Mọi điều bạn cần biết về cảm lạnh mùa hè
Bất kể khi nào một người bị cảm lạnh, nguyên nhân là do vi rút. Khi thời tiết chuyển sang ấm áp, các vi-rút gây ra hầu hết các bệnh cảm lạnh có xu hướng chuyển dịch.
Enterovirus gây ra nhiều bệnh cảm cúm vào mùa hè, gây ra các triệu chứng đường hô hấp trên như sổ mũi và đau họng, cũng như các vấn đề về dạ dày.
Enterovirus phổ biến hơn vào những tháng mùa hè so với rhinovirus, thường phổ biến hơn vào những tháng lạnh hơn.
Thuốc kháng sinh thường không thể điều trị cảm lạnh, nhưng các biện pháp điều trị tại nhà có thể giúp một người cảm thấy tốt hơn nhanh hơn. Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về cảm lạnh vào mùa hè và cách giảm bớt các triệu chứng.
Các triệu chứng
Hầu hết cảm lạnh mùa hè gây ra các triệu chứng tương tự như cảm lạnh mùa đông, bao gồm:
- sổ mũi
- ho khan
- tắc nghẽn
- đau đầu
- áp lực trong xoang hoặc đầu
- đau họng
- năng lượng thấp
- đau cơ
- hắt xì
Nhiều bệnh cảm lạnh mùa đông không gây sốt, đặc biệt là ở người lớn, nhưng vi rút mùa hè do enterovirus có thể gây sốt đột ngột.
Mặc dù một số người nhấn mạnh rằng cảm lạnh mùa hè luôn tồi tệ hơn hoặc sống lâu hơn cảm lạnh mùa đông, nhưng có rất ít bằng chứng lâm sàng hỗ trợ cho tuyên bố này. Hầu hết cảm lạnh mùa hè, như cảm lạnh mùa đông, sẽ biến mất trong vài ngày và không cần điều trị y tế.
Một số enterovirus gây ra các bệnh khác với các triệu chứng khác nhau. Bao gồm các:
- herpangina, gây ra mụn nước nhỏ trên miệng và cổ họng, cũng như sốt đột ngột
- bệnh tay chân miệng, gây ra các triệu chứng tương tự như bệnh Herpangina, ngoại trừ mụn nước cũng nổi trên bàn tay và bàn chân và một người cũng có thể có các triệu chứng giống như cúm
- viêm kết mạc, hoặc đau mắt đỏ, gây sưng và đỏ ở một hoặc cả hai mắt
Hiếm khi, enterovirus có thể gây ra các bệnh nghiêm trọng và có khả năng đe dọa tính mạng, chẳng hạn như viêm màng não và viêm cơ tim.
Cảm lạnh mùa hè và dị ứng
Rất khó để phân biệt giữa cảm lạnh và dị ứng, đặc biệt là khi các triệu chứng xuất hiện vào đầu mùa dị ứng.
Một số điểm khác biệt quan trọng bao gồm:
- Sốt: Dị ứng với các chất trong không khí, chẳng hạn như bụi và phấn hoa, không gây sốt.
- Thời gian phát bệnh: Dị ứng thường xuất hiện ngay sau khi một người tiếp xúc với chất gây dị ứng. Ví dụ, một người có thể cảm thấy ốm ngay khi mùa phấn hoa bắt đầu.
- Thời gian mắc bệnh: Cảm lạnh, thậm chí cả những cơn nặng, thường kéo dài dưới 10 ngày, trong khi dị ứng có thể kéo dài nhiều tuần.
- Mô hình triệu chứng: Những người bị dị ứng có thể nhận thấy rằng các triệu chứng của họ thuyên giảm khi ở trong nhà, hoặc khi họ sử dụng máy lạnh hoặc bộ lọc không khí.
- Kiệt sức: Cảm lạnh thường gây kiệt sức và mệt mỏi, trong khi dị ứng hiếm khi gây ra.
- Đau nhức cơ: Dị ứng có thể gây đau đầu và đau đối mặt, nhưng chúng không gây đau cơ lan rộng.
- Đáp ứng với thuốc: Thuốc kháng histamine giúp chữa nhiều bệnh dị ứng nhưng thường không giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh.
Phương pháp điều trị và biện pháp khắc phục tại nhà
Không có loại thuốc nào có thể tiêu diệt vi rút gây ra hầu hết các bệnh cảm lạnh mùa hè. Tuy nhiên, một loạt các phương pháp điều trị có thể giúp giảm các triệu chứng. Các phương pháp điều trị này bao gồm:
- thuốc thông mũi để giúp giảm ho và nghẹt mũi
- thuốc ho và thuốc ho
- thuốc giảm đau và hạ sốt không kê đơn, chẳng hạn như acetaminophen và ibuprofen
- xoa bóp hơi ngực để giúp giảm nghẹt mũi
- tắm hơi nước để giúp giảm tắc nghẽn
- sử dụng máy tạo độ ẩm khi đang ngủ để giảm độ khô của không khí và giảm ho
Một người luôn phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dùng thuốc. Ngoài ra, một người nên tránh trộn nhiều loại thuốc trừ khi bác sĩ đề nghị làm như vậy.
Một số bằng chứng cho thấy rằng các biện pháp khắc phục bằng thảo dược có thể giúp giảm một số triệu chứng. Ví dụ, mật ong có thể giúp giảm ho, trong khi kẽm có thể giúp giảm cảm lạnh. Tuy nhiên, không bao giờ cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi uống mật ong.
Điều đó nói rằng, tất cả các phương pháp điều trị bằng thảo dược đều có một số rủi ro và vẫn chưa có đủ nghiên cứu để hỗ trợ một cách chính xác về hiệu quả của các biện pháp khắc phục này. Vì lý do này, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thử một phương pháp điều trị thay thế.
Đôi khi, cảm lạnh có thể gây nhiễm trùng thứ cấp. Ví dụ, một số trẻ bị nhiễm trùng tai sau khi bị cảm lạnh. Thuốc kháng sinh có thể điều trị các bệnh nhiễm trùng thứ cấp này.
Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là thuốc kháng sinh không điều trị cảm lạnh. Sử dụng chúng cho mục đích này có thể làm cho thuốc kháng sinh kém hiệu quả hơn theo thời gian, điều này góp phần gây ra tình trạng kháng thuốc kháng sinh.
Các yếu tố rủi ro
Một người có thể bị cảm lạnh mùa hè khi họ tiếp xúc với vi trùng từ chất dịch cơ thể của người bị bệnh, chẳng hạn như nước bọt, chất nhầy hoặc phân của họ.
Ví dụ: nếu một người bệnh hắt hơi vào tay của họ và sau đó bắt tay người khác, vi-rút có thể lây lan.
Tương tự như vậy, nếu các hạt phân nhỏ đọng lại trong hồ bơi và những nơi công cộng khác, điều này cũng có thể khiến enterovirus lây lan.
Hơn 200 loại vi rút khác nhau có thể gây cảm lạnh, và khoảng thời gian chúng lây nhiễm cũng khác nhau. Nói chung, một người dễ lây khi họ bị sốt và ít nhất một ngày sau đó.
Mọi người có nhiều khả năng bị lây khi các triệu chứng của họ nghiêm trọng. Hầu hết mọi người đều có thể lây nhiễm trong vài ngày.
Các yếu tố nguy cơ bị cảm lạnh mùa hè bao gồm:
- dành nhiều thời gian cho trẻ em, những người có xu hướng không rửa tay và những người dễ lây lan dịch cơ thể qua nụ hôn
- dành thời gian ở những nơi công cộng kín đáo hoặc tiếp xúc gần gũi với những người khác
- không thường xuyên rửa tay
- có hệ thống miễn dịch kém do căng thẳng, thiếu ngủ hoặc bệnh mãn tính
- rất trẻ hoặc rất già
Phòng ngừa
Để giảm nguy cơ mắc hoặc lây lan cảm lạnh mùa hè, hãy thử các chiến lược sau:
- Thường xuyên rửa tay, đặc biệt là trước khi ăn hoặc chạm vào mặt. Rửa tay sau khi ở nơi công cộng hoặc tiếp xúc gần với những người có thể bị bệnh - chẳng hạn như sau khi đi máy bay hoặc bơi lội.
- Nghỉ học hoặc nghỉ làm ở nhà nếu các triệu chứng của cảm lạnh phát triển.
- Áp dụng và tuân thủ các chính sách việc làm khuyến khích mọi người ở nhà khi bị ốm. Người sử dụng lao động nên cân nhắc cho nghỉ ốm có lương và không phạt nhân viên nghỉ việc do ốm.
- Ho hoặc hắt hơi vào khăn giấy hoặc bên trong khuỷu tay hơn là bàn tay, vì bàn tay có nhiều khả năng lây nhiễm bệnh hơn.
- Không dùng chung đồ dùng với người khác.
- Không hôn những người có thể bị bệnh.
- Không chạm vào mặt, miệng hoặc mũi bằng tay không sạch.
- Luôn rửa tay trước khi chế biến thức ăn.
- Đối với những người có hệ thống miễn dịch kém do bệnh mãn tính hoặc do dùng một số loại thuốc, hãy tránh các hồ bơi công cộng.
- Đảm bảo rằng trẻ rửa tay.
- Khử trùng các bề mặt có thể tiếp xúc với ổ nhiễm trùng, đặc biệt nếu ai đó trong nhà gần đây bị bệnh.
Quan điểm
Cảm lạnh mùa hè thường không tồi tệ hơn cảm lạnh mùa đông, nhưng họ có thể cảm thấy cô lập hơn - đặc biệt nếu những người khác đang tận hưởng hồ bơi, lễ hội mùa hè hoặc các hoạt động ngoài trời khác.
Đối với hầu hết mọi người, cảm lạnh mùa hè là một bất tiện nhỏ. Tuy nhiên, cảm lạnh đôi khi có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt là ở những người có hệ miễn dịch kém, trẻ sơ sinh và người lớn tuổi.
Nếu các triệu chứng kéo dài hơn một vài ngày, nếu trẻ sơ sinh bị cảm lạnh hoặc sốt rất cao, tốt nhất là bạn nên đến gặp bác sĩ.
