Chiều cao trung bình của phụ nữ là bao nhiêu?
Chiều cao trung bình của một phụ nữ khác nhau, tùy thuộc vào nơi cô ấy sinh ra và lớn lên. Đối với một phụ nữ lớn lên ở Hoa Kỳ, chiều cao trung bình hiện là 5 feet 4 inch.
Điều này đã được báo cáo bởi Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) và áp dụng cho phụ nữ trên 20 tuổi. Trong khi đó, chiều cao trung bình của nam giới ở độ tuổi tương tự ở Hoa Kỳ là khoảng 5 feet 9 inch.
Dinh dưỡng và các yếu tố sức khỏe khác có thể giải thích sự khác biệt về chiều cao giữa các nhóm dân số khác nhau và một số có thể có giới hạn về chiều cao tiềm năng. Nhập cư cũng có thể ảnh hưởng đến các mức trung bình này.
Thông tin nhanh về chiều cao trung bình của phụ nữ:
- Mỗi quốc gia có các phương pháp báo cáo riêng. Không có mức trung bình toàn cầu cho chiều cao của phụ nữ.
- Chiều cao phụ thuộc vào nhiều yếu tố.
- Tính trung bình, nam giới cao hơn nữ giới trên toàn thế giới.
Sự phát triển chiều cao ở phụ nữ
Hình dạng và kích thước cơ thể trung bình thay đổi theo thời gian. Ví dụ, một phụ nữ trung bình trong những năm 1960 cao 5 feet 3 inch và nặng khoảng 140 pound. Một phụ nữ trung bình bây giờ nặng 168 pound, cho thấy tăng 28 pound.
Chiều cao trung bình của phụ nữ ở Hoa Kỳ chỉ tăng một inch so với cùng kỳ, cho thấy cân nặng đang tăng nhanh hơn nhiều so với chiều cao.
Giảm tỷ lệ chiều cao ở Mỹ
Trung bình, chiều cao ở Hoa Kỳ đã tăng với tốc độ chậm hơn so với mức trung bình toàn cầu.
Theo một cuộc khảo sát năm 2016, chiều cao trung bình của một người ở Hoa Kỳ cũng tăng chậm hơn so với chiều cao của đồng nghiệp ở các nước có thu nhập cao khác, theo một cuộc khảo sát năm 2016.
Điều này không phải lúc nào cũng đúng như vậy. Năm 1914, đàn ông ở Mỹ cao thứ ba trên thế giới và phụ nữ cao thứ tư.
Một thế kỷ sau, những người phụ nữ này cao thứ 42 trên thế giới và nam giới cao thứ 37.
Trong số nam giới, Hà Lan có chiều cao trung bình cao nhất, 6 feet vào năm 2014. Cùng năm đó, mức trung bình cao nhất của phụ nữ - 5 feet 7 inch - được báo cáo ở Latvia.
Các tác giả của cuộc khảo sát năm 2016 lưu ý rằng sự gia tăng chiều cao chậm lại ở người dân Mỹ có thể liên quan đến chế độ dinh dưỡng kém đi. Họ cũng đề cập đến việc nhập cư của những người từ các quốc gia có chiều cao thường thấp hơn và chất lượng chăm sóc sức khỏe sản khoa và nhi khoa thấp hơn là những yếu tố tiềm năng.
Chiều cao trung bình trên toàn thế giới của phụ nữ
Nhiều nguồn không chính thức báo cáo chiều cao trung bình toàn cầu của phụ nữ là cao hơn 5 feet 3 inch hoặc một inch.
Dưới đây là một số xu hướng chiều cao trên toàn thế giới đối với phụ nữ từ 18–40 tuổi từ trang web Dữ liệu Thế giới:
- Chiều cao trung bình của phụ nữ châu Âu là 5 feet 6 inch.
- Ở nhiều nơi ở châu Á, bao gồm cả Trung Quốc, chiều cao trung bình của phụ nữ là khoảng 5 feet.
- Chiều cao trung bình của phụ nữ ở Bắc Mỹ thấp hơn một chút so với mức trung bình của phụ nữ ở Hoa Kỳ Chiều cao trung bình của phụ nữ ở Hoa Kỳ và Canada là như nhau, trong khi mức trung bình tương tự ở Mexico chỉ là dưới 5 feet 2 inch.
- Theo BBC (British Broadcasting Corporation), chiều cao trung bình ngắn nhất của phụ nữ được ghi nhận ở Nam Á và Guatemala, dưới 5 feet.
Điều gì ảnh hưởng đến chiều cao?
Một số yếu tố là tự nhiên, trong khi những yếu tố khác liên quan đến mức sống.
Di truyền học
Di truyền là yếu tố ảnh hưởng chính đến chiều cao. Khoảng 60 đến 80% sự khác biệt về chiều cao là kết quả của cấu tạo gen. Nếu cả cha và mẹ đều thấp, một đứa trẻ có khả năng thấp.
Một số điều kiện di truyền ảnh hưởng đến chiều cao và các yếu tố phát triển khác. Một ví dụ cụ thể cho phụ nữ là hội chứng Turner, dẫn đến chiều cao dưới mức trung bình.
Vị trí
Nơi một người lớn lên có thể ảnh hưởng đến chiều cao của họ. Các yếu tố quan trọng dựa trên vị trí bao gồm:
- độ sạch của nước
- vệ sinh môi trường
- dinh dưỡng
- tiếp cận với tiêm chủng
- tiếp cận dịch vụ chăm sóc sức khỏe chất lượng, đặc biệt là trong thời thơ ấu và thai kỳ
- khí hậu
Nội tiết tố
Hormone tăng trưởng ở người (HGH) giúp xác định chiều cao của một người và các yếu tố liên quan khác. Bất kể một người sống ở đâu, chiều cao của họ sẽ bị kìm hãm nếu họ thiếu hormone này.
Nghiên cứu được báo cáo trong Tạp chí Quốc tế về Nội tiết Nhi khoa cho thấy rằng bổ sung HGH có thể giúp bình thường hóa chiều cao ở trẻ em có tầm vóc thấp không rõ nguyên nhân.
Dinh dưỡng
Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp tăng chiều cao của trẻ. Chế độ ăn này nên bao gồm các chất dinh dưỡng thiết yếu, đặc biệt là canxi, vitamin D và protein.
Ngủ
Giấc ngủ giúp thúc đẩy các hormone tăng trưởng. Để phát triển bình thường, một đứa trẻ nên ngủ từ 8 đến 10 tiếng mỗi đêm.
Môi trường gia đình
Trải nghiệm tiêu cực và chấn thương có thể gây hại cho khả năng phát triển của trẻ. Khi một đứa trẻ cư trú ở một nơi không có người nuôi dưỡng, chúng sẽ dễ bị ốm hơn và kém phát triển hơn.
Nghiên cứu cho thấy rằng một môi trường gia đình hỗ trợ đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển đầy đủ trong những năm trước tuổi vị thành niên, đặc biệt là đối với trẻ em gái.
Tình dục
Nam giới có xu hướng cao hơn phụ nữ, và trong giai đoạn dậy thì, các bé trai thường trải qua một thời gian phát triển lâu hơn và nhanh hơn. Trẻ em gái thường ngừng phát triển chiều cao ở tuổi 19, trong khi trẻ em trai tiếp tục cho đến tuổi 22. Trung bình, đàn ông cao hơn phụ nữ tới 6 inch.
Những khác biệt này có thể liên quan đến nhiễm sắc thể. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các biến thể di truyền trên nhiễm sắc thể X là nguyên nhân gây ra một loạt sự khác biệt giữa nam và nữ, bao gồm cả chiều cao.
Những người sở hữu một số biến thể này có xu hướng thấp hơn. Bởi vì về mặt di truyền, phụ nữ có xu hướng có hai nhiễm sắc thể X, họ có nhiều khả năng có các biến thể gen này hơn.
Lấy đi
Chiều cao trung bình của phụ nữ khác nhau trên khắp thế giới. Ở Hoa Kỳ, phụ nữ trung bình cao khoảng 5 feet 4 inch. Mặc dù đây là mức trung bình cao nhất được ghi nhận trong lịch sử của đất nước, nhưng cân nặng trung bình đang tăng nhanh hơn chiều cao.
Đàn ông có xu hướng cao hơn phụ nữ khoảng 6 inch, và di truyền đóng một phần quan trọng trong sự phân biệt này. Môi trường mà một người được nâng lên cũng góp phần vào chiều cao của họ. Tiếp cận với chế độ dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe, nuôi dưỡng tại nhà và ngủ đủ giấc có thể giúp thúc đẩy tăng trưởng và các yếu tố phát triển khác.
Nếu một đứa trẻ đang phát triển với tốc độ bất thường mà không có lời giải thích, bác sĩ có thể đề nghị điều trị bằng hormone tăng trưởng.
