Nguyên nhân nào gây ra mệt mỏi liên quan đến HIV?
Nhiều người đang sống chung với HIV cảm thấy mệt mỏi. Nó có thể liên quan trực tiếp đến HIV hoặc gián tiếp liên quan đến thuốc men, ảnh hưởng tâm lý, hoặc căng thẳng trong cuộc sống.
Trong bài viết này, chúng tôi xem xét các nguyên nhân gây ra mệt mỏi liên quan đến HIV, cách vượt qua mệt mỏi và ảnh hưởng của HIV đối với sức khỏe tâm thần của một người. Mức độ mệt mỏi bất thường cùng với các triệu chứng khác có thể là triệu chứng ban đầu của HIV.
Thông tin nhanh
- Mệt mỏi có thể là một triệu chứng ban đầu của HIV.
- Mệt mỏi liên quan đến HIV thường liên quan đến các yếu tố tâm lý, chẳng hạn như căng thẳng trong cuộc sống, lo lắng và trầm cảm.
- Một số loại thuốc điều trị HIV có thể gây mệt mỏi. Tuy nhiên, mọi người thường thấy tăng năng lượng sau khi bắt đầu điều trị bằng thuốc kháng vi-rút.
- Chăm sóc sức khỏe tinh thần và thể chất có thể giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi.
Tại sao HIV gây mệt mỏi?
Đôi khi, HIV gây ra mệt mỏi vì tác động của nó lên hệ thống miễn dịch của một người. Những trường hợp khác, tình trạng sức khỏe bổ sung, các yếu tố điều trị hoặc các yếu tố tâm lý phải chịu trách nhiệm.
Một số nguồn tin cho rằng mệt mỏi là triệu chứng thường gặp và khó khăn nhất ở những người nhiễm HIV. Mặc dù một đánh giá nghiên cứu năm 2010 nói rằng 33 đến 88 phần trăm người nhiễm HIV cảm thấy mệt mỏi, các ước tính khác nhau vì rất khó xác định và đo lường sự mệt mỏi.
Theo nghiên cứu năm 2018, các yếu tố sau đây có mối liên hệ với sự mệt mỏi do HIV:
Sinh lý học
- viêm mãn tính
- dinh dưỡng kém
- tác dụng phụ của thuốc
Tâm lý
- sự lo ngại
- Phiền muộn
- những thay đổi trong não
- cách ly xã hội
Hành vi
- ngủ hygeine
- thiếu hoạt động
- sử dụng chất gây nghiện
- hút thuốc
Mệt mỏi có thể có ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của một người. Bởi vì mệt mỏi có thể khiến một người cảm thấy mệt mỏi nhưng không thể ngủ được, nó có thể ảnh hưởng đến động lực và khả năng ra quyết định của họ.
Mệt mỏi cũng có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của một người, điều này có thể làm cho HIV tiến triển nhanh hơn. Điều cần thiết là phải tìm ra nguyên nhân của sự mệt mỏi và điều trị cả nguyên nhân của sự mệt mỏi và HIV.
Những nguyên nhân tiềm ẩn gây mệt mỏi cho người nhiễm HIV bao gồm:
HIV hoạt động
Mệt mỏi là một trong những triệu chứng sớm nhất của HIV.
Sau khi một người nhiễm HIV, hệ thống miễn dịch của họ sẽ phản ứng bằng cách cố gắng chống lại vi rút. Nỗ lực liên quan đến việc cố gắng bảo vệ cơ thể chống lại HIV gây ra sự mệt mỏi cho con người, đặc biệt là trong giai đoạn đầu trước khi bắt đầu điều trị.
HIV cũng có thể gây ra mệt mỏi vì nó làm suy giảm chức năng của hệ thống miễn dịch. Hầu hết mọi người báo cáo về sự gia tăng năng lượng sau khi bắt đầu dùng thuốc kháng vi-rút.
Mệt mỏi là một trong những triệu chứng ban đầu của HIV có thể xuất hiện trong vòng 2-4 tuần đầu tiên sau khi một người nhiễm vi rút, cùng với các triệu chứng giống cúm khác, chẳng hạn như:
- sốt
- ớn lạnh
- đau cơ
- sưng hạch bạch huyết
- Loét miệng
Thiếu máu
Thiếu máu là một trong những biến chứng liên quan đến máu phổ biến nhất của HIV. Trong số các triệu chứng khác, thiếu máu có thể gây ra mệt mỏi, chóng mặt và các vấn đề về tập trung.
Nghiên cứu cho thấy rằng thiếu máu liên quan đến HIV có những điểm tương đồng với loại thiếu máu xảy ra khi con người già đi. Các nhà khoa học cho rằng điều này là do sự biểu hiện của các phân tử được gọi là cytokine tiền viêm gây ra tình trạng thiếu máu và viêm nhiễm ở người lớn tuổi.
Nhấn mạnh
Căng thẳng có thể có tác động lớn đến chất lượng cuộc sống của một người. Viện Căng thẳng Hoa Kỳ (AIS) liệt kê 50 triệu chứng phổ biến của căng thẳng, bao gồm mệt mỏi, suy nhược và mệt mỏi liên tục.
AIS cũng lưu ý rằng những người nhiễm HIV có thể dễ bị căng thẳng hơn. Điều cần thiết là những người nhiễm HIV phải điều trị và chống lại căng thẳng của họ, điều này có thể giúp giảm bớt một số triệu chứng mệt mỏi.
HIV có liên quan đến các vấn đề tâm lý khác nhau, chẳng hạn như trầm cảm và lo lắng, cũng có thể góp phần gây ra mệt mỏi. Đôi khi, những điều không chắc chắn xung quanh việc chẩn đoán HIV có thể gây ra lo lắng. Những người khác bị trầm cảm, có thể dẫn đến chất lượng cuộc sống thấp và kém tuân thủ điều trị HIV.
Điều kiện cơ bản
Người nhiễm HIV cũng có thể cảm thấy mệt mỏi do các tình trạng không liên quan gây ra. Những tình trạng này có thể đã tồn tại trước khi một người nhận được chẩn đoán HIV hoặc phát triển sau đó.
Một số tình trạng cơ bản có thể góp phần gây ra mệt mỏi bao gồm:
- Phiền muộn
- mất ngủ
- tuyến giáp kém hoạt động (suy giáp)
- không sản xuất đủ testosterone (thiểu năng sinh dục)
- thiếu máu
Nhiễm trùng cơ hội
HIV làm tổn thương hệ thống miễn dịch của một người bằng cách tấn công và làm suy yếu các tế bào thường bảo vệ cơ thể khỏi các hình thức nhiễm trùng khác. Điều này có nghĩa là những người sống chung với HIV có nhiều khả năng bị nhiễm trùng do vi rút và vi khuẩn mà họ có thể không mắc phải. Chúng được gọi là nhiễm trùng cơ hội hoặc thứ phát.
Nhiễm trùng cơ hội có nhiều khả năng xảy ra hơn khi một người không dùng thuốc kháng vi-rút và có số lượng CD4 rất thấp. Tế bào CD4 đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Uống thuốc điều trị HIV sẽ ngăn ngừa HIV làm tổn thương hệ thống miễn dịch và cho phép số lượng CD4 tăng lên, điều này báo hiệu sự gia tăng chức năng của hệ thống miễn dịch.
Các bệnh nhiễm trùng cơ hội có thể xảy ra liên quan đến HIV bao gồm:
- tưa miệng hoặc âm đạo còn được gọi là bệnh nấm candida
- herpes simplex 1 (HSV-1), gây mụn rộp quanh miệng
- salmonella, một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra buồn nôn và tiêu chảy
- bệnh toxoplasmosis, một bệnh nhiễm trùng có thể ảnh hưởng đến não
Các lý do khác
Những nguyên nhân khác gây mệt mỏi cho người nhiễm HIV có thể bao gồm:
- một tác dụng phụ của thuốc điều trị HIV
- sự mất cân bằng nội tiết tố
- sử dụng thuốc dị ứng, chẳng hạn như thuốc kháng histamine
- một chế độ ăn uống không lành mạnh
- làm việc quá sức hoặc hoạt động thể chất quá nhiều trong một ngày
- sử dụng rượu hoặc ma túy để tiêu khiển
- mệt mỏi mà không rõ nguyên nhân, được gọi là mệt mỏi vô căn
Để biết thêm thông tin và tài nguyên chuyên sâu về HIV và AIDS, hãy truy cập trung tâm chuyên dụng của chúng tôi.
Làm thế nào để vượt qua mệt mỏi
Cách điều trị hiệu quả nhất cho chứng mệt mỏi sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân của nó.
Phương pháp điều trị tốt nhất cho chứng mệt mỏi do HIV thường là dùng thuốc kháng vi-rút. Mọi người thường thấy mức năng lượng tăng lên khi họ bắt đầu dùng thuốc kháng vi-rút, đây là một dấu hiệu cho thấy hệ thống miễn dịch của họ đang phục hồi.
Những người không biết điều gì gây ra sự mệt mỏi của họ nên cân nhắc viết nhật ký để ghi lại những thời điểm họ cảm thấy mệt mỏi nhất. Điều này có thể giúp người đó xác định nguyên nhân chính xác của sự mệt mỏi và cung cấp cho các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe một ý tưởng tốt hơn về cách chống lại nó.
Một số phương pháp điều trị mệt mỏi có thể có bao gồm:
- điều trị tình trạng cơ bản, chẳng hạn như trầm cảm, căng thẳng hoặc mất ngủ
- chuyển đổi thuốc hoặc hỏi về các lựa chọn thay thế nếu thuốc dường như là vấn đề
- ăn một chế độ ăn uống lành mạnh hơn
- giảm nhu cầu thể chất suốt cả ngày nếu có thể
- tránh rượu và thuốc kích thích
Ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của HIV
Theo Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ, những người nhiễm HIV trải qua “tỷ lệ các tình trạng sức khỏe tâm thần cao hơn so với dân số chung”. Điều cần thiết là những người nhiễm HIV phải chăm sóc sức khỏe tâm thần của họ và có một loạt các phương pháp điều trị.
Bất kỳ ai gặp các triệu chứng sau đây đều có thể được hưởng lợi từ việc tìm kiếm sự trợ giúp cho sức khỏe tâm thần của họ:
- mức độ căng thẳng hoặc lo lắng cao
- cảm giác trống rỗng hoặc buồn bã
- ít tìm thấy niềm vui trong những thứ họ từng thích
- ý nghĩ tự tử
Các phương pháp điều trị sau đây có thể giúp cải thiện sức khỏe tâm thần của một người:
- nói chuyện với một nhà tâm lý học, bác sĩ tâm thần, nhân viên xã hội hoặc một nhà trị liệu khác
- phát triển một mạng lưới hỗ trợ xã hội mạnh mẽ
- tham gia nhóm hỗ trợ những người có vấn đề tương tự
- thử thiền
- duy trì hoặc tăng các thói quen có lợi cho sức khỏe, chẳng hạn như ăn uống đầy đủ và tập thể dục vừa phải
- dùng thuốc
Tóm lược
Mệt mỏi là một triệu chứng thường liên quan đến HIV. Tình trạng này có thể gây mệt mỏi vì ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch, có thể dẫn đến thiếu máu, căng thẳng và các tình trạng tâm lý khác.
Mọi người có thể cải thiện mức năng lượng của mình và chống lại mệt mỏi bằng cách dùng liệu pháp kháng vi rút HIV và điều trị các nguyên nhân cơ bản của mệt mỏi, có thể bao gồm hỗ trợ sức khỏe tâm thần.
Một người nên làm việc với các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ để xác định nguyên nhân gốc rễ của sự mệt mỏi của họ để họ có thể quản lý tốt hơn nguyên nhân cơ bản của sự mệt mỏi của họ.
