các loại ngũ cốc
- rau
Khi muốn cắt giảm lượng khí dư thừa, bạn nên tránh thực phẩm chế biến sẵn, kẹo cao su và kẹo. Mọi người có thể thưởng thức các loại thực phẩm khác trong danh sách này như một phần của chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh.
Nếu phụ nữ bị đầy hơi sau sinh, cô ấy có thể thử ăn ít hơn lần lượt từng loại thực phẩm. Điều này có thể giúp xác định loại thực phẩm nào kích hoạt khí của chúng.
Nuốt quá nhiều không khí khi ăn cũng có thể làm tăng khí. Nhận thức được điều này và cố gắng ăn chậm hơn có thể hữu ích.
Điều kiện cơ bản
Một số tình trạng sức khỏe tiềm ẩn có thể làm tăng khí. Bao gồm các:
- Bệnh Crohn. Đây là một dạng của bệnh viêm ruột.
- Viêm túi thừa. Đây là một căn bệnh ảnh hưởng đến niêm mạc của ruột.
- Viêm đại tràng. Đây là một loại bệnh viêm ruột.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Nếu một người có các triệu chứng của chứng són tiểu, chẳng hạn như mất kiểm soát khi đi phân, họ nên đi khám bác sĩ.
Mất kiểm soát đi tiêu có nghĩa là một người có thể bị thương ở sàn chậu hoặc hậu môn. Họ có thể đã từng bị thiệt hại trước đó, nhưng vẫn có thể cần điều trị thêm.
Nếu một người bị táo bón trong hơn một vài ngày, họ cũng nên cân nhắc đến gặp bác sĩ.
Khí hư sau sinh xuất hiện mà không kèm theo các triệu chứng khác thường không cần điều trị.
Nhiều người bị đầy hơi sau khi sinh. Khí hư sau sinh thường tự hết hoặc sau khi thay đổi chế độ ăn uống.
Nếu mọi người thấy rằng tình trạng đầy hơi và chướng bụng trở thành một vấn đề liên tục, họ nên nói chuyện với bác sĩ của họ. Đối với một số người, những triệu chứng này có thể là do tình trạng sức khỏe tiềm ẩn.
Điều trị và biện pháp khắc phục tại nhà
Sau khi sinh và trong khi người phụ nữ vẫn ở trong bệnh viện, bác sĩ thường sẽ sửa chữa bất kỳ chấn thương nào ở sàn chậu. Nếu vết thương không lành hẳn, người bệnh có thể phải điều trị thêm.
Các bài tập sàn chậu được gọi là Kegels có thể giúp phục hồi sau chứng tiểu không tự chủ.
Các bài tập Kegel liên quan đến việc căng và thư giãn các cơ sàn chậu lặp đi lặp lại. Đây là những cơ mà một người sử dụng để ngừng thải khí hoặc nước tiểu.
Cũng có thể hữu ích khi đến gặp bác sĩ vật lý trị liệu chuyên về chăm sóc sàn chậu, vì những bác sĩ chuyên khoa này có thể tư vấn bài tập nào là thích hợp nhất. Một người có thể thảo luận về nhu cầu đi khám vật lý trị liệu với bác sĩ sau khi sinh.
Thuốc nhuận tràng hoặc thuốc làm mềm phân không kê đơn có thể giúp giảm táo bón trong thời gian ngắn. Thay đổi chế độ ăn uống cũng có thể giúp ngăn ngừa táo bón và đầy hơi tái phát.
Uống nhiều nước và các tư thế yoga cải thiện tiêu hóa, chẳng hạn như tư thế tam giác, cũng có thể có lợi cho những người bị đầy hơi sau sinh.
Nếu một người bị đầy hơi và chướng bụng liên tục do bệnh lý có sẵn, bác sĩ sẽ đề nghị một liệu trình điều trị thích hợp.
Lấy đi
Khí hư sau sinh là một hiện tượng tự nhiên của quá trình sinh con và thường sẽ tự hết. Hầu hết mọi người phục hồi khả năng kiểm soát ruột của họ một vài tháng sau khi sinh.
Nếu các triệu chứng khác kèm theo khí hư sau sinh, bạn nên nói chuyện với bác sĩ. Bác sĩ có thể kiểm tra xem có bất kỳ chấn thương nào ở sàn chậu cần sửa chữa thêm hay không.
Các bài tập Kegel có thể giúp một người lấy lại quyền kiểm soát sàn chậu của họ. Nếu táo bón là một yếu tố, thay đổi chế độ ăn uống cũng có thể hữu ích.
Nếu một người có tình trạng sức khỏe liên tục gây ra khí hư, bác sĩ có thể tư vấn cho họ cách tốt nhất để kiểm soát điều này.
