Có khán giả làm cho não của bạn hoạt động tốt hơn
Bạn làm gì khi được yêu cầu phát biểu hoặc thuyết trình? Bạn đóng băng hay bạn phát triển mạnh trong ánh đèn sân khấu? Hầu hết mọi người đều sợ nói trước đám đông vì họ nghĩ rằng có khán giả sẽ khiến họ “rối tung lên”, nhưng một nghiên cứu mới cho thấy rằng, nếu có, biết rằng bạn đang được theo dõi sẽ nâng cao hiệu suất.
Diễn viên hài Jerry Seinfeld cho biết: “Theo hầu hết các nghiên cứu,“ nỗi sợ hãi số một của mọi người là nói trước đám đông. Số hai là cái chết ”.
"Điều này có nghĩa là đối với một người bình thường, nếu bạn đi dự một đám tang, bạn nên ở trong quan tài hơn là làm điếu văn."
Đây không chỉ là sự sắp đặt của một trò đùa tuyệt vời, mà còn là một sự thật, đã được chứng thực bởi một cuộc thăm dò trên 2.000 người. Thật vậy, hầu hết mọi người đều sợ nói trước đám đông hơn là sợ chết.
Nếu bạn là một trong những người này và bạn cảm thấy lo sợ thất bại khi bị tê liệt trước công chúng, bạn có thể vui mừng khi biết rằng, về mặt khoa học mà nói, xuất hiện trước khán giả có nhiều khả năng khiến bạn hoạt động tốt hơn chứ không phải tệ hơn.
Đây là kết quả chính của một nghiên cứu khoa học thần kinh gần đây đã kiểm tra não của những người thực hiện nhiệm vụ trước khán giả và của chính họ.
Nghiên cứu được dẫn đầu bởi Vikram Chib, một trợ lý giáo sư về kỹ thuật y sinh tại Đại học Johns Hopkins ở Baltimore, MD, và những phát hiện đã được công bố trên tạp chí Khoa học thần kinh về nhận thức xã hội và tình cảm.
Nghiên cứu hiệu suất trong khi được theo dõi
Trong quá khứ, Chib và các đồng nghiệp của ông đã nghiên cứu những gì diễn ra trong não khi các vận động viên bị nghẹt thở dưới áp lực; họ phát hiện ra rằng một khu vực não được gọi là thể vân bụng kiểm soát hiệu ứng này. Khu vực này chịu trách nhiệm xử lý các khuyến khích và phần thưởng, nhưng cũng để kiểm soát chuyển động.
Với kết quả của nghiên cứu trước đó, các nhà khoa học đưa ra giả thuyết rằng việc có một lượng khán giả xã hội sẽ hạn chế hiệu suất của một kỹ năng nhất định. Vì vậy, họ bắt đầu khám phá những gì xảy ra trong não dưới tác hại của khán giả xã hội.
Để làm như vậy, Chib và các đồng nghiệp của mình đã trả tiền cho 20 người tham gia, tuổi từ 19–32, để chơi một nhiệm vụ trò chơi điện tử; họ được trả bao nhiêu tùy thuộc vào mức độ hoạt động của họ.
Họ đã thực hiện nhiệm vụ hai lần: một lần khi được hai người tham gia khác theo dõi và một lần mà không bị theo dõi. Trong cả hai trường hợp, hoạt động não của họ được theo dõi bằng MRI chức năng.
Cách khán giả thúc đẩy hoạt động của não bộ
Khi những người tham gia biết rằng họ đang bị theo dõi, việc quét não của họ cho thấy hoạt động gia tăng ở vỏ não trước trán - một khu vực liên quan đến nhận thức các tín hiệu xã hội và gán những suy nghĩ và ý định cho tâm trí của người khác.
Ngược lại, hoạt động trong khu vực này đã thúc đẩy quá trình xử lý phần thưởng trong vỏ não thất của não. Cùng với nhau, hai khu vực não này thiết lập hoạt động trong thể vân bụng của não, khu vực điều khiển hành động và kiểm soát các kỹ năng vận động.
Khi họ có mặt khán giả, những người tham gia thực hiện trò chơi điện tử tốt hơn từ 5 đến 20 phần trăm so với khi tự chơi trò chơi điện tử.
“Những phát hiện này”, các tác giả kết luận, “minh họa cách xử lý thần kinh đối với các phán đoán xã hội làm phát sinh trạng thái động lực nâng cao dẫn đến việc tạo điều kiện xã hội cho hiệu suất dựa trên khuyến khích”.
Về cơ bản, Chib nói, có khán giả khuyến khích bộ não của bạn hoạt động tốt hơn và nghiên cứu đã tiết lộ các mạch não chịu trách nhiệm cho điều này.
“Bạn có thể nghĩ rằng để mọi người xem bạn sẽ không giúp ích được gì, nhưng thực sự điều đó có thể khiến bạn hoạt động tốt hơn […] Khán giả có thể đóng vai trò như một động lực bổ sung.”
Vikram Chib
Tuy nhiên, các tác giả thừa nhận rằng quy mô khán giả có thể đóng một vai trò nào đó, và đây là điều họ muốn điều tra thêm.
