Cách sử dụng bồn tắm bằng baking soda
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Baking soda hay natri bicacbonat là một mặt hàng chủ lực trong gia đình với nhiều công dụng khác nhau, trong đó có làm bánh. Thêm baking soda vào bồn tắm có thể giúp giải độc cơ thể hoặc giảm ngứa, kích ứng hoặc nhiễm trùng.
Trong bài viết này, chúng tôi xem xét những lợi ích của việc tắm bằng baking soda và cách sử dụng có thể hữu ích. Chúng tôi cũng xem xét một số loại tắm giải độc khác và công dụng của chúng.
Tắm bằng baking soda là gì?
Baking soda là một hỗn hợp của các ion natri và các ion bicacbonat. Nó hòa tan hoàn toàn trong nước và thường được thêm vào các sản phẩm làm sạch và vệ sinh răng miệng, vì nó có thể giúp loại bỏ vi khuẩn, mùi hôi và độ chua. Những đặc tính này cũng có thể hữu ích cho da, đặc biệt nếu một người có một số tình trạng da nhất định.
Ngay cả khi không thêm baking soda vào nước, ngâm mình trong bồn nước ấm có thể có các đặc tính trị liệu quý giá bằng cách làm ấm cơ của một người và giúp họ thư giãn sau một ngày căng thẳng.
Tắm nước ấm hoặc nóng cũng có thể thúc đẩy bài tiết mồ hôi, giúp cơ thể thải độc tố ra khỏi lỗ chân lông.
Mười lợi ích của việc tắm bằng baking soda
Tắm bằng baking soda có thể có lợi cho nhiều tình trạng, bao gồm:
1. Nhiễm trùng nấm men
Nhiều người bị nhiễm trùng nấm men, nhưng một số triệu chứng, chẳng hạn như ngứa và sưng, thường có thể khiến một người gặp khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Tắm bằng baking soda có thể làm giảm các triệu chứng và giúp người bệnh phục hồi nhanh hơn.
Một nghiên cứu cho thấy rằng baking soda giúp giết chết Candida tế bào, là các tế bào nấm chịu trách nhiệm về nhiễm trùng nấm men.
2. Nhiễm nấm da và móng
Nghiên cứu cho thấy rằng baking soda có thể hữu ích như một chất chống nấm chống lại nhiều chủng nấm thường lây nhiễm trên da và móng tay của con người.
Những người bị nấm móng tay chân, gây ra móng tay dày, đổi màu hoặc dễ gãy, có thể thấy thuyên giảm khi thường xuyên ngâm tay hoặc chân trong bồn tắm có baking soda.
Tuy nhiên, bất kỳ ai bị nhiễm nấm nên hỏi bác sĩ xem liệu tắm bằng baking soda có thể giúp giảm các triệu chứng hay không.
3. Bệnh chàm
Bệnh chàm gây ra các mảng da khô, ngứa và viêm phát triển trên cơ thể trong thời gian bùng phát. Những khu vực này có thể ngứa đến mức người bệnh gãi và làm vỡ da, khiến da dễ bị nhiễm trùng và làm cho các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn.
Baking soda có thể giúp ngăn ngừa bệnh chàm bùng phát hoặc giảm các triệu chứng ở một số người. Thêm ¼ đến ½ cốc baking soda vào bồn tắm nước ấm có thể giúp làm dịu da ngứa.
Điều quan trọng là vỗ nhẹ cho da khô và dưỡng ẩm ngay sau khi tắm.
4. Bệnh vẩy nến
Giống như bệnh chàm, tắm thuốc có thể hữu ích cho những người bị bệnh vẩy nến. Những người quản lý các triệu chứng bệnh vẩy nến thường sử dụng tắm bột yến mạch để giảm viêm.
Thêm ½ cốc baking soda vào bồn tắm bột yến mạch có thể làm giảm ngứa và kích ứng hơn nữa.
Đối với người bị bệnh vẩy nến, điều cần thiết là làm ẩm da ngay sau khi lau khô bằng khăn, vì nước nóng có thể làm khô da thêm.
5. Cây thường xuân độc, cây sồi độc, hoặc cây thù du
Baking soda cũng có thể thúc đẩy việc chữa lành các vết phát ban do chạm vào các loại cây có độc. Tắm thường là ý kiến hay sau khi chạm vào thực vật độc hại, vì tắm có thể giúp ngăn da hấp thụ các loại dầu gây phát ban.
Tắm cũng có thể giúp ngăn các loại dầu này lan ra các vùng khác trên cơ thể hoặc người khác.
Baking soda có thể làm dịu vùng da bị viêm, giảm kích ứng và ngứa. Ngâm mình trong bồn nước ấm với ½ đến 1 cốc baking soda có thể giúp giảm các triệu chứng. Thêm bột yến mạch vào bồn tắm cũng có thể làm dịu cơn ngứa.
6. Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI)
Nhiễm trùng tiểu gây đau và nóng rát khi đi tiểu, một tình trạng gây ra bởi lượng axit tăng thêm trong đường tiết niệu.
Mặc dù tắm bằng baking soda sẽ không làm thay đổi độ axit của nước tiểu, nhưng nó có thể làm giảm đau và khó chịu khi sử dụng cùng với thuốc kháng sinh do bác sĩ kê đơn. Thêm ¼ cốc baking soda vào bồn tắm và ngâm mình trong vòng 15 đến 30 phút.
7. Hăm tã
Điều kiện ẩm ướt và ấm áp trong tã lót khiến nó trở thành nơi hoàn hảo cho vi trùng sinh sôi. Điều này có thể gây ra phát ban đỏ trên da được gọi là phát ban tã. Da của trẻ sơ sinh cũng có thể bị kích ứng do ma sát liên tục từ tã.
Tắm bằng baking soda có thể giúp nhẹ nhàng loại bỏ vi trùng gây kích ứng và làm dịu làn da nhạy cảm.
Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, điều cần thiết là chỉ sử dụng một lượng tối thiểu baking soda, vì baking soda hòa tan có thể được hấp thụ qua da.
Sử dụng 1 đến 2 muỗng canh baking soda trong một bồn tắm nước ấm và nhỏ và ngâm vùng bị ảnh hưởng trong 10 phút là đủ để giảm đau trong hầu hết các trường hợp.
8. Bệnh thủy đậu
Cảm giác ngứa ngáy, khó chịu liên tục do thủy đậu gây ra có thể giống như cực hình đối với nhiều người, đặc biệt là trẻ em.
Tắm bằng baking soda có thể giúp họ nhẹ nhõm hơn. Thêm 1 đến 2 cốc baking soda vào bồn nước ấm và ngâm mình trong tối đa 20 phút, ba lần một ngày có thể giúp giảm đau.
Thêm các thành phần như bột yến mạch hoặc trà hoa cúc cũng có thể làm giảm các triệu chứng.
9. Kích ứng âm hộ
Một số phụ nữ thường bị kích ứng và ngứa quanh âm hộ.
Thêm ¼ cốc baking soda vào bồn tắm và ngâm mình trong vòng 15 đến 20 phút, ba lần mỗi ngày có thể giúp giảm các triệu chứng ở một số phụ nữ.
10. Táo bón và bệnh trĩ
Tắm bằng baking soda có thể giúp giảm ngứa và đau do táo bón hoặc bệnh trĩ.
Thêm một cốc baking soda vào bồn nước ấm có thể đủ để làm giảm các triệu chứng.
Tắm giải độc
Ngay cả khi không có tình trạng cơ bản cần điều trị, tắm bằng baking soda có thể là một cách hữu ích để thúc đẩy quá trình giải độc.
Để làm điều này, trộn ½ cốc muối nở với ½ cốc muối Epsom và cho hỗn hợp vào bồn tắm nước ấm.
Mọi người cũng có thể muốn thêm các loại dược liệu hoặc tinh dầu, chẳng hạn như khuynh diệp, để giúp cơ thể đổ mồ hôi và giải độc.
Cách sử dụng bồn tắm bằng baking soda
Để làm hỗn hợp tắm bằng baking soda, hãy cho từ ¼ đến 2 cốc baking soda vào nước tắm ấm và khuấy xung quanh để nó hòa tan.
Sau khi baking soda đã hòa tan hoàn toàn, hãy ngâm mình trong bồn tối đa 40 phút. Sau khi tắm, vỗ nhẹ cho da khô bằng khăn và sử dụng dầu tự nhiên hoặc lotion để dưỡng ẩm cho da.
Các mẹo khác cho trước và sau khi tắm bao gồm:
- tạo ra một môi trường thư giãn bằng cách sử dụng ánh nến hoặc âm nhạc nhẹ nhàng
- sử dụng tẩy tế bào chết khô, xơ mướp hoặc bàn chải cơ thể trước khi tắm để giúp loại bỏ tế bào da chết
- sử dụng âm ấm với nước ấm nếu nước nóng làm khô da
- sử dụng xà phòng nhẹ và nước ấm để rửa sạch các độc tố còn sót lại trên da
- Mặc quần áo sạch sau khi tắm để tránh thêm các chất độc từ môi trường
Rủi ro và cân nhắc
Tắm bằng baking soda thường an toàn. Tuy nhiên, baking soda hòa tan có thể được hấp thụ vào da và một số nhóm người nên tránh tắm baking soda, chẳng hạn như những người:
- bị cao huyết áp
- bị nhiễm trùng nghiêm trọng hoặc vết thương hở
- dễ bị ngất xỉu
- bị bệnh tiểu đường
- đang mang thai hoặc cho con bú
- bị dị ứng với baking soda
- hiện đang sử dụng ma túy hoặc rượu
Một số người có thể phản ứng kém với baking soda, vì vậy bạn nên thử tác dụng trên một mảng da nhỏ ít nhất 24 giờ trước khi tắm baking soda.
Các loại tắm giải độc khác
Có rất nhiều thành phần tự nhiên khác mà mọi người có thể sử dụng để tắm giải độc, bao gồm:
- muối biển
- Muối Epsom
- giấm táo
- hydrogen peroxide
- đất sét
Baking soda đôi khi được thêm vào bồn tắm muối để giúp hỗ trợ tác dụng của chúng, nhưng điều quan trọng là phải thảo luận điều này với chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước.
Các ứng dụng khác của baking soda
Khi không sử dụng trong bồn tắm, mọi người cũng có thể sử dụng baking soda để:
- làm trắng răng
- tẩy da chết
- chất khử mùi
- ngâm chân
- giảm khô da đầu
Lấy đi
Như với bất kỳ phương pháp điều trị nào, bắt buộc phải nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng baking soda để điều trị tình trạng sức khỏe tiềm ẩn.
Các bác sĩ có thể muốn theo dõi phản ứng của da như thế nào; họ cũng có thể đưa ra các mẹo an toàn hoặc giới thiệu một số phương pháp điều trị thay thế để thử. Bất kỳ ai có các triệu chứng không cải thiện hoặc trở nên tồi tệ hơn nên liên hệ với bác sĩ.
Baking soda có sẵn để mua trực tuyến.
