Kích thích não có thể cải thiện trí nhớ khi bạn ngủ
Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng kích thích não không xâm lấn, được kích hoạt khi đang ngủ, sẽ cải thiện hiệu suất ghi nhớ vào ngày hôm sau. Chúng ta có thể gần với việc nâng cao nhận thức trong khi chúng ta nhắm mắt lại không?
Kích thích não sâu đã là một chủ đề nóng của các nhà khoa học thần kinh trong những năm gần đây.
Điều này chủ yếu là do nó đã dẫn đến các phương pháp điều trị hiệu quả hơn cho các triệu chứng của bệnh Parkinson.
Tuy nhiên, kích thích não sâu bao gồm việc đưa các điện cực vào sâu trong não, và tất nhiên, đây không phải là điều được xem nhẹ - cả bệnh nhân và bác sĩ.
Nhưng kích thích não không xâm lấn, như tên gọi của nó, không yêu cầu truy cập trực tiếp vào não.
Gần đây, các nhà nghiên cứu đã bắt đầu đặt câu hỏi liệu thủ tục tinh vi hơn này có thể cải thiện các khía cạnh của nhận thức hay không. Đặc biệt, các nhà khoa học đã tự hỏi liệu nó có thể tăng cường trí nhớ của con người hay không.
Ngủ và trí nhớ
Giấc ngủ hiện nay được biết là rất quan trọng để củng cố trí nhớ. Những ký ức được cho là di chuyển từ hồi hải mã, một khu vực não chịu trách nhiệm hình thành ký ức, đến tân vỏ não, nơi chúng được lưu trữ dưới dạng ký ức dài hạn.
Gần đây, các nhà khoa học từ Đại học New Mexico ở Albuquerque đã bắt đầu điều tra xem liệu họ có thể tăng cường quá trình củng cố trí nhớ tự nhiên này hay không. Họ đã cố gắng làm điều này bằng cách kích thích não trong khi ngủ bằng một kỹ thuật tương đối mới gọi là kích thích dòng điện xoay chiều xuyên sọ vòng kín.
Đầu tiên, các nhà nghiên cứu đã huấn luyện những người tham gia một nhiệm vụ phân biệt thị giác thực tế. Trong nhiệm vụ này, họ được yêu cầu phải tránh các thiết bị nổ, tay súng bắn tỉa, các đồ vật và con người nguy hiểm khác. Để làm được điều này, họ phải tìm ra những dấu hiệu tinh tế trong một môi trường phức tạp.
Qua đêm, những người tham gia ngủ trong phòng thí nghiệm và bị kích thích không xâm lấn. Sự kích thích được lập trình để phù hợp với pha và tần số của dao động sóng chậm xảy ra trong não đang ngủ.
Các nhà khoa học tin rằng những dao động này là một phần quan trọng trong việc củng cố trí nhớ; nhóm đã củng cố một cách hiệu quả các dao động bằng dòng điện nhân tạo.
Phát hiện của họ đã được công bố vào đầu tuần này trong Tạp chí Khoa học Thần kinh.
Ngày hôm sau, những người tham gia được thử nghiệm trên một nhiệm vụ trực quan tương tự nhưng mới lạ. Sau khi có kích thích về đêm, chúng hoạt động tốt hơn trong việc phát hiện mục tiêu so với những đêm không có kích thích. Các nhà nghiên cứu tin rằng sự kích thích không xâm lấn đã giúp những người tham gia biến những trải nghiệm gần đây thành những ký ức mạnh mẽ hơn.
Sao nó lại quan trọng?
Những nghiên cứu như thế này đánh dấu những bước đột phá đầu tiên vào một lĩnh vực khoa học mới. Hiện tại, nghiên cứu đặt ra nhiều câu hỏi hơn là câu trả lời, nhưng nó cũng cung cấp các kỹ thuật mới để xây dựng và mở rộng.
Tất nhiên, có thể cải thiện trí nhớ của một người mà không cần nỗ lực là một mục tiêu xứng đáng, nhưng có những công dụng tiềm ẩn sâu sắc hơn và cấp bách hơn. Sự thiếu hụt trong trí nhớ và tư duy tất nhiên là một phần của nhiều điều kiện. Điều này bao gồm các bệnh thoái hóa thần kinh, đang ngày càng phổ biến nhưng không thể điều trị được.
Nghiên cứu như vậy có thể mở đường cho các máy giúp giảm thiểu sự thiếu hụt nhận thức trong khi bệnh nhân buồn ngủ. Chúng tôi còn một chặng đường dài để đạt được mục tiêu đó, nhưng đây là một bước đi đúng hướng.
