Làm thế nào để bạn kéo giãn latissimus dorsi?
Cơ latissimus dorsi là một cơ lớn kéo dài từ giữa đến lưng dưới. Mặc dù lạm dụng quá mức có thể dẫn đến đau nhưng một số chuyển động có thể giúp giảm đau. Chúng tôi mô tả các bài tập kéo căng và giảm đau ở cơ này, còn được gọi là lats. Tại đây, hãy tìm hiểu cách xác định, làm giảm và ngăn ngừa cơn đau ở latissimus dorsi.