5 nguyên nhân gây ra chứng không chịu lạnh
Những người không chịu được lạnh thường cảm thấy lạnh khi người khác cảm thấy thoải mái hoặc thậm chí ấm áp. Không dung nạp lạnh có thể chỉ xảy ra ở một số bộ phận của cơ thể, chẳng hạn như bàn tay hoặc bàn chân.
Một số người tự nhiên có xu hướng cảm thấy lạnh hơn những người khác mà không có bất kỳ nguyên nhân rõ ràng nào. Tuy nhiên, không dung nạp lạnh cũng có thể là một triệu chứng của một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn.
Trong bài viết này, hãy tìm hiểu về một loạt lý do có thể gây ra chứng không dung nạp lạnh. Chúng tôi cũng mô tả thời điểm gặp bác sĩ.
Nguyên nhân của chứng không dung nạp lạnh
Có nhiều lý do khiến một người có thể luôn cảm thấy lạnh, bao gồm:
1. Suy giáp
Không dung nạp lạnh là một triệu chứng phổ biến của suy giáp.
Suy giáp xảy ra khi tuyến giáp không sản xuất đủ hormone tuyến giáp. Các hormone này giúp điều chỉnh sự trao đổi chất và nhiệt độ.
Khi tuyến giáp không sản xuất đủ hormone tuyến giáp, các quá trình của cơ thể có xu hướng chậm lại.
Các triệu chứng của suy giáp bao gồm:
- cảm thấy lạnh
- mệt mỏi
- Phiền muộn
- mái tóc mỏng
- táo bón
- vấn đề với kinh nguyệt
- nhịp tim thấp
Bác sĩ có thể chẩn đoán suy giáp bằng một xét nghiệm máu đơn giản. Điều trị thường bao gồm thay thế hormone tuyến giáp.
2. Bệnh Raynaud
Bệnh Raynaud ảnh hưởng đến các động mạch ở ngón tay, ngón chân hoặc cả hai. Các động mạch này trở nên hẹp, làm giảm lưu lượng máu.
Trong những đợt này, các ngón tay và ngón chân có thể chuyển sang màu xanh lam hoặc trắng. Khi máu lưu thông trở lại, các ngón tay và ngón chân có thể bị đỏ và cảm thấy tê hoặc đau.
Nhiệt độ lạnh và căng thẳng có thể kích hoạt các đợt bệnh Raynaud. Điều trị bằng cách tránh các tác nhân gây bệnh nếu có thể và đối với một số người, dùng thuốc hoặc phẫu thuật.
3. Thiếu máu
Thiếu máu xảy ra khi một người không có đủ tế bào hồng cầu lưu thông và mang oxy đi khắp cơ thể. Các triệu chứng của thiếu máu, bao gồm cả cảm giác lạnh, là kết quả của việc thiếu oxy tương đối.
Các triệu chứng khác có thể bao gồm:
- cảm thấy lạnh ở tay hoặc chân
- suy nhược hoặc mệt mỏi
- chóng mặt hoặc choáng váng
- khó thở
- nhịp tim tăng lên
- đau đầu
- da nhợt nhạt
Có một số loại thiếu máu. Các loại có thể khiến một người cảm thấy lạnh bao gồm:
Thiếu máu do thiếu sắt
Thiếu máu do thiếu sắt là loại thiếu máu phổ biến nhất. Nó thường xảy ra do mất máu nhưng cũng có thể do hấp thụ sắt kém.
Những người đang mang thai hoặc đang hành kinh có nguy cơ bị thiếu máu do thiếu sắt.
Thiếu máu do thiếu vitamin
Thiếu máu cũng có thể do thiếu hụt dinh dưỡng. Mức độ thấp của vitamin B-12 và axit folic có thể dẫn đến thiếu máu, thường là do chế độ ăn uống không đủ chất.
4. Chán ăn tâm thần
Chán ăn tâm thần, hay chỉ "biếng ăn", là một chứng rối loạn ăn uống được đặc trưng bởi giảm cân hoặc tăng cân không đủ và hình ảnh cơ thể bị méo mó.
Những người mắc chứng chán ăn có thể hạn chế ăn nhiều, tập thể dục quá mức, tẩy bằng thuốc nhuận tràng hoặc nôn mửa.
Chán ăn có thể khiến một người cảm thấy không chịu được lạnh do cơ thể không đủ chất béo.
Các triệu chứng chán ăn khác có thể bao gồm:
- giảm cân
- các vấn đề về dạ dày, chẳng hạn như táo bón hoặc chuột rút
- khó tập trung
- chóng mặt hoặc ngất xỉu
- thiếu kinh ở phụ nữ có kinh
- tóc hoặc móng tay khô, dễ gãy
- yếu đuối
- vết thương kém lành
- nỗi sợ hãi về việc trở nên thừa cân
- hạn chế một số loại thực phẩm hoặc danh mục thực phẩm
- bí mật về lượng thức ăn
- sợ ăn ở nơi công cộng
- cách ly xã hội
Điều trị chứng chán ăn tâm thần thường liên quan đến một đội ngũ bác sĩ, y tá và chuyên gia dinh dưỡng đa ngành. Một người có thể được hưởng lợi từ liệu pháp trò chuyện ngoài thuốc và kế hoạch dinh dưỡng.
5. Bệnh động mạch ngoại vi
Bệnh động mạch ngoại biên xảy ra khi mảng bám tích tụ trong các động mạch mang máu đến phần còn lại của cơ thể. Một tên khác của sự tích tụ này là xơ vữa động mạch.
Sự tích tụ của mảng bám trong động mạch khiến chúng trở nên hẹp hơn, đồng nghĩa với việc máu khó lưu thông hơn.
Bệnh động mạch ngoại biên thường gây giảm lưu lượng máu đến các chi, tạo cảm giác lạnh, tê, ngứa ran hoặc đau ở bàn tay, bàn chân hoặc cả hai. Trong trường hợp nghiêm trọng, bệnh động mạch ngoại vi có thể dẫn đến chết mô.
Điều trị bệnh động mạch ngoại vi thường bao gồm thay đổi lối sống, chẳng hạn như tập thể dục và bỏ hút thuốc. Một số người cũng cần phẫu thuật.
Phụ nữ có cảm thấy lạnh hơn nam giới không?
Nghiên cứu cho thấy phụ nữ có thể cảm thấy lạnh hơn hoặc có nhiệt độ ưa thích cao hơn nam giới.
Các tác giả của một nghiên cứu năm 2015 đã báo cáo rằng nhiệt độ phòng ưa thích của nam giới là 22 ° C (71,6 ° F), trong khi đối với phụ nữ cao hơn 3 ° C, ở 25 ° C (77 ° F).
Một lý do có thể khiến phụ nữ không chịu lạnh đáng kể là họ thường có tỷ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi thấp hơn nam giới, có nghĩa là cơ thể phụ nữ có thể sử dụng ít năng lượng hơn khi nghỉ ngơi.
Tỷ lệ trao đổi chất cao hơn có thể giữ cho cơ thể ấm hơn, trong khi tỷ lệ trao đổi chất thấp có thể khiến ai đó cảm thấy lạnh.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Nếu không dung nạp lạnh là một triệu chứng mới hoặc khả năng chịu lạnh của một người đang giảm đi, tốt nhất là bạn nên đi khám.
Bác sĩ sẽ hỏi tiền sử chi tiết về các triệu chứng và tiến hành khám sức khỏe.
Tùy thuộc vào kết quả khám, bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm bổ sung, chẳng hạn như xét nghiệm máu để kiểm tra nồng độ hormone hoặc công thức máu để xác định xem có nguyên nhân bệnh lý tiềm ẩn hay không.
Tóm lược
Một số người có xu hướng cảm thấy lạnh hơn những người khác; đây thường không phải là dấu hiệu của bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.
Tuy nhiên, nếu một người đang trải qua tình trạng không dung nạp lạnh mới hoặc trầm trọng hơn, đó có thể là dấu hiệu của một tình trạng cơ bản.
Bất kỳ ai lo lắng về chứng không dung nạp lạnh hoặc bất kỳ ai gặp phải các triệu chứng khác nên đến gặp bác sĩ để được đánh giá.
