Thai của bạn ở tuần thứ 22
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Vào tuần 22, em bé của bạn tiếp tục trưởng thành và phát triển. Bây giờ chúng gần giống với hình thức cuối cùng của chúng là một đứa trẻ sơ sinh, chỉ nhỏ hơn.
Khi các cơ phát triển, khả năng bám của các ngón tay ngày càng mạnh và chúng có thể bám chặt vào dây rốn.
Tính năng này là một phần của loạt bài viết về thai kỳ. Tìm hiểu những gì bạn có thể gặp phải vào thời điểm này, tình trạng phát triển của thai nhi và những xét nghiệm sàng lọc nào bạn có thể mong đợi.
Trong bài viết này, chúng tôi cũng đưa ra một số lời khuyên khi đi du lịch khi đang mang thai.
Hãy xem các bài viết khác trong loạt bài:
Tam cá nguyệt đầu tiên: thụ tinh, làm tổ, tuần 4, tuần 5, tuần 6, tuần 7, tuần 8, tuần 9, tuần 10, tuần 11, tuần 12.
Tam cá nguyệt thứ hai: tuần 13, tuần 14, tuần 15, tuần 16, tuần 17, tuần 18, tuần 19, tuần 20, tuần 21, tuần 23, tuần 24, tuần 25
Các triệu chứng
Vết sưng của bạn có thể sẽ xuất hiện ở giai đoạn này và bạn cũng có thể gặp phải:
- ợ chua và khó tiêu
- tăng đói
- táo bón và bệnh trĩ
- tăng tiết dịch âm đạo
- ngất xỉu và chóng mặt
- chuột rút chân
- đau lưng
- vết rạn da bắt đầu xuất hiện
- rốn lồi
- Braxton- Hicks co thắt
Các cơn co thắt Braxton-Hicks
Braxton-Hicks là một kiểu co thắt có thể bắt đầu vào khoảng tuần thứ 22 của thai kỳ hoặc sớm nhất là 16 tuần.
Các cơ của tử cung căng lên và bạn có thể cảm thấy vết sưng của mình cứng lại. Chúng có thể diễn ra một hoặc hai lần trong một giờ, một vài lần trong ngày hoặc bạn có thể hoàn toàn không biết về chúng.
Chúng khác với cơn đau đẻ ở những điểm sau:
- Chúng không thường xuyên hoặc thường xuyên và không tăng tần suất.
- Chúng kéo dài dưới một phút và không tăng về thời lượng hoặc cường độ.
- Chúng có thể dừng lại nếu bạn thay đổi hoạt động, chẳng hạn như nằm xuống để nghỉ ngơi.
- Chúng không tăng mức độ đau.
Nếu bạn không chắc liệu các cơn co thắt của mình là cơn đau chuyển dạ hay cơn đau đẻ Braxton-Hicks, hãy gọi cho bác sĩ của bạn.
Nội tiết tố
Trong suốt thai kỳ, sự biến đổi của một số loại hormone nhất định sẽ xảy ra và mang lại những thay đổi trong cơ thể.
Ảnh hưởng đến ham muốn tình dục
Sự dao động của hormone có thể dẫn đến ham muốn tình dục cao hơn đối với một số phụ nữ khi chuyển từ cuối tam cá nguyệt đầu tiên sang tam cá nguyệt thứ hai.
Những lý do cho điều này bao gồm những điều sau:
- ngực nhạy cảm
- tăng lưu lượng máu đến vùng sinh dục và âm vật
- bôi trơn âm đạo hiệu quả hơn
Những thay đổi này giúp kích thích dễ dàng hơn và quan hệ tình dục thú vị hơn.
Ham muốn tình dục cao hơn này thường kéo dài từ cuối tam cá nguyệt đầu tiên đến cuối tam cá nguyệt thứ hai. Bệnh của những tuần đầu đã khỏi, và những khó chịu của tam cá nguyệt cuối cùng vẫn chưa bắt đầu.
Tuy nhiên, một số lại thấy rằng họ có ham muốn tình dục thấp hơn. Điều này có thể do một loạt lý do và mối quan tâm, bao gồm:
- không thoải mái
- đau đớn
- sự vụng về về thể chất
- sợ gây hại cho thai nhi hoặc vỡ màng ối
- lo ngại về nhiễm trùng
- mệt mỏi
Nói với đối tác của bạn về cảm giác của bạn. Điều này có thể xoa dịu những căng thẳng có thể nảy sinh từ ham muốn tình dục thấp.
Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể làm rõ nguy cơ nhiễm trùng hoặc sinh sớm do giao hợp trong thai kỳ.
Tuy nhiên, nếu thai kỳ nói chung không có biến chứng và cho đến nay vẫn chưa có các vấn đề sức khỏe lớn, thì việc quan hệ tình dục không gây nguy hiểm cho con bạn.
Sự phát triển của em bé
Nhiều thay đổi đang diễn ra trong tuần thứ 22 của thai kỳ.
Em bé của bạn có kích thước bằng một con búp bê nhỏ hoặc một quả bí spaghetti và trông giống một đứa trẻ sơ sinh hơn. Tuy nhiên, chúng sẽ chưa đạt đến kích thước đầy đủ. Họ sẽ di chuyển xung quanh nhiều hơn, sử dụng các chuyển động mạnh hơn, được xác định rõ ràng hơn.
Bây giờ chúng có chiều dài gần 10 inch hoặc 25 cm (cm) và nặng khoảng 14 ounce, hoặc 0,4 kg (kg).
Những phát triển khác đang diễn ra bao gồm:
- Chuyển động ruột đầu tiên xảy ra trong đường ruột, được gọi là phân su.
- Cơ bắp đang phát triển dẫn đến tăng cường hoạt động.
- Giờ đây, bác sĩ có thể nghe thấy nhịp tim của em bé bằng ống nghe.
- Móng tay mọc dài đến hết các ngón tay.
- Lông mày và lông mi đang phát triển.
- Đôi mắt đã hình thành đầy đủ, nhưng tròng đen vẫn thiếu màu sắc.
- Môi đang hình thành.
- Tuyến tụy được hình thành và tiếp tục trưởng thành.
Lanugo là một sợi lông mịn và mềm bao phủ cơ thể của thai nhi. Nó bắt đầu xuất hiện trên đầu vào khoảng tuần 14–16 và phát triển để che phủ cơ thể. Nó thường biến mất trước khi sinh, khoảng tuần 31–34.
Lý do cho sự phát triển của lanugo không rõ ràng, nhưng nó có thể giúp duy trì nhiệt độ cho em bé.
Một số trẻ sinh non vẫn có thể mắc bệnh lanugo. Một số trẻ sơ sinh giữ một lượng lanugo trong 1-2 tuần sau khi sinh. Trẻ sinh non thường sẽ giữ được lanugo lâu hơn.
Những việc cần làm
Vào thời điểm này, bạn đáng lẽ đã hoàn thành hoặc đang tiến hành xét nghiệm di truyền.
Xét nghiệm fibronectin (fFN) của bào thai
Nếu bác sĩ lo ngại rằng bạn có nguy cơ chuyển dạ sinh non, họ có thể tiến hành xét nghiệm để kiểm tra protein, fibronectin bào thai (fFN), có trong màng bao quanh em bé.
Nếu thiếu protein, nguy cơ sinh con trong 2 tuần tới là thấp.
Phong cách sống: Du lịch
Tam cá nguyệt thứ hai thường là thời gian thoải mái nhất trong thai kỳ.
Nếu bạn đang lên kế hoạch cho một chuyến du lịch trước khi sinh con, bây giờ có thể là lúc để thực hiện.
Trường Cao đẳng Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG) khuyên bạn nên lên kế hoạch cho bất kỳ chuyến du lịch nào từ tuần 14–28 của thai kỳ.
Dưới đây là một số điểm quan trọng cần xem xét trước khi đặt vé đi du lịch khi mang thai.
Tôi có thể đi muộn bao lâu?
Bạn có thể đi du lịch bằng đường hàng không đến 36 tuần, miễn là cả bạn và thai nhi đều có sức khỏe tốt. Những người bị tiền sản giật và những người có nguy cơ bị vỡ ối hoặc sinh non không nên đi du lịch.
Một số hãng hàng không có thể yêu cầu giấy chứng nhận của bác sĩ sau một giai đoạn nhất định của thai kỳ.
Điều này có thể là một tháng trước khi giao hàng cho các chuyến bay nội địa hoặc từ 28 tuần trở đi đối với một số chuyến bay quốc tế.
Tôi có thể đi đâu?
Cố gắng tránh đi du lịch đến những địa điểm có nguy cơ tiếp xúc với các bệnh nhiễm trùng nguy hiểm trong thai kỳ và nơi bạn chưa được tiêm phòng.
Lời khuyên hiện tại bao gồm không đi du lịch đến những nơi có virus Zika đang hoạt động.
Hãy cẩn thận để đảm bảo rằng tất cả thực phẩm của bạn là thực phẩm lành mạnh. Ở một số nơi, bạn chỉ nên uống nước đóng chai. Hãy hỏi nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn trước khi bạn đi du lịch những gì bạn có thể dùng nếu bạn bị tiêu chảy khi đi xa.
Kiểm tra khí hậu của nơi bạn đến thăm. Hãy chắc chắn rằng bạn có thể đối phó với mọi nhiệt độ khắc nghiệt trước khi đặt chuyến đi của mình.
Tôi nên mang gì đây?
Hãy cung cấp bất kỳ loại vitamin cần thiết nào, thuốc mua tự do (OTC) và các loại thuốc được kê đơn mà bạn có thể đang dùng.
Kiểm tra để đảm bảo rằng mọi loại vắc-xin cần thiết đã được cập nhật và nếu bạn không thể tiêm vắc-xin trong thời kỳ mang thai, chẳng hạn như bệnh rubella, hãy tránh đi du lịch đến những nơi có dịch bệnh này.
Tôi cần thông tin y tế nào?
Bạn nên kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ y tế của mình trước khi đi du lịch và lên lịch khám bác sĩ trước khi lên đường.
Để phòng ngừa, hãy mang theo bên mình hồ sơ về ngày dự sinh, chi tiết liên hệ của bác sĩ và bất kỳ ghi chú quan trọng nào về thai kỳ của bạn.
Bạn có thể cần giấy chứng nhận của bác sĩ để bay sau 28 tuần.
Tôi nên có vé và bảo hiểm nào?
Hãy chắc chắn rằng bạn có bảo hiểm du lịch chi trả cho bạn khi mang thai.
Chọn vé hoàn hoặc vé có thể thay đổi khi đặt vé, trong trường hợp bạn cần thay đổi kế hoạch du lịch của mình trước hoặc trong chuyến đi.
Làm thế nào tôi có thể đi du lịch một cách thoải mái và an toàn?
Mặc quần áo rộng rãi, thoải mái và chọn con đường nhanh nhất.
Để giảm nguy cơ huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT):
- chọn một chỗ ngồi có chỗ để chân rộng hơn
- thức dậy và di chuyển khoảng vài giờ một lần trong suốt cuộc hành trình
- uống nhiều nước
- mang vớ nén
Nhiều loại vớ nén có sẵn để mua trực tuyến.
Có sẵn các cấp độ nén khác nhau, vì vậy hãy kiểm tra trước với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để biết họ đề xuất loại nào.
Tôi có thể đeo dây an toàn không?
Dù bạn đi bằng phương tiện gì, hãy luôn thắt dây an toàn khi có sẵn.
Nếu bạn đang di chuyển bằng ô tô, hãy thắt dây an toàn bên dưới bụng, sau đó luồn dây chéo giữa hai bầu ngực và xuống một bên bụng của bạn.
Khi di chuyển bằng đường hàng không, hãy thắt dây an toàn trong suốt hành trình.
Tôi có thể đi du thuyền không?
Khi lên kế hoạch cho một chuyến du ngoạn:
- Đảm bảo rằng du thuyền cung cấp hỗ trợ y tế dưới hình thức bác sĩ hoặc y tá trên tàu.
- Hãy hỏi ý kiến của bác sĩ nếu bạn có khả năng bị say sóng.
- Tuân thủ thói quen rửa tay và vệ sinh nghiêm ngặt khi lên máy bay để giảm nguy cơ nhiễm vi rút norovirus. Kiểm tra tại đây để xem liệu Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) đã kiểm tra tàu của bạn chưa.
- Chọn một hành trình dừng ở những nơi có cơ sở y tế thích hợp.
- Tránh những địa điểm có thể gây nguy hiểm trong thai kỳ theo lời khuyên từ CDC.
Khi nào tôi nên đến gặp bác sĩ khi tôi vắng nhà?
Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào gây lo lắng khi ở trong nước khi ở nước ngoài, hãy đi khám.
Bao gồm các:
- chảy máu âm đạo
- đau hoặc co thắt bất thường
- tiêu chảy hoặc nôn mửa nghiêm trọng
- huyết áp cao, sưng bàn tay hoặc bàn chân, đau đầu và thay đổi thị lực, có thể là dấu hiệu của tiền sản giật
- các dấu hiệu cho thấy quá trình chuyển dạ đang bắt đầu, ví dụ như nước vỡ
Mang thai làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể có các triệu chứng của nhiễm trùng, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.
