Thai của bạn ở tuần thứ 25
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Ở tuần thứ 25 của thai kỳ, bạn có thể cảm thấy em bé của mình di chuyển xung quanh khá nhiều.
Chúng có thể nhảy hoặc đá khi có tiếng ồn lớn. Đôi khi, họ có thể bị nấc cụt và bạn có thể cảm thấy giật nhẹ khi họ làm như vậy.
Bài viết này nằm trong loạt bài viết về thai giáo. Nó cung cấp một bản tóm tắt về từng giai đoạn của thai kỳ, những gì sẽ xảy ra và thông tin chi tiết về cách em bé của bạn đang phát triển.
Hãy xem các bài viết khác trong loạt bài:
Tam cá nguyệt đầu tiên: thụ tinh, làm tổ, tuần 5, tuần 6, tuần 7, tuần 8, tuần 9, tuần 10, tuần 11, tuần 12.
Tam cá nguyệt thứ hai: tuần 13, tuần 14, tuần 15, tuần 16, tuần 17, tuần 18, tuần 19, tuần 20, tuần 21, tuần 22, tuần 23, tuần 24, tuần 25.
Các triệu chứng
Ở giai đoạn này, "vết sưng" của bạn sẽ có kích thước bằng một quả bóng đá.
Bây giờ bạn đang ở trong quý thứ hai của thai kỳ. Nhiều phụ nữ cảm thấy thoải mái hơn trong thời gian này so với tam cá nguyệt đầu tiên hoặc tam cá nguyệt thứ ba, vì cơn ốm nghén thường đã chấm dứt và cảm giác mệt mỏi và khó chịu của tam cá nguyệt cuối cùng vẫn chưa bắt đầu.
Tuy nhiên, bạn cũng có thể gặp ::
- bệnh trĩ
- táo bón
- ợ chua và khó tiêu
- suy tĩnh mạch
- Hội chứng ống cổ tay
- ngủ ngáy
- hội chứng chân không yên
- đau vùng xương chậu
- mọc tóc và móng nhanh chóng
- sưng ở bàn tay và bàn chân, do giữ nước
Khi quá trình mang thai của bạn tiến triển, bạn có thể mua một loạt các mặt hàng để giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn, chẳng hạn như đai hỗ trợ bụng và áo lót dành cho bà bầu.
Tăng cân
Bạn cũng sẽ tăng cân.
Bạn nên tăng bao nhiêu cân trong thai kỳ sẽ phụ thuộc ở một mức độ nào đó vào chỉ số khối cơ thể (BMI) của bạn trước khi thụ thai.
Mức tăng cân đề xuất cho từng loại BMI là:
Điều quan trọng cần lưu ý là các cá nhân khác nhau và sự tăng cân của bạn không nhất thiết phản ánh sức khỏe của em bé của bạn.
Tuy nhiên, tăng cân quá nhiều hoặc quá ít có thể cần phải được đánh dấu trong một số trường hợp.
- Nếu bạn đè nặng rất nhanh, đây có thể là dấu hiệu của chứng tiền sản giật do giữ nước.
- Nó có thể cho thấy em bé đã lớn, khiến khả năng sinh non nhiều hơn.
- Tăng cân quá mức có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ.
- Tăng cân quá ít có thể là dấu hiệu của suy dinh dưỡng, liên quan đến sinh non, nhẹ cân và các biến chứng khác.
Nếu bạn tăng cân quá nhiều, bạn cũng sẽ khó giảm cân về sau, có thể dẫn đến các biến chứng sau này.
Nội tiết tố
Sự biến động của nội tiết tố khi mang thai có thể dẫn đến một số thay đổi về cảm xúc và có thể là tâm trạng thất thường khi mang thai.
Suy nghĩ về việc cơ thể bạn đang thay đổi như thế nào có thể ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn.
Đây là những trường hợp phổ biến nhất trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ ba, vì những thay đổi lớn về nội tiết tố xảy ra, nhưng chúng có xu hướng ổn định hơn trong tam cá nguyệt thứ hai.
Tuy nhiên, bạn vẫn có thể gặp một số biến động trong tam cá nguyệt thứ hai khi chuẩn bị cho một cuộc sống mới. Bạn có thể lo lắng về những thay đổi trên cơ thể mình, cách bạn sẽ chăm sóc em bé mới và những thay đổi về mối quan hệ có thể xảy ra.
Nếu bạn cảm thấy khó đối phó với những điều này, hoặc nếu bạn cảm thấy lo lắng hoặc mất nhiều thời gian, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn.
Các mẹo sau có thể hữu ích:
- ăn một chế độ ăn đều đặn, lành mạnh và tránh ăn quá nhiều
- thực hiện một số bài tập thể dục vừa phải mỗi ngày, chẳng hạn như đi bộ
- tham gia một lớp học yoga hoặc thư giãn
- đảm bảo rằng bạn ngủ đủ giấc
Tham gia một lớp học tiền sản sẽ giúp bạn có thể gặp gỡ những người khác trong hoàn cảnh tương tự. Chia sẻ kinh nghiệm và học hỏi thêm về những điều sắp xảy đến có thể rất thú vị và giúp bạn dễ dàng đối phó hơn.
Sự phát triển của em bé
Ở tuần 25, em bé của bạn hiện có kích thước bằng một chiếc rutabaga hoặc hai hộp nước trái cây xếp chồng lên nhau, dài hơn 9 inch và nặng hơn 1 pound rưỡi.
Mí mắt của em bé mở lần đầu tiên vào khoảng tuần này. Não, phổi và hệ tiêu hóa được hình thành nhưng chưa phát triển hoàn thiện.
Các bước phát triển đang được tiến hành bao gồm:
Đầu và cổ: Hệ thống thính giác và thị giác được kích hoạt bởi sóng não của thai nhi, môi và miệng ngày càng nhạy cảm, thị lực ngày càng cải thiện với phản ứng với ánh sáng, và mí mắt có thể cử động. Chồi răng vĩnh viễn mọc cao trong nướu. Lỗ mũi thông thoáng.
Phổi: Chúng đang phát triển nhanh chóng, nhưng chúng chưa trưởng thành vào thời điểm này. Họ sản xuất một chất hoạt động bề mặt sẽ giúp chúng nở ra sau khi giao hàng.
Máu: Các mạch máu nhỏ đang hình thành dưới da, được gọi là mao mạch.
Nhịp tim hiện là khoảng 140 nhịp mỗi phút. Khi mang thai, nhịp tim đập nhanh hơn nhiều so với sau khi sinh.
Bé vẫn tiếp tục tăng cân nhanh chóng.
Những việc cần làm
Ngủ nhiều sẽ tốt cho bạn và thai nhi. Hầu hết người lớn nên ngủ từ 7 đến 9 giờ.
Trong tam cá nguyệt đầu tiên, bạn có thể cần thêm một vài giờ, bù đắp bằng cách ngủ lâu hơn vào ban đêm hoặc bằng cách chợp mắt vào ban ngày.
Trong tam cá nguyệt thứ hai, nhiều phụ nữ nhận thấy họ có nhiều năng lượng hơn và cần ngủ ít hơn, nhưng khi đến gần tam cá nguyệt thứ ba, bạn có thể thấy mình lại chợp mắt.
Vào ban đêm, bạn có thể khó ngủ hơn vì phải đi vệ sinh thường xuyên và gây khó chịu về thể chất, chẳng hạn như chứng khó tiêu. Cố gắng hạn chế thức ăn và lượng chất lỏng tiêu thụ trước khi đi ngủ để giảm những vấn đề này.
Tầm soát các vấn đề sức khỏe
Vào khoảng thời gian này, bác sĩ có thể sắp xếp một xét nghiệm sàng lọc bệnh tiểu đường thai kỳ, được gọi là xét nghiệm thử thách đường miệng (OGCT).
Điều này thường được thực hiện từ tuần 24 đến 28, nhưng những phụ nữ đã từng bị tiểu đường thai kỳ có thể được kiểm tra sớm hơn.
Nếu kết quả xét nghiệm dương tính, bạn có thể phải hoàn thành một xét nghiệm khác được gọi là xét nghiệm dung nạp glucose qua đường miệng (GTT). Nếu điều này cũng tích cực, bạn sẽ được chẩn đoán mắc bệnh Tiểu đường thai kỳ và những điều sau sẽ được khuyến nghị:
- tuân theo một kế hoạch ăn uống mà nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn sẽ cung cấp
- tập thể dục, thường là 30 phút mỗi ngày, năm ngày một tuần
- theo dõi mức đường huyết
Nếu những cách này không kiểm soát được lượng đường trong máu, có thể khuyến nghị dùng thuốc.
Các biến chứng khác
Các vấn đề sức khỏe khác có thể xảy ra tại thời điểm này bao gồm:
Chuyển dạ sinh non: Nếu bạn thấy các cơn co thắt tử cung gây đau đớn và lặp đi lặp lại, bạn nên gọi cho bác sĩ. Ngoài ra, hãy gọi nếu có bất kỳ hiện tượng chảy máu âm đạo hoặc rò rỉ chất lỏng từ âm đạo.
Ứ mật khi mang thai: Nếu bạn bị ngứa dữ dội, bạn nên báo cho nhà cung cấp dịch vụ y tế của mình, vì đó có thể là dấu hiệu của một tình trạng gan hiếm gặp nhưng có thể nghiêm trọng.
Tiền sản giật: Nếu bạn bị huyết áp cao, điều này có thể chỉ ra một tình trạng nghiêm trọng khác, tiền sản giật, có thể gây hại cho cả mẹ và con. Bạn nên tìm sự trợ giúp y tế ngay lập tức nếu huyết áp của bạn tăng lên hoặc nếu bạn bị đau đầu dữ dội, đau bụng trên bên phải hoặc sưng nhanh chóng, tất cả đều có thể là các triệu chứng của tiền sản giật.
Thay đổi lối sống
Bạn nên tiếp tục chăm sóc sức khỏe tổng quát của mình bằng cách ăn uống điều độ, tập thể dục và tránh các chất độc như rượu và thuốc lá.
Đã đến lúc bắt đầu nghĩ đến các lớp học tiền sản. Tìm hiểu từ nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn những gì có sẵn trong khu vực của bạn.
Bạn cũng nên thực hiện các bài tập kegel hoặc sàn chậu. Những chất này tăng cường cơ vùng chậu của bạn để sinh nở và chúng có thể giúp ngăn ngừa tình trạng mất kiểm soát căng thẳng sau khi sinh.
Các thực phẩm cần tránh
Trong thời kỳ mang thai, có thể nguy hiểm nếu tiêu thụ một số loại thực phẩm.
Bao gồm các:
- cá có thể chứa hàm lượng thủy ngân cao, chẳng hạn như cá mập, cá thu, cá kiếm, cá marlin, cá ngói hoặc cá nhám màu cam
- các sản phẩm từ sữa chưa được khử trùng, chẳng hạn như sữa tươi và một số loại pho mát, vì có nguy cơ nhiễm vi khuẩn listeria
- tất cả thịt, trứng và gia cầm phải được nấu chín hoàn toàn, vì chúng có thể chứa vi khuẩn salmonella
- nước chưa qua xử lý, có thể chứa nhiều vi khuẩn khác nhau
- cá hun khói hoặc ngâm chua, patê để lạnh và thịt nguội cắt lát
- bất cứ thứ gì có chứa trứng sống, chẳng hạn như mayonnaise tự làm hoặc trứng
Mức tiêu thụ caffein nên được duy trì ở mức dưới 200 miligam (mg), hoặc hai tách cà phê hòa tan, mỗi ngày.
Tránh nhiễm trùng
Cách hệ thống miễn dịch của nhau thai phản ứng với nhiễm trùng có thể ảnh hưởng đến tính nhạy cảm của người mẹ với nhiễm trùng. Để bảo vệ bản thân và thai nhi, bạn nên chú ý tránh tiếp xúc với một số bệnh nhiễm trùng trong thai kỳ.
Bao gồm các:
Cảm cúm: Điều này có thể dẫn đến viêm phổi và các biến chứng cho em bé, đặc biệt là trong giai đoạn sau của thai kỳ. Việc chủng ngừa cúm trong thai kỳ là an toàn để ngăn ngừa bệnh cúm. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị cúm, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn.
Nhiễm ký sinh trùng: Tránh thay phân mèo nếu có thể, vì chất này có thể lây qua phân mèo và có thể dẫn đến sẩy thai hoặc các vấn đề cho con sau khi sinh.
Bệnh ban đào: Các triệu chứng bao gồm phát ban màu hồng. Việc tiếp xúc với rubella ở Hoa Kỳ là rất hiếm, do các chương trình tiêm chủng, nhưng nếu nhiễm trùng xảy ra, nó có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi đang phát triển. Nếu bạn nghĩ rằng bạn đã tiếp xúc với bệnh rubella, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ y tế càng sớm càng tốt.
Cytomegalovirus: Đây là một loại virus phổ biến mà nhiều người tiếp xúc khi còn nhỏ. Nhiễm trùng bình thường nhẹ, nhưng nếu nó xảy ra trong thời kỳ mang thai, nó có thể truyền sang thai nhi, gây ảnh hưởng nghiêm trọng.
Nếu bạn có thắc mắc liên quan đến việc mang thai của mình, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
