Con đường đến với trí tuệ trải qua gian khổ, nghiên cứu tìm thấy
Làm thế nào để ai đó trở nên khôn ngoan? Rất nhiều nhà văn và triết gia đã cố gắng trả lời câu hỏi đó. Bây giờ, nghiên cứu đưa ra câu trả lời, và lộ trình là bất cứ điều gì nhưng đơn giản.
Một câu tục ngữ nổi tiếng của Nhật Bản có câu: “Ngã bảy lần và đứng lên tám lần”, ngụ ý rằng có thể thu được nhiều điều từ sự kiên cường khi đối mặt với trở ngại.
Ý tưởng rằng học tập từ khó khăn có thể giúp chúng ta phát triển như con người là một ý tưởng kéo dài hàng thế kỷ và lục địa.
Từ phim ảnh đến các bài hát nhạc pop, có vô số tác phẩm cho chúng ta biết trải nghiệm của chúng ta - đặc biệt là những khó khăn - có thể giúp chúng ta mạnh mẽ hơn và khôn ngoan hơn về mặt tinh thần như thế nào.
Carolyn Aldwin, giám đốc Trung tâm Nghiên cứu Lão hóa Khỏe mạnh thuộc Đại học Y tế Công cộng và Khoa học Con người tại Đại học Bang Oregon ở Corvallis, bắt đầu điều tra xem liệu việc trải qua những biến cố khó khăn trong cuộc sống có làm tăng thêm trí tuệ của chúng ta hay không.
Những phát hiện của nghiên cứu mà cô thực hiện với các đồng nghiệp Heidi Igarashi và Michael Levenson cho thấy rằng ý tưởng này có giá trị, nhưng trên thực tế, đó không chỉ là việc sống sót qua thời kỳ khó khăn. Trên thực tế, sự khôn ngoan đến từ cách chúng ta đối phó với khó khăn và những gì chúng ta tích cực học hỏi từ những kinh nghiệm đó.
“Câu ngạn ngữ từng là“ khôn cùng tuổi mới lớn ”, nhưng điều đó không thực sự đúng. Nói chung, những người phải làm việc để sắp xếp mọi thứ sau một biến cố khó khăn trong cuộc sống là những người đã đến với ý nghĩa mới ”.
Carolyn Aldwin
Aldwin và các đồng nghiệp của cô gần đây đã công bố những phát hiện của họ trong Tạp chí Lão khoa: Loạt B.
“Điều mà chúng tôi [đã] thực sự xem xét [là]‘ khi điều tồi tệ xảy ra, điều gì sẽ xảy ra? ’” Cô giải thích, đồng thời nói thêm rằng điều quan trọng là “[t] sự kiện anh ấy có thể trở thành chất xúc tác cho những thay đổi sau này.”
Sự khôn ngoan đi kèm với sự xáo trộn nội tâm
Các nhà nghiên cứu đã phỏng vấn 50 người - 14 nam và 36 nữ - ở độ tuổi 56–91 và yêu cầu họ mô tả sự kiện khó khăn nhất mà họ đã trải qua trong đời, cách họ vượt qua nó và liệu sự kiện đó có trở thành bước ngoặt ảnh hưởng hay không quan điểm và hành động của họ.
“Một điều nổi bật ngay lập tức,” Aldwin nói, “khi được yêu cầu suy nghĩ về một sự kiện hoặc thử thách khó khăn trong cuộc sống, mọi người có ngay câu trả lời. Thời điểm khó khăn là một cách mà mọi người tự định nghĩa cho mình ”.
Trong số 50 người tham gia, 13 người nói rằng sự kiện khó khăn mà họ đã xác định không khiến họ đặt câu hỏi về ý nghĩa cuộc sống của mình và không ảnh hưởng đến cách nhìn của họ về thế giới. Một số người trong số những người này giải thích rằng họ chấp nhận sự kiện cuộc đời vì nó như thế nào, biết rằng họ không thể làm gì để thay đổi nó.
Tuy nhiên, các đối tượng khác nói rằng họ đã sử dụng thế mạnh cá nhân của mình - chẳng hạn như trí thông minh, khả năng tự kiểm soát và lập kế hoạch - để vượt qua các vấn đề liên quan đến sự kiện mà họ không thể làm gì để thay đổi, chẳng hạn như nghỉ việc hoặc cái chết của một người thân yêu.
Đối với 5 người trong số những người tham gia, trải qua những khoảng thời gian khó khăn - chẳng hạn như trải qua một biến cố sức khỏe bất lợi - đã giúp họ tìm ra và chấp nhận sự thật của chính mình, sự thật đã có trong cuộc sống của họ trước đây nhưng chưa bao giờ được trình bày rõ ràng.
Hoặc, như các tác giả viết trong bài báo của họ, trong những trường hợp này, “các tình huống khó khăn đã thúc đẩy nhận thức sâu sắc và cam kết đối với các ý tưởng mà trước đây không có chính phủ hoặc chiếu lệ.”
Ba mươi hai trong số những người được hỏi coi những sự kiện khó khăn trong cuộc sống như một dấu mốc trong hành trình của họ trong cuộc đời. Đối với những người này, gian khổ là những thử thách làm gián đoạn “ý thức về năng lực, cảm giác an toàn và khả năng dự đoán cũng như hiểu biết về thế giới của họ,” viết lại rất nhiều bản sắc cá nhân của họ.
“Đối với những người này,” Aldwin giải thích, “sự kiện thực sự đã làm rung chuyển con thuyền của họ và thách thức cách họ nhìn nhận cuộc sống và bản thân”.
Tương tác xã hội cũng quyết định sự phát triển
Xem xét tất cả các cuộc phỏng vấn, các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng có 9 mục chính liên quan đến tương tác xã hội đóng một vai trò quan trọng trong cách các cá nhân đối phó với các sự kiện tiêu cực. Đây là những:
- tranh thủ sự giúp đỡ
- tập hợp xung quanh hoặc nhận hỗ trợ tinh thần không mong muốn từ mạng xã hội
- tiếp xúc cơ thể, đặc biệt là bị giữ và giữ
- nhận được sự hỗ trợ không mong muốn, chẳng hạn như từ những người thân quá quan tâm
- tương phản bản thân với người khác
- tìm kiếm lời khuyên của chuyên gia bằng cách gặp một nhà trị liệu, chẳng hạn
- tìm kiếm những người khác có kinh nghiệm tương tự
- tạo kết nối mới
- học hỏi từ xã hội nói chung
Aldwin và các đồng nghiệp thấy rằng nhiều tương tác xã hội này rất quan trọng đối với cách một cá nhân trưởng thành và trở nên khôn ngoan hơn sau một biến cố khó khăn trong cuộc sống.
Igarashi lưu ý: “Điều quan trọng là liệu một người tham gia có phải nhanh chóng thích nghi với sự kiện và 'trở lại cuộc sống' hay họ được khuyến khích phát triển và thay đổi nhờ kết quả của sự kiện này hay không,” Igarashi lưu ý thêm, “Chất lượng của xã hội các tương tác thực sự tạo ra sự khác biệt. ”
Tóm lại, nghiên cứu xác nhận rằng chúng ta có được sự khôn ngoan từ cách chúng ta liên hệ với các sự kiện trong cuộc sống và mức độ chúng ta đặt câu hỏi về niềm tin và giá trị của chúng ta đối với sự phát triển. Tuy nhiên, điều quan trọng là loại và chất lượng của các cuộc tiếp xúc xã hội mà chúng ta trải qua trong thời gian khó khăn cũng đóng một vai trò trong việc xác định xem chúng ta trì trệ hay trở nên khôn ngoan hơn.
Igarashi nói: “Thông thường, loại hỗ trợ xã hội mà bạn nhận được là loại bạn yêu cầu và cho phép, và không có cách tiếp cận‘ một kích thước phù hợp cho tất cả ’. “Nhưng cởi mở với các tài nguyên trong mạng xã hội của bạn hoặc tìm kiếm những thứ như các nhóm hỗ trợ đau buồn có thể rất đáng để khám phá.”
