Một xét nghiệm máu mới có thể phát hiện tình trạng thiếu ngủ
Thiếu ngủ cũng nguy hiểm như uống quá nhiều rượu khi tham gia các hoạt động như lái xe. Máy thở có thể đo trạng thái say của một người một cách đáng tin cậy, nhưng hiện tại không có cách nào để đánh giá mức độ mệt mỏi của ai đó. Tuy nhiên, nghiên cứu mới có thể sớm thay đổi điều đó.
Năm ngoái, Tin tức y tế hôm nay báo cáo về một nghiên cứu giải thích rằng thiếu ngủ có tác động tiêu cực đến não bộ của chúng ta tương tự như uống nhiều rượu.
Tác giả chính của nghiên cứu lưu ý: “[S] khiến cơ thể ngủ say cũng cướp đi khả năng hoạt động bình thường của các tế bào thần kinh.
Thiếu ngủ có thể nguy hiểm khi lái xe - cũng như là một trở ngại lớn đối với năng suất làm việc - nhưng chúng tôi không có cách đánh giá khách quan về điều đó.
Tuy nhiên, gần đây, các nhà khoa học tại Trung tâm Nghiên cứu Giấc ngủ thuộc Đại học Surrey, Vương quốc Anh đã phát triển một xét nghiệm máu cho phép họ đánh giá các dấu hiệu sinh học về tình trạng thiếu ngủ.
Đồng tác giả nghiên cứu, Tiến sĩ Emma Laing, cho biết: “Tất cả chúng ta đều biết,“ ngủ không đủ giấc có nguy cơ đáng kể đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta, đặc biệt là trong một khoảng thời gian ”.
“Tuy nhiên, cô ấy nói thêm,“ rất khó để đánh giá độc lập mức độ ngủ của một người, khiến cảnh sát khó biết liệu tài xế có phù hợp để lái xe hay không, hoặc người sử dụng lao động biết nhân viên có phù hợp với công việc hay không.
Thử nghiệm nguyên mẫu này, các nhà nghiên cứu báo cáo trong bài báo nghiên cứu được xuất bản trên tạp chí Ngủ, cuối cùng có thể được xây dựng và phát triển thành một đánh giá về chứng mất ngủ mãn tính.
'Bước đầu tiên' để kiểm tra chứng khó ngủ mãn tính
Các nhà khoa học, đứng đầu là Giáo sư Derk-Jan Dijk, đã làm việc với 36 người tham gia, tất cả đều bỏ qua giấc ngủ 1 đêm. Vì vậy, các tình nguyện viên đã thức trong 40 giờ liên tục, trong thời gian đó, họ cũng cung cấp mẫu máu cho các nhà khoa học.
Giáo sư Dijk và các đồng nghiệp của ông đã phân tích những thay đổi về mức độ biểu hiện của nhiều bộ gen trong các mẫu máu này bằng cách áp dụng một thuật toán học máy.
Bằng cách này, họ đã xác định được 68 gen có biểu hiện bị ảnh hưởng do thiếu ngủ. Họ có thể tìm ra với độ chính xác 92% liệu các mẫu máu đến từ một người thiếu ngủ hay ngược lại, đã nghỉ ngơi đầy đủ.
“Xác định những dấu ấn sinh học này là bước đầu tiên để phát triển một bài kiểm tra có thể tính toán chính xác lượng giấc ngủ của một cá nhân.”
Đồng tác giả nghiên cứu, GS Simon Archer
Ông cho biết thêm: “Sự tồn tại của các dấu ấn sinh học như vậy trong máu chỉ sau khoảng thời gian 24 giờ thức dậy, cho thấy tác động sinh lý mà việc thiếu ngủ có thể gây ra đối với cơ thể của chúng ta.”
Báo cáo của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) tại Hoa Kỳ là “nguyên nhân gây ra 72.000 vụ va chạm, 44.000 người bị thương và 800 ca tử vong trong năm 2013”.
Hơn nữa, Hội đồng An toàn Quốc gia đã phát hiện ra rằng khoảng 43% người dân ở Hoa Kỳ không ngủ đủ giấc và 76% đã tuyên bố rằng họ cảm thấy mệt mỏi khi làm việc.
Trong tương lai, các nhà nghiên cứu hy vọng rằng họ sẽ có thể phát triển thêm một xét nghiệm máu để giúp đánh giá tình trạng thiếu ngủ mãn tính - tức là ngủ không đủ giấc trong thời gian dài hơn.
“Đây là một bài kiểm tra về tình trạng mất ngủ cấp tính trong [1 đêm]; Bước tiếp theo là xác định các dấu ấn sinh học cho tình trạng ngủ không đủ giấc mãn tính, mà chúng tôi biết là có liên quan đến các kết quả sức khỏe bất lợi, ”GS Dijk nói.
