Làm thế nào để bạn ngăn chặn mụn trứng cá có mùi?
Đổ xăng, đặc biệt là khí rất nặng mùi, có thể là một vấn đề đáng xấu hổ. May mắn thay, đối với bất kỳ ai gặp phải tình trạng khí có mùi, có những bước có thể được thực hiện để giảm bớt vấn đề.
Trong hầu hết các trường hợp, một người bị đầy hơi trong ruột là điều tự nhiên và lành mạnh. Một người bình thường sẽ thải khí nhiều lần mỗi ngày. Không có gì lạ khi mụn rắm có mùi hoặc không có mùi gì cả. Cả hai thường được coi là bình thường.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét những gì có thể dẫn đến khí hư có mùi, cùng với các triệu chứng có thể xảy ra cùng với. Chúng tôi cũng kiểm tra các lựa chọn điều trị có sẵn khi cần thiết.
Nguyên nhân và các triệu chứng khác
Nguyên nhân của đầy hơi có mùi có thể từ vô hại đến nghiêm trọng. Không phải lúc nào cũng có thể dễ dàng xác định được điều gì đằng sau chứng đầy hơi có mùi do nhiều nguyên nhân tiềm ẩn.
Nhiều lý do gây ra chứng đầy hơi có mùi xoay quanh thức ăn hoặc thuốc. Tuy nhiên, một số nguyên nhân có thể chỉ ra tình trạng sức khỏe tiềm ẩn.
Sau đây là một số nguyên nhân phổ biến gây ra chứng đầy hơi có mùi:
- không dung nạp thức ăn
- nhiều chất xơ trong thực phẩm
- thuốc men
- táo bón
- vi khuẩn hoặc nhiễm trùng
- ung thư ruột kết
Không dung nạp thức ăn
Không dung nạp thức ăn là một nguyên nhân rất phổ biến gây ra chứng đầy hơi có mùi hôi.
Các tình trạng điển hình có thể gây đầy hơi có mùi bao gồm không dung nạp lactose và gluten. Trong cả hai điều kiện này, cơ thể không có khả năng phân hủy lactose hoặc gluten khiến khí có mùi tích tụ và cuối cùng được thải ra ngoài.
Những người khác có thể không dung nạp thức ăn do một bệnh như bệnh celiac.
Bệnh Celiac là một bệnh tự miễn dịch gây ra các tổn thương cho đường tiêu hóa. Những người bị bệnh celiac gặp khó khăn trong việc tiêu hóa gluten, chất được tìm thấy trong các sản phẩm lúa mì.
Một người bị bệnh celiac cũng có thể gặp phải:
- giảm cân
- đầy hơi
- bệnh tiêu chảy
- mệt mỏi
Nếu một người nghi ngờ dị ứng hoặc không dung nạp thực phẩm, họ nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra các tình trạng này. Điều này sẽ giúp tìm ra nguyên nhân chính xác và cho phép người bệnh tránh các loại thực phẩm có chứa thành phần vi phạm.
Thực phẩm giàu chất xơ
Thực phẩm giàu chất xơ rất khó tiêu hóa. Mặc dù rất tốt cho sức khỏe tổng thể và hạnh phúc của con người, nhưng những thực phẩm tiêu hóa chậm này sẽ bị phân hủy hoặc lên men trong đường tiêu hóa. Quá trình lên men tạo ra khí có mùi.
Trong một số trường hợp, thực phẩm giàu chất xơ có mùi đặc biệt. Mùi tự nhiên từ những thực phẩm này cũng có thể gây ra chứng đầy hơi có mùi.
Một số thực phẩm có thể gây mùi bao gồm:
- cải bắp
- bông cải xanh
- măng tây
- tỏi
Thực phẩm giàu chất xơ thường cũng chứa nhiều lưu huỳnh hơn các loại khác. Điều này có thể làm cho lớp trang điểm của xì hơi của một người thay đổi để chứa nhiều lưu huỳnh hơn, có mùi đặc biệt và sẽ khiến người đó tạo ra khí nóng hơn.
Thuốc men
Một số loại thuốc có thể khiến một người nào đó tạo ra khí có mùi khi chúng được tiêu hóa.
Một trong những thủ phạm phổ biến hơn là thuốc kháng sinh. Thuốc kháng sinh có thể tiêu diệt một số vi khuẩn có lợi hoặc có lợi trong đường tiêu hóa trong khi chúng hoạt động để tiêu diệt nhiễm trùng.
Việc loại bỏ các vi khuẩn tốt gây ra sự mất cân bằng trong đường tiêu hóa. Sự mất cân bằng có thể khiến một người tiết ra khí hư có mùi hôi. Lượng khí dư thừa này cũng có thể dẫn đến đầy hơi khó chịu và táo bón.
Táo bón
Táo bón xảy ra khi phân tích tụ trong ruột kết hoặc ruột già và không thể thoát ra ngoài. Điều này có thể do dùng một số loại thuốc, chế độ ăn uống kém hoặc các nguyên nhân sinh học khác.
Sự tích tụ của phân trong ruột kết thường gây ra sự tích tụ của khí có mùi. Lượng khí tăng thêm này có thể gây đầy hơi và khó chịu. Khi cuối cùng được giải phóng, khí thường có mùi hôi.
Vi khuẩn và nhiễm trùng
Đường tiêu hóa có nhiệm vụ phân hủy thức ăn thành các chất dinh dưỡng có thể sử dụng được và được hấp thụ vào máu. Nó cũng tạo ra chất thải, được đưa qua ruột kết.
Đường tiêu hóa dựa vào một số thành phần khác nhau để thực hiện điều này, bao gồm cả vi khuẩn tốt thường trú của nó.
Đôi khi, mức độ vi khuẩn trong đường tiêu hóa có thể bị mất cân bằng, có khả năng dẫn đến nhiễm trùng. Nhiễm trùng thường sẽ gây ra:
- khí có mùi, quá nhiều
- đau bụng
- bệnh tiêu chảy
- sốt
- buồn nôn
- nôn mửa
- mệt mỏi
Khi một người gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này, họ nên tham khảo ý kiến bác sĩ càng sớm càng tốt.
Ung thư ruột kết
Mặc dù không phổ biến nhưng một người có thể bị ra nhiều khí có mùi do sự hiện diện của ung thư ruột kết. Polyp hoặc khối u ung thư có thể hình thành các tắc nghẽn gây ra khí tích tụ trong ruột.
Một dấu hiệu cảnh báo sớm là khi những thay đổi trong chế độ ăn uống hoặc thuốc men không ngăn được khí hư có mùi hôi.
Sau 50 tuổi, một người có nguy cơ trung bình bị ung thư ruột kết nên được xét nghiệm để kiểm tra ung thư ruột kết.
Sự đối xử
Trong nhiều trường hợp, một người có thể cố gắng điều trị chứng đầy hơi tại nhà. Thông thường, những thay đổi trong chế độ ăn uống có thể đủ để giảm hoặc thoát khỏi khí có mùi. Những thay đổi này có thể yêu cầu ăn ít hơn hoặc tránh một số loại thực phẩm. Các loại thực phẩm cần giảm hoặc tránh sẽ khác nhau ở mỗi người.
Trong các trường hợp khác, một cá nhân có thể thấy rằng thuốc đã gây ra chứng đầy hơi có mùi. Đối với thuốc không kê đơn, một người có thể sẽ thấy nhẹ nhõm bằng cách ngừng sản phẩm.
Đối với thuốc kê đơn, bạn nên nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn thay thế nếu chứng đầy hơi có mùi trở thành vấn đề.
Một người cũng sẽ muốn gặp bác sĩ của họ nếu:
- họ gặp các triệu chứng bổ sung
- thay đổi thuốc không mang lại sự thuyên giảm
- thay đổi chế độ ăn uống không mang lại sự cải thiện
Trong những trường hợp này, khí hư có thể do nhiễm trùng hoặc bệnh lý tiềm ẩn cần được điều trị. Bác sĩ có thể thực hiện các xét nghiệm để tìm ra chính xác nguyên nhân gây ra khí hư và quyết định kế hoạch điều trị cho cá nhân.
Phòng ngừa
Đối với những người bị đầy hơi do ăn vào, việc phòng ngừa thường bao gồm việc thay đổi chế độ ăn uống của họ.
Một người có thể thử theo dõi lượng thức ăn và thời gian họ bị đầy hơi quá mức, nặng mùi. Sau đó, họ có thể loại bỏ hoặc giảm lượng thức ăn hoặc thức ăn gây ra khí quá nhiều.
Một số mẹo để tránh quá nhiều khí bao gồm:
- ăn các phần nhỏ hơn
- tránh thức ăn kích thích
- tránh thực phẩm có mùi tự nhiên
- ăn chậm
- uống nhiều nước hơn
- tránh đồ uống có ga
- bao gồm sữa chua và các thực phẩm khác có men vi sinh
Một số người có thể cần phải nói chuyện với bác sĩ về tình trạng đầy hơi quá mức mà họ đang gặp phải.
Đôi khi nguyên nhân cơ bản có thể nghiêm trọng hơn phản ứng của cơ thể với một số loại thực phẩm hoặc táo bón nhẹ. Trong những trường hợp này, việc ngừng gas thường sẽ xảy ra bằng cách điều trị tình trạng cơ bản.
Đánh rắm là gì?
Xì hơi, thường được gọi là đầy hơi hoặc đầy hơi, là sự tích tụ của khí trong ruột non từ quá trình tiêu hóa và hô hấp. Đó là một phần bình thường của cách cơ thể hoạt động và thường không phải là một mối quan tâm về sức khỏe.
Trong một số trường hợp, rắm im lặng và trôi qua mà không cần thông báo nhiều. Trong những trường hợp khác, chúng có thể to và nặng mùi. Một người có thể bị đầy hơi và áp lực trước khi giải phóng khí.
Nguyên nhân của đầy hơi khác nhau. Có nhiều loại thực phẩm, thuốc và các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến lượng khí có mùi trong đường tiêu hóa.
Một cái rắm điển hình bao gồm một số loại khí khác nhau. Hầu hết những thứ này đều không có mùi. Thông thường, mùi hôi là do các biến thể của hợp chất lưu huỳnh, cũng được tìm thấy trong một số loại rau và trứng.
Chính xác những loại khí nào hiện diện phụ thuộc phần lớn vào:
- bao nhiêu khí được nuốt trong khi ăn
- các phản ứng hóa học của vi khuẩn và vi sinh vật trong ruột
- một người đã ăn thức ăn gì
Một người có nên lo lắng về chứng đầy hơi?
Đầy hơi không tốt không phải lúc nào cũng là nguyên nhân đáng lo ngại. Hầu hết mọi người sẽ thấy rằng tình trạng đầy hơi tồi tệ có thể được kiểm soát tại nhà với những thay đổi trong chế độ ăn uống của họ.
Những người khác có thể cần đến bác sĩ để được tư vấn và chăm sóc nếu tình trạng đầy hơi khó chịu của họ không thuyên giảm sau khi tránh một số loại thực phẩm hoặc thuốc. Nếu các triệu chứng khác cũng xảy ra, đó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng, có thể cần can thiệp y tế.
Hầu hết mọi người sẽ giảm triệu chứng một khi nguyên nhân cơ bản gây ra chứng đầy hơi của họ được tìm ra và điều trị.
