Ánh sáng mờ có thể làm cho chúng ta ... mờ?
Hoàng hôn, ánh trăng, ánh sáng lò sưởi ấm cúng - không nghi ngờ gì nữa, tất cả những điều này đều gợi lên tâm trạng lãng mạn, nhưng theo một nghiên cứu mới, ánh sáng mờ còn có nhiều thứ hơn là nhìn vào mắt. Hóa ra, có thể có thêm một lý do khiến bối cảnh thiếu sáng khiến chúng ta đưa ra những quyết định lãng mạn (đôi khi kém cỏi).
Tất cả chúng ta đều đã đến đó vào một thời điểm nào đó: bạn đang hẹn hò trong một nhà hàng nhỏ ấm cúng, thiếu ánh sáng.
Mọi chuyện diễn ra khá tốt và người bạn đi cùng cũng khá ổn. Tuy nhiên, có thể họ không hấp dẫn như bạn muốn hoặc có lẽ họ khá thô lỗ với người phục vụ hoặc có thể họ tạo ra những tiếng nhai kỳ lạ. Dù bằng cách nào, bạn quyết định rằng họ không phải là người phù hợp với bạn.
Buuut, khi ở đó, bạn cũng có thể thư giãn và cố gắng tận hưởng buổi tối. Bạn có một ly rượu, có thể là hai ly, một thứ dẫn đến một ly rượu khác và chúng ta hãy nói… buổi tối kết thúc rất khác so với những gì bạn dự định ban đầu.
Sáng hôm sau, khi bạn nhìn người bạn đời ... không lường trước được và ngủ sớm của mình, bạn bắt đầu tự hỏi, "Cái gì trên trái đất bạn đang nghĩ? Điều gì đã dẫn đến sự lựa chọn… kém lãng mạn này? Đó có phải là rượu không? Đó có phải là bầu không khí? Nó có thể là… ánh sáng?!”
Theo một nghiên cứu mới, Đúng, nó rất có thể là ánh sáng (mặc dù trong kịch bản nhỏ của chúng tôi, rượu có lẽ cũng không giúp ích gì). Chắc chắn, ánh sáng mờ ảo và lãng mạn khiến tất cả chúng ta trông hấp dẫn hơn một chút so với ánh sáng tàn khốc ban ngày, nhưng - nghiên cứu mới dường như cho thấy - khi bạn chọn về nhà với người đó, bạn có thể đã… nhận thức được bị suy giảm.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học bang Michigan ở Đông Lansing đã kiểm tra khả năng nhận thức của một loại chuột ngủ vào ban đêm và thức vào ban ngày - giống như con người.
Các nhà khoa học cho loài gặm nhấm tiếp xúc với ánh sáng mờ và ánh sáng chói trong khoảng thời gian 4 tuần. Phát hiện mới của họ - được công bố trên tạp chí Hippocampus - có thể khiến bạn suy nghĩ kỹ trước khi thắp lên ngọn nến đó.
Ánh sáng mờ dẫn đến suy giảm nhận thức
Những con chuột tiếp xúc với ánh sáng mờ hoạt động kém hơn trong các nhiệm vụ học tập trong không gian và cho thấy vùng hippocampi của chúng giảm 30%, đây là vùng não quan trọng để học hỏi và hình thành ký ức mới.
Ngoài ra, các loài gặm nhấm tương tự cũng cho thấy mức độ giảm của một peptide não thường giúp các tế bào thần kinh giao tiếp với nhau trong hồi hải mã. Peptide, được gọi là yếu tố nuôi dưỡng thần kinh có nguồn gốc từ não, góp phần giữ các kết nối lành mạnh giữa các tế bào thần kinh.
Tác giả chính của nghiên cứu Joel Soler, một nghiên cứu sinh tiến sĩ về tâm lý học, giải thích: “Vì có ít mối liên hệ hơn được tạo ra”, tác giả chính của nghiên cứu Joel Soler, một nghiên cứu sinh tiến sĩ về tâm lý học, “điều này dẫn đến hiệu suất học tập và trí nhớ giảm phụ thuộc vào vùng hippocampus.”
“Nói cách khác,” anh ấy nói thêm, “đèn mờ đang tạo ra ánh sáng mờ”.
Ngược lại, những loài gặm nhấm được tiếp xúc với ánh sáng rất sáng dường như sẽ sáng hơn; những loài gặm nhấm này thực hiện tốt hơn nhiều nhiệm vụ định hướng không gian.
Ngoài ra, khi những con chuột “mờ” được đưa trở lại ánh sáng trong 4 tuần nữa và sau đó được kiểm tra lại, năng lực não bộ và hiệu suất nhận thức của chúng đã trở lại bình thường.
Điều này đánh dấu lần đầu tiên một nghiên cứu chỉ ra rằng những thay đổi về môi trường trong ánh sáng có thể dẫn đến những thay đổi về cấu trúc trong não.
Đồng tác giả nghiên cứu Antonio Núñez, giáo sư tâm lý học cho biết: “Khi chúng tôi cho chuột tiếp xúc với ánh sáng mờ, bắt chước những ngày nhiều mây của mùa đông Trung Tây hoặc ánh sáng trong nhà điển hình, chúng cho thấy sự suy giảm khả năng học tập trong không gian.
Anh ấy tiếp tục, nói, “Điều này tương tự như khi mọi người không thể tìm thấy đường trở lại ô tô của họ trong một bãi đậu xe đông đúc sau khi dành vài giờ trong trung tâm mua sắm hoặc rạp chiếu phim.” Hoặc… tương tự như khi mọi người không thể tự tìm đường đến giường của mình sau vài giờ vào một buổi hẹn hò thiếu ánh sáng.
