Điều trị Ayurvedic cho bệnh viêm khớp dạng thấp: Những điều cần biết
Ayurveda là một thực hành truyền thống của Ấn Độ liên quan đến cách tiếp cận tự nhiên, toàn diện để điều trị các tình trạng y tế.
Một số học viên Ayurveda sử dụng Ayurveda để điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp (RA), mà họ gọi là “amavata”. Điều trị Ayurvedic có thể bao gồm bổ sung, thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục.
Bài viết này sẽ xem xét điều trị Ayurvedic cho RA, bao gồm các nguyên tắc cơ bản và liệu nghiên cứu có ủng hộ việc sử dụng nó hay không.
Nguyên tắc chung
Thuật ngữ “Ayurveda” là sự kết hợp của hai thuật ngữ tiếng Phạn “ayu” (cuộc sống) và “veda” (kiến thức). Các học viên làm việc để cân bằng ba lực năng lượng, hay còn gọi là “doshas,” của cuộc sống: “vata”, “pitta” và “kapha.”
Phương pháp điều trị Ayurvedic cho RA phụ thuộc vào hướng dẫn chẩn đoán mà người thực hành sử dụng.
Ví dụ, những người thực hành theo hướng dẫn “Madhava Nidana” tin rằng sự mất cân bằng trong ruột và các hợp chất gây viêm gây ra RA.
Mặt khác, các học viên từ trường phái tư tưởng “Ashtanga Hridaya” tin rằng RA là kết quả của thói quen ăn uống và lối sống kém gây ra tình trạng viêm trong cơ thể.
Cả hai cách tiếp cận đều sử dụng các loại thảo mộc, chất bổ sung, thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục để giúp giảm các triệu chứng RA.
Các loại thảo mộc và chất bổ sung
Thực hành Ayurvedic thường bao gồm việc sử dụng các loại thảo mộc và chất bổ sung để điều trị.
Một số loại thảo mộc mà các học viên Ayurvedic thường sử dụng để điều trị RA bao gồm:
- Boswellia serrata (Trầm hương Ấn Độ)
- tỏi
- gừng
- thầu dầu communis (dầu thầu dầu)
- ashwagandha
Một số công thức thuốc Ayurvedic cũng chứa “bhasma”, là dạng kim loại được điều chế đặc biệt, chẳng hạn như bạc, đồng và sắt.
Một học viên Ayurvedic cũng có thể chuẩn bị các loại dầu đặc biệt có chứa các loại thảo mộc. Mọi người có thể xoa bóp các loại dầu này vào các khu vực mà họ gặp các triệu chứng.
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) không điều chỉnh các chất bổ sung Ayurvedic giống như các loại thuốc kê đơn.
Do đó, có ít thông tin hơn về cách thức hoạt động của chất bổ sung, cách chúng có thể tương tác với các loại thuốc kê đơn khác và liệu chúng có an toàn hay không.
Vì lý do này, điều quan trọng là mọi người chỉ mua thực phẩm bổ sung Ayurvedic từ một bác sĩ có uy tín và nói với bác sĩ của họ nếu họ đang sử dụng phương pháp điều trị Ayurvedic.
Họ cũng nên hỏi bác sĩ Ayurvedic của họ chính xác những gì có trong mỗi chế phẩm để đảm bảo rằng nó không chứa các hợp chất mà một người bị dị ứng hoặc có thể tương tác với các phương pháp điều trị y tế khác.
Chế độ ăn
Các học viên Ayurvedic tin rằng những thói quen ăn kiêng sau đây có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng của RA:
- uống rượu
- ăn thức ăn cay
- lấy quá nhiều muối
- tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chua, ngọt hoặc đường
- ăn thức ăn chưa nấu chín
- ăn thực phẩm gây trào ngược axit
Do đó, một học viên Ayurvedic sẽ khuyên bạn nên tránh những thực phẩm này.
Một số học viên Ayurvedic cũng khuyên bạn nên sử dụng súp có chứa lúa mạch và gạo, vì chúng được cho là có tác dụng bổ sung cảm giác nhẹ nhàng cho cơ thể.
Đôi khi, một bác sĩ có thể khuyên bạn nên kiêng dầu thầu dầu. Đây là khi một người tiêu thụ dầu thầu dầu, một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên, để khuyến khích thanh lọc đường ruột.
Trong vài ngày, một người sẽ giới thiệu lại các loại thực phẩm và cuối cùng là tiến tới một chế độ ăn uống lành mạnh theo thói quen.
Tập thể dục và lối sống
Các học viên Ayurvedic tin rằng thói quen sống tích cực có thể hỗ trợ điều trị RA.
Họ tin rằng lối sống ít vận động dẫn đến sự hình thành "ama", nguyên nhân gây ra viêm nhiễm và bệnh tật.
Thực hành yoga, một phần thiết yếu của y học Ayurvedic, có thể giúp một người bị RA năng động hơn và cũng giảm cứng và đau.
Các học viên Ayurvedic có thể giới thiệu những lời khuyên sau cho những người bị RA:
- sử dụng nước nóng, không lạnh, để tắm và uống
- tránh tiếp xúc với gió lạnh
- tránh ngủ trưa vào đêm muộn hoặc buổi chiều muộn
- tập yoga để giảm căng thẳng tinh thần
- sử dụng liệu pháp xoa bóp với tinh dầu thảo mộc để giảm đau và cứng khớp
Trong khi các học viên Ayurvedic tin rằng hoạt động thể chất có thể giúp giảm một số tình trạng, họ khuyến cáo những người bị RA tránh đi bộ quá mức.
Nghiên cứu nói lên điều gì?
Có rất ít nghiên cứu sâu rộng và hiện đại về các phương pháp điều trị Ayurvedic đặc biệt cho RA.
Các nhà nghiên cứu báo cáo những khó khăn khi thiết kế các thử nghiệm lâm sàng để kiểm tra các biện pháp can thiệp Ayurvedic, so với y học hiện đại hoặc giả dược. Nhiều nghiên cứu có quy mô nhỏ, khiến các nhà nghiên cứu khó biết liệu kết quả có áp dụng cho các quần thể lớn hơn hay không.
Ví dụ: một nghiên cứu năm 2011 được xuất bản trong Tạp chí Quốc tế về Nghiên cứu Ayurveda đã nghiên cứu phương pháp điều trị Ayurvedic ở 290 người bị RA trong hơn 7 năm.
Tại kết luận của nghiên cứu, tác giả nhận thấy rằng ngay cả những người tham gia bị RA nghiêm trọng cũng báo cáo những cải thiện, bao gồm giảm sưng và đau. Tuy nhiên, nghiên cứu không sử dụng nhóm đối chứng nên khó có thể khẳng định kết luận.
Các nghiên cứu trường hợp khác, nhỏ hơn ủng hộ việc sử dụng Ayurveda trong điều trị những người bị RA.
Một báo cáo trường hợp năm 2015 về điều trị Ayurvedic ở một phụ nữ 45 tuổi đã ủng hộ việc sử dụng Ayurveda để giảm các triệu chứng RA. Phương pháp điều trị bao gồm xoa bóp, bổ sung, ăn nhanh dầu thầu dầu, tránh thức ăn cay và ăn thức ăn “nhạt”.
Một số khía cạnh của điều trị Ayurvedic có nhiều hỗ trợ hơn trong nghiên cứu đương đại. Ví dụ, nhiều học viên Ayurvedic khuyên bạn nên tập yoga để giúp giảm các triệu chứng RA.
Một nghiên cứu năm 2018 trên 75 người lớn mắc bệnh RA cho thấy yoga cải thiện thể lực, tính linh hoạt, tâm trạng và chất lượng cuộc sống liên quan đến sức khỏe tổng thể.
Tóm lược
Thật không may, có rất ít nghiên cứu chất lượng cao để hỗ trợ việc sử dụng các phương pháp điều trị Ayurvedic cho RA.
Tuy nhiên, với sự giám sát của bác sĩ, nhiều thay đổi liên quan đến chế độ ăn uống và tập thể dục có thể có lợi. Ngoài ra, bất kỳ sự giảm viêm nào cũng có thể có lợi. Vì RA có thể làm hỏng khớp nếu không được điều trị hiệu quả, nên làm việc với bác sĩ chuyên khoa thấp khớp cùng với bác sĩ Ayurvedic là rất quan trọng.
Hiện tại, không có chương trình cấp phép cho những người thực hành Ayurvedic ở Hoa Kỳ, cũng như không có quá trình đào tạo hoặc chứng nhận chính thức. Điều này khác với đào tạo Ayurvedic ở Ấn Độ, nơi có nhiều quy định.
Bất kỳ ai đang cân nhắc điều trị theo phương pháp Ayurvedic nên nói chuyện với bác sĩ thông thường của họ và nhớ hỏi về việc đào tạo và thực hành an toàn của một học viên Ayurvedic.
