Tại sao tôi bị co thắt cơ trong dạ dày?
Co thắt dạ dày xảy ra khi các cơ trong dạ dày hoặc ruột co lại. Những cơn co thắt này có thể khác nhau về cường độ và thời gian.
Hầu hết các trường hợp co thắt dạ dày không gây hại cho cơ thể, nhưng chúng có thể chỉ ra một bệnh lý tiềm ẩn cần được chú ý.
Tìm hiểu thêm về co thắt dạ dày trong bài viết này, bao gồm nguyên nhân của chúng và các lựa chọn điều trị hiện có.
Mười nguyên nhân gây co thắt dạ dày
Tất cả các điều kiện sau đây được biết là nguyên nhân gây ra co thắt dạ dày:
1. Táo bón
Chuột rút và co thắt là những triệu chứng phổ biến của táo bón.
Các triệu chứng khác bao gồm:
- đi tiêu ít (thường ít hơn ba một tuần)
- đi ngoài phân nhỏ hoặc cứng
- chướng bụng
- căng thẳng để đi tiêu
2. Mất nước
Mất nước có thể gây mất cân bằng điện giải trong cơ thể (đặc biệt là natri và kali). Cơ bắp cần những chất dinh dưỡng này để hoạt động chính xác, vì vậy chúng có thể bắt đầu hấp thụ và co thắt khi không có đủ.
Các triệu chứng khác của mất nước là:
- Nước tiểu đậm
- chóng mặt
- khát cực độ
- đau đầu
3. Khí
Quá nhiều khí trong dạ dày có thể dẫn đến co thắt do các cơ trong ruột căng thẳng để thải khí ra ngoài.
Khí dư thừa cũng có thể gây ra:
- đầy hơi
- cảm giác sung mãn
- đau dạ dày
4. Viêm dạ dày và ruột
Viêm dạ dày là tình trạng viêm của dạ dày, trong khi viêm dạ dày ruột liên quan đến tình trạng viêm của cả dạ dày và ruột. Những tình trạng này thường do nhiễm trùng.
Viêm dạ dày và ruột cũng có thể gây ra các triệu chứng sau:
- đầy hơi
- buồn nôn
- đau bụng
- nôn mửa
- tiêu chảy (chỉ trong trường hợp viêm dạ dày ruột)
5. Liệt ruột và chứng liệt dạ dày
Thức ăn đã tiêu hóa đi qua ruột của cơ thể nhờ các cơn co thắt cơ giống như sóng gọi là nhu động ruột. Khi nhu động chậm lại hoặc dừng lại ở bất kỳ giai đoạn nào của ruột, nó được gọi là tắc ruột.
Một số điều có thể gây ra tắc ruột, bao gồm:
- sự nhiễm trùng
- viêm
- thiếu hoạt động
- phẫu thuật
- sử dụng ma tuý
Các triệu chứng khác của hồi tràng bao gồm:
- khó chịu ở bụng
- buồn nôn
- nôn mửa
Hồi tràng liên quan đến dạ dày được gọi là chứng liệt dạ dày. Điều này cũng có thể gây ra co thắt dạ dày, đặc biệt là sau bữa ăn.
6. Viêm đại tràng truyền nhiễm
Viêm đại tràng là tình trạng viêm ruột kết (ruột già). Có nhiều loại viêm đại tràng. Nếu tình trạng viêm là do nhiễm trùng, nó được gọi là viêm đại tràng truyền nhiễm.
Ngoài co thắt dạ dày, các triệu chứng của viêm đại tràng nhiễm trùng bao gồm:
- mất nước
- bệnh tiêu chảy
- đi tiêu thường xuyên
Viêm đại tràng truyền nhiễm có thể do tiêu thụ thực phẩm hoặc nước bị ô nhiễm có chứa các mầm bệnh như E coli, Salmonella, hoặc là Giardia.
7. Bệnh viêm ruột
Bệnh viêm ruột hoặc IBD là thuật ngữ chỉ một nhóm các tình trạng mãn tính liên quan đến viêm đường tiêu hóa. IBD ảnh hưởng đến 1,6 triệu người ở Hoa Kỳ.
Các loại IBD phổ biến nhất là bệnh Crohn và viêm loét đại tràng. Cả hai tình trạng này đều gây ra co thắt và các triệu chứng khác, bao gồm:
- táo bón
- bệnh tiêu chảy
- mệt mỏi
- sốt
- sự thôi thúc đi phân thường xuyên
- giảm cân
8. Hội chứng ruột kích thích
Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một rối loạn tiêu hóa chức năng, có nghĩa là đường tiêu hóa có vẻ như không bị tổn thương, nhưng nó vẫn gây ra các triệu chứng.
Nó ảnh hưởng đến 10 đến 15 phần trăm người trên toàn thế giới, làm cho nó trở thành rối loạn tiêu hóa chức năng phổ biến nhất.
Cùng với co thắt dạ dày, IBS gây ra:
- đau bụng
- đầy hơi
- táo bón
- bệnh tiêu chảy
- khí ga
9. Viêm ruột thiếu máu cục bộ và viêm đại tràng
Khi cung cấp máu kém sẽ gây ra viêm ruột già, nó được gọi là viêm đại tràng do thiếu máu cục bộ. Khi vấn đề này ảnh hưởng đến ruột non, nó được gọi là viêm ruột do thiếu máu cục bộ.
Cả hai điều kiện đều dẫn đến co thắt dạ dày và các triệu chứng khác, bao gồm:
- bệnh tiêu chảy
- sốt
- ăn mất ngon
- buồn nôn
- nôn mửa
10. Căng cơ
Hoạt động cơ bụng quá mạnh hoặc quá thường xuyên có thể dẫn đến co thắt dạ dày. Những người thường xuyên gập bụng và ngồi lên có thể có nguy cơ mắc bệnh cao nhất.
Các triệu chứng căng cơ khác là:
- cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi cử động
- cơ mềm
Co thắt dạ dày khi mang thai
Những thay đổi của cơ thể xảy ra khi mang thai có thể dẫn đến co thắt dạ dày. Hầu hết các trường hợp co thắt dạ dày khi mang thai không phải là nguyên nhân đáng lo ngại. Tuy nhiên, những phụ nữ thường xuyên bị co thắt hoặc co thắt gây đau đớn thì nên đi khám.
Những điều sau đây có thể gây ra co thắt khi mang thai:
Các cơn co thắt Braxton-Hicks
Braxton-Hicks được biết đến là chuyển dạ giả. Các cơn co thắt thường xảy ra trong tam cá nguyệt thứ ba, mặc dù chúng có thể bắt đầu trong tam cá nguyệt thứ hai trong một số trường hợp.
Các cơn co thắt Braxton-Hicks là khi các cơ tử cung căng và thắt lại trong 30 giây đến 2 phút trước khi giải phóng. Các cơn co thắt có xu hướng:
- không thường xuyên
- cường độ không đều
- khó chịu hơn đau đớn
Các cơn co thắt dễ dàng hơn thay vì trở nên tồi tệ hơn rất có thể là cơn co thắt Braxton-Hicks, đặc biệt nếu chúng xảy ra sớm hơn thời gian chuyển dạ dự kiến.
Khí ga
Nhiều phụ nữ mang thai bị đầy hơi do nồng độ hormone progesterone trong cơ thể tăng lên.
Trong khi progesterone cần thiết cho một thai kỳ khỏe mạnh, nó cũng khiến cơ ruột giãn ra, làm chậm quá trình tiêu hóa và dẫn đến tích tụ khí.
Kéo căng cơ
Các cơ của dạ dày và tử cung căng ra trong suốt thai kỳ để chứa em bé đang phát triển. Khi các cơ căng ra, chúng có thể co thắt nhẹ hoặc gây đau nhói.
Đau và co thắt cơ ở một số mức độ là hiện tượng bình thường của thai kỳ, nhưng cơn đau dữ dội hoặc kèm theo chảy máu hoặc sốt thì cần được chăm sóc y tế khẩn cấp.
Em bé di chuyển
Khi em bé đang phát triển đạp hoặc di chuyển, nó có thể cảm thấy như bị co thắt, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ hai. Thông thường, những cú đá này mạnh hơn và rõ rệt hơn trong tam cá nguyệt thứ ba và sẽ khác với cơn co thắt.
Chẩn đoán
Bác sĩ có thể chẩn đoán nguyên nhân cơ bản của co thắt dạ dày dựa trên:
- kiểm tra thể chất
- tiền sử bệnh
- xét nghiệm máu
- kiểm tra hình ảnh, chẳng hạn như siêu âm hoặc chụp CT
Họ cũng sẽ hỏi một người về các triệu chứng của họ, khi họ bắt đầu và liệu các cơn co thắt có bất kỳ tác nhân nào gây ra hay không.
Bác sĩ có thể yêu cầu một người ghi lại thời điểm co thắt xảy ra, họ đã ăn gì vào ngày hôm đó và liệu họ có thực hiện bất kỳ hoạt động thể chất nào để giúp xác định nguyên nhân hay không.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Trong nhiều trường hợp, co thắt dạ dày sẽ tự hết và không đáng lo ngại. Tuy nhiên, co thắt dạ dày nghiêm trọng hoặc thường xuyên có thể cho thấy một tình trạng nghiêm trọng hơn cần được điều tra.
Nếu một người gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây, họ nên tìm kiếm sự điều trị y tế ngay lập tức:
- Máu trong phân
- tưc ngực
- khó thở
- đau khổ về cảm xúc do co thắt
- sốt
- đau dữ dội
- nôn mửa
- da có vẻ vàng
- giảm cân
Sự đối xử
Việc điều trị bệnh co thắt dạ dày sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản. Các tùy chọn có thể có bao gồm:
Các biện pháp khắc phục tại nhà
Nhiều người đã thuyên giảm cơn co thắt dạ dày bằng các biện pháp khắc phục tại nhà. Phụ nữ mang thai nên nói chuyện với bác sĩ của họ trước khi sử dụng các biện pháp điều trị tại nhà, vì chúng có thể không phù hợp hoặc không an toàn để sử dụng trong thai kỳ.
Một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể hiệu quả bao gồm:
- Nghỉ ngơi. Những người đang bị co thắt do căng cơ có thể thấy nhẹ nhõm hơn bằng cách cho cơ dạ dày nghỉ ngơi và tránh các bài tập bụng.
- Nhiệt. Chườm túi nhiệt hoặc chai nước nóng lên bụng có thể làm giãn cơ và giảm co thắt.
- Mát xa. Nhẹ nhàng xoa bóp các cơ dạ dày có thể cải thiện lưu lượng máu và giảm bớt chứng chuột rút và co thắt.
- Sự hydrat hóa. Uống nhiều nước có thể giúp tránh tình trạng mất nước, có thể gây co thắt dạ dày hoặc làm bệnh trầm trọng hơn. Đồ uống thể thao bổ sung chất điện giải cũng có thể hữu ích nhưng nên sử dụng vừa phải, vì chúng thường chứa nhiều đường.
- Tắm muối Epsom. Tắm nước ấm bằng cách sử dụng muối Epsom là một phương pháp khắc phục tại nhà phổ biến đối với nhiều chứng chuột rút và co thắt. Nước ấm giúp thư giãn các cơ và muối Epsom chứa nhiều magiê, giúp cơ bắp bị chuột rút.
Thuốc
Cả thuốc mua tự do và thuốc kê đơn đều có sẵn cho chứng co thắt dạ dày. Thuốc được sử dụng sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản gây ra co thắt dạ dày.
Các loại thuốc có thể được khuyến nghị bao gồm:
- Aminosalicylat và corticosteroid. Những loại thuốc này có thể được sử dụng để điều trị các dạng IBD.
- Thuốc kháng axit hoặc thuốc ức chế bơm proton (PPI). Những loại thuốc này làm giảm nồng độ axit trong dạ dày có thể góp phần gây ra các cơn co thắt liên quan đến viêm dạ dày.
- Thuốc kháng sinh. Thuốc này có thể được kê đơn cho các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra viêm dạ dày hoặc ruột.
- Thuốc chống co thắt. Những người bị IBS có thể giảm co thắt khi sử dụng các loại thuốc này.
- Thuốc giảm đau. Ibuprofen (Advil, Motrin) hoặc acetaminophen (Tylenol) có thể giúp giảm đau.
Phòng ngừa
Các bước sau có thể giúp ngăn ngừa co thắt dạ dày xảy ra:
Giữ đủ nước. Mất nước dẫn đến co thắt dạ dày, vì vậy điều quan trọng là phải uống đủ chất lỏng. Mức độ chất lỏng cao hơn cũng có thể cần thiết khi thời tiết nóng và khi tập thể dục cường độ cao.
Làm bài tập một cách chính xác. Không làm việc quá sức với các cơ, vì điều này có thể dẫn đến co thắt và chấn thương. Sử dụng hình thức phù hợp khi thực hiện các bài tập, duy trì đủ nước trong suốt và lên lịch thời gian nghỉ ngơi thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa co thắt.
Tránh thực phẩm có vấn đề. Một số loại thực phẩm được biết là gây khó tiêu hóa và dẫn đến co thắt dạ dày và các triệu chứng khác. Cân nhắc hạn chế uống rượu, thức ăn cay và thức ăn nhiều chất béo.
Thực hiện các thay đổi chế độ ăn uống khác nếu cần thiết. Những người bị viêm dạ dày, IBS và IBD có thể thấy rằng việc thay đổi chế độ ăn uống sẽ làm giảm các triệu chứng của họ. Ví dụ, hạn chế ăn chất xơ có thể làm giảm khí đau. Có thể hữu ích nếu làm việc với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để xác định những gì nên ăn và tránh.
Quản lý các điều kiện cơ bản. Co thắt dạ dày liên quan đến các tình trạng như IBS hoặc IBD có thể biến mất hoặc giảm bớt khi tình trạng này được kiểm soát thông qua thuốc, thay đổi lối sống hoặc cả hai.
Quan điểm
Triển vọng cho những người bị co thắt dạ dày phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản. Co thắt dạ dày thường giải quyết với điều trị tối thiểu hoặc không. Tuy nhiên, những lần khác họ yêu cầu chăm sóc y tế.
Để cải thiện tình hình, một người nên nhanh chóng tham khảo ý kiến bác sĩ nếu tình trạng co thắt dạ dày kéo dài hoặc trở nên tồi tệ hơn, hoặc nếu chúng đi kèm với phân có máu, sốt hoặc nôn mửa.
