Áp lực âm đạo khi mang thai có bình thường không?
Khi mang thai, nhiều phụ nữ cảm thấy áp lực, hoặc nặng hơn xung quanh âm đạo. Điều này là bình thường và có thể xảy ra trong tam cá nguyệt thứ nhất, thứ hai hoặc thứ ba.
Tử cung của phụ nữ mang thai sẽ mở rộng từ kích thước của một quả cam đến kích thước của một quả dưa hấu hoặc lớn hơn. Cơ thể của cô ấy sẽ không chỉ cần cung cấp không gian và chất dinh dưỡng để một người mới phát triển mà còn phải sản xuất một cơ quan hoàn toàn mới dưới dạng nhau thai.
Với rất nhiều thay đổi xảy ra, không có gì ngạc nhiên khi nhiều phụ nữ nhận thấy những thay đổi đột ngột và bất thường trong cảm giác của cơ thể họ. Áp lực âm đạo, vùng chậu hoặc vùng bụng dưới là phổ biến trong cả ba quý của thai kỳ.
Đọc tiếp để tìm hiểu về nguyên nhân và triệu chứng của áp lực âm đạo trong từng giai đoạn của thai kỳ, cũng như các lựa chọn điều trị và các biến chứng có thể xảy ra.
Nguyên nhân của áp lực âm đạo và vùng chậu khi mang thai
Phụ nữ sẽ có những trải nghiệm khác nhau về áp lực âm đạo khi mang thai.
Một số người có thể cảm thấy áp lực mạnh trong âm đạo, trong khi những người khác sẽ bị đau âm ỉ khắp xương chậu hoặc cảm thấy như có trọng lượng đè lên toàn bộ phần dưới cơ thể của họ.
Vào cuối thai kỳ, áp lực này thường do trọng lượng của em bé đè xuống sàn chậu, nhưng nhiều yếu tố khác có thể gây ra áp lực vùng chậu khi mang thai.
Dưới đây, chúng tôi thảo luận về các nguyên nhân khác nhau của áp lực âm đạo tùy theo tam cá nguyệt của phụ nữ:
Ba tháng đầu
Đối với hầu hết phụ nữ, ba tháng đầu thai kỳ là quá sớm để tăng cân gây áp lực âm đạo.
Thay vào đó, hormone relaxin thường chịu trách nhiệm. Hormone này giúp thư giãn các cơ, giúp em bé đi qua vùng xương chậu dễ dàng hơn trong khi sinh. Tuy nhiên, nồng độ relaxin ở mức cao nhất trong thời kỳ đầu mang thai. Mức độ cao của hormone này có thể giúp trứng thụ tinh làm tổ trong niêm mạc tử cung.
Đối với một số phụ nữ, relaxin có thể gây đau hoặc căng cơ, bao gồm cả trong hoặc xung quanh âm đạo.
Theo các nghiên cứu trên mô hình động vật, relaxin cũng có thể làm suy yếu các dây chằng hỗ trợ xương chậu. Điều này có thể dẫn đến cảm giác áp lực, như thể có thứ gì đó đang đẩy xuống âm đạo.
Tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba
Trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, sự kết hợp giữa sàn chậu yếu đi và trọng lượng tăng lên gây áp lực lên khung xương chậu có thể gây ra áp lực âm đạo.
Sàn chậu giống như một chiếc địu làm bằng cơ. Nó hỗ trợ các cơ quan của khung chậu, bao gồm tử cung, âm đạo, niệu đạo và bàng quang. Mang thai có thể làm suy yếu sàn chậu.
Những phụ nữ đã từng sinh con trước đó có thể bị tổn thương ở sàn chậu, điều này có thể khiến nó yếu đi khi mang thai lần sau.
Cân nặng tăng thêm của thai kỳ thường trở nên đáng chú ý hơn trong tam cá nguyệt thứ hai. Khi quá trình mang thai phát triển, tử cung ngày càng tạo áp lực lên phần dưới của cơ thể.
Khi sàn chậu yếu đi, áp lực này có thể gây ra cảm giác đầy âm đạo hoặc đau và áp lực toàn thân ở hông và xương chậu.
Đối với một số phụ nữ trong giai đoạn sau của thai kỳ, một áp lực trong khung xương chậu có thể là dấu hiệu chuyển dạ sớm. Nếu bụng cũng bị chuột rút hoặc họ cảm thấy có vật gì đó đè lên tử cung thì đó có thể là họ sắp sinh.
Các vấn đề thường gặp trong tất cả các tam cá nguyệt
Một số yếu tố có thể gây ra cảm giác áp lực âm đạo hoặc vùng chậu trong tất cả các giai đoạn của thai kỳ. Bao gồm các:
Táo bón
Nhiều phụ nữ phải vật lộn với chứng táo bón trong suốt thai kỳ của họ. Táo bón có thể gây ra cảm giác đầy bụng hoặc áp lực trong âm đạo, đặc biệt là khi phân cứng hoặc đã vài ngày kể từ khi đi tiêu.
Uống nhiều nước và ăn trái cây và các thực phẩm giàu chất xơ khác có thể giúp giảm táo bón.
Nhiễm trùng bàng quang
Đối với một số phụ nữ, áp lực hoặc đau có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng bàng quang. Phụ nữ có nhiều khả năng bị nhiễm trùng bàng quang khi mang thai.
Nếu áp lực âm đạo hoặc vùng chậu xảy ra cùng với khó đi vệ sinh, đau khi đi tiểu hoặc sốt, bạn cần đi khám.
Nhiễm trùng bàng quang rất dễ điều trị, nhưng nếu không điều trị, chúng có thể trở nên trầm trọng hơn và làm tăng nguy cơ các vấn đề sức khỏe trong thai kỳ.
Sa cơ quan vùng chậu (POP)
Khi áp lực âm đạo căng thẳng, đó có thể là dấu hiệu của POP. POP xảy ra khi các cơ quan trong hoặc gần khung chậu di chuyển xuống, đôi khi vào âm đạo hoặc trực tràng.
POP có thể điều trị được nhưng có thể gây ra tiểu không kiểm soát, đau dữ dội và các biến chứng nghiêm trọng.
Những phụ nữ đột nhiên cảm thấy áp lực mạnh, khó kiểm soát ruột hoặc bàng quang, hoặc nhận thấy có thứ gì đó đang đẩy xuống âm đạo của họ, nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Cổ tử cung yếu
Một số phụ nữ có cổ tử cung yếu, đôi khi được gọi là thiểu năng cổ tử cung hoặc suy cổ tử cung.
Một số phụ nữ bị tình trạng này có thể bị sẩy thai hoặc chuyển dạ sớm do cổ tử cung không đủ khỏe để nâng đỡ tử cung. Trong hầu hết các trường hợp, cổ tử cung yếu có thể điều trị được bằng biện pháp can thiệp sớm.
Những phụ nữ cảm thấy áp lực âm đạo không rõ nguyên nhân, đặc biệt là trong giai đoạn đầu của thai kỳ, có thể yêu cầu bác sĩ kiểm tra cổ tử cung của họ. Một thủ thuật hoặc chấn thương cổ tử cung trước đây, bao gồm cả những tổn thương do sinh nở, có thể làm tăng nguy cơ cổ tử cung yếu.
Làm thế nào để giảm đau và áp lực âm đạo
Vì áp lực âm đạo thường do các cơ yếu và áp lực lên khung xương chậu, các động tác kéo giãn nhẹ nhàng có thể hữu ích. Cố gắng kéo căng lưng và hông để giảm đau và giảm áp lực.
Tập yoga cho bà bầu hoặc lớp học giãn cơ nhẹ nhàng có thể giúp bạn tìm được cách kéo giãn thoải mái và an toàn.
Sử dụng con lăn bọt có thể giúp nới lỏng các cơ bị căng. Nếu cơn đau dữ dội, chườm nóng lên vùng đau có thể hữu ích. Giữ nhiệt ở mức thấp và lấy miếng lót ra sau tối đa 10 phút.
Các chiến lược khác có thể không giúp giảm đau tức thì nhưng có thể giảm nguy cơ mắc một số bệnh lý gây ra áp lực âm đạo. Các chiến lược này bao gồm:
- Thực hiện các bài tập Kegel sàn chậu. Căng cơ sàn chậu như thể cố gắng tránh buồn tiểu, giữ trong 10 giây, sau đó thả ra. Lặp lại 10 lần ít nhất hai lần một ngày. Điều này cũng có thể tăng cường các cơ mà cơ thể sử dụng để đẩy em bé ra ngoài.
- Vẫn hoạt động trong thời kỳ mang thai. Ngay cả các bài tập cường độ thấp như đi bộ cũng có thể giúp tăng cường cơ bắp và thúc đẩy tư thế tốt. Điều này có thể làm giảm đau và áp lực và giữ cho các cơ vùng chậu khỏe mạnh.
- Uống nhiều nước. Giữ đủ nước, đặc biệt là sau khi tập thể dục và trong thời tiết nóng. Điều này có thể giúp ngăn ngừa táo bón, nếu không có thể dẫn đến áp lực.
Các biến chứng
Trong hầu hết các trường hợp, áp lực âm đạo chỉ là một tác dụng phụ khó chịu khi mang thai do các cơ vùng chậu bị suy yếu và tăng cân.
Tuy nhiên, đôi khi một nguyên nhân nghiêm trọng hơn sẽ cần được điều trị để không gây hại cho phụ nữ và em bé. Ví dụ, một bệnh nhiễm trùng không được điều trị có thể lây lan khắp cơ thể và khiến em bé gặp nguy hiểm. Nó thậm chí có thể gây chuyển dạ sớm.
Các cơ vùng chậu rất yếu có thể dẫn đến POP. Tình trạng đau đớn này có thể gây ra tiểu không kiểm soát, đau khi quan hệ tình dục và thay đổi hình dạng của bộ phận sinh dục.
Một số phụ nữ gặp chấn thương cơ khi mang thai hoặc khi sinh con. Hormone relaxin có thể làm tăng nguy cơ chấn thương cơ. Vì vậy, điều quan trọng là phải duy trì hoạt động thể chất để giữ cho cơ bắp khỏe mạnh. Luôn nâng bằng chân chứ không phải bằng lưng và đến gặp bác sĩ nếu bị đau cơ không rõ nguyên nhân.
Bất kỳ tổn thương nào mà người phụ nữ gặp phải khi mang thai đều có thể khiến việc sinh nở trở nên khó khăn hơn. Các biến chứng liên quan đến thai kỳ cũng có thể làm cho giai đoạn sau sinh khó khăn hơn, làm chậm quá trình hồi phục và có khả năng gây hại cho sức khỏe tâm thần.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Phụ nữ nên đi khám bác sĩ hoặc nữ hộ sinh định kỳ khi mang thai. Điều quan trọng là sử dụng các cuộc thăm khám này để thảo luận về tất cả các triệu chứng, ngay cả khi chúng có vẻ nhỏ.
Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, phụ nữ có thể chỉ gặp bác sĩ vài tuần một lần. Nếu họ đang cảm thấy áp lực hoặc đau dữ dội hoặc có các triệu chứng khác, chẳng hạn như sốt, tiểu buốt, chảy máu hoặc thay đổi chuyển động của em bé, điều quan trọng là họ phải đi khám ngay lập tức.
Nếu là sau giờ, họ nên đến phòng cấp cứu. Điều trị kịp thời các tình trạng thai nghén có thể cứu được cả thai phụ và em bé.
Quan điểm
Áp lực âm đạo khi mang thai chỉ là một trong nhiều triệu chứng mà phụ nữ có thể gặp phải khi mang thai. Nó thường không phải là nguyên nhân đáng lo ngại và có thể là một dấu hiệu tốt cho thấy cơ thể đang giải phóng các hormone phù hợp và tử cung đang phát triển như mong đợi.
Một chút thận trọng trong thai kỳ có thể giúp phát hiện các vấn đề trước khi chúng trở thành trường hợp khẩn cấp. Đừng bao giờ ngần ngại đi khám bác sĩ, ngay cả khi vấn đề có vẻ nhỏ. Không chắc là có vấn đề nghiêm trọng, nhưng sự trấn an có thể giúp mang thai dễ dàng hơn. Nếu có gì đó không ổn, tốt nhất là bạn nên nắm bắt vấn đề càng sớm càng tốt.
Đọc bài báo bằng tiếng Tây Ban Nha.
