Vô sinh và trầm cảm: Các triệu chứng và cách đối phó
Vô sinh có thể gây đau khổ và nhiều người trải qua những cơn căng thẳng, buồn bã hoặc cảm giác tuyệt vọng. Một số người bị vô sinh trở nên trầm cảm.
Nghiên cứu từ năm 2015 cho thấy tỷ lệ cao mắc chứng rối loạn trầm cảm nặng ở những người đang điều trị vô sinh.
Trong bài viết này, hãy tìm hiểu thêm về vô sinh và trầm cảm, cũng như các triệu chứng và các lựa chọn điều trị.
Làm thế nào vô sinh có liên quan đến trầm cảm?
Trong khi các bác sĩ từ lâu đã hiểu rằng vô sinh là một vấn đề y tế, sự xấu hổ và giấu giếm vẫn phổ biến ở những người bị vô sinh. Điều này có thể gây khó khăn khi tìm kiếm sự giúp đỡ từ bạn bè và gia đình.
Không có thai sau khi cố gắng trong một thời gian dài có thể gây thất vọng và thất vọng sâu sắc, đặc biệt là khi không có sự hỗ trợ của những người thân yêu.
Nghiên cứu từ năm 2010 cho thấy trầm cảm có thể ngăn cản mọi người tìm cách điều trị vô sinh.
Mặc dù nhiều người có vấn đề về khả năng sinh sản có thể có con sau khi điều trị, chẳng hạn như thụ tinh trong ống nghiệm (IVF), lo lắng về việc liệu phương pháp điều trị có hiệu quả hay không cũng có thể làm suy yếu sức khỏe tinh thần của một người.
Một số lý do khiến những người bị vô sinh phải vật lộn với chứng trầm cảm bao gồm:
- Nhấn mạnh. Vô sinh có thể là một trải nghiệm căng thẳng, đặc biệt là khi ai đó có nhiều áp lực trong việc mang thai.
- Điều kiện y tế. Một số vấn đề y tế có thể gây vô sinh, chẳng hạn như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), cũng có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm. Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy tỷ lệ trầm cảm và lo lắng cao hơn ở phụ nữ mắc PCOS.
- Những thách thức về cảm xúc và thể chất của việc điều trị. Một thử nghiệm nhỏ năm 2014 với những phụ nữ đang tìm kiếm các dịch vụ điều trị vô sinh hoặc bảo tồn khả năng sinh sản cho thấy rằng sự lo lắng và trầm cảm của họ trở nên tồi tệ hơn khi điều trị tiến triển.
- Điều trị tác dụng phụ. Nhiều loại thuốc hỗ trợ sinh sản liên quan đến việc sử dụng hormone. Đôi khi, những hormone này có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của một người, làm tăng nguy cơ trầm cảm.
Ai cũng có thể bị trầm cảm vì vô sinh.
Các triệu chứng
Không có gì lạ khi thỉnh thoảng cảm thấy buồn hoặc thậm chí trầm cảm. Tuy nhiên, khi những cảm giác này kéo dài theo thời gian và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của một người, họ có thể đang bị trầm cảm.
Một người có thể nhận được chẩn đoán trầm cảm khi họ có từ năm triệu chứng trở lên trong số các triệu chứng sau:
- tâm trạng chán nản trong hầu hết các ngày trong hầu hết các ngày
- mất hứng thú với hầu hết các hoạt động, ngay cả những hoạt động mà một người đã từng yêu thích
- giảm hoặc tăng cân không phải do ăn kiêng có chủ ý hoặc do tình trạng sức khỏe
- ngủ quá nhiều hoặc quá ít
- cảm thấy kích động hoặc chậm chạp trong hầu hết các ngày
- có năng lượng thấp hầu hết các ngày
- cảm thấy vô giá trị, tội lỗi hoặc xấu hổ
- khó suy nghĩ rõ ràng hoặc tập trung
- thường xuyên nghĩ đến cái chết hoặc tự tử
Để bác sĩ chẩn đoán bệnh trầm cảm, các triệu chứng của một người không được do lạm dụng thuốc hoặc chất gây nghiện. Bác sĩ cũng nên đánh giá một người nào đó về các tình trạng sức khỏe tâm thần khác.
Nếu một tình trạng khác giải thích chính xác hơn các triệu chứng của một người, thì bác sĩ có thể chẩn đoán họ mắc bệnh đó chứ không phải là trầm cảm.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Những người bị vô sinh bị trầm cảm nên tìm cách điều trị cho cả hai tình trạng này. Mặc dù vô sinh có thể là nguyên nhân gây ra trầm cảm, điều cần thiết là điều trị các vấn đề sức khỏe tâm thần.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), những người không thể mang thai sau khi cố gắng trong 12 tháng hoặc lâu hơn nên cân nhắc nói chuyện với bác sĩ về tình trạng vô sinh.
Tuy nhiên, phụ nữ trên 35 tuổi nên đi khám nếu sau 6 tháng cố gắng vẫn không thể có thai. Những cặp vợ chồng có tiền sử vô sinh, phụ nữ có kinh nguyệt không đều và những người mắc bệnh mãn tính, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, nên đi khám trước khi bắt đầu cố gắng mang thai.
Bác sĩ gia đình có thể giới thiệu nam giới đến bác sĩ tiết niệu và phụ nữ đến bác sĩ phụ khoa. Đôi khi, bác sĩ sẽ giới thiệu ai đó đến một bác sĩ nội tiết sinh sản hoặc một chuyên gia vô sinh khác.
Nếu các triệu chứng của bệnh trầm cảm khiến một người khó hoạt động ở nhà, cơ quan hoặc trường học hoặc khiến việc tìm kiếm điều trị vô sinh dường như không thể, họ nên tìm sự giúp đỡ.
Sự tuyệt vọng của chứng trầm cảm có thể khiến mọi người nghĩ rằng việc điều trị sẽ không có kết quả. Tuy nhiên, đây cũng có thể là một triệu chứng của bệnh trầm cảm. Điều trị có thể và thường làm giảm bớt các triệu chứng của bệnh trầm cảm và cải thiện chất lượng cuộc sống của một người.
Sự đối xử
Có nhiều loại thuốc có thể điều trị trầm cảm. Thuốc chống trầm cảm có nhiều dạng, bao gồm thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI), thuốc chống trầm cảm ba vòng, thuốc điều biến serotonin và chất ức chế monoamine oxidase.
Một số người có thể cần thử nhiều loại thuốc khác nhau trước khi họ tìm thấy loại thuốc phù hợp với mình. Thành thật với bác sĩ về bất kỳ tác dụng phụ nào là điều cần thiết vì bác sĩ có thể thay đổi liều lượng hoặc loại thuốc.
Trị liệu cũng là một cách hiệu quả để điều trị chứng trầm cảm. Khi một người đang trong quá trình trị liệu, họ có thể thảo luận về cảm giác của họ về tình trạng vô sinh, đặt mục tiêu và xác định các chiến lược để cải thiện mối quan hệ của họ. Một số cặp vợ chồng nhận thấy rằng vô sinh gây hại cho mối quan hệ của họ, vì vậy việc tham gia tư vấn cùng nhau cũng có thể hữu ích.
Đối với hầu hết mọi người, thuốc và liệu pháp cùng mang lại kết quả điều trị tốt nhất. Một lối sống lành mạnh, chẳng hạn như ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và tập thể dục thường xuyên, cũng rất quan trọng.
Một số cặp vợ chồng nhận thấy rằng một sở thích mới hoặc hoạt động được chia sẻ có thể hữu ích. Khi giải quyết các vấn đề liên quan đến khả năng sinh sản, bạn sẽ dễ dàng chỉ tập trung vào việc mang thai và bỏ bê các khía cạnh khác của mối quan hệ.
Thử các hoạt động mới, có những điều mới để mong đợi và xây dựng trên sở thích chung có thể giúp cân bằng lại cuộc sống của một cặp vợ chồng.
Ủng hộ
Mặc dù vô sinh là phổ biến, nó có thể cảm thấy bị cô lập. Theo CDC, khoảng 6% phụ nữ từ 15-44 tuổi không có thai sau 1 năm cố gắng. Tuy nhiên, vô sinh không phải kéo dài mãi mãi, và việc điều trị cho phép nhiều người tiếp tục sinh con khỏe mạnh.
Tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người khác có kinh nghiệm tương tự có thể hữu ích. Họ có thể cung cấp các nguồn lực để quản lý căng thẳng, giữ cho một mối quan hệ hoạt động tốt và trấn an các cá nhân rằng họ không đơn độc.
RESOLVE, Hiệp hội Vô sinh Quốc gia, có thể giúp mọi người tìm một nhóm hỗ trợ tại địa phương. Các nhóm trực tuyến, chẳng hạn như nhóm Facebook cá nhân và bảng tin về khả năng sinh sản, cũng có thể cung cấp hỗ trợ.
