Chủ nghĩa hoàn hảo đang gia tăng trong thế hệ millennials, nhưng nó có tác dụng gì?
Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng thế hệ Millennials có thể là thế hệ cầu toàn nhất, nhưng động lực đạt được thành công và duy trì đỉnh cao của họ có thể gây ra những mối đe dọa quan trọng đối với sức khỏe tinh thần của họ.
Chủ nghĩa hoàn hảo, nếu chỉ đánh giá bằng tên gọi của nó, nghe có vẻ không phải là một đặc điểm không mong muốn. Sau tất cả, thật đáng khen ngợi khi nỗ lực hết mình trong mọi hoàn cảnh - từ công việc đến cuộc sống gia đình.
Tuy nhiên, thông thường, chủ nghĩa hoàn hảo có thể làm tăng cảm giác áp lực và ảnh hưởng đến tâm lý của chúng ta.
Một nghiên cứu được thực hiện gần đây bởi Thomas Curran, từ Đại học Bath và Andrew Hill, thuộc Đại học York St. John - cả hai đều ở Vương quốc Anh - hiện cho thấy thế hệ thiên niên kỷ là thế hệ có khuynh hướng cầu toàn nhất.
Điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của họ theo những cách mà cha mẹ và ông bà của họ có thể không trải qua.
Các phát hiện của nghiên cứu đã được công bố trên tạp chí Bản tin tâm lý.
Chủ nghĩa hoàn hảo tăng mạnh vào năm 2017
Trong bài báo đã xuất bản của họ, Curran và Hill định nghĩa chủ nghĩa hoàn hảo là “sự kết hợp của những tiêu chuẩn cá nhân quá cao và những đánh giá quá nghiêm khắc về bản thân”, điều này giải thích tại sao nhiều người dễ mắc phải điều này trong cuộc sống có thể khó đạt được sự hài lòng hơn.
Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra dữ liệu từ 41.641 sinh viên đại học từ Hoa Kỳ, Canada và Anh. Dữ liệu này được lấy từ 164 mẫu trong đó các sinh viên đã hoàn thành Thang đo Chủ nghĩa hoàn hảo đa chiều, đo lường các khuynh hướng khác nhau đối với chủ nghĩa hoàn hảo qua các thế hệ, từ cuối những năm 1980 đến 2016.
Curran và Hill đã sử dụng một mô hình có tính đến ba loại chủ nghĩa hoàn hảo khác nhau:
- tự định hướng, đó là khi “các cá nhân coi trọng việc trở nên hoàn hảo một cách phi lý trí [và] giữ những kỳ vọng không thực tế về bản thân”
- được xã hội quy định, đó là khi “các cá nhân tin rằng bối cảnh xã hội của họ đang đòi hỏi quá mức, […] và họ phải thể hiện sự hoàn hảo để được chấp thuận”
- theo định hướng khác, đó là khi "các cá nhân áp đặt các tiêu chuẩn không thực tế lên những người xung quanh"
Từ các mẫu, rõ ràng là các nhóm sinh viên đại học trẻ tuổi đạt điểm cho cả ba kiểu cầu toàn cao hơn so với các thế hệ sinh viên trước đó.
Dữ liệu tiết lộ rằng, từ năm 1989 đến năm 2016, điểm trung bình của sinh viên đại học cho chủ nghĩa hoàn hảo theo định hướng bản thân đã tăng 10% và đối với chủ nghĩa hoàn hảo được xã hội quy định, con số này tăng tới 32%. Trong khi đó, mức tăng 16% được ghi nhận trong chủ nghĩa hoàn hảo theo định hướng khác.
Curran và Hill gợi ý rằng một số lý do có thể đứng đằng sau sự gia tăng mạnh mẽ này trong kỳ vọng của thế hệ thiên niên kỷ về bản thân và những người khác.
Những điều này có thể xuất phát từ thực tế là các nền văn hóa phương Tây đang ngày càng khuyến khích ý thức cạnh tranh và chủ nghĩa cá nhân mạnh mẽ hơn, cho đến “lo lắng và kiểm soát các hoạt động của cha mẹ”.
Phương tiện truyền thông xã hội dường như cũng là một yếu tố quan trọng khi đề cập đến sự lo lắng của thế hệ trẻ về hình ảnh cơ thể và sự hòa nhập với xã hội, vì những hình ảnh đại diện không thực tế thúc đẩy các thế hệ trẻ tìm kiếm những cơ thể hoàn hảo, không thể đạt được và tăng cảm giác bị cô lập của các cá nhân.
Tuy nhiên, Curran nói thêm rằng lý thuyết này cần được xác nhận bằng các nghiên cứu sâu hơn.
Quá nhiều áp lực đối với thế hệ millennials
Các yếu tố khác, bao gồm nhu cầu giáo dục ngày càng cao và áp lực tìm kiếm một công việc được trả lương cao, cũng có thể đóng một vai trò trong cảm giác cầu toàn tăng cao của thế hệ này.
Curran giải thích rằng sự gia tăng của chế độ khen thưởng cũng có thể là nguyên nhân. Ông nói: “Chế độ xứng đáng”, “đặt ra nhu cầu mạnh mẽ cho những người trẻ tuổi để phấn đấu, biểu diễn và đạt được thành tựu trong cuộc sống hiện đại”.
“Những người trẻ tuổi đang phản ứng bằng cách báo cáo những kỳ vọng ngày càng không thực tế về giáo dục và nghề nghiệp đối với bản thân. Kết quả là, chủ nghĩa hoàn hảo đang gia tăng trong thế hệ millennials ”.
Thomas Curran
Dữ liệu của các nhà nghiên cứu cho thấy rằng khoảng một nửa số học sinh tốt nghiệp trung học phổ thông trong nhóm năm 1976 có mục đích học xong đại học. Đến năm 2008, hơn 80 phần trăm học sinh trung học phổ thông dự kiến sẽ nhận được bằng cấp.
“Những phát hiện này cho thấy rằng các thế hệ sinh viên đại học gần đây có kỳ vọng về bản thân và những người khác cao hơn so với các thế hệ trước,” Curran lưu ý.
Anh ấy nói thêm, “Những người trẻ ngày nay đang cạnh tranh với nhau để đáp ứng áp lực xã hội để đạt được thành công và họ cảm thấy rằng chủ nghĩa hoàn hảo là cần thiết để cảm thấy an toàn, được kết nối xã hội và có giá trị”.
Trong phần kết luận của mình, Curran và Hill bày tỏ lo ngại rằng mức độ cầu toàn cao của thế hệ thiên niên kỷ có thể là nguyên nhân dẫn đến sự gia tăng các bệnh tâm thần gần đây ảnh hưởng đến “một số lượng kỷ lục thanh niên”.
Các tác giả nghiên cứu viết: “Thế hệ Millennials“ đang trải qua mức độ trầm cảm, lo lắng và ý tưởng tự tử cao hơn so với cách đây một thập kỷ ”.
Suy nghĩ về bối cảnh đáng lo ngại này, Hill khuyến khích các trường học và các cơ quan xã hội khác làm sáng tỏ ý thức cạnh tranh mà họ thường kích động giữa các đồng nghiệp, xem xét những mối đe dọa mà nó có thể gây ra đối với sức khỏe tâm thần.
