Những điều cần biết về việc rút cần sa
Cho dù họ sử dụng cần sa cho mục đích giải trí hoặc y tế, mọi người có thể phát triển các triệu chứng cai nghiện khi họ ngừng sử dụng nó.
Cần sa, hay cần sa, là “loại ma túy bất hợp pháp được sử dụng phổ biến nhất ở Hoa Kỳ,” theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC).
Trong những năm gần đây, nhiều bang đã hợp pháp hóa việc sử dụng cần sa để giải trí và làm thuốc. Tuy nhiên, dựa trên một cuộc khảo sát năm 2018 từ Bang Washington, việc hợp pháp hóa dường như không làm tăng đáng kể việc sử dụng cần sa. Điều đó nói lên rằng, việc sử dụng cần sa đã được rất nhiều người chú ý.
Có nhiều quan niệm sai lầm về việc liệu mọi người có thể nghiện cần sa hay không. Sự thật là có thể trở nên phụ thuộc, hoặc thậm chí nghiện cần sa nếu sử dụng thường xuyên.
Hơn 300.000 người bắt đầu điều trị rối loạn sử dụng cần sa ở Hoa Kỳ mỗi năm. Nghiên cứu từ năm 2012 cho thấy rằng 30,6 phần trăm những người sử dụng cần sa bị rối loạn sử dụng cần sa trong năm 2012–2013.
Bài viết này sẽ khám phá cách thức và lý do tại sao một người có thể phát triển các triệu chứng cai nghiện cần sa, cũng như cách điều trị chúng.
Triệu chứng cai nghiện
Những người sử dụng cần sa thường xuyên và sau đó ngừng đột ngột có thể gặp một số triệu chứng cai nghiện.
Trong khi nhiều người sử dụng cần sa mà không gặp phải các hiệu ứng cai nghiện, việc sử dụng cần sa thường xuyên có thể phát triển thành rối loạn sử dụng cần sa. Trong những trường hợp nghiêm trọng, điều này có thể diễn ra dưới dạng nghiện.
Các chuyên gia định nghĩa nghiện là việc tiếp tục sử dụng cần sa bất chấp những hậu quả tiêu cực trong cuộc sống của một người, chẳng hạn như các vấn đề liên quan đến gia đình, công việc hoặc các mối quan hệ của họ.
Các triệu chứng cai nghiện cần sa đạt đỉnh điểm trong tuần đầu tiên sau khi bỏ thuốc và có thể kéo dài đến 2 tuần.
Các triệu chứng của việc cai cần sa có thể bao gồm:
- cáu gắt
- khó ngủ
- giảm sự thèm ăn
- bồn chồn
- thèm cần sa
- buồn nôn
- đau bụng
Một số nghiên cứu cho thấy rằng phụ nữ có thể gặp phải số lượng lớn các triệu chứng cai nghiện với cường độ cao hơn khi so sánh với nam giới. Tuy nhiên, nghiên cứu thêm là cần thiết.
Tại sao cần sa gây ra các triệu chứng cai nghiện?
Cần sa là tên gọi của các chất chiết xuất khô từ cây Cần sa sativa. Loại cây này chứa delta-9-tetrahydrocannabinol (THC), và tecpen, với THC góp phần vào các tác dụng thần kinh chính liên quan đến việc sử dụng cần sa.
THC xác định hiệu lực của cần sa, trong khi tecpen xác định mùi thơm và hương vị. Cần sa càng chứa nhiều THC thì ảnh hưởng của cần sa lên não càng lớn.
Sử dụng cần sa thường xuyên có nghĩa là não và cơ thể đã quen với việc cung cấp THC thường xuyên. Khi nguồn cung cấp này bị ngừng, cơ thể cần một thời gian để điều chỉnh để không có nó. Điều này gây ra các triệu chứng cai nghiện về thể chất và tâm lý không thoải mái.
Một khi não và cơ thể đã điều chỉnh để không có THC, các triệu chứng cai nghiện vật lý sẽ dừng lại. Tuy nhiên, mọi người vẫn có thể cảm thấy thèm cần sa về mặt tâm lý trong một thời gian.
Trong những năm qua, dựa trên các mẫu cần sa bị tịch thu, hiệu lực đã tăng đều đặn. Hàm lượng THC đã tăng từ khoảng 3,8% trong những năm 1990 lên 12,2% vào năm 2014.
Điều này chỉ ra rằng những tác động hiện tại của cần sa, bao gồm cả việc cai nghiện, có thể cực đoan hơn so với những tác động của chúng trong những thập kỷ trước.
Thời gian rút tiền
Những khó khăn về tâm trạng và những khó chịu về thể chất khi cai nghiện lên đến đỉnh điểm vào tuần đầu tiên bỏ thuốc và có thể kéo dài đến 2 tuần.
Mặc dù các tác động vật lý của việc cai cần sa sẽ ngừng sau khi ma túy đã rời khỏi hệ thống của một người, các triệu chứng tâm lý có thể kéo dài hơn.
Nghiên cứu chỉ ra rằng các thụ thể não được gọi là thụ thể cannabinoid 1 bắt đầu trở lại bình thường sau 2 ngày không dùng cần sa, và chúng trở lại hoạt động bình thường trong vòng 4 tuần kể từ khi ngừng sử dụng thuốc.
Mọi người có thể cảm thấy thèm cần sa sau khi họ ngừng sử dụng, đặc biệt là trong bối cảnh và bối cảnh nơi họ đã quen với việc sử dụng cần sa.
Tìm kiếm sự giúp đỡ ở đâu
Mỗi năm ở Hoa Kỳ, hơn 300.000 người vào điều trị rối loạn sử dụng cần sa. Có nhiều nơi mà mọi người có thể đến để được hỗ trợ, được giúp đỡ để ngừng sử dụng cần sa và đối phó với các triệu chứng cai nghiện.
Mọi người ở Hoa Kỳ có thể gọi đến đường dây trợ giúp quốc gia của Cơ quan Quản lý Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần và Lạm dụng Chất gây nghiện theo số 1-800-662-HELP. Họ cung cấp một đường dây trợ giúp miễn phí, bảo mật 24/7 cho những người đang đối mặt với các vấn đề về sức khỏe tâm thần hoặc lạm dụng chất kích thích.
Mọi người cũng có thể nói chuyện với bác sĩ của họ hoặc phòng khám sức khỏe địa phương về việc rút cần sa. Các bác sĩ chuyên khoa có thể giới thiệu các nguồn lực địa phương, bao gồm các trung tâm cai nghiện và các nhóm hỗ trợ, mà mọi người có thể sử dụng.
Theo một số nguồn tin, những người trưởng thành trung bình tìm cách điều trị chứng rối loạn sử dụng cần sa đã sử dụng cần sa gần như hàng ngày trong 10 năm qua và đã cố gắng bỏ ít nhất sáu lần.
Điều trị cai nghiện cần sa
Hình thức điều trị có thể phụ thuộc vào việc người đó có mắc bất kỳ rối loạn nào đi kèm hay không, chẳng hạn như các vấn đề tâm thần hoặc nghiện các chất khác.
Một số lựa chọn điều trị hiện tại bao gồm:
- Các trung tâm phục hồi chức năng hoặc cai nghiện. Mặc dù nhiều người sẽ không cần sử dụng dịch vụ phục hồi chức năng nội trú, nhưng những người bị rối loạn sử dụng cần sa nghiêm trọng, hoạt động xã hội kém hoặc rối loạn tâm thần mắc bệnh có thể được hưởng lợi từ các dịch vụ này.
- Điều trị ngoại trú. Các chương trình phục hồi chức năng ngoại trú bao gồm làm việc với một nhà trị liệu tâm lý hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần khác và tham gia các buổi điều trị trên cơ sở nhất quán.
- Các nhóm hỗ trợ. Một người có thể tìm thấy các nhóm hỗ trợ địa phương hoặc trực tuyến để kết nối với những người khác mắc chứng rối loạn sử dụng cần sa.
Mẹo bỏ thuốc lá
Các triệu chứng rút tiền là khác nhau đối với tất cả mọi người. Chúng cũng khác nhau về mức độ nghiêm trọng dựa trên khoảng thời gian một người đã sử dụng cần sa.
Mặc dù các triệu chứng cai nghiện có thể gây khó chịu, nhưng chúng thường không nguy hiểm so với việc cai rượu hoặc opioid, có thể đe dọa tính mạng.
Đối với một người sử dụng cần sa hàng ngày, việc giảm sử dụng từ từ có thể giúp bỏ thuốc dễ dàng hơn. Nếu một người chỉ thỉnh thoảng sử dụng cần sa, họ có thể ngừng hoàn toàn.
Nếu một người đã sẵn sàng bỏ cần sa, họ nên đảm bảo chăm sóc cơ thể của mình trong thời gian cai nghiện cao điểm trong tuần đầu tiên.
Cố gắng làm giảm các triệu chứng của việc cai cần sa bằng các phương pháp sau:
- Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh có nhiều trái cây và rau quả. Đường và đồ ăn vặt có thể khiến người bệnh cảm thấy tồi tệ hơn.
- Uống nhiều nước để giữ đủ nước. Đồ uống có chứa caffein có thể làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn.
- Ngủ nhiều để cơ thể được nghỉ ngơi.
- Cố gắng tập thể dục mỗi ngày để duy trì sự năng động.
- Nhận sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè để có động lực và trách nhiệm.
Mặc dù các chuyên gia hiện coi chúng là những cách sử dụng ngoài nhãn, nhưng Viện Quốc gia về Lạm dụng Ma túy nói rằng một số loại thuốc nhất định có thể giúp giảm các triệu chứng của việc cai cần sa. Những loại thuốc như vậy bao gồm những loại mà mọi người sử dụng cho chứng rối loạn giấc ngủ hoặc lo lắng.
Tác động tiêu cực của cần sa
Theo CDC, nghiên cứu đã liên kết việc sử dụng cần sa với nhiều hậu quả tiêu cực về sức khỏe. Chúng bao gồm các vấn đề về trí nhớ, tăng nguy cơ đột quỵ và bệnh tim, các vấn đề về phổi do hút cần sa và các triệu chứng sức khỏe tâm thần như những triệu chứng liên quan đến lo lắng và hoang tưởng.
Viện Quốc gia về Lạm dụng Ma túy tuyên bố rằng có bằng chứng đáng kể trong cả nghiên cứu trên động vật và con người rằng việc tiếp xúc với cần sa sớm trong cuộc sống có thể dẫn đến suy giảm nhận thức như các vấn đề về trí nhớ, học tập và hệ thống khen thưởng bị thay đổi trong não.
Quan điểm
Mọi người có thể trở nên phụ thuộc, hoặc thậm chí nghiện cần sa. Họ có thể gặp các triệu chứng cai nghiện khi ngừng sử dụng thuốc.
Một người có thể ngủ không ngon, thay đổi tâm trạng hoặc các vấn đề về dạ dày.
Các tài nguyên có sẵn cho những ai quan tâm đến việc bỏ cần sa.
