Nguyên nhân nào gây ngứa sau khi tắm?
Nhiều người thích tắm vòi sen như một phần thói quen vệ sinh của họ. Tuy nhiên, nếu một người có làn da khó chịu, ngứa ngáy sau khi tắm, đó có thể là bất cứ điều gì khác ngoài việc sảng khoái.
Da khô thường là nguyên nhân gây ngứa sau khi tắm. Nước từ vòi hoa sen có thể lấy đi lớp dầu tự nhiên của da, gây khô và ngứa.
Việc điều trị có thể không phải lúc nào cũng đơn giản như thoa kem dưỡng da hoặc kem dưỡng ẩm. Đôi khi, da khô, nhạy cảm cần được chăm sóc thêm để giảm bớt kích ứng và khô gây ngứa.
Điều quan trọng là phải theo dõi các triệu chứng khác - chẳng hạn như bong tróc da, đóng vảy hoặc phát ban - có thể cho thấy một tình trạng cần điều trị.
Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về các nguyên nhân tiềm ẩn gây ngứa sau khi tắm, cũng như cách điều trị chúng.
Nguyên nhân gây ngứa sau khi tắm
Nhiều thứ có thể khiến da bị ngứa sau khi tắm. Dưới đây là một số lý do phổ biến nhất gây ngứa sau khi tắm:
Da khô
Da khô thiếu độ ẩm và có thể cảm thấy căng hoặc ngứa, đặc biệt là sau khi tắm. Sữa rửa mặt, xà phòng và nước có thể loại bỏ lớp dầu tự nhiên của da, giúp da luôn mềm mại và ngăn ngừa khô da.
Khi một người tắm bằng vòi hoa sen nước nóng, xà phòng và nước sẽ loại bỏ dầu trên da. Điều này có thể khiến da căng và ngứa. Trong trường hợp nghiêm trọng, da thậm chí có thể bị nứt hoặc chảy máu.
Cách tốt nhất để ngăn ngừa ngứa da sau khi tắm là thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm xong. Sử dụng kem dưỡng ẩm nặng như kem, dầu hoặc thuốc mỡ trong khi da vẫn còn hơi ẩm có thể giúp giữ ẩm.
Những người có làn da rất khô hoặc nhạy cảm nên đọc nhãn sản phẩm trước khi sử dụng kem dưỡng ẩm. Điều này là do một số sản phẩm có thể khiến tình trạng ngứa trở nên tồi tệ hơn, vì chúng có chứa các thành phần gây kích ứng hoặc gây phản ứng dị ứng.
Tránh các sản phẩm có chứa hương thơm, tinh dầu bạc hà và cồn, vì chúng có thể gây khô, kích ứng và ngứa thêm.
Bệnh chàm
Eczema đề cập đến tình trạng viêm da có thể dẫn đến ngứa và khô quá mức. Đây là một tình trạng mãn tính cũng có thể gây ra phát ban đỏ hoặc vết sưng trên da.
Bệnh chàm có thể thậm chí còn cảm thấy ngứa và khó chịu hơn sau khi tắm hoặc tắm khi da thiếu chất dầu tự nhiên. Sữa tắm, xà phòng thơm và nước nóng từ vòi hoa sen cũng có thể gây ngứa.
Những người bị bệnh chàm có thể cần sử dụng các sản phẩm ít gây dị ứng và thoa kem dưỡng ẩm suốt cả ngày. Bác sĩ da liễu có thể đưa ra các khuyến nghị về việc sử dụng sản phẩm nào.
Tìm hiểu về 12 trong số các biện pháp khắc phục tốt nhất cho bệnh chàm tại đây.
Phản ứng với các sản phẩm chăm sóc da
Nhiều người thích sử dụng chất tẩy rửa có mùi thơm, xà phòng và các sản phẩm chăm sóc tóc khi tắm. Tuy nhiên, những loại sản phẩm này có thể gây ra phản ứng dị ứng ở một số người, dẫn đến ngứa và các triệu chứng khác. Đây được gọi là viêm da tiếp xúc.
Hiệp hội Eczema Quốc gia giải thích rằng hương thơm là một trong những thành phần phổ biến nhất có thể gây ra phản ứng trên da.
Nếu một người thấy rằng chỉ dưỡng ẩm không có tác dụng trị ngứa, họ có thể cần chuyển sản phẩm tắm. Thử dùng sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm không có mùi thơm để xem có hết ngứa hay không.
Phản ứng với các sản phẩm giặt là
Các sản phẩm giặt có mùi thơm cũng có thể dẫn đến ngứa sau khi tắm, đặc biệt nếu một người sử dụng các sản phẩm có mùi thơm trên khăn tắm của họ.
Việc quấn khăn sau khi tắm có thể làm bay mùi thơm từ xà phòng giặt hoặc nước xả vải vào da. Điều này có thể dẫn đến ngứa và kích ứng nếu một người bị dị ứng hoặc nhạy cảm với chúng.
Những người có làn da nhạy cảm hoặc ngứa có thể muốn tránh sử dụng các sản phẩm giặt có chứa hương thơm hoặc thuốc nhuộm trên khăn tắm hoặc quần áo của họ.
Điều trị và khắc phục
Những người cảm thấy ngứa sau khi tắm có thể thấy nhẹ nhõm hơn bằng cách làm theo các bước dưới đây:
- Giữ vòi hoa sen càng ngắn và càng mát càng tốt: Tránh vòi hoa sen quá nóng và quá lâu. Sử dụng nước mát hơn trong thời gian ngắn hơn để tránh làm mất lớp dầu bảo vệ tự nhiên của da.
- Tránh tắm nhiều hơn một lần mỗi ngày: Tắm nhiều hơn đồng nghĩa với việc có nhiều cơ hội lấy đi lớp dầu tự nhiên của da hơn. Nếu có thể, hãy hạn chế tắm một lần mỗi ngày. Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ, trẻ em có thể ít tắm hơn người lớn, khoảng một hoặc hai lần mỗi tuần.
- Tránh tắm nước nóng quá lâu: Vì lý do tương tự như tránh tắm nước nóng quá lâu, tránh tắm nước nóng quá lâu. Ngoài ra, khi tắm, hãy cân nhắc thêm bột yến mạch dạng keo hoặc các loại dầu tắm để giúp dưỡng ẩm cho da.
- Không gãi da: Gãi da có thể gây kích ứng, tổn thương và có thể khiến tình trạng ngứa trở nên trầm trọng hơn.
- Tránh sử dụng khăn lau, tẩy tế bào chết hoặc bọt biển mạnh: Những chất này có thể gây kích ứng da giống như gãi.
- Sử dụng sữa rửa mặt hoặc xà phòng dưỡng ẩm không có mùi thơm: Tránh sử dụng các sản phẩm có chứa hương liệu hoặc cồn. Tìm kiếm các sản phẩm không gây dị ứng hoặc những sản phẩm được thiết kế cho những người bị bệnh chàm và da nhạy cảm. Ngoài ra, tránh các sản phẩm có bọt hoặc chất tẩy rửa mạnh.
- Vỗ nhẹ cho da khô: Không chà xát da bằng khăn tắm, vì điều này cũng có thể gây kích ứng và làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da.
- Bôi kem dưỡng ẩm nặng, không có mùi thơm hoặc thuốc mỡ: Hãy đảm bảo làm điều này ngay lập tức sau khi vỗ nhẹ cho da khô.
- Không thoa một lượng lớn xà phòng hoặc chất tẩy rửa để tạo bọt: Các chất tạo bọt có thể làm cho tình trạng khô da trở nên tồi tệ hơn và không cần thiết để làm sạch da hiệu quả.
- Sử dụng máy tạo độ ẩm: Điều này có thể đặc biệt hữu ích ở những vùng khí hậu khô hoặc trong suốt những tháng mùa đông. Độ ẩm thấp có thể làm trầm trọng thêm tình trạng da khô.
- Tránh hương thơm trong bột giặt và nước xả vải: Những thành phần này có thể dính vào khăn tắm và quần áo và gây ngứa sau khi tắm.
- Tránh sử dụng các sản phẩm có chứa retinoids: Retinoids điều chỉnh sự phát triển của tế bào biểu mô, nhưng chúng có thể là tác nhân gây kích ứng và làm da khô trầm trọng hơn. Retinoids bao gồm retinol, adapalene và tretinoin. Trừ khi bác sĩ kê đơn, mọi người nên tránh sử dụng retinoids.
- Tránh hoặc hạn chế các sản phẩm có chứa axit alpha-hydroxy (AHA): AHA là một thành phần có thể gây bỏng hoặc ngứa trên da khô hoặc da nhạy cảm.
Nếu sau khi làm theo các bước này, không có dấu hiệu cải thiện hoặc giảm ngứa sau khi tắm, tốt nhất bạn nên đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.
Một số biện pháp tự nhiên tại nhà cũng có thể hữu ích trong việc điều trị da khô. Đọc về chúng ở đây.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Thông thường, một người có thể điều trị ngứa nhẹ sau khi tắm bằng cách làm theo các bước trên và chú ý giữ ẩm cho da.
Tuy nhiên, trong một số trường hợp, ngứa không liên quan đến da. Các tình trạng sức khỏe như tổn thương dây thần kinh và bệnh đa xơ cứng có thể khiến các dây thần kinh trên da hoạt động quá mức. Điều này có thể gây ngứa mà không phát ban hoặc nguyên nhân rõ ràng khác.
Ngứa do các tình trạng sức khỏe liên quan đến dây thần kinh có thể dẫn đến việc gãi quá nhiều, có thể gây kích ứng da và khiến tình trạng ngứa trở nên trầm trọng hơn. Nó cũng có thể gây nhiễm trùng.
Đôi khi, tình trạng sức khỏe tâm thần có thể khiến một người gãi da quá mức. Một số tình trạng sức khỏe tâm thần có thể gây ra điều này bao gồm:
- Phiền muộn
- sự lo ngại
- chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế
- phấn khích (rối loạn chọn da)
Nếu một người nghi ngờ rằng họ có một tình trạng liên quan đến thần kinh hoặc sức khỏe tâm thần, họ nên nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.
Tóm lược
Hầu hết mọi người sẽ có thể điều trị ngứa sau khi tắm bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm, kem dưỡng da và các biện pháp khắc phục tại nhà khác.
Tuy nhiên, nếu tình trạng ngứa vẫn tiếp diễn sau khi thử các biện pháp này, một người có thể muốn gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ để loại trừ các tình trạng sức khỏe khác nghiêm trọng hơn.
