Tầm quan trọng của 'sở thích liên quan đến thể thao' đối với phụ nữ trung niên
Thời gian giải trí hoạt động thể chất giúp cải thiện hồ sơ lipid máu, một dấu hiệu của nguy cơ tim mạch, ở phụ nữ sau mãn kinh.
Đây là kết quả chính của một nghiên cứu mới xuất hiện trên tạp chí Biên giới trong nội tiết.
Sira Karvinen - một nhà nghiên cứu sau tiến sĩ từ Trung tâm Nghiên cứu Lão khoa tại Khoa Thể thao và Khoa học Sức khỏe, Đại học Jyväskylä ở Phần Lan - là tác giả đầu tiên và tương ứng của nghiên cứu.
Như Karvinen và các đồng nghiệp giải thích trong bài báo của họ, nguy cơ tim mạch tăng đáng kể và nhanh chóng sau khi bắt đầu mãn kinh.
Hồ sơ lipid của một người - bao gồm cholesterol toàn phần, cholesterol lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL), cholesterol lipoprotein tỷ trọng cao (HDL), chất béo trung tính và mức đường huyết lúc đói - là một dấu hiệu tốt về sức khỏe tim mạch của họ.
Các tác giả nghiên cứu giải thích rằng mãn kinh có liên quan đến “những thay đổi bất lợi trong chuyển hóa lipid dẫn đến tăng khả năng phát triển hội chứng chuyển hóa và [bệnh tim mạch].”
Các nhà nghiên cứu có xu hướng đồng ý với những điều trên, cũng giống như họ quan điểm rằng hoạt động thể chất trong thời gian giải trí bảo vệ chống lại bệnh tim mạch.
Tuy nhiên, có ít sự thống nhất về mối quan hệ giữa hoạt động thể chất trong thời gian giải trí, thay đổi hồ sơ lipid và nguy cơ tim mạch sau khi mãn kinh.
Vì vậy, Karvinen và nhóm của cô đã bắt đầu điều tra 193 phụ nữ đã tham gia vào nghiên cứu Quy định Estrogen về quá trình tự chết của cơ (ERMA). Đây là một nghiên cứu thuần tập về phụ nữ trong độ tuổi 47-55.
'Sở thích liên quan đến thể thao' rất quan trọng ở tuổi trung niên
Đồng tác giả nghiên cứu, Tiến sĩ Matthew Jergenson, từ Trường Y Đại học Minnesota ở Minneapolis, giải thích động lực cho nghiên cứu.
Ông nói: “Ai cũng biết rằng hoạt động thể chất có lợi cho sức khỏe, nhưng vẫn chưa rõ hoạt động thể chất có thể ngăn chặn những thay đổi tiêu cực ở mức độ nào trong hồ sơ lipid máu trong quá trình chuyển đổi mãn kinh.”
“Nghiên cứu hiện tại,” ông nói thêm, “đã kiểm tra phụ nữ mãn kinh ở thành phố Jyväskylä, Phần Lan, để khám phá vai trò của hoạt động thể chất trong thời gian giải trí đối với các yếu tố nguy cơ [tim mạch].”
Nhóm đã sử dụng cả bảng câu hỏi và máy đo gia tốc để theo dõi mức độ hoạt động thể chất của phụ nữ nói chung và mức độ hoạt động thể chất trong thời gian giải trí của họ nói riêng.
Theo một số định nghĩa, hoạt động thể chất trong thời gian giải trí mô tả “tập thể dục, thể thao hoặc giải trí không liên quan đến công việc thường xuyên, việc nhà hoặc các hoạt động giao thông”.
Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa mức độ hoạt động thể chất trong thời gian giải trí cao hơn và mức độ thấp hơn của cholesterol toàn phần, cholesterol LDL ("xấu"), chất béo trung tính và đường huyết lúc đói. Họ cũng tìm thấy mối liên hệ với mức cholesterol HDL (“tốt”) cao hơn.
Karvinen báo cáo: “Dựa trên những phát hiện của chúng tôi, hoạt động thể chất trong thời gian giải trí có liên quan đến tình trạng lipid máu khỏe mạnh hơn”. Tuy nhiên, các tác giả lưu ý rằng những thay đổi tích cực trong hồ sơ lipid không đủ để chống lại hoàn toàn những thay đổi tiêu cực trong hồ sơ lipid mà thời kỳ mãn kinh thường mang lại.
Karvinen giải thích: “[A] cải thiện tình trạng mãn kinh dự đoán một hồ sơ lipid kém lành mạnh hơn, cho thấy rằng hoạt động thể chất trong thời gian giải trí không hoàn toàn bù đắp những thay đổi bất lợi về hồ sơ lipid liên quan đến quá trình chuyển đổi mãn kinh,” Karvinen giải thích.
Các tác giả cho biết thêm: “Tuy nhiên, hoạt động thể chất trong thời gian giải trí có thể làm giảm bớt những thay đổi bất lợi về bệnh xơ vữa trong huyết thanh của các yếu tố nguy cơ [tim mạch] của phụ nữ trung niên khỏe mạnh.
"Do đó, người ta không nên quên những sở thích liên quan đến thể thao ở tuổi trung niên."
Điểm mạnh và hạn chế của nghiên cứu
Các tác giả nghiên cứu cũng đưa ra một số điểm mạnh và hạn chế đối với công việc của họ. Ví dụ, họ lưu ý rằng việc sử dụng nghiên cứu ERMA là một thế mạnh, vì nghiên cứu này là một “nghiên cứu thuần tập toàn diện” xem xét cụ thể những thay đổi sau mãn kinh.
Nghiên cứu ERMA đã sử dụng nhật ký chảy máu và nồng độ hormone kích thích follice trong huyết thanh, thay vì chỉ tự báo cáo của những người tham gia, để đánh giá tình trạng mãn kinh của phụ nữ.
Nhóm cũng sử dụng bảng câu hỏi toàn diện, các bài kiểm tra labotory và các phép đo thể chất để đánh giá nguy cơ tim mạch của những người tham gia.
Tỷ lệ ngừng thuốc thấp, cũng như số lượng người tham gia lớn hơn so với các nghiên cứu khác đã giải quyết các vấn đề tương tự, là những điểm mạnh hơn nữa của nghiên cứu.
Tuy nhiên, mức độ liên quan về mặt lâm sàng của nghiên cứu còn hạn chế. Điều này là do nhóm nghiên cứu đã không tính đến các kết cục như biến cố tim mạch, tử vong do tim mạch hoặc tử vong do mọi nguyên nhân.
Hơn nữa, dân số nghiên cứu là đồng nhất; mọi phụ nữ đều là người da trắng. Vì lý do này, kết quả có thể không áp dụng cho phụ nữ thuộc các sắc tộc khác. Chúng cũng có thể không áp dụng cho phụ nữ bị giảm khả năng tiếp cận với dịch vụ chăm sóc sức khỏe.
