Những điều cần biết về bệnh hen suyễn do lạnh
Bệnh hen suyễn gây viêm đường thở và khó thở. Một số yếu tố, bao gồm tập thể dục và thời tiết lạnh, có thể gây ra các triệu chứng hen suyễn. Hít phải không khí khô, lạnh có thể khiến đường hô hấp bị thắt lại, khiến bạn khó thở.
Một số phương pháp điều trị và phòng ngừa có thể giúp giảm thiểu ảnh hưởng của không khí lạnh đối với người bị hen suyễn.
Bài viết này mô tả lý do tại sao thời tiết lạnh có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng hen suyễn và cách nhận biết khi nào các triệu chứng khởi phát.
Thời tiết lạnh ảnh hưởng đến bệnh hen suyễn như thế nào?
Mũi và miệng thường làm ấm và làm ẩm không khí trước khi đến phổi, và điều này giúp bạn thở dễ dàng hơn.
Khi không khí rất khô và lạnh, như vào mùa đông, cơ thể khó làm ấm hơn.
Khi không khí lạnh xâm nhập vào đường thở, phổi sẽ phản ứng bằng cách thắt lại. Không khí lạnh chứa ít độ ẩm hơn và việc hít thở nó vào có thể làm khô đường hô hấp. Điều này có thể khiến đường thở bị co thắt, gây ra cơn hen suyễn, có thể kèm theo ho.
Theo Đại học Dị ứng, Hen suyễn & Miễn dịch học Hoa Kỳ, các nhà nghiên cứu từng tin rằng độ lạnh của không khí là nguyên nhân chính gây ra các triệu chứng. Tuy nhiên, các nghiên cứu cập nhật hơn chỉ ra rằng sự khô ráo thay vì nhiệt độ mới là thủ phạm.
Một người thường thấy rằng các triệu chứng của họ trở nên tồi tệ hơn khi họ hoạt động ngoài trời - ví dụ như trượt tuyết, xúc tuyết hoặc chạy.
Trong quá trình tập thể dục, thông thường thở bằng miệng hơn là mũi. Bởi vì miệng không làm ấm không khí cũng như mũi, một người có nhiều khả năng hít phải không khí lạnh hơn trong khi tập thể dục.
Sự kết hợp giữa hoạt động thể chất và hít thở không khí lạnh có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng hen suyễn.
Các triệu chứng
Hen suyễn do lạnh có thể gây ra các triệu chứng bao gồm:
- tưc ngực
- ho khan
- cảm thấy khó thở
- cảm giác tức ngực
- thở khò khè
Những triệu chứng này có xu hướng phát triển ngay sau khi một người tiếp xúc với không khí lạnh ngoài trời. Chúng thường biến mất sau khi người đó đến môi trường ấm hơn.
Tuy nhiên, một người bị hen suyễn nặng hơn có thể gặp các triệu chứng kéo dài hơn.
Làm thế nào để quản lý
Nếu một người lên cơn hen suyễn do thời tiết lạnh, trước tiên họ nên sử dụng ống hít tác dụng ngắn để nới lỏng và mở đường thở.
Thông thường, ống hít này chứa albuterol, một chất chủ vận beta. Một người phải luôn mang theo ống hít bên mình nếu họ ra ngoài trời với nhiệt độ lạnh hơn.
Tiếp theo, một người đang trải qua cơn hen suyễn do cảm lạnh nên cố gắng đến một môi trường ấm áp hơn càng nhanh càng tốt.
Sau khi hít thở không khí ấm hơn trong vài phút, đường thở sẽ bắt đầu mở ra và các triệu chứng sẽ giảm nhanh chóng.
Nếu một người gặp các triệu chứng này thường xuyên, họ nên hỏi bác sĩ của họ. Bác sĩ có thể chỉ định các phương pháp điều trị lâu dài hơn nữa, chẳng hạn như thuốc giãn phế quản tác dụng kéo dài.
Khi tập thể dục gây ra các triệu chứng hen suyễn, thuật ngữ y học cho điều này là co thắt phế quản do tập thể dục. Để giảm tác dụng này, bác sĩ cũng có thể kê đơn các loại thuốc được gọi là chất ức chế thụ thể leukotriene.
Đối với bất kỳ ai bị hen suyễn, làm việc để kiểm soát các triệu chứng và giảm số lượng các cơn có thể giúp ngăn ngừa các triệu chứng phát triển khi thời tiết lạnh.
Phòng ngừa
Một người có thể thực hiện các bước nhất định để ngăn thời tiết lạnh kích hoạt các triệu chứng hen suyễn.
Ngoài việc dùng thuốc, các chiến lược sau có thể giúp:
- Làm ấm khoảng 5–10 phút trước khi ra ngoài trời. Điều này có thể liên quan đến hoạt động aerobic, chẳng hạn như khiêu vũ.
- Sử dụng ống hít tác dụng ngắn 10–15 phút trước khi ra ngoài trời. Điều này có thể làm giảm khả năng không khí lạnh sẽ làm hẹp đường thở.
- Đeo thứ gì đó che miệng khi ra ngoài. Ví dụ, che miệng bằng khăn quàng cổ có thể làm ấm không khí trên đường đến phổi.
- Tập trung thở bằng mũi bất cứ khi nào có thể. Điều này cũng giúp làm ấm không khí trước khi nó đến phổi.
Nếu có thể, một người bị hen suyễn do lạnh nên tránh ra ngoài trời khi nhiệt độ xuống đến 10 ° F hoặc thấp hơn. Thời tiết lạnh như thế này có nhiều khả năng gây ra các triệu chứng hen suyễn hơn.
Tóm lược
Thời tiết lạnh là tác nhân gây hen suyễn phổ biến, mặc dù không khí khô có nhiều khả năng gây ra các vấn đề hơn nhiệt độ.
Tham gia hoạt động thể chất trong khi hít thở không khí lạnh có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng hen suyễn.
Nếu một người không thể kiểm soát tốt các triệu chứng hen suyễn của mình bằng các biện pháp phòng ngừa và các loại thuốc được kê đơn, chẳng hạn như ống hít tác dụng ngắn, họ nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Bác sĩ có thể đề nghị các phương pháp điều trị khác để ngăn chặn các triệu chứng phát triển nghiêm trọng hơn.
