Mọi điều bạn cần biết về những giấc mơ ướt át
Mặc dù những giấc mơ ướt thường liên quan đến các bé trai vị thành niên, chúng là một trải nghiệm chung cho cả hai giới từ tuổi dậy thì đến khi trưởng thành. Thuật ngữ y học cho một giấc mơ ướt là phát xạ về đêm.
Trong bài viết này, chúng tôi xem xét sự thật về những giấc mơ ướt và lật tẩy một số huyền thoại xung quanh sự việc bình thường, lành mạnh này.
Những giấc mơ ướt là gì?
Giấc mơ ướt là khi một người vô tình đạt cực khoái trong khi họ đang ngủ vì giấc mơ, điều này có thể gợi tình hoặc không.
Chúng được gọi là giấc mơ ướt vì khi nam giới có loại giấc mơ này, anh ta có thể thức dậy với quần áo hoặc giường ướt. Điều này là do tinh dịch, chất lỏng có chứa tinh trùng, được giải phóng trong quá trình xuất tinh.
Tuy nhiên, thuật ngữ tương tự cũng được dùng để chỉ thời điểm người phụ nữ đạt cực khoái trong khi ngủ.
Giấc mơ ướt không phải do thủ dâm trong khi ngủ; chúng xảy ra mà không có bất kỳ kích thích thủ công nào.
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, trung bình, 8% các giấc mơ có một số nội dung tình dục. Trong cùng một nghiên cứu, cả nam giới và phụ nữ đều cho biết họ đạt cực khoái trong khoảng 4% các giấc mơ khiêu dâm của họ.
Sự thật và huyền thoại về những giấc mơ ướt
Có rất nhiều huyền thoại về những giấc mơ ướt, có thể khiến chúng khó hiểu hoặc gây lo lắng nếu một người không biết điều gì sẽ xảy ra.
1. Giấc mơ ướt không làm giảm số lượng tinh trùng
Một số người tin rằng giấc mơ ướt sẽ làm giảm số lượng tinh trùng của đàn ông. Tuy nhiên, mộng tinh là cách để tinh hoàn loại bỏ tinh trùng cũ và giúp hình thành tự nhiên tinh trùng mới khỏe mạnh trong cơ thể.
2. Phụ nữ có thể có những giấc mơ ướt át
Nhiều người liên tưởng những giấc mơ ướt át với đàn ông hay cụ thể hơn là những chàng trai tuổi mới lớn, nhưng phụ nữ cũng có thể có những giấc mơ ướt át.
Giấc mơ ướt át của phụ nữ có thể dẫn đến cực khoái cũng như tiết thêm dịch âm đạo do kích thích.
Đàn ông có thể dễ bị những giấc mơ ướt át hơn vì họ tự nhiên tạo ra một vài lần cương cứng trong một đêm.
3. Những giấc mơ ướt không làm giảm khả năng miễn dịch của một người
Một số người tin rằng giấc mơ ướt có thể khiến một người có khả năng miễn dịch thấp hơn đối với những thứ như cảm lạnh hoặc nhiễm trùng. Đây là một huyền thoại và không có cơ sở trên thực tế.
Tuy nhiên, giấc mơ ướt có thể giúp giảm lượng tinh trùng dư thừa trong tinh hoàn, đây là một chức năng lành mạnh cho hệ thống sinh sản của nam giới.
4. Những giấc mơ ướt át chỉ xảy ra ở tuổi dậy thì
Trong khi những giấc mơ ướt phổ biến nhất ở tuổi dậy thì, chúng cũng có thể xảy ra ở tuổi trưởng thành.
Giấc mơ ướt có xu hướng xảy ra thường xuyên hơn ở tuổi dậy thì do thay đổi nội tiết tố. Mức độ hormone ở người lớn ổn định hơn nhiều, khiến họ ít có khả năng mắc một giấc mơ ướt.
Những giấc mơ ướt cũng có thể xảy ra thường xuyên hơn trong thời kỳ thanh thiếu niên bởi vì các chàng trai trẻ tuổi có thể không thường xuyên thủ dâm hoặc quan hệ tình dục, vì vậy thay vào đó, tinh trùng lớn tuổi được giải phóng trong khi ngủ.
5. Giấc mơ ướt không phải là dấu hiệu của bệnh tật
Có một huyền thoại cho rằng những giấc mơ ướt là kết quả của một bệnh lý hoặc tình trạng sức khỏe có từ trước. Trong thực tế, điều ngược lại là đúng.
Giấc mơ ướt là hiện tượng bình thường và có thể là dấu hiệu của hoạt động tình dục lành mạnh.
6. Thủ dâm có lẽ không thể ngăn được những giấc mơ ướt át
Mặc dù thủ dâm có thể làm giảm số lượng những giấc mơ ướt át mà một người trải qua, nhưng điều đó không đảm bảo rằng một người sẽ không bao giờ trải qua chúng.
Thiếu bằng chứng liên kết giữa thủ dâm và những giấc mơ ướt át, nhưng một người có thể thử nghiệm để xem liệu nó có giúp ích gì trong tình huống của họ hay không.
Hãy thử thủ dâm trước khi đi ngủ trong một tuần hoặc hơn, sau đó là cùng một khoảng thời gian không thủ dâm, để xem liệu có sự khác biệt về tần suất xuất hiện những giấc mơ ướt át hay không.
7. Những giấc mơ ướt sẽ không làm nhỏ dương vật
Một số người tin rằng giấc mơ ướt làm giảm kích thước dương vật của một người. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học cho điều này.
Không có bệnh tật, điều kiện nào xảy ra tự nhiên sẽ khiến cơ quan sinh sản của nam giới bị teo đi.
8. Một số người không bao giờ có những giấc mơ ướt át
Giấc mơ ướt là hiện tượng tự nhiên xảy ra đối với cả nam và nữ. Chúng không thể được kiểm soát hoặc ngăn chặn, và một người không nên cảm thấy xấu hổ khi có chúng.
Mức độ thường xuyên xảy ra những giấc mơ ướt khác nhau giữa các cá nhân. Mọi người có thể có:
- không có giấc mơ ướt nào
- chỉ một vài giấc mơ ướt át lẻ tẻ trong thời niên thiếu
- một số giấc mơ ướt thường xuyên trong suốt thời niên thiếu nhưng không có ở tuổi trưởng thành
- những giấc mơ ướt thường xuyên hoặc lẻ tẻ trong suốt cuộc đời của họ
9. Những giấc mơ ướt át không phải lúc nào cũng là những giấc mơ gợi tình
Những giấc mơ ướt thường liên quan đến những giấc mơ tình dục hoặc khiêu dâm. Tuy nhiên, đây không phải là luôn luôn như vậy.
Một người có thể có một giấc mơ ướt mà không mơ về hoạt động tình dục và có thể bị kích thích do ma sát với bộ đồ giường hoặc các yếu tố khác.
10. Nằm sấp khi ngủ có thể gây ra giấc mơ ướt
Một nghiên cứu cho thấy nằm sấp khi ngủ khiến người ta có nhiều khả năng trải qua giấc mơ tình dục hơn.
Tuy nhiên, bằng chứng còn hạn chế và cần phải thực hiện thêm nhiều nghiên cứu để xác định xem tư thế ngủ có đóng vai trò gì trong việc một người có trải qua những giấc mơ ướt hay không.
Phòng ngừa và đối phó
Mặc dù không có cách nào được chứng minh để ngăn chặn giấc mơ ướt, nhưng có một số kỹ thuật có thể làm giảm chúng. Tuy nhiên, những phương pháp này không đảm bảo bất kỳ kết quả.
Nếu những giấc mơ ướt khiến một người xấu hổ hoặc khó chịu hoặc chúng đang ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của họ, thì những phương pháp sau đây để giảm bớt hoặc loại bỏ những giấc mơ ướt có thể hữu ích:
- thủ dâm hoặc quan hệ tình dục thường xuyên hơn
- thiền hoặc thực hành các kỹ thuật thư giãn trước khi đi ngủ
- nói chuyện với một nhà tâm lý học hoặc cố vấn về những giấc mơ
Một người trải qua những giấc mơ ướt cần biết rằng đó là một điều hoàn toàn tự nhiên và cao trào trong khi ngủ là một phản ứng vô tình không thể ngăn chặn được.
Có những giấc mơ ướt không phải là dấu hiệu cho thấy một người quan hệ tình dục không đủ hoặc họ không hài lòng với bạn tình của mình.
Một người thường xuyên trải qua những giấc mơ ướt ở tuổi trưởng thành nên cởi mở và thoải mái nói với bạn đời về những trải nghiệm của họ. Điều này có thể làm giảm lo lắng và bất kỳ sự bối rối nào mà một người có thể cảm thấy.
Một người xấu hổ vì những giấc mơ ướt át của họ có thể muốn nói chuyện với một cố vấn.
Quan điểm
Không phải ai cũng sẽ trải qua một giấc mơ ướt át, nhưng đối với những người bị như vậy, điều quan trọng cần nhớ là họ là một phần bình thường, lành mạnh của cuộc sống.
Những giấc mơ ướt thường liên quan đến nam giới tuổi teen, nhưng chúng xảy ra ở cả nam và nữ và có thể tiếp tục sau tuổi dậy thì.
