Lo lắng có thể giúp bạn vượt qua cơn đau tim
Nếu bạn sống với lo lắng, có lẽ bạn đã quen với vòng luẩn quẩn của việc lo lắng về việc lo lắng. Một cách hữu ích để phá vỡ chu kỳ có thể là nhắc nhở bản thân về lợi ích của việc lo lắng. Nghiên cứu mới nêu bật lợi ích như vậy, vì lo lắng làm tăng cơ hội sống sót sau cơn đau tim.
Bất cứ ai sống với lo lắng đều biết rằng lo lắng khủng khiếp như thế nào, và điều này có thể khiến bạn rơi vào vòng xoáy của một cơn lo âu toàn diện.
Trong thời gian như vậy, một số người - bao gồm cả tôi - có thể thấy hữu ích khi tập trung vào những lợi ích của sự lo lắng.
Tin tôi đi, ở đó Chúng tôi lợi ích của việc dễ bị lo lắng; ít nhất là từ quan điểm tiến hóa, lo lắng có thể đã phát triển như một phản ứng hữu ích đối với kẻ săn mồi ẩn náu trong bụi cây đó.
Một số nghiên cứu trước đây đã gợi ý rằng lo lắng có thể giúp mọi người đưa ra quyết định tốt hơn, hoạt động tốt hơn trong những hoàn cảnh căng thẳng và thậm chí có một lối sống lành mạnh hơn về tổng thể.
Nghiên cứu mới bổ sung vào danh sách này, vì những người cực kỳ lo lắng về sức khỏe của họ được tìm thấy để tìm kiếm sự trợ giúp y tế kịp thời hơn sau cơn đau tim, do đó cải thiện đáng kể triển vọng của họ. Các phát hiện đã được công bố trên tạp chí Nghiên cứu lâm sàng trong tim mạch.
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là sống chung với lo lắng là đi dạo trong công viên hoặc tình trạng không nghiêm trọng.
Thường suy nhược, rối loạn lo âu tổng quát (GAD) là một tình trạng tâm thần ảnh hưởng đến gần 7 triệu người trên khắp Hoa Kỳ, nhiều người trong số họ miễn cưỡng tìm kiếm sự giúp đỡ vì họ cảm thấy rằng tình trạng của họ không phải là "thực tế" nếu nó không có. bất kỳ triệu chứng thể chất nào.
Tuy nhiên, nếu bạn dễ bị lo lắng và có xu hướng tự trách mình vì điều đó, thì lần tới khi bạn ở trong thời khắc đen tối, bạn có thể có lợi khi nhớ rằng đôi khi sự lo lắng có thể là bạn của bạn.
Lo lắng có thể bảo vệ bạn sau cơn đau tim
Nghiên cứu mới - do Giáo sư Karl-Heinz Ladwig, từ Đại học Kỹ thuật Munich ở Đức đứng đầu - sử dụng dữ liệu từ nghiên cứu Munich Kiểm tra sự chậm trễ ở bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim cấp tính (MEDEA).
Nhóm nghiên cứu đã kiểm tra thông tin về 619 bệnh nhân đau tim, tất cả đều được phỏng vấn như một phần của MEDEA, xem xét những điều như thời gian họ đến bệnh viện và tình trạng của họ diễn biến như thế nào.
Trong số 619 bệnh nhân được đưa vào nghiên cứu, 12% cũng bị GAD. Nghiên cứu cho thấy những người này phản ứng kịp thời hơn với các cơn đau tim và đến bệnh viện sớm hơn nhiều.
Trên thực tế, trung bình những phụ nữ mắc chứng rối loạn lo âu đến bệnh viện 112 phút sau khi cơn đau tim khởi phát, trong khi những phụ nữ không mắc chứng rối loạn lo âu phải mất 2 giờ đồng hồ để tìm kiếm sự trợ giúp y tế.
Đối với nam giới, tác động có lợi của lo lắng cũng đáng chú ý, mặc dù không rõ rệt như đối với phụ nữ. Trung bình, nam giới mắc chứng rối loạn lo âu được điều trị sớm hơn 48 phút.
Như GS Ladwig giải thích, cứ nửa giờ một lần là rất quan trọng để sống sót sau cơn đau tim. Điều đó đang được nói, trớ trêu thay, lo lắng cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch của một người ngay từ đầu.
Giáo sư Ladwig cho biết: “Những người mắc chứng rối loạn lo âu có nguy cơ bị đau tim cao hơn nhưng lại có nhiều khả năng sống sót hơn. “Dữ liệu của chúng tôi tiết lộ một yếu tố quan trọng. Những người bị rối loạn lo âu thường phản ứng nhạy cảm hơn với các nhu cầu về sức khỏe của họ ”.
“Các bác sĩ nên luôn coi trọng mối quan tâm của họ. Những bệnh nhân như vậy cũng quyết đoán hơn khi chấp nhận sự giúp đỡ. Bằng cách này, một căn bệnh có thể giúp bảo vệ khỏi một căn bệnh nghiêm trọng khác ”.
GS Karl-Heinz Ladwig
