Tất cả về cảm lạnh thông thường
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Cảm lạnh thông thường là một bệnh truyền nhiễm do vi rút gây ra, ảnh hưởng đến hệ hô hấp trên. Đây là bệnh truyền nhiễm phổ biến nhất ở người.
Hầu hết cảm lạnh là do coronavirus hoặc rhinovirus. Coronavirus gây cảm lạnh khác với SARS-CoV-2, gây ra COVID-19. COVID-19 và cảm lạnh là những bệnh khác nhau.
Nhiều loại vi rút có thể gây ra cảm lạnh, và cơ thể con người không bao giờ có thể xây dựng được sức đề kháng với tất cả chúng. Đây là lý do tại sao cảm lạnh rất phổ biến và thường xuyên quay trở lại.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), người lớn trung bình bị 2-3 lần cảm lạnh mỗi năm, và trẻ em có thể bị nhiều hơn. Chúng thường kéo dài khoảng 7–10 ngày.
Cảm lạnh lan truyền qua các giọt nhỏ trong không khí và trên các bề mặt.
Các triệu chứng
Khi một người nhiễm vi rút cảm lạnh, hệ thống miễn dịch của họ sẽ cố gắng chống lại nó. Điều này gây ra các triệu chứng mà chúng ta nhận ra là cảm lạnh.
Các triệu chứng có thể khác nhau, nhưng những triệu chứng phổ biến bao gồm:
- đau họng
- ho
- hắt xì
- nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi
- đau đầu
Các triệu chứng ít hơn bao gồm:
- đau cơ
- rùng mình
- mắt hồng
- yếu đuối
- thèm ăn thấp
- mệt mỏi
Những người có hệ thống miễn dịch suy yếu có thể phát triển các triệu chứng nghiêm trọng hơn hoặc nhiễm trùng thứ cấp, chẳng hạn như viêm phổi. Nếu một người phát triển các triệu chứng nghiêm trọng hơn, họ nên tìm kiếm trợ giúp y tế.
Các triệu chứng của cảm lạnh phát triển theo từng giai đoạn. Tại đây, hãy tìm hiểu thêm thông tin chi tiết về các giai đoạn của cảm lạnh.
Nó có phải là coronavirus không?
Bất kỳ ai có các triệu chứng sau đây nên tránh xa những người khác và tìm lời khuyên y tế:
- nhiệt độ cao
- một cơn ho mới, liên tục
- mất hoặc thay đổi các giác quan về mùi hoặc vị
Đây là những triệu chứng phổ biến của COVID-19. Click vào đây để tìm hiểu thêm.
Nếu một người gặp phải những điều sau đây, họ nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp ngay lập tức:
- khó thở
- đau hoặc thắt chặt ở ngực
- sự hoang mang
- không thể tỉnh táo
- môi hoặc mặt hơi xanh
Họ hoặc một người khác nên gọi 911 hoặc sở cấp cứu địa phương để yêu cầu hướng dẫn.
Nguyên nhân
Hơn 200 loại virus khác nhau có thể gây ra các triệu chứng cảm lạnh, và rhinovirus là nguyên nhân gây ra hầu hết chúng.
Khi vi rút xâm nhập vào cơ thể, hệ thống miễn dịch sẽ cố gắng chống lại nó. Ở một người có hệ thống miễn dịch mạnh, các triệu chứng có thể không phát triển.
Tuy nhiên, nếu hệ thống miễn dịch không thể chống lại virus, các triệu chứng nhiễm trùng sẽ xuất hiện.
Các yếu tố rủi ro
Cảm lạnh có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, nhưng một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ:
- là một trẻ nhỏ hoặc một người lớn tuổi
- có một hệ thống miễn dịch kém
- các yếu tố theo mùa, vì cảm lạnh phổ biến hơn vào mùa đông
- tiếp xúc gần với người bị cảm
Các biến chứng
Cảm lạnh thường không nghiêm trọng và cảm lạnh hầu như biến mất sau 7–10 ngày. Tuy nhiên, đôi khi có thể xảy ra các biến chứng. Những điều này rất có thể ảnh hưởng đến những người có hệ thống miễn dịch suy yếu.
Chúng bao gồm:
- viêm phổi
- viêm phế quản cấp
- viêm tiểu phế quản
- croup
- viêm tai giữa (nhiễm trùng tai giữa)
- viêm họng hạt
Cảm lạnh có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh hen suyễn và bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) - bao gồm khí phế thũng và viêm phế quản mãn tính.
Phòng ngừa
Vì có rất nhiều loại vi-rút có thể gây ra cảm lạnh, nên rất khó để phát triển một loại vắc-xin.
Tuy nhiên, mọi người có thể áp dụng các biện pháp phòng ngừa để tránh bị cảm lạnh.
Bao gồm các:
- Tránh tiếp xúc gần với bất kỳ ai bị cảm lạnh.
- Tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh và đa dạng với nhiều trái cây tươi và rau quả.
- Luôn hắt hơi hoặc ho vào khăn giấy, sau đó bỏ khăn giấy cẩn thận và rửa tay ngay lập tức.
- Nếu không có sẵn khăn giấy, ho hoặc hắt hơi vào ống tay áo trên, che hết mũi và miệng.
- Thường xuyên rửa tay bằng nước xà phòng ít nhất 20 giây.
- Giữ bề mặt tại nơi làm việc và trong nhà.
- Tránh chạm vào mặt, đặc biệt là mắt, mũi và miệng.
Tìm hiểu thêm tại đây về cách ngăn chặn cảm lạnh mới bắt đầu.
Sự đối xử
Không có cách chữa cảm lạnh, nhưng điều trị có thể giúp kiểm soát các triệu chứng.
Dưới đây là một số mẹo:
- Uống nhiều nước để ngăn ngừa mất nước.
- Nghỉ ngơi nhiều.
- Sử dụng thuốc không kê đơn để kiểm soát cơn đau và sự khó chịu.
- Hít hơi, có thể giúp giảm nghẹt mũi.
- Súc miệng nước muối khi bị đau họng.
Mọi người sử dụng các biện pháp tự nhiên khác nhau để chữa cảm lạnh. Một số, chẳng hạn như uống chanh ấm và mật ong, có thể giúp giảm đau. Tuy nhiên, không phải tất cả chúng đều có bằng chứng khoa học xác nhận rằng chúng hữu ích.
Các biện pháp chữa cảm lạnh không kê đơn có sẵn tại các hiệu thuốc, hiệu thuốc và trực tuyến.
Nếu mọi người phát triển các biến chứng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng vi-rút hoặc thuốc kháng sinh, tùy thuộc vào loại biến chứng.
Sau đây, hãy tìm hiểu thêm về cách điều trị cảm lạnh.
Khi nào cần tham khảo ý kiến bác sĩ
Hầu hết mọi người không cần hỏi ý kiến bác sĩ khi bị cảm lạnh. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng xấu đi hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, đây có thể là dấu hiệu của một biến chứng.
Một người nên tìm kiếm lời khuyên y tế nếu:
- cảm lạnh kéo dài hơn 10 ngày
- một đứa trẻ dưới 3 tháng tuổi bị sốt hoặc hôn mê
- các triệu chứng nghiêm trọng hoặc bất thường
- sốt cao
Bất kỳ ai bị khó thở nên liên hệ với phòng cấp cứu ngay lập tức.
Đó là cảm lạnh hay cúm?
Các triệu chứng của cảm lạnh và cúm có thể tương tự nhau.
Tuy nhiên, các triệu chứng cúm có xu hướng:
- xuất hiện đột ngột hơn
- dữ dội hơn
- kéo dài lâu hơn
- bao gồm sốt và đau nhức cơ thể
Thuốc chủng ngừa cúm có sẵn tại các hiệu thuốc hoặc văn phòng bác sĩ. Hầu hết mọi người nên cân nhắc việc chủng ngừa hàng năm để tự bảo vệ mình.
Sau đây, hãy tìm hiểu thêm về sự khác biệt giữa cảm lạnh và cúm.
Lấy đi
Hầu hết mọi người đều bị cảm lạnh theo thời gian. Cảm lạnh thường không nghiêm trọng, nhưng nó có thể dẫn đến các biến chứng ở người lớn tuổi và những người có hệ miễn dịch suy yếu.
Không có cách chữa khỏi cảm lạnh, nhưng điều trị có thể giúp giảm các triệu chứng tạm thời. Rửa tay và các thực hành vệ sinh khác có thể giúp ngăn ngừa cảm lạnh.
