Những điều cần biết về PCOS và bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường và hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là những tình trạng bệnh lý phổ biến. Cả hai có mối liên hệ với nhau và các vấn đề với insulin có thể đặc trưng cho cả hai tình trạng này.
Khoảng 1/10 phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ bị PCOS và khoảng 9,4% người dân ở Hoa Kỳ mắc bệnh tiểu đường.
Những người bị PCOS có nhiều khả năng phát triển bệnh tiểu đường loại 2.
Hãy tiếp tục đọc để biết thêm thông tin về cách các điều kiện này liên quan. Chúng tôi cũng mô tả các phương pháp điều trị cho cả bệnh tiểu đường và PCOS.
Mối liên hệ giữa bệnh tiểu đường và PCOS
PCOS là một tình trạng phổ biến liên quan đến các u nang nhỏ hình thành trên buồng trứng. Những u nang này có thể làm suy giảm quá trình rụng trứng và ảnh hưởng đến kinh nguyệt và khả năng sinh sản. PCOS có liên quan đến sự mất cân bằng của các hormone, bao gồm cả hormone insulin.
Bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến khả năng tạo ra hoặc sử dụng insulin của cơ thể. Bệnh tiểu đường loại 1 là kết quả của việc không có hormone này, trong khi loại 2 phát triển do kháng insulin. Cơ thể có thể sản xuất ít insulin hơn và hormone này có thể hoạt động kém hiệu quả hơn. Các yếu tố lối sống có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2.
Bệnh tiểu đường loại 2 phổ biến hơn loại 1, và nó thường xảy ra ở những người thừa cân hoặc béo phì.
Nghiên cứu cho thấy những người bị PCOS có nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 tăng lên. Một người bị PCOS có nhiều khả năng bị kháng insulin, một yếu tố nguy cơ của loại bệnh tiểu đường này.
Một loạt bằng chứng chỉ ra mối liên hệ giữa PCOS và bệnh tiểu đường:
- Theo Văn phòng Sức khỏe Phụ nữ, khoảng một nửa số người bị PCOS phát triển bệnh tiểu đường hoặc tiền tiểu đường trước 40 tuổi.
- Nghiên cứu từ năm 2017 cho thấy những người bị PCOS có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao gấp 4 lần so với những người cùng tuổi không mắc chứng rối loạn này.
- Một nghiên cứu trên khoảng 8.000 phụ nữ cho thấy những người bị PCOS có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ hoặc tiểu đường tuýp 2 cao hơn nhiều. Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng phát hiện này không phụ thuộc vào khối lượng cơ thể.
- Theo một đánh giá từ năm 2016, nhiều nghiên cứu khác đã tìm thấy mối liên hệ giữa bệnh tiểu đường loại 2 và PCOS.
Cộng đồng y tế không chắc chắn về nguyên nhân chính xác của PCOS. Tuy nhiên, các bác sĩ tin rằng lượng insulin cao có thể đóng một vai trò nào đó. Mức độ cao của hormone này cũng có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2.
Có trọng lượng cơ thể dư thừa là một yếu tố nguy cơ phổ biến đối với cả PCOS và bệnh tiểu đường loại 2.
Phần lớn những người phát triển loại bệnh tiểu đường này là thừa cân hoặc béo phì.
Tuy nhiên, một số nghiên cứu ở trên cho thấy những người bị PCOS có nguy cơ kháng insulin và tiểu đường loại 2 cao bất kể cân nặng, chế độ ăn uống và mức độ tập thể dục của họ.
Phụ nữ bị PCOS cũng tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, bệnh này phát triển trong thai kỳ.
Nhìn chung, phụ nữ bị PCOS nên tầm soát bệnh tiểu đường thường xuyên.
Có thể giúp nhận biết các triệu chứng cảnh báo của bệnh tiểu đường, chẳng hạn như:
- mệt mỏi
- mờ mắt
- nhu cầu đi tiểu thường xuyên
- đi tiểu thường xuyên vào ban đêm
- cơn khát tăng dần
- tăng đói
- các mảng da đặc biệt sẫm màu
- vết cắt không lành nhanh chóng
- tê tay hoặc chân
Cách điều trị bệnh tiểu đường và PCOS
Để giúp điều trị cả bệnh tiểu đường và PCOS, các bác sĩ thường khuyên bạn nên ăn một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên.
Một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm:
- trái cây và rau quả nhiều màu sắc
- nguồn protein nạc, chẳng hạn như ức gà, gà tây, sữa ít béo và cá
- các nguồn chất béo lành mạnh, bao gồm dầu ô liu, các loại hạt và hạt
- Thực phẩm ngũ cốc
Những người bị PCOS và tiểu đường nên hạn chế ăn các loại thực phẩm như:
- thịt chế biến
- chất béo chuyển hóa
- carbohydrate đơn giản, chẳng hạn như đường, bột mì trắng, bánh mì trắng, mì ống trắng và gạo trắng
- thức ăn nhanh và thực phẩm chế biến khác
- thực phẩm ít chất béo thay thế đường thành chất béo
Những người mắc bệnh tiểu đường hoặc tiền tiểu đường và PCOS cũng được hưởng lợi từ việc tập thể dục nhiều hơn. Tăng hoạt động thể chất có thể giúp một người giảm cân hoặc duy trì trọng lượng khỏe mạnh. Nó cũng có thể giúp cơ thể xử lý và sử dụng lượng đường trong máu, hoặc glucose trong máu.
Khi cơ thể bắt đầu xử lý nhiều glucose hơn trong máu, nó cũng có thể sản xuất đủ insulin để đáp ứng nhu cầu của một người. Khi cơ thể điều chỉnh lượng đường trong máu một cách tự nhiên, bệnh nhân tiểu đường có thể uống ít thuốc hơn.
Phương pháp điều trị bệnh tiểu đường loại 2 có thể bao gồm thuốc giúp insulin của cơ thể hoạt động hiệu quả hơn và làm giảm mức đường huyết. Bác sĩ cũng có thể đề nghị tiêm insulin.
Điều trị PCOS thường bao gồm việc sử dụng thuốc tránh thai. Những chất này có thể giúp điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt và mức độ hormone, làm giảm các triệu chứng PCOS.
Metformin là một phương pháp điều trị phổ biến cho bệnh tiểu đường loại 2. Nó cũng có thể giúp điều trị các triệu chứng PCOS vì nó làm giảm sự đề kháng insulin.
Bệnh tiểu đường và PCOS ảnh hưởng đến thai kỳ như thế nào?
Một số nhà nghiên cứu đề xuất rằng phụ nữ bị PCOS và mang thai nên nói chuyện với bác sĩ của họ về việc kiểm tra thường xuyên hơn đối với bệnh tiểu đường thai kỳ. Các nhà nghiên cứu này đã ghi nhận sự gia tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ ở những phụ nữ bị PCOS.
Tuy nhiên, các tác giả của một nghiên cứu gần đây hơn - bao gồm hơn 1.100 người tham gia - không tìm thấy mối tương quan giữa bệnh tiểu đường thai kỳ và PCOS. Các tác giả nhận thấy rằng các yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường thai kỳ bao gồm tuổi mẹ cao và béo phì.
Tuy nhiên, một phụ nữ bị PCOS nên nói chuyện với bác sĩ của mình về những nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường trong thai kỳ. Bác sĩ sẽ xác định tỷ lệ sàng lọc tốt nhất cho từng cá nhân.
Phụ nữ bị PCOS có nguy cơ cao mắc các biến chứng thai kỳ khác, bao gồm sẩy thai, tăng huyết áp, tiền sản giật và sinh non.
Tóm lược
Các nhà nghiên cứu đồng ý rằng PCOS và bệnh tiểu đường có mối liên hệ với nhau: Những người bị PCOS có nhiều khả năng phát triển bệnh tiểu đường loại 2 hơn những người tương tự không bị PCOS.
Một người có thể giúp điều trị cả hai tình trạng này bằng cách dùng thuốc, chẳng hạn như metformin, và bằng cách thay đổi lối sống nhất định, chẳng hạn như giảm cân, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.
Bất kỳ phụ nữ nào bị PCOS đang mang thai hoặc dự định mang thai nên nói chuyện với bác sĩ về các biến chứng liên quan đến PCOS, bao gồm cả bệnh tiểu đường thai kỳ.
