Bệnh viêm gân là gì?
Tendinosis là một chấn thương gân mãn tính. Đây là một tình trạng phổ biến nhưng thường bị chẩn đoán nhầm là viêm gân.
Trong bài viết này, hãy tìm hiểu về các triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị bệnh viêm gân, cũng như những gì làm cho nó khác với bệnh viêm gân.
Bệnh viêm gân là gì?
Gân là những sợi dây dai, sợi để gắn cơ với xương. Gân khỏe mạnh được tạo thành từ các sợi collagen thẳng, song song.
Tendinosis xảy ra khi gân bị thoái hóa, có nghĩa là chúng bắt đầu bị phá vỡ. Gân có thể có các vết rách nhỏ hoặc các sợi collagen vô tổ chức thay vì các sợi collagen thẳng.
Tình trạng này thường gặp nhất ở gân khuỷu tay, vai, đầu gối, hông và gót chân Achilles.
Tendinosis có thể liên quan đến các tình trạng tiềm ẩn khác, chẳng hạn như khuỷu tay quần vợt và vai của vận động viên bơi lội.
Các triệu chứng
Tendinosis là chứng cứng, dày và sẹo của gân. Điều này gây ra đau và mất tính linh hoạt của khớp.
Các triệu chứng phổ biến của bệnh viêm gân là:
- đau rát cục bộ và sưng tấy quanh gân
- cơn đau trở nên tồi tệ hơn trong và sau khi hoạt động
- cứng khớp
- cử động khớp bị hạn chế
- đau dai dẳng trong vài tháng
Nguyên nhân
Viêm gân thường là do quá lạm dụng gân. Nó cũng có thể được gây ra bởi chấn thương thể chất, chẳng hạn như ngã hoặc chấn thương thể thao.
Sở thích hoặc công việc đòi hỏi sự căng thẳng lặp đi lặp lại lên gân có thể gây ra chứng viêm gân. Ví dụ, các vận động viên và người lao động chân tay dễ bị rối loạn này hơn.
Các vấn đề về gân thường phổ biến hơn ở người lớn tuổi vì các khớp trở nên kém linh hoạt hơn khi một người già đi. Những người mắc các bệnh về khớp như viêm khớp cũng có thể dễ bị viêm gân.
Sự đối xử
Các gân thường mất nhiều thời gian để chữa lành, do đó, các phương pháp điều trị chứng viêm gân nhằm tăng tốc quá trình chữa lành tự nhiên của cơ thể.
Các bác sĩ thường khuyến nghị các phương pháp điều trị tại nhà sau:
- Cho gân cốt nghỉ ngơi và tránh các động tác lặp đi lặp lại. Điều này có thể bao gồm nghỉ giải lao sau mỗi 15 phút khi thực hiện các hoạt động lặp đi lặp lại, chẳng hạn như đánh máy.
- Kéo giãn gân để tăng phạm vi chuyển động và tính linh hoạt của nó và thúc đẩy tuần hoàn.
- Xoa bóp khu vực bị ảnh hưởng để thúc đẩy lưu thông.
- Tăng cường các cơ xung quanh gân bằng các bài tập để giảm căng thẳng hàng ngày cho gân bị thương.
- Sử dụng nẹp hoặc băng để bảo vệ gân khỏi chấn thương thêm.
Nghiên cứu ban đầu cũng cho thấy rằng các chất bổ sung vitamin C và curcumin có thể giúp thúc đẩy sản xuất collagen và tăng tốc độ chữa bệnh.
Bác sĩ cũng có thể đề nghị các phương pháp điều trị sau:
- Liệu pháp sóng xung kích ngoài cơ thể (EWST), bao gồm áp dụng sóng áp lực lên bề mặt da. Điều này có thể thúc đẩy quá trình tái tạo mô và tăng tốc quá trình chữa bệnh. EWST đã được chứng minh là có hiệu quả đối với một số tình trạng chi dưới.
- Phẫu thuật có thể loại bỏ mô bị tổn thương để giảm đau và cho phép gân lành lại.
- Tiêm corticosteroid quanh gân có thể giảm sưng và đau trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, chúng cũng có thể làm cho khả năng tái phát cao hơn và đôi khi có thể làm suy giảm sản xuất collagen.
- Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP), bao gồm việc tiêm huyết tương từ máu của người đó vào các khu vực xung quanh gân. Các tiểu cầu thúc đẩy quá trình sửa chữa và chữa lành tế bào.
Viêm gân so với viêm gân
Viêm gân và viêm gân đều đề cập đến các vấn đề với gân. Chúng thường bị nhầm lẫn với nhau và cộng đồng y tế vẫn đang nghiên cứu để xác định các thuật ngữ này.
Tendinosis là một sự thoái hóa của mô gân, nhưng cũng có thể liên quan đến một số chứng viêm. Tendinosis là một tình trạng mãn tính và lâu dài.
Viêm gân là chứng đau gân do viêm. Các triệu chứng có thể thuyên giảm nhờ thuốc chống viêm và nước đá.
Bác sĩ thường có thể phân biệt giữa viêm gân (gân bị thoái hóa) và viêm gân (gân bị viêm) bằng cách quét vùng bị ảnh hưởng bằng siêu âm hoặc chụp cộng hưởng từ (MRI).
Thời gian hồi phục
Các gân thường mất nhiều thời gian để chữa lành vì lượng máu cung cấp cho gân thường thấp. Chứng viêm gân có thể mất từ 3 đến 6 tháng để chữa lành, nhưng vật lý trị liệu và các phương pháp điều trị khác có thể cải thiện triển vọng.
Một người bị viêm gân có thể mong đợi thời gian hồi phục nhanh hơn, lên đến 6 tuần.
Quan điểm
Mặc dù việc điều trị có thể khó khăn, nhưng triển vọng lâu dài đối với bệnh viêm gân là tốt. Khoảng 80 phần trăm những người bị bệnh viêm gân phục hồi hoàn toàn trong 3 đến 6 tháng, tùy thuộc vào tình trạng của họ có mãn tính hay không.
Viêm gân nếu không được điều trị có thể dẫn đến đứt gân nên việc điều trị sớm là rất quan trọng.
Đôi khi, mọi người có thể ngăn ngừa chứng viêm gân bằng cách khởi động kỹ trước khi tập thể dục hoặc bắt đầu một hoạt động liên quan đến các chuyển động khớp lặp đi lặp lại. Mang giày hỗ trợ có thể bảo vệ gân ở chi dưới.
Nghỉ ngơi và vật lý trị liệu có thể đẩy nhanh quá trình phục hồi và cải thiện triển vọng lâu dài cho tình trạng này.
