OCD: Tại sao sống ở vùng không có ánh nắng mặt trời có thể làm tăng các triệu chứng
Bầu trời không có nắng có thể khiến tâm trạng của một người giảm sút và giảm động lực, nhưng chúng cũng có tác động đến mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế? Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng họ thực sự có, và nó giải thích tại sao điều đó có thể xảy ra.
Những người được chẩn đoán mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) trải qua những suy nghĩ ám ảnh và hành vi cưỡng chế - do đó có tên gọi là tình trạng này. Những triệu chứng này có thể gây đau buồn và rất khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống chung của một người.
Theo Hiệp hội Lo lắng và Trầm cảm Hoa Kỳ, OCD ảnh hưởng đến khoảng 2,2 triệu người trưởng thành ở Hoa Kỳ và độ tuổi trung bình khi khởi phát bệnh là 19.
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Binghamton, Đại học Bang New York, NY, hiện đã phát hiện ra rằng nơi một người sống có thể ảnh hưởng đến mức độ nổi bật của các triệu chứng OCD của họ.
Giáo sư Meredith Coles, tác giả đầu tiên của một nghiên cứu mới phân tích dữ liệu về tỷ lệ hiện mắc OCD theo vị trí địa lý cho biết: “Kết quả của dự án này rất thú vị vì chúng cung cấp thêm bằng chứng cho một cách nghĩ mới về OCD.
“Cụ thể,” cô giải thích, “[kết quả] cho thấy rằng sống ở những khu vực có nhiều ánh sáng mặt trời hơn có liên quan đến tỷ lệ OCD thấp hơn.”
Phát hiện của các nhà nghiên cứu được công bố trên Tạp chí ám ảnh cưỡng chế và các rối loạn liên quan.
Một "sai lệch" của đồng hồ cơ thể?
GS Coles và các đồng nghiệp đã thu thập và phân tích dữ liệu từ các nghiên cứu trước đây liên quan đến OCD, đặc biệt tìm kiếm các mối quan hệ giữa tỷ lệ hiện mắc và vị trí địa lý.
Họ phát hiện ra rằng những cá nhân sống ở vĩ độ cao hơn - thường là những vùng có ít nắng - dễ bị các triệu chứng OCD phổ biến hơn. Tại sao điều này sẽ là?
Những người sống chung với OCD thường phàn nàn rằng họ không thể dễ dàng đi vào giấc ngủ vào ban đêm. Do đó, họ có thể thức dậy muộn vào mỗi buổi sáng, để bù lại giấc ngủ đã mất vào đêm hôm trước.
Nhưng cách tiếp cận này dẫn đến một mô hình thức khi ngủ có hại tiềm ẩn và có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Đối với những người sống ở những khu vực có ngày ngắn hơn và ít tiếp xúc với ánh sáng mặt trời tự nhiên, điều này có thể có nghĩa là khả năng tiếp cận có lợi với ánh sáng ban ngày bị hạn chế hơn nữa.
Như GS Coles giải thích, “Kiểu ngủ-thức muộn này có thể làm giảm khả năng tiếp xúc với ánh sáng buổi sáng, do đó có khả năng góp phần gây ra sự lệch lạc giữa sinh học bên trong của chúng ta và chu kỳ sáng-tối bên ngoài.”
Bà cho biết thêm: “Những người sống ở những khu vực ít ánh sáng mặt trời có thể có ít cơ hội đồng bộ hóa đồng hồ sinh học của họ [đồng hồ bên trong cơ thể điều chỉnh chế độ ngủ và ăn uống cơ bản của chúng ta], dẫn đến tăng các triệu chứng OCD.
Các nhà nghiên cứu cho biết, các nghiên cứu trong tương lai sẽ xem xét các phương pháp điều trị tiềm năng cho OCD có tính đến sự gián đoạn đồng hồ cơ thể, chẳng hạn như những sự cố có thể xảy ra một phần do điều kiện môi trường.
“Đầu tiên, chúng tôi đang xem xét mối quan hệ giữa thời gian ngủ và các triệu chứng OCD lặp đi lặp lại theo thời gian để bắt đầu suy nghĩ về mối quan hệ nhân quả. Thứ hai, chúng tôi đang đo nhịp sinh học trực tiếp bằng cách đo mức melatonin và yêu cầu mọi người đeo đồng hồ theo dõi hoạt động và thời gian nghỉ ngơi của họ ”.
GS Meredith Coles
“Cuối cùng,” GS Cole nói, “chúng tôi đang tiến hành nghiên cứu để hiểu rõ hơn về mối liên hệ giữa thời gian ngủ và OCD”.
Nhóm nghiên cứu cũng quan tâm đến việc tìm hiểu xem liệu việc tiếp xúc nhiều với ánh sáng buổi sáng có mang lại lợi ích cho những người bị OCD hay không; nếu vậy, điều này cũng có thể dẫn đến các phương pháp điều trị tốt hơn để giải quyết các triệu chứng OCD.
