Đau tam cá nguyệt thứ hai: Điều gì sẽ xảy ra
Mặc dù tất cả các trường hợp mang thai đều khác nhau, các triệu chứng nhất định có xu hướng xảy ra trong mỗi tam cá nguyệt. Đối với một số phụ nữ, tam cá nguyệt thứ hai có nghĩa là chấm dứt tình trạng ốm nghén và mệt mỏi, nhưng nó cũng có nghĩa là sự khởi đầu của các loại đau cụ thể.
Mang thai bao gồm ba tam cá nguyệt. Tam cá nguyệt thứ hai kéo dài từ tuần 13 đến 28.
Trong bài viết này, hãy tìm hiểu nguyên nhân gây ra cơn đau trong tam cá nguyệt thứ hai và cách tìm cách giảm đau.
Nguyên nhân
Những cơn đau trong tam cá nguyệt thứ hai không phải là hiếm, vì tử cung và bụng đang mở rộng.
Sự gia tăng áp lực từ tử cung đang phát triển, cùng với sự thay đổi nội tiết tố, có thể dẫn đến nhiều loại đau khác nhau.
Một số nguyên nhân phổ biến của cơn đau tam cá nguyệt thứ hai bao gồm:
Đau dây chằng tròn
Các nguyên nhân phổ biến của cơn đau tam cá nguyệt thứ hai bao gồm đau dây chằng tròn và đau lưng.
Các dây chằng tròn hỗ trợ tử cung và giữ nó ở vị trí. Khi mang thai, tử cung mở rộng khiến các dây chằng này bị căng ra.
Đau dây chằng tròn thường bắt đầu khi bụng to lên trong tam cá nguyệt thứ hai.
Các triệu chứng của đau dây chằng tròn bao gồm:
- cảm giác đau nhói hoặc đau nhức, thường ở một bên bụng
- Đau rõ hơn sau khi tập thể dục hoặc khi thay đổi tư thế
- cơn đau có thể lan xuống háng hoặc hông
Đau dây chằng tròn có thể kéo dài từ vài giây đến vài phút.
Các cơn co thắt Braxton-Hicks
Các cơn co thắt Braxton-Hicks có thể bắt đầu bất cứ lúc nào trong quý thứ hai của thai kỳ. Chúng liên quan đến việc thắt chặt các cơ của tử cung.
Những cơn co thắt này khác với chuyển dạ thật ở một số điểm quan trọng - chúng diễn ra ngắn gọn và không diễn ra đều đặn.
Các triệu chứng của cơn co thắt Braxton-Hicks bao gồm:
- ép hoặc thắt chặt tử cung
- cơn đau xảy ra thường xuyên hơn vào ban đêm
- cơn đau kéo dài từ 30 giây đến 2 phút
Các cơn co thắt Braxton-Hicks ban đầu có thể nhẹ, nhưng chúng có thể trở nên đau đớn hơn khi thai kỳ tiến triển.
Chuột rút chân
Chuột rút ở chân là nguyên nhân phổ biến gây ra cơn đau trong quý 2 và quý 3 của thai kỳ.
Chúng có thể phát triển khi các mạch máu hoặc dây thần kinh ở chân bị nén. Việc thiếu magiê trong chế độ ăn uống cũng có thể gây ra chuột rút ở chân.
Hội chứng chân không yên, gây khó chịu ở chân, cũng có thể xảy ra khi mang thai.
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng hội chứng chân không yên phát triển ở phụ nữ mang thai gấp 2 đến 3 lần so với phần còn lại của dân số.
Các triệu chứng của chuột rút chân bao gồm:
- đau đột ngột ở bắp chân hoặc bàn chân
- co thắt không chủ ý của các cơ ở bắp chân
- cơn đau có thể tồi tệ hơn vào ban đêm
Rối loạn chức năng mu Symphysis
Rối loạn chức năng xương mu, hoặc đau vùng xương chậu, có thể xảy ra ở khoảng 31 phần trăm phụ nữ mang thai.
Trọng lượng của tử cung có thể tạo thêm áp lực lên các khớp xương chậu, khiến chúng di chuyển không đều.
Rối loạn chức năng mu Symphysis cũng có thể do thay đổi nội tiết tố. Khi mang thai, cơ thể tiết ra hormone làm nới lỏng và kéo căng các dây chằng nhất định để chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Những thay đổi này có thể góp phần gây ra đau vùng chậu.
Các triệu chứng của rối loạn chức năng xương mu giao cảm bao gồm:
- đau ở giữa xương mu
- đau lan xuống đùi hoặc đáy chậu (khu vực giữa âm đạo và hậu môn)
- đi lại khó khăn
Đau lưng
Đau thắt lưng là một trong những loại phổ biến nhất phát sinh khi mang thai và nó thường bắt đầu trong tam cá nguyệt thứ hai.
Theo một số nghiên cứu, khoảng 2/3 phụ nữ mang thai bị đau thắt lưng.
Thông thường, nó xảy ra do phần bụng đang phát triển gây căng thẳng lên các cơ ở lưng và gây ra những thay đổi trong tư thế.
Các triệu chứng của đau thắt lưng bao gồm:
- đau nhức hoặc đau âm ỉ ở lưng dưới
- cơn đau trầm trọng hơn khi cúi người về phía trước
- cứng ở lưng
Khi nào đến gặp bác sĩ
Hầu hết các nguyên nhân phổ biến của cơn đau trong tam cá nguyệt thứ hai không cần chăm sóc y tế. Tuy nhiên, cơn đau ở giai đoạn này của thai kỳ có thể là dấu hiệu của một vấn đề, chẳng hạn như chuyển dạ sinh non, nhiễm trùng hoặc một biến chứng khác.
Đi khám bác sĩ nếu có bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
- các cơn co thắt xảy ra đều đặn
- áp lực âm đạo
- chảy máu âm đạo
- đau đầu dữ dội
- Đau nhói ở bụng dai dẳng, ngay cả sau khi nghỉ ngơi hoặc thay đổi tư thế
- nôn mửa, ớn lạnh hoặc sốt
- chuột rút giống như kinh nguyệt và ngày càng nghiêm trọng hơn theo thời gian
- chất lỏng rò rỉ từ âm đạo
Sự đối xử
Trước khi sử dụng thuốc giảm đau trong tam cá nguyệt thứ hai, điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ. Một số loại thuốc giảm đau không an toàn để dùng trong thai kỳ.
Một số liệu pháp bổ sung có thể giúp giảm đau thắt lưng hoặc đau vùng chậu.
Một nghiên cứu liên quan đến 191 phụ nữ mang thai cho thấy rằng các liệu pháp bổ sung, bao gồm châm cứu, liệu pháp hương thơm và bấm huyệt, làm giảm các triệu chứng ở 85% số người tham gia.
Trước khi thử bất kỳ phương pháp nào trong số những phương pháp này khi mang thai, điều cần thiết là phải nói chuyện với bác sĩ.
Quản lý nhà
Các biện pháp khắc phục tại nhà thường có thể làm giảm cơn đau trong tam cá nguyệt thứ hai và cách tiếp cận tốt nhất sẽ tùy thuộc vào loại cơn đau.
Các chiến lược sau đây có thể giúp ích:
- tắm nước ấm (không nóng)
- thực hiện một số động tác kéo giãn nhẹ để giảm bớt độ cứng
- sử dụng đệm sưởi ở lưng dưới
- đeo đai hỗ trợ thai sản
- sử dụng ghế có hỗ trợ tốt cho lưng
- tránh đứng một chỗ quá lâu
- ngủ nghiêng về bên phải hoặc bên trái với một chiếc gối giữa hai chân
- tránh thay đổi vị trí quá nhanh
- nghỉ ngơi
Tóm lược
Nhiều loại đau có thể phát sinh trong tam cá nguyệt thứ hai, bao gồm đau dây chằng tròn, đau lưng và đau do rối loạn chức năng xương mu giao cảm.
Trong hầu hết các trường hợp, nguyên nhân cơ bản là một vấn đề phổ biến và một người có thể điều trị tại nhà.
Trong một số trường hợp, cơn đau trong tam cá nguyệt thứ hai là dấu hiệu của một điều gì đó nghiêm trọng hơn. Tốt nhất bạn nên đi khám bác sĩ nếu cơn đau không cải thiện hoặc gây lo lắng.
