Những điều cần biết về táo bón và buồn nôn

Táo bón là một triệu chứng khó chịu nhưng phổ biến. Những người bị táo bón có thể gặp các triệu chứng khác, chẳng hạn như đau bụng hoặc buồn nôn. Buồn nôn là cảm giác nôn nao và khó chịu trong dạ dày khiến người bệnh cảm thấy như sắp nôn.

Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Bệnh thận (NIDDK), định nghĩa táo bón là tình trạng đi tiêu đau đớn, không thường xuyên, bao gồm phân khô và cứng. NIDDK ước tính rằng táo bón ảnh hưởng đến 16% người lớn ở Hoa Kỳ và 33% người lớn trên 60 tuổi.

Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về mối liên hệ giữa táo bón và buồn nôn mà một số người cũng gặp phải.

Nguyên nhân buồn nôn do táo bón

Một người bị táo bón có thể bị buồn nôn như một triệu chứng bổ sung.

Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống, cũng như lười vận động, có thể gây ra táo bón ở một số người. Tuy nhiên, táo bón mãn tính hoặc tái phát có thể cho thấy một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như tắc ruột hoặc bệnh viêm ruột (IBD).

Thông thường, các tình trạng gây táo bón cũng có thể dẫn đến buồn nôn và các triệu chứng tiêu hóa khác.

Một số nguyên nhân có thể gây ra buồn nôn do táo bón bao gồm:

Tắc ruột

Tắc ruột xảy ra khi một khối tắc nghẽn hình thành trong ruột, ngăn cản sự di chuyển của thức ăn đã tiêu hóa và các chất thải.

Tắc ruột có thể do phân bị trôi đi một phần, viêm nhiễm hoặc tích tụ mô sẹo sau khi phẫu thuật. Đôi khi, ruột có thể bị xoắn lại, dẫn đến tình trạng mà các bác sĩ gọi là chứng xoắn ruột.

Các vật cản đường ruột ngăn cản sự lưu thông bình thường của phân, có thể dẫn đến táo bón. Những người bị tắc ruột có thể gặp một loạt các triệu chứng, tùy thuộc vào vị trí và mức độ nghiêm trọng của tắc nghẽn.

Sự tắc nghẽn ở ruột non, gần dạ dày, có thể gây buồn nôn và nôn. Nếu không được điều trị, tắc ruột có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng, bao gồm:

• nhiễm trùng nặng, chẳng hạn như nhiễm trùng huyết
• hoại tử ruột
• thủng ruột

Bệnh viêm ruột

IBD đề cập đến một nhóm các tình trạng y tế gây viêm đường tiêu hóa (GI). Các loại IBD phổ biến bao gồm viêm loét đại tràng và bệnh Crohn.

Viêm liên quan đến IBD có thể gây ra nhiều triệu chứng tiêu hóa khó chịu, chẳng hạn như:

• bệnh tiêu chảy
• táo bón
• đi tiêu một phần hoặc đi tiêu không hoàn toàn
• đau bụng
• buồn nôn
• phân có máu

Hội chứng ruột kích thích

Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một tình trạng mãn tính ảnh hưởng đến ruột già, gây ra các triệu chứng, chẳng hạn như:

• đau bụng và chuột rút
• thừa khí hoặc đầy hơi
• táo bón
• bệnh tiêu chảy

Ảnh hưởng của các triệu chứng IBS này có thể dẫn đến buồn nôn.

Nguyên nhân chính xác của IBS vẫn chưa được biết. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã xác định được một số yếu tố tiềm ẩn tiềm ẩn, chẳng hạn như:

• sự phát triển quá mức của vi khuẩn trong ruột
• nhạy cảm với thực phẩm
• di truyền học
• nhấn mạnh
• lo lắng hoặc trầm cảm

Tìm hiểu thêm về 10 dấu hiệu của IBS tại đây.

Tác dụng phụ của thuốc nhuận tràng hoặc các loại thuốc khác

Một số loại thuốc không kê đơn và theo toa có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa, bao gồm táo bón và buồn nôn. Những người bị táo bón sau khi bắt đầu dùng thuốc mới nên nói chuyện với bác sĩ của họ.

Lubiprostone là một loại thuốc điều trị táo bón có liên quan đến IBS. Theo một bài báo năm 2014, buồn nôn là một trong những tác dụng phụ chính.

Thuốc nhuận tràng có thể kích thích nhu động ruột và giảm táo bón. Tuy nhiên, những phương pháp điều trị này cũng có thể có các tác dụng phụ, chẳng hạn như:

• buồn nôn
• nôn mửa
• đầy hơi
• bệnh tiêu chảy
• đau bụng
• đau đầu

Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH) liệt kê buồn nôn là một trong những tác dụng phụ chính của lactulose, một loại thuốc nhuận tràng phổ biến được làm từ đường tổng hợp.

Các triệu chứng liên quan đến táo bón

Mọi người có thể bị táo bón vì nhiều lý do, chẳng hạn như thay đổi chế độ ăn uống, lười vận động và trong một số trường hợp, là triệu chứng của một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn.

Những người bị táo bón có thể gặp các triệu chứng khác, bao gồm:

• đau khi đi tiêu
• khó đi tiêu
• đi ngoài phân cứng, khô hoặc vón cục
• sơ tán không hoàn toàn hoặc cảm thấy cần phải đi tiêu ngay cả khi đã vào nhà vệ sinh
• mệt mỏi
• giảm sự thèm ăn
• giảm cân không chủ ý

Sự đối xử

Các phương pháp điều trị chứng buồn nôn do táo bón khác nhau, tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản.

Các bác sĩ thường kê đơn thuốc để điều trị các triệu chứng của IBS và IBD.

Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống có thể giúp giảm táo bón thường xuyên và thậm chí giảm các đợt bùng phát IBS và IBD.

Lúc đầu, mọi người có thể muốn tránh các loại thực phẩm và đồ uống có thể làm rối loạn hệ tiêu hóa. Chúng có thể bao gồm:

• thực phẩm chế biến
• thức ăn nhiều chất béo
• nước giải khát có ga
• đồ uống có cồn
• các sản phẩm từ sữa
• thịt đỏ

Ghi nhật ký thực phẩm có thể giúp mọi người xác định thực phẩm nào gây táo bón hoặc buồn nôn. Xác định khả năng không dung nạp thực phẩm có thể giúp ai đó tránh được chúng trong tương lai.

Tìm hiểu thêm về các loại thực phẩm mà một người nên tránh nếu họ bị IBS.

Ăn nhiều chất xơ và giữ đủ nước có thể giúp giảm táo bón. Chất xơ bổ sung khối lượng lớn cho phân, và nước giữ cho chúng mềm, giúp phân dễ dàng đi qua hơn.

Hoạt động thể chất đầy đủ cũng giúp thúc đẩy nhu động ruột thường xuyên. Tuy nhiên, tập thể dục có thể là điều cuối cùng trong tâm trí của ai đó khi họ cảm thấy buồn nôn hoặc táo bón. Nếu rơi vào trường hợp này, họ có thể thử đi dạo nhẹ nhàng sau bữa ăn.

Đọc về một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể làm giảm táo bón tại đây.

Khi nào đến gặp bác sĩ

Nếu các triệu chứng của một người không cải thiện sau khi thực hiện một số thay đổi trong lối sống và chế độ ăn uống này, họ có thể cân nhắc đến gặp bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác.

Mọi người nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu họ bị táo bón hoặc buồn nôn ngoài bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• khát
• sốt
• đau dữ dội ở bụng
• phân đen hoặc có máu
• chóng mặt
• sự hoang mang
• giảm cân không giải thích được

Những người bị nôn nhiều lần hoặc tiêu chảy kéo dài hơn 3 ngày có thể bị ngộ độc thực phẩm nặng và nên đi khám càng sớm càng tốt.

Tóm lược

Buồn nôn và táo bón có thể xảy ra cùng một lúc. Nhiều yếu tố có thể xảy ra, bao gồm thay đổi lối sống và chế độ ăn uống đối với các tình trạng tiêu hóa cơ bản, có thể dẫn đến các triệu chứng tiêu hóa khó chịu.

Những người thường xuyên bị buồn nôn và táo bón có thể muốn bắt đầu nhật ký thực phẩm để xác định khả năng không dung nạp thực phẩm.

Nói chuyện với bác sĩ có thể giúp khám phá nguyên nhân cơ bản của các vấn đề tiêu hóa. Các bác sĩ cũng có thể đề xuất các phương pháp điều trị an toàn và hiệu quả dựa trên tiền sử bệnh của mọi người và các triệu chứng hiện tại.