Cảm xúc của chúng ta ảnh hưởng đến phản ứng miễn dịch của chúng ta như thế nào?
Nghiên cứu mới phát hiện ra bằng chứng mới cho thấy việc thường xuyên tiếp xúc với những cảm xúc tiêu cực có thể có tác động quan trọng đến hoạt động của hệ thống miễn dịch.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiếp xúc mãn tính với căng thẳng, lo lắng và tâm trạng tiêu cực nói chung có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất ở một mức độ lớn.
Như Tin tức y tế hôm nay chỉ được báo cáo vào năm ngoái, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng căng thẳng mãn tính có tác động tiêu cực đến trí nhớ.
Ngoài ra, cảm giác đau buồn có thể làm tăng nguy cơ mắc các biến cố tim mạch, chẳng hạn như đột quỵ.
Giờ đây, một nghiên cứu được thực hiện bởi các chuyên gia từ Đại học Bang Pennsylvania ở Đại học Bang đã phát hiện ra rằng tâm trạng tiêu cực có thể thay đổi cách thức hoạt động của các phản ứng miễn dịch và chúng có liên quan đến việc tăng nguy cơ bị viêm trầm trọng hơn.
Kết quả của nghiên cứu - do Jennifer Graham-Engeland, một phó giáo sư tại Đại học Bang Pennsylvania - dẫn đầu - xuất hiện trên tạp chí Não bộ, Hành vi và Miễn dịch.
Tâm trạng tiêu cực và tình trạng viêm nhiễm
Các nhà khoa học đã thu thập dữ liệu cho nghiên cứu thông qua phương pháp tiếp cận hai tầng. Họ sử dụng bảng câu hỏi yêu cầu người tham gia ghi lại cảm xúc của họ theo thời gian và thời điểm. Những đánh giá này diễn ra trong 2 tuần và cho phép nhóm nghiên cứu vạch ra hồ sơ cảm xúc của những người tham gia.
Các nhà khoa học cũng đánh giá phản ứng miễn dịch của các tình nguyện viên bằng cách thu thập mẫu máu từ họ và tìm kiếm các dấu hiệu viêm.
Viêm xảy ra tự nhiên, như một phần của phản ứng miễn dịch, khi cơ thể phản ứng với nhiễm trùng hoặc vết thương. Tuy nhiên, mức độ viêm cao có liên quan đến sức khỏe kém và một loạt các bệnh mãn tính, chẳng hạn như viêm khớp.
Graham-Engeland và nhóm nghiên cứu nhận thấy rằng những cá nhân trải qua tâm trạng tiêu cực nhiều lần mỗi ngày trong thời gian dài có xu hướng có mức độ cao hơn của dấu ấn sinh học viêm trong máu của họ.
Các nhà khoa học cũng lưu ý rằng nếu họ thu thập mẫu máu từ những người tham gia ngay sau khi họ trải qua cảm xúc tiêu cực như buồn bã hoặc tức giận, các dấu hiệu sinh học về viêm sẽ hiện diện nhiều hơn trong máu.
Tuy nhiên, trải qua tâm trạng tích cực - ngay cả trong một thời gian ngắn trước khi lấy mẫu máu - có liên quan đến mức độ viêm thấp hơn. Tuy nhiên, điều này chỉ đúng với nam giới tham gia nghiên cứu này, các nhà điều tra chỉ rõ.
'Ảnh hưởng có thể sửa đổi được'
Các nhà khoa học tự tin rằng nghiên cứu của họ bổ sung bằng chứng quan trọng liên quan đến tác động của ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe - đặc biệt là vì những người tham gia của họ thuộc các nguồn gốc dân tộc, chủng tộc và kinh tế xã hội khác nhau.
Tuy nhiên, họ cảnh báo rằng để xác nhận những phát hiện này, họ sẽ cần phải nhân rộng chúng trong các nghiên cứu sâu hơn. Họ chỉ ra rằng nghiên cứu gần đây là nghiên cứu đầu tiên khám phá mối liên hệ giữa các báo cáo tâm trạng nhất thời và dài hạn và các biện pháp về tình trạng viêm.
Graham-Engeland giải thích: “Chúng tôi hy vọng rằng nghiên cứu này sẽ thúc đẩy các nhà điều tra bao gồm các biện pháp căng thẳng và ảnh hưởng nhất thời trong nghiên cứu kiểm tra chứng viêm, để tái tạo các phát hiện hiện tại và giúp mô tả các cơ chế liên quan cơ bản giữa ảnh hưởng và viêm”.
Trong tương lai, họ hy vọng rằng điều này và các nghiên cứu tương tự có thể cho phép các bác sĩ chuyên khoa đưa ra các chiến lược tốt hơn để cải thiện tâm trạng và do đó bảo vệ các khía cạnh của sức khỏe thể chất.
“Bởi vì ảnh hưởng có thể thay đổi được, chúng tôi rất vui mừng về những phát hiện này và hy vọng rằng họ sẽ thúc đẩy nghiên cứu bổ sung để hiểu mối liên hệ giữa ảnh hưởng và chứng viêm, do đó có thể thúc đẩy các can thiệp tâm lý xã hội mới nhằm thúc đẩy sức khỏe trên diện rộng và giúp phá vỡ một chu kỳ có thể dẫn đến viêm mãn tính, tàn tật và bệnh tật. "
Jennifer Graham-Engeland
