Mang thai của bạn ở tuần 26
Trong tuần 26 của thai kỳ, em bé của bạn tiếp tục trưởng thành và phát triển. Bây giờ bạn đang tiến đến cuối tam cá nguyệt thứ hai.
Khoảng thời gian này, mắt sẽ mở ra và bé có thể phản ứng với ánh sáng và âm thanh.
Điều này MNT Tính năng Trung tâm kiến thức là một phần của loạt bài viết về thai kỳ. Bạn sẽ tìm thấy bản tóm tắt về từng giai đoạn của thai kỳ, những gì sẽ xảy ra và bạn sẽ biết được em bé của bạn đang phát triển như thế nào.
Hãy xem các bài viết khác trong loạt bài:
Tam cá nguyệt đầu tiên: thụ tinh, làm tổ, tuần 5, tuần 6, tuần 7, tuần 8, tuần 9, tuần 10, tuần 11, tuần 12.
Tam cá nguyệt thứ hai: tuần 13, tuần 14, tuần 15, tuần 16, tuần 17, tuần 18, tuần 19, tuần 20, tuần 21, tuần 22, tuần 23, tuần 24, tuần 25, tuần 26.
Các triệu chứng
Nước là thứ cần thiết để uống khi mang thai.
Bụng ngày càng lớn của bạn bây giờ sẽ có kích thước bằng một quả bóng đá, và bạn sẽ tăng từ 16 đến 22 pound (lbs), hoặc 7,25 đến 10 kg (kg).
Các triệu chứng thể chất khác thường bao gồm:
- rốn lồi
- mất ngủ
- đầy hơi và đầy hơi
- chứng đau nửa đầu
- tăng tiết dịch âm đạo
- hay quên
- sự vụng về
- mờ mắt
- đau dây chằng tròn
Bạn có thể bắt đầu cảm thấy khó tiêu và ợ chua vào khoảng thời gian này khi em bé đẩy bụng lên. Nếu bạn cảm thấy cần sử dụng thuốc, hãy hỏi nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn loại thuốc nào an toàn để sử dụng.
Cũng có thể có một số sưng tấy do giữ nước. Điều này có thể là bình thường, nhưng nếu bạn lo lắng hoặc bị huyết áp cao, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn.
Nội tiết tố
Những thay đổi về nội tiết tố đang diễn ra trong thời kỳ mang thai và là nguyên nhân gây ra nhiều triệu chứng và thay đổi tâm trạng mà bạn có thể gặp phải.
Một nghiên cứu đã gợi ý rằng có thể có mối liên hệ giữa nồng độ cao hormone giải phóng corticotropin qua nhau thai (pCRH) vào thời điểm này và chứng trầm cảm sau sinh sau khi sinh. Tuy nhiên, nghiên cứu thêm là cần thiết để xác nhận điều này.
Sự phát triển của em bé
Các bước phát triển đang diễn ra ở tuần thứ 26 bao gồm:
- Khung chậu: Tinh hoàn của nam giới sa xuống hoàn toàn.
- Phổi: Chúng đang phát triển và hiện có thể hít thở không khí.
- Khác: Mắt hiện có thể mở, khả năng hút và nuốt đã được cải thiện.
Em bé của bạn bây giờ có kích thước như một cây hành lá, dài khoảng 13 inch và nặng khoảng 2 pound.
Những việc cần làm
Một số xét nghiệm sàng lọc có thể được sắp xếp cho bạn vào lúc này.
Một tình trạng có thể được tầm soát là bệnh tiểu đường thai kỳ, một loại bệnh tiểu đường có thể xảy ra trong thai kỳ, nhưng thường biến mất sau khi sinh.
Những người có nguy cơ từ thấp đến trung bình sẽ được kiểm tra trong khoảng từ tuần 24 đến 28.
Trong bài kiểm tra thử thách glucose ban đầu, bạn sẽ được yêu cầu uống một dung dịch có đường có kết cấu dạng xi-rô.
Bạn sẽ phải xét nghiệm máu sau 1 giờ để xác định lượng đường trong máu.
Kết quả bình thường là dưới 130-140 mg / dL (miligam trên decilit) hoặc 7,2-7,8 mmol / L (milimol trên lít).
Nếu kết quả nằm ngoài phạm vi này, bạn sẽ cần làm xét nghiệm dung nạp glucose tiếp theo và yêu cầu nhịn ăn qua đêm.
Trong quá trình xét nghiệm sàng lọc tiếp theo, bạn sẽ trải qua xét nghiệm máu để kiểm tra lượng đường của mình sau thời gian nhịn ăn.
Sau khi xét nghiệm máu, bạn sẽ được yêu cầu uống đồ uống có đường có nhiều đường hơn đồ uống trong lần xét nghiệm trước đó.
Lần này, lượng đường trong máu của bạn sẽ được kiểm tra hàng giờ trong 3 giờ. Bệnh tiểu đường thai kỳ được chẩn đoán nếu hai trong ba kết quả máu cho thấy mức đường huyết cao hơn bình thường.
Thay đổi lối sống
Như những tuần trước, bạn sẽ tiếp tục thực hiện và duy trì một số thay đổi trong lối sống.
Sức khỏe tổng quát
Trong thời kỳ mang thai, bạn sẽ cần phải chăm sóc bản thân và thai nhi đang phát triển.
Điều quan trọng là:
- tránh uống rượu, hút thuốc và các chất độc hại khác
- thảo luận về tất cả các loại thuốc với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn
- Thực hiện theo một chế độ ăn uống lành mạnh và uống một loại vitamin tốt trước khi sinh được nhà cung cấp dịch vụ y tế khuyến nghị
- tập thể dục thường xuyên
Thảo luận về thói quen tập thể dục của bạn với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để đảm bảo rằng họ vẫn an toàn để tiếp tục ở mỗi giai đoạn của thai kỳ.
Đồ ăn thức uống
Nhiều thứ an toàn để ăn trong thai kỳ, nhưng bạn nên cẩn thận những điều sau:
Cá: Bạn nên ăn hai đến ba phần ăn, hoặc tối đa 12 ounce cá, chẳng hạn như tôm, cá hồi và cá minh thái, nhưng các loại khác nên được tiêu thụ vừa phải vì chúng có thể chứa hàm lượng thủy ngân cao. Hạn chế ăn cá ngừ albacore, chẳng hạn, xuống còn 6 ounce một tuần, và tránh cá mập, cá kiếm, cá ngói, cá marlin và cá thu vua.
Nếu ăn cá mà bạn hoặc gia đình bạn đã đánh bắt, chẳng hạn như từ một hồ nước địa phương, hãy kiểm tra với cơ quan y tế địa phương xem vùng nước nơi nó được đánh bắt có an toàn hay không.
Thịt, gia cầm, trứng và các sản phẩm từ sữa: Thực phẩm sống hoặc chưa nấu chín có thể gây ngộ độc thực phẩm với vi khuẩn salmonella, listeria hoặc campylobacter.
Ngoài việc đảm bảo tất cả các loại thịt, cá và trứng được nấu chín hoàn toàn, bạn nên tránh:
- cá hun khói hoặc ngâm chua chưa nấu chín
- phô mai mềm chưa tiệt trùng
- pho mát chín mốc, chẳng hạn như Brie hoặc Camembert
- pho mát có vân xanh, chẳng hạn như Stilton
- pa tê lạnh
- thịt nguội cắt lát
- thực phẩm có chứa trứng sống, chẳng hạn như sốt Caesar và eggnog
Nước: Đây là nhu cầu cần thiết, nhưng nó phải được xử lý hoặc nước đóng chai để đảm bảo an toàn và không lây nhiễm bệnh.
Caffeine: Nên tiêu thụ vừa phải, lên đến 200 miligam (mg) mỗi ngày, tương đương với hai tách cà phê hòa tan.
Rượu: Không có rượu là an toàn để uống trong khi mang thai.
Nếu bạn có thắc mắc liên quan đến việc mang thai của mình, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn.
Các biến chứng
Gọi cho bác sĩ nếu bạn gặp các triệu chứng bất thường không liên quan đến thai kỳ.
Ở giai đoạn này, có thể thực hiện những điều sau:
Sinh non: Khoảng 13% các ca sinh nở trước tuần 37. Nếu sinh quá sớm, trẻ sơ sinh có thể không tự hỗ trợ được vì chúng vẫn đang phát triển. Các triệu chứng bao gồm:
- năm cơn co thắt trở lên trong một giờ hoặc cơn đau giống như hành kinh
- nước chảy ra có thể có nghĩa là nước đã bị vỡ
- áp lực lên khung xương chậu
- chảy máu âm đạo
Nếu bạn đang có các cơn co thắt, bạn nên làm rỗng bàng quang, nằm nghiêng sang trái, uống nhiều nước và đếm các cơn co thắt. Nếu các triệu chứng vẫn tiếp tục sau một giờ, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn. Nếu có bất kỳ chảy máu âm đạo hoặc rò rỉ chất lỏng, bạn nên gọi bác sĩ của bạn ngay lập tức.
Theo Trường Cao đẳng Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG), một ca sinh nở trước tuần 28 được coi là “cực kỳ non tháng” và nó mang lại nhiều rủi ro nghiêm trọng cho trẻ sơ sinh.
Tiền sản giật: Điều này có thể xảy ra từ khoảng tuần 20. Các triệu chứng bao gồm huyết áp cao, giữ nước và protein trong nước tiểu. Trong trường hợp nghiêm trọng, có thể bị nhức đầu, nhạy cảm với ánh sáng, mờ mắt, khó thở, đi tiểu không thường xuyên và đau bụng trên. Đây là một trường hợp khẩn cấp y tế và cần được quan tâm khẩn cấp.
Tiểu đường thai kỳ: Bạn sẽ được kiểm tra tình trạng này trong khoảng thời gian này, nhưng nếu bạn gặp các triệu chứng sau đây, bạn nên đi khám để được tư vấn:
- khát cực độ
- đi tiểu thường xuyên hơn
Các biến chứng bao gồm sinh non, trọng lượng sơ sinh lớn, có thể cần thiết phải sinh non và nguy cơ tử vong ở thai nhi hoặc trẻ sơ sinh cao hơn một chút.
Nghiên cứu sự phát triển về thai kỳ từ MNT NewsKhoai tây và thai kỳ: một công thức cho bệnh tiểu đường?
Nghiên cứu mới được xuất bản trong BMJ tuần này mô tả mối liên hệ giữa việc ăn nhiều khoai tây trước khi mang thai và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ.
Sử dụng opioid trong thai kỳ khiến trẻ sơ sinh gặp rủi ro
Việc sử dụng nhiều hơn opioid được kê toa ở phụ nữ trong thời kỳ mang thai có lẽ đã góp phần làm gia tăng hội chứng kiêng khem ở trẻ sơ sinh, một bài xã luận trong BMJ.
