Cơn hoảng loạn và cơn đau tim: Làm thế nào để phân biệt sự khác biệt

Các triệu chứng của một cơn hoảng loạn và một cơn đau tim có thể rất giống nhau nên rất khó phân biệt.

Đau tim cũng có thể khiến ai đó hoảng sợ, điều này có thể khiến tình hình trở nên khó hiểu hơn. Nếu ai đó nghĩ rằng họ có thể bị đau tim, họ nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp.

Các triệu chứng của cơn hoảng sợ có thể bao gồm:

• đau nhói ở ngực
• ngứa ran trong tay
• hụt hơi
• tim đập
• đổ mồ hôi
• rung chuyển

Cơn hoảng sợ có thể xảy ra đơn lẻ hoặc là một triệu chứng của rối loạn hoảng sợ. Hàng năm, khoảng 2-3% người ở Hoa Kỳ bị rối loạn hoảng sợ, và nhiều hơn nữa sẽ trải qua cơn hoảng sợ mà không bị rối loạn hoảng sợ. Để tìm hiểu thêm về mối liên hệ giữa cơn hoảng sợ và rối loạn hoảng sợ, hãy xem bài viết đã phân tích của chúng tôi tại đây.

Mỗi năm, khoảng 805.000 người ở Hoa Kỳ bị đau tim. Các triệu chứng của cơn đau tim có thể bao gồm:

• tưc ngực
• hụt hơi
• buồn nôn
• nôn mửa
• đổ mồ hôi

Mặc dù các triệu chứng của hai tình trạng này trùng nhau, nhưng biết cách phân biệt sự khác biệt có thể là cứu cánh.

Làm thế nào để phân biệt sự khác biệt

Việc nhận biết sự khác biệt giữa cơn hoảng sợ và cơn đau tim có thể khó khăn, đặc biệt nếu một người chưa từng trải qua các triệu chứng của một trong hai triệu chứng này trước đây.

Một người có thể phân biệt giữa hai điều kiện bằng cách cân nhắc một số yếu tố, bao gồm:

Đặc điểm của cơn đau

Mặc dù đau ngực thường xảy ra với cả cơn hoảng loạn và cơn đau tim, nhưng các đặc điểm của cơn đau thường khác nhau.

Trong cơn hoảng loạn, cơn đau ngực thường sắc nét hoặc như dao đâm và khu trú ở giữa ngực.

Đau ngực do đau tim có thể giống như áp lực hoặc cảm giác ép chặt.

Đau ngực xảy ra do đau tim cũng có thể bắt đầu ở giữa ngực, nhưng sau đó có thể lan từ ngực đến cánh tay, hàm hoặc bả vai.

Khởi phát

Sự khởi đầu của các triệu chứng cũng có thể giúp một người xác định xem họ đang bị cơn hoảng sợ hoặc đau tim.

Mặc dù cả hai tình trạng này đều có thể phát triển đột ngột và không có dấu hiệu báo trước, nhưng một số cơn đau tim vẫn xảy ra do gắng sức, chẳng hạn như leo cầu thang.

Thời lượng

Thời gian của các triệu chứng cũng có thể giúp phân biệt giữa cơn đau tim và cơn hoảng loạn.

Hầu hết các cơn hoảng sợ sẽ kết thúc sau vài phút, mặc dù chúng có thể kéo dài hơn.

Trong cơn đau tim, các triệu chứng có xu hướng kéo dài hơn và trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Ví dụ, đau ngực có thể nhẹ khi bắt đầu cơn đau tim nhưng trở nên nghiêm trọng sau vài phút.

Một cơn hoảng loạn có thể gây ra một cơn đau tim?

Một cơn hoảng loạn sẽ không gây ra một cơn đau tim. Sự tắc nghẽn ở một hoặc nhiều mạch máu đến tim, dẫn đến gián đoạn lưu lượng máu quan trọng, gây ra cơn đau tim.

Mặc dù cơn hoảng loạn sẽ không gây ra đau tim, nhưng căng thẳng và lo lắng có thể đóng một vai trò trong sự phát triển của bệnh mạch vành.

Các cơn hoảng loạn có thể xảy ra như một sự kiện riêng biệt hoặc như một phần của rối loạn lo âu.

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng những người bị rối loạn lo âu có thể tăng nguy cơ phát triển bệnh tim do sự biến đổi nhịp tim thấp (HRV).

HRV là thời gian giữa mỗi nhịp tim. Hệ thống thần kinh tự chủ kiểm soát nhịp tim. Nhịp tim có nghĩa là thay đổi trong ngày, tùy thuộc vào hoạt động và cảm xúc của một người.

HRV cao cho thấy nhịp tim của một người thay đổi hiệu quả trong suốt cả ngày, dựa trên những gì họ đang làm. Đó cũng là một dấu hiệu cho thấy hệ thống thần kinh tự chủ của họ đang hoạt động tốt.

HRV thấp có nghĩa là tim của một người không chuyển đổi bánh răng một cách hiệu quả. Một số nghiên cứu liên kết HRV thấp với tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Trong phân tích của các nhà nghiên cứu về HRV ở những người được chẩn đoán mắc nhiều loại rối loạn lo âu, bao gồm cả rối loạn hoảng sợ, kết quả cho thấy những người tham gia có HRV thấp hơn những người không bị rối loạn lo âu.

Điều quan trọng cần hiểu là bị hoảng loạn không có nghĩa là ai đó sẽ bị đau tim. Một người bị rối loạn hoảng sợ có thể trải qua các cơn hoảng loạn lặp đi lặp lại, nhưng cần phải nghiên cứu thêm để xác định xem rối loạn hoảng sợ có làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim hay không.

Khi nào đến gặp bác sĩ

Vì các triệu chứng của cơn hoảng sợ và đau tim tương tự nhau, nên tốt nhất là luôn tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức khi nghi ngờ.

Điều quan trọng là phải tìm kiếm sự điều trị y tế khẩn cấp nếu có bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• đau ngực đột ngột, dữ dội
• áp lực trong lồng ngực kéo dài hơn 2 hoặc 3 phút
• đau ngực lan xuống cánh tay hoặc hàm

Theo Woman’s Heart Foundation, các bác sĩ đôi khi nhầm các triệu chứng của bệnh tim với các cơn hoảng loạn ở phụ nữ. Các xét nghiệm y tế, chẳng hạn như điện tâm đồ (ECG) và xét nghiệm máu, có thể giúp bác sĩ chẩn đoán chính xác.

Bất cứ ai tin rằng họ có thể bị đau tim nên tìm cách điều trị kịp thời. Nếu đó là một cơn đau tim, việc điều trị sẽ cải thiện cơ hội có triển vọng tốt và hồi phục hoàn toàn. Nếu nó không phải là một cơn đau tim, người đó có thể được hưởng lợi từ việc điều trị chứng lo âu.

Quan điểm

Triển vọng sẽ khác nhau, tùy thuộc vào việc một người đã trải qua cơn đau tim hay cơn hoảng loạn.

Mặc dù cơn hoảng sợ có thể cảm thấy rất khó chịu, nhưng nó không nguy hiểm đến tính mạng. Mọi người vẫn nên tìm cách điều trị thích hợp cho các cơn hoảng sợ, có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của họ.

Bác sĩ có thể giúp điều trị các cơn lo âu và hoảng sợ bằng nhiều kỹ thuật khác nhau, bao gồm điều chỉnh lối sống, thuốc men và tư vấn.

Trong một số trường hợp, cơn đau tim có thể đe dọa tính mạng. Sau cơn đau tim, một người cũng sẽ cần thực hiện các bước để kiểm soát bệnh tim tiềm ẩn.