Cách sử dụng muối Epsom để giảm táo bón
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Muối Epsom là một dạng kết tinh của magie sulfat mà mọi người sử dụng như một phương thuốc truyền thống chữa nhiều bệnh, bao gồm cả táo bón.
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ chấp thuận việc sử dụng muối Epsom làm thuốc nhuận tràng. Thuốc nhuận tràng có thể giúp người bệnh đi tiêu khi họ bị táo bón tạm thời.
Tuy nhiên, sử dụng muối Epsom để trị táo bón có thể có rủi ro và có một số nhóm người không nên thử phương pháp điều trị tại nhà này.
Trong bài viết này, hãy tìm hiểu cách sử dụng muối Epsom để trị táo bón, cũng như khi nào nên đến gặp bác sĩ.
Sử dụng
Muối Epsom có một loạt các công dụng chữa bệnh.
Mọi người có thể mua muối Epsom tại hầu hết các hiệu thuốc, cửa hàng thực phẩm tự nhiên và trực tuyến.
Một người nên đọc kỹ hướng dẫn khi sử dụng muối Epsom cho bệnh táo bón, vì các khuyến nghị của nhà sản xuất có thể khác nhau.
Muối Epsom phải có chất lượng cấp thực phẩm, nghĩa là mọi người có thể tiêu thụ nó một cách an toàn. Các nhà sản xuất bán muối Epsom để tắm và thậm chí là phân bón, vì vậy điều cần thiết là phải đọc bao bì.
Các hướng dẫn có thể khác nhau giữa các sản phẩm, nhưng một công ty cung cấp các hướng dẫn sau để sử dụng an toàn:
- Sử dụng lượng muối Epsom dựa trên độ tuổi của một người. Người lớn và trẻ em từ 12 tuổi trở lên có thể dùng 2 đến 6 muỗng cà phê mỗi ngày. Trẻ em từ 6 đến 12 tuổi có thể dùng 1 đến 2 muỗng cà phê mỗi ngày. Trẻ em dưới 6 tuổi không nên sử dụng muối Epsom, như một loại thuốc nhuận tràng, trừ khi bác sĩ đề nghị phương pháp điều trị này.
- Trộn muối Epsom vào một cốc nước 8 ounce. Một người cũng có thể chia liều trong một ngày nhưng không bao giờ được vượt quá giới hạn hàng ngày.
- Thêm nước chanh, nếu muốn, để cải thiện hương vị. Uống toàn bộ hỗn hợp.
Sau khi một người sử dụng muối Epsom để trị táo bón, họ thường sẽ đi tiêu trong vòng 30 phút đến 6 giờ.
Muối Epsom thu hút nhiều chất lỏng hơn đến ruột. Chất lỏng bổ sung này làm căng ruột và giúp phân di chuyển theo.
Nếu một người sử dụng muối Epsom trong 2 ngày liên tiếp mà không đi tiêu được thì không nên tiếp tục sử dụng. Họ có thể thử một loại thuốc nhuận tràng thay thế hoặc nói chuyện với bác sĩ của họ để được khuyến nghị điều trị thêm.
Rủi ro và cân nhắc
Những người bị bệnh thận không nên sử dụng muối Epsom khi bị táo bón. Thận khỏe mạnh lọc các hạt như magiê. Khi thận không hoạt động tốt, magiê dư thừa có thể tích tụ trong cơ thể.
Quá nhiều magiê có thể gây nhầm lẫn, nhịp tim bất thường và co giật. Nếu một người đang ăn kiêng ít magiê, họ cũng không nên sử dụng muối Epsom.
Mặc dù hiếm gặp, nhưng mức magiê cao nghiêm trọng có thể gây tử vong ngay cả ở những người không có vấn đề về thận.
Do nguy cơ phát triển mức magiê cao, một người không nên sử dụng muối Epsom để nhuận tràng thường xuyên. Điều quan trọng là phải đến gặp bác sĩ nếu táo bón ảnh hưởng đến một người nào đó trong hơn một tuần.
Táo bón nghiêm trọng hoặc lâu dài có thể chỉ ra một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn. Điều này có thể bao gồm tắc ruột, đó là khi phân không thể di chuyển qua một điểm nhất định trong ruột.
Một người hoàn toàn không nên sử dụng thuốc nhuận tràng nếu họ có các triệu chứng sau đây ngoài táo bón:
- đau bụng
- sốt
- buồn nôn
- nôn mửa
Thay vào đó, họ nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Mọi người cũng nên đến phòng cấp cứu nếu họ bị chảy máu trực tràng.
Nếu một người nghi ngờ họ đã ăn quá nhiều muối Epsom, họ nên gọi cho Trung tâm Kiểm soát Chất độc theo số 1-800-222-1222 hoặc số khẩn cấp tại địa phương của họ.
Các triệu chứng của việc tiêu thụ quá nhiều magiê bao gồm:
- đỏ bừng mặt
- buồn ngủ
- ngất xỉu
- nhịp tim chậm
Triệu chứng táo bón
Các dấu hiệu và triệu chứng của táo bón bao gồm:
- đi tiêu ít hơn ba lần một tuần
- phân bị vón cục hoặc khô
- đi ngoài ra phân đau đớn hoặc khó đi ngoài
- căng thẳng đáng kể khi đi tiêu
Đi tiêu thường xuyên là điều cần thiết để loại bỏ chất thải và ngăn ngừa cảm giác khó chịu và đầy bụng.
Nhiều người thỉnh thoảng bị táo bón. Nếu các phương pháp như ăn nhiều chất xơ, tập thể dục và uống nhiều nước hơn không làm giảm táo bón, một người có thể cân nhắc thử dùng muối Epsom.
Lấy đi
Mọi người sử dụng muối Epsom như một loại thuốc nhuận tràng, cũng như để ngâm vết thương, phân bón bãi cỏ, v.v.
Khi được sử dụng như một loại thuốc nhuận tràng, một người nên đọc kỹ hướng dẫn và hỏi ý kiến bác sĩ để đảm bảo muối Epsom sẽ không ảnh hưởng đến các loại thuốc khác.
Trong khi muối Epsom là một loại thuốc nhuận tràng tương đối rẻ tiền, có những phương pháp điều trị táo bón khác. Một người nên tham khảo ý kiến bác sĩ của họ nếu họ bị táo bón trong hơn một tuần.
Một loạt các sản phẩm muối Epsom có sẵn để mua trực tuyến.
