Đánh giá chính hỏi chất bổ sung nào thực sự hỗ trợ sức khỏe tâm thần
Tranh cãi xung quanh việc đưa các chất bổ sung dinh dưỡng vào các phương pháp điều trị sức khỏe tâm thần, với nhiều nghiên cứu chứng minh là không có cơ sở. Một đánh giá mới hiện nay giải thích những chất bổ sung nào có triển vọng nhất đối với các tình trạng sức khỏe tâm thần cụ thể.
Tiến sĩ Joseph Firth cho biết: “Mặc dù đã có sự quan tâm từ lâu về việc sử dụng các chất bổ sung dinh dưỡng trong điều trị bệnh tâm thần, nhưng chủ đề này thường khá phân cực và bị bao vây bởi những tuyên bố cường điệu hoặc những lời giễu cợt quá mức. , một nghiên cứu viên cao cấp tại Đại học Western Sydney, ở Úc.
Thật vậy, theo thời gian, các chất bổ sung dinh dưỡng khác nhau đã lần lượt nhận được sự chấp thuận hoặc không chấp thuận từ các chuyên gia dinh dưỡng và nhà nghiên cứu. Các nghiên cứu đã kết luận rằng chất bổ sung có thể có lợi cho các khía cạnh khác nhau của sức khỏe thể chất và tinh thần hoặc chúng không có tác dụng đáng kể nào cả.
Đặc biệt, các chất bổ sung như một phương pháp hỗ trợ tiềm năng trong việc điều trị các tình trạng sức khỏe tâm thần đã nhận được rất nhiều sự quan tâm muộn màng, điều mà các nghiên cứu gần đây cho thấy rằng chế độ ăn uống có thể đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe tâm lý.
Vì vậy, thực phẩm bổ sung có thể giúp hỗ trợ sức khỏe tâm thần, hoặc chúng ít được sử dụng trong vấn đề này? Để giải quyết vấn đề, Firth và các đồng nghiệp gần đây đã tiến hành đánh giá lớn nhất các bằng chứng hiện có cho đến nay.
“Trong nghiên cứu gần đây nhất này, chúng tôi đã tập hợp dữ liệu từ hàng chục và hàng chục thử nghiệm lâm sàng được thực hiện trên khắp thế giới, ở hơn 10.000 người được điều trị bệnh tâm thần,” Firth nói.
Các nhà nghiên cứu đã xem xét chất bổ sung nào có khả năng giúp cải thiện các triệu chứng của các tình trạng cụ thể, bao gồm trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn lưỡng cực, rối loạn nhân cách, tâm thần phân liệt và rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD).
Họ trình bày những phát hiện của mình trong một bài báo được đăng trên tạp chí Tâm thần học Thế giới.
“Khối lượng dữ liệu này đã cho phép chúng tôi điều tra lợi ích và sự an toàn của nhiều chất dinh dưỡng khác nhau đối với tình trạng sức khỏe tâm thần - trên quy mô lớn hơn những gì có thể trước đây”.
Joseph Firth, Ph.D.
Các chất bổ sung giúp ích - đôi khi
Firth và các đồng nghiệp đã xem xét 33 phân tích tổng hợp chất lượng hàng đầu của các thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng. Nói chung, các nghiên cứu bao gồm trong phân tích xem xét dữ liệu từ tổng số 10.951 người với các tình trạng sức khỏe tâm thần khác nhau.
Nhóm nghiên cứu không chỉ muốn tìm hiểu xem chất bổ sung nào sẽ có lợi cho tình trạng bệnh nào mà còn cả liều lượng sử dụng sẽ đạt được những tác động tích cực đó và mức độ an toàn của chất bổ sung.
Trong phần "Thảo luận" của bài báo của họ, các tác giả báo cáo rằng "Phần lớn các chất bổ sung dinh dưỡng được đánh giá không cải thiện đáng kể kết quả sức khỏe tâm thần."
Tuy nhiên, họ lưu ý, một số chất bổ sung đã giúp cải thiện các triệu chứng cụ thể của các rối loạn cụ thể "trong những điều kiện nhất định" và khi người đó dùng chúng cùng với các phương pháp điều trị khác.
Các phân tích tổng hợp mà các nhà nghiên cứu đã đánh giá chỉ ra rằng chất bổ sung omega-3 có thể giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh trầm cảm nặng ở những người cũng dùng thuốc chống trầm cảm.
Ngoài ra, bằng chứng hạn chế cho thấy chất bổ sung omega-3 có thể mang lại những cải thiện nhỏ cho một số người bị ADHD.
Đối với rối loạn tâm trạng và tâm thần phân liệt, N-acetylcysteine - một axit amin - dường như có ích khi các cá nhân dùng nó cùng với các phương pháp điều trị thông thường của họ.
Các liều lượng khác nhau của các chất bổ sung dựa trên folate dường như giúp kiểm soát các triệu chứng của bệnh trầm cảm và tâm thần phân liệt - mặc dù axit folic không có tác dụng này.
Tuy nhiên, khi nói đến vitamin và khoáng chất, các nhà nghiên cứu không tìm thấy bằng chứng thuyết phục nào cho thấy chúng có thể giúp kiểm soát bất kỳ triệu chứng nào liên quan đến sức khỏe tâm thần.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu nói thêm, miễn là các cá nhân tuân theo các khuyến nghị về liều lượng, họ sẽ không gặp phải các tác dụng phụ nghiêm trọng khi dùng bất kỳ chất bổ sung nào. Hơn nữa, các chất bổ sung dường như không tương tác với thuốc điều trị tâm thần.
“Nghiên cứu trong tương lai nên nhằm xác định xem những cá nhân nào có thể được hưởng lợi nhiều nhất từ các chất bổ sung dựa trên bằng chứng và để hiểu rõ hơn về các cơ chế cơ bản, vì vậy chúng tôi có thể áp dụng một cách tiếp cận có mục tiêu để sử dụng bổ sung trong điều trị sức khỏe tâm thần,” nhà nghiên cứu cấp cao, Giáo sư Jerome Sarris khuyên.
“Vai trò của hệ vi sinh vật đường ruột đối với sức khỏe tâm thần là một lĩnh vực nghiên cứu đang phát triển nhanh chóng; tuy nhiên, cần có thêm nhiều nghiên cứu về vai trò của 'psychobiotics' trong điều trị sức khỏe tâm thần, "ông cảnh báo.
