Cháy nắng và ngứa địa ngục: Làm thế nào để giảm đau
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Cháy nắng có thể là hậu quả đau đớn của việc phơi nắng quá lâu hoặc nằm trên giường tắm nắng. Trong một số trường hợp hiếm hoi, những người bị cháy nắng cũng có thể bị ngứa sâu, cực kỳ đau đớn được gọi là ngứa địa ngục.
Còn được gọi là bệnh ngứa ác quỷ hoặc ngứa kiến lửa, một số người mô tả nó là một cơn ngứa không dứt, có thể khiến họ tỉnh táo vào ban đêm và dai dẳng trong nhiều ngày trong khi da lành lại.
Đọc tiếp để tìm hiểu cách điều trị ngứa địa ngục và những điều cần tránh khi da đang lành.
Điều trị chứng ngứa địa ngục
Hầu hết các phương pháp điều trị ngứa địa ngục là biện pháp khắc phục tại nhà. Mọi người có thể thực hiện nhiều bước tại nhà để giúp làm dịu cơn ngứa và giúp da tự phục hồi nhanh nhất có thể.
Các phương pháp điều trị sau đây có thể hữu ích:
- Nấp đi. Điều cuối cùng làn da cháy nắng cần tiếp xúc nhiều hơn với ánh nắng mặt trời. Tránh ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều và tìm bóng râm khi ra ngoài. Da bị cháy nắng có thể quá đau hoặc nhạy cảm với kem chống nắng, vì vậy mặc quần áo dài tay và ở trong bóng râm thường là lựa chọn thoải mái hơn.
- Dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID). Các loại thuốc như ibuprofen, aspirin hoặc naproxen có thể giúp giảm đau và viêm do ngứa.
- Thử dùng thuốc kháng histamine dạng uống. Các loại thuốc thường được sử dụng cho các triệu chứng dị ứng, chẳng hạn như Benadryl, có thể làm giảm ngứa và giúp một người ngủ vào ban đêm nếu cơn ngứa địa ngục khiến họ tỉnh táo.
- Dùng gạc mát. Một chiếc khăn hoặc khăn ướt, mát có thể làm dịu vết bỏng và có thể giúp giảm bớt cảm giác ngứa ngáy.
- Tắm nước ấm với bột yến mạch dạng keo. Phương thuốc này đã được biết đến là giúp ngăn ngừa ngứa do thủy đậu, cây thường xuân độc và bệnh chàm. Keo yến mạch cũng có đặc tính chống viêm.
- Sử dụng lô hội. Phương pháp chữa cháy nắng truyền thống này cũng có tác dụng chữa lành vết thương. Sử dụng chiết xuất hoặc gel lô hội không có các thành phần bổ sung, chẳng hạn như chất làm tê, hương thơm hoặc cồn, có thể gây kích ứng da.
- Kem Cortisone. Kem không kê đơn có chứa cortisone có thể giúp giảm ngứa. Cortisone giúp làm dịu tình trạng viêm trên da và có thể làm dịu cơn ngứa tạm thời.
- Uống nhiều nước. Uống nhiều nước giúp da đủ nước và giảm khô ráp. Uống đồ uống thể thao có chất điện giải có thể hữu ích nếu có nguy cơ mất nước.
Nhiều phương pháp điều trị trong số này có sẵn để mua trực tuyến, bao gồm ibuprofen, Benadryl, bột yến mạch dạng keo, gel lô hội và kem cortisol.
Những gì không làm
Một số điều có thể khiến tình trạng ngứa ngáy tồi tệ hơn hoặc khiến da bị tổn thương thêm. Những người bị ngứa địa ngục nên tránh:
- Sử dụng các loại kem giảm đau hoặc làm tê tại chỗ. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng gel có chất giảm đau benzocaine không làm giảm ngứa do cháy nắng.
- Trầy xước. Gãi chỉ giúp giảm ngứa trong chốc lát trước khi ngứa quay trở lại. Khi bị bỏng nắng, gãi có thể làm tổn thương da non, làm tăng cơn đau và kéo dài quá trình chữa lành.
- Các vết phồng rộp. Những vết cháy nắng nghiêm trọng có thể gây ra mụn nước, nhưng việc đốt chúng sẽ khiến cơn đau tồi tệ hơn và khiến da bị nhiễm trùng. Mụn nước nổi lên cũng có thể gây ra sẹo và tổn thương da nhiều hơn.
- Sử dụng kem dưỡng da nhờn. Các thành phần dưỡng ẩm như dầu khoáng, bơ, dầu thực vật, và dầu mỡ có thể giữ nhiệt trong da, khiến cơn đau và ngứa trầm trọng hơn. Sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ, không chứa dầu hoặc lô hội để giúp da khô và bong tróc.
- Chườm đá trực tiếp lên da. Nước đá quá lạnh đối với da và có thể cản trở quá trình chữa lành. Nó thậm chí có thể gây tê cóng trong một số trường hợp. Thay vào đó, hãy sử dụng khăn ướt, mát hoặc túi đá phủ được thiết kế để sử dụng trên da.
- Tắm hoặc tắm lâu. Việc tắm quá lâu sẽ kéo theo độ ẩm trên da, điều này có thể khiến tình trạng ngứa trở nên trầm trọng hơn.
Điều gì gây ra ngứa?
Ngứa địa ngục xảy ra sau khi bị cháy nắng, mặc dù các nhà khoa học không biết tại sao nó lại xảy ra ở một số người chứ không phải những người khác.
Nếu một người ở dưới ánh nắng mặt trời trong thời gian dài mà không được bảo vệ thích hợp, các tia UV mạnh của mặt trời có thể gây hại cho da. Các lớp trên cùng của da có thể bị bỏng, gây đỏ, đau và phồng rộp.
Ngứa nhẹ là một triệu chứng phổ biến của cháy nắng, nhưng ngứa nặng thì không phổ biến. Da chứa các đầu dây thần kinh gửi tín hiệu đến não về cảm giác đau và ngứa. Một giả thuyết về bệnh ngứa địa ngục là những đầu dây thần kinh này bị tổn thương hoặc trầm trọng hơn, gửi tín hiệu ngứa nhanh đến não khi da trải qua quá trình chữa lành.
Mặc dù những người có làn da sáng hơn và mắt có thể bị bỏng nhanh hơn dưới ánh nắng mặt trời, nhưng họ không nhất thiết phải dễ bị ngứa hơn. Bất kỳ ai bị cháy nắng nghiêm trọng đều có thể bị ngứa.
Phòng ngừa
Không ai có thể đoán được liệu một vết cháy nắng có gây ngứa địa ngục hay không. Tuy nhiên, mọi người có thể tránh phát triển chứng ngứa địa ngục bằng cách thực hiện các biện pháp phòng ngừa thích hợp chống lại cháy nắng, chẳng hạn như:
- Bôi kem chống nắng cho vùng da tiếp xúc hàng ngày. Mọi người nên sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày có thêm SPF trên các vùng da tiếp xúc, chẳng hạn như mặt và cổ.
- Hào phóng với kem chống nắng. Nhiều người không bôi đủ kem chống nắng để bảo vệ da toàn diện. Người lớn cần khoảng 1 ounce cho toàn bộ cơ thể, tương đương với một lòng bàn tay hoặc đủ để lấp đầy một ly thủy tinh.
- Bôi kem chống nắng thường xuyên. Mọi người nên luôn thoa lại kem chống nắng sau khi bơi và lau khô người. Họ cũng nên thoa lại ít nhất 2 giờ một lần.
- Sử dụng kem chống nắng phổ rộng có SPF 30 hoặc cao hơn. Điều này sẽ bảo vệ da khỏi tất cả các tia nắng mặt trời.
- Bao phủ. Đội mũ và mặc áo dài tay vào những ngày có thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời lâu hơn bình thường.
Nhiều loại kem chống nắng có sẵn để mua trực tuyến.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Ngứa địa ngục có thể gây đau đớn và thậm chí gây dữ dội trong một số trường hợp. Tuy nhiên, ngứa thường sẽ hết trong vài ngày sau khi da lành lại.
Mọi người nên đến gặp bác sĩ nếu bất kỳ vấn đề nào sau đây xảy ra:
- Cháy nắng gây phồng rộp nghiêm trọng trên một phần đáng kể của cơ thể.
- Cháy nắng đi kèm với sốt, ớn lạnh, buồn nôn hoặc lú lẫn. Những triệu chứng này có thể là dấu hiệu của ngộ độc ánh nắng mặt trời, cần được chăm sóc y tế.
- Trên da xuất hiện các vệt đỏ hoặc mủ. Đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng.
- Một đứa trẻ bị bỏng nắng nặng.
Điều trị ngứa địa ngục bằng các biện pháp khắc phục tại nhà và tránh để da bị cháy nắng trong tương lai thường là cách hành động tốt nhất.
