Thế giới trực tuyến đang ảnh hưởng như thế nào đến bộ não con người
Công nghệ đã tác động nghiêm trọng đến các hoạt động của con người. Bây giờ, các nhà khoa học muốn biết liệu bộ não của con người có đang bị ảnh hưởng hay không.
Internet đã tồn tại chưa đầy 3 thập kỷ, nhưng công nghệ này đã có tác động to lớn đến cách thức hoạt động của loài người. Điều này rõ ràng đối với tất cả chúng ta trong cách mọi người giao tiếp, thúc đẩy mối quan hệ và nguồn thông tin.
Nhưng có một điều mà các nhà khoa học vẫn chưa chắc chắn: Thế giới mạng có ảnh hưởng gì đến bộ não con người? Một đánh giá mới của các nhà nghiên cứu từ năm trường đại học ở Hoa Kỳ, Vương quốc Anh và Úc cố gắng tìm ra câu trả lời.
Lý thuyết cho rằng sự dẻo dai thần kinh — hoặc khả năng thay đổi cấu trúc của não theo thời gian — có nghĩa là những kinh nghiệm và bài học mà chúng ta thu được từ việc sử dụng internet có thể có tác động đáng kể.
Việc xác định và hiểu những thay đổi này ở trẻ em và thanh niên là đặc biệt quan trọng khi não bộ của họ vẫn đang phát triển. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã đưa ra quan ngại, khuyến cáo rằng trẻ em dưới 5 tuổi không nên ngồi trước màn hình quá 1 giờ vào bất kỳ ngày nào.
Đánh giá mới nhất đã xem xét ba lĩnh vực: khả năng chú ý và tập trung; các quy trình bộ nhớ; và nhận thức xã hội.
Bằng cách xem xét nhiều phát hiện từ các nghiên cứu trước đây, nhóm các nhà nghiên cứu quốc tế đã có thể phân tích xem Internet đang tỏ ra có lợi hay có hại trong từng trường hợp này.
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Harvard ở Boston, MA, Đại học Tây Sydney của Úc và Đại học King’s College London, Đại học Oxford và Đại học Manchester của Vương quốc Anh đều đã tham gia. Kết luận của họ xuất hiện trên tạp chí, Tâm thần học Thế giới.
Thay đổi đa nhiệm và bộ nhớ
Các nhà nghiên cứu lần đầu tiên xem xét đa nhiệm kỹ thuật số. Bằng chứng cho thấy rằng làm nhiều việc trực tuyến không cải thiện khả năng đa nhiệm của mọi người ở những nơi khác. Trên thực tế, nó có thể khiến mọi người có nhiều khả năng chú ý đến những thứ gây xao nhãng hơn.
“[T] anh ấy có dòng lời nhắc và thông báo vô hạn từ internet khuyến khích chúng ta liên tục giữ sự chú ý chia rẽ — sau đó, điều này có thể làm giảm khả năng duy trì sự tập trung của chúng ta vào một nhiệm vụ duy nhất,” Joseph Firth, thành viên nghiên cứu cấp cao giải thích tại Viện Nghiên cứu Y tế NICM của Đại học Western Sydney.
Tuy nhiên, cần có nhiều nghiên cứu hơn nữa để tìm ra những ảnh hưởng trước mắt và lâu dài của loại hành vi này đối với giới trẻ.
Tiếp theo, nhóm nghiên cứu về trí nhớ. Trong khi các thế hệ trước phải lưu trữ dữ kiện trong tâm trí, con người hiện đại có thể để nội dung thực tế lên internet. Các nhà nghiên cứu giả thuyết rằng điều này thực sự có thể mang lại một số lợi ích cho não, cho phép nó tập trung vào các nhiệm vụ khác, tham vọng hơn.
“Vì chúng ta hiện có hầu hết thông tin thực tế của thế giới trong tầm tay của chúng ta, điều này dường như có khả năng bắt đầu thay đổi cách chúng ta lưu trữ, thậm chí giá trị, sự kiện và kiến thức trong xã hội và trong não bộ.”
Joseph Firth
Tuy nhiên, một lần nữa, cần phải nghiên cứu sâu hơn về tác động nhận thức lâu dài của việc dựa vào internet để tìm hiểu dữ kiện. Cũng cần phải nghiên cứu sâu hơn về tác động lên bộ nhớ không gian của chúng ta, đặc biệt là hiện nay hầu hết mọi người đều lên mạng để được trợ giúp về điều hướng.
Cải tiến xã hội - hay vấn đề?
Tương tác xã hội là yếu tố điều tra cuối cùng. Nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng bộ não dường như xử lý các tương tác trực tuyến theo một cách đáng ngạc nhiên giống với các tương tác trong đời thực.
Điều này có thể có lợi cho những người lớn tuổi đang đấu tranh với cảm giác bị cô lập. Nhưng ngược lại, những người trẻ tuổi lại tỏ ra dễ bị ảnh hưởng bởi các hệ quả xã hội phát sinh từ các tương tác trực tuyến, chẳng hạn như áp lực từ bạn bè và cảm giác bị từ chối.
Đánh giá không tìm thấy mối liên hệ nhân quả giữa việc sử dụng internet và sức khỏe tâm thần kém. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu lưu ý rằng những tiến bộ như mạng xã hội có thể hoạt động như một hình thức trị liệu cho những người trẻ tuổi có vấn đề về sức khỏe tâm thần.
Nhìn chung, các nghiên cứu trong tương lai cần tập trung vào những người trẻ tuổi, vì rõ ràng là người lớn tuổi có thể bị kích thích tích cực bởi các tính năng mà Internet cung cấp. Tuy nhiên, chúng tôi vẫn chưa thể đưa ra kết luận tương tự cho những người trẻ tuổi.
Nhiều hơn nữa để tìm hiểu về lợi ích và rủi ro
Tiến sĩ John Torous, một nghiên cứu viên lâm sàng tại Trường Y Harvard và là đồng tác giả của bài đánh giá cho biết: “Những phát hiện từ bài báo này nhấn mạnh rằng chúng ta phải tìm hiểu nhiều hơn nữa về tác động của thế giới kỹ thuật số đối với sức khỏe tâm thần và sức khỏe não bộ. . “Chắc chắn có những lợi ích mới, tiềm năng đối với một số khía cạnh của sức khỏe, nhưng chúng ta cần cân bằng chúng với những rủi ro tiềm ẩn.”
Giáo sư Jerome Sarris, Phó giám đốc Viện Nghiên cứu Sức khỏe NICM, bày tỏ quan ngại hơn. Ông nói: “Sự tấn công của các kích thích thông qua internet, và kết quả là sự phân chia sự chú ý thường gặp, gây ra một loạt các mối quan tâm,” ông nói.
“Tôi tin rằng điều này, cùng với sự gia tăng #Instagramification của xã hội, có khả năng thay đổi cả cấu trúc và hoạt động của não, đồng thời có khả năng thay đổi cấu trúc xã hội của chúng ta.”
Giáo sư Jerome Sarris
Vì việc sử dụng trực tuyến có thể có nhiều mặt xấu cũng như tốt, các nhà nghiên cứu đã khuyến nghị một số cách để hạn chế việc sử dụng internet.
Giáo sư Sarris khuyên bạn nên thực hành chánh niệm, giảm số lượng đa nhiệm trực tuyến và “tham gia vào nhiều tương tác trực tiếp hơn”.
Đối với trẻ em, Tiến sĩ Firth nhấn mạnh sự sẵn có của các ứng dụng và chương trình phần mềm khác nhau mà cha mẹ có thể sử dụng để hạn chế việc sử dụng Internet trên điện thoại và máy tính.
Ông cũng cho biết thêm rằng “thường xuyên nói chuyện với trẻ em về cuộc sống trực tuyến của chúng ảnh hưởng đến chúng như thế nào cũng rất quan trọng — để hy vọng xác định trẻ em có nguy cơ bị bắt nạt trên mạng, hành vi gây nghiện hoặc thậm chí bị bóc lột — và nhờ đó có thể can thiệp kịp thời để tránh các kết quả bất lợi.”
