Cách trị gàu
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Gàu là một tình trạng da đầu khiến da xuất hiện vảy. Cũng có thể bị ngứa.
Hầu hết mọi người đều gặp phải tình trạng gàu vào một thời điểm nào đó trong đời, nhưng nó phổ biến hơn từ độ tuổi thanh thiếu niên trở lên.
Có nhiều nguyên nhân có thể xảy ra, bao gồm viêm da tiết bã nhờn, phản ứng dị ứng, bệnh vẩy nến và bệnh chàm. Một phản ứng thái quá đối với Malassezia, một loại nấm men xuất hiện trên da đầu, là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh viêm da tiết bã.
Các yếu tố khác nhau làm tăng nguy cơ phát triển gàu, bao gồm tuổi tác, thời tiết, mức độ căng thẳng, tình trạng y tế và lựa chọn sản phẩm dành cho tóc.
Vệ sinh kém không phải là một yếu tố, nhưng các vảy có thể lộ rõ hơn nếu một người không gội đầu hoặc chải tóc thường xuyên.
Mọi người thường cảm thấy tự ti về gàu, nhưng luôn sẵn sàng trợ giúp.
Các biện pháp khắc phục tại nhà
Một số phương pháp điều trị sẽ nhắm vào một tình trạng tiềm ẩn, chẳng hạn như bệnh vẩy nến. Những người khác nhằm mục đích tẩy tế bào da chết hoặc chống lại sự sản sinh nấm men có thể gây ra gàu.
Chiến lược phù hợp sẽ tùy thuộc vào độ tuổi của người đó, bất kỳ tình trạng cơ bản nào và mức độ nghiêm trọng của gàu.
Dưới đây là một số thay đổi lối sống và biện pháp khắc phục tại nhà có thể hữu ích:
- quản lý căng thẳng
- tránh các sản phẩm có chứa chất tẩy rửa mạnh và hóa chất
- chải tóc thường xuyên
- hỏi bác sĩ da liễu về chiến lược chăm sóc da đầu và tóc phù hợp
Sự đối xử
Nếu gàu và ngứa nghiêm trọng và dai dẳng, hoặc nếu các triệu chứng xấu đi, bạn nên đi khám. Họ có thể xác định một vấn đề tiềm ẩn sẽ phản ứng với một phương pháp điều trị cụ thể.
Đối với gàu nhẹ mà không có nguyên nhân cụ thể, các sản phẩm không kê đơn khác nhau có thể giúp kiểm soát tình trạng bong tróc và ngứa ngáy.
Trước khi sử dụng dầu gội trị gàu, mọi người nên cẩn thận cố gắng loại bỏ càng nhiều các mảng vảy hoặc vảy trên da đầu càng tốt. Điều này sẽ làm cho dầu gội hiệu quả hơn.
Nhẹ nhàng dùng lược hoặc lược chải tóc để loại bỏ vảy hoặc vảy rời, sau đó gội sạch bằng dầu gội có tẩm thuốc. Chú ý không loại bỏ các mảng hoặc mảng quá mạnh vì điều này có thể gây kích ứng tình trạng bệnh.
Thành phần cần tìm
Hầu hết các loại dầu gội trị gàu hoặc kháng nấm đều chứa ít nhất một trong những hoạt chất sau:
- Ketoconazole là một thành phần chống nấm phù hợp cho mọi lứa tuổi.
- Selenium sulfide giúp kiểm soát gàu bằng cách giảm sản xuất dầu tự nhiên của các tuyến da đầu. Nó cũng có đặc tính chống nấm.
- Kẽm pyrithione làm chậm sự phát triển của nấm men.
- Nhựa than đá có chất chống nấm tự nhiên và có thể làm giảm sản xuất tế bào da dư thừa. Trong quá trình sử dụng lâu dài, nhựa than đá có thể làm ố tóc nhuộm hoặc tóc đã qua xử lý. Nó có thể làm tăng độ nhạy cảm của da đầu với ánh sáng mặt trời, vì vậy người dùng nên đội mũ khi ra ngoài. Nhựa than cũng có thể gây ung thư ở liều lượng cao.
- Axit salicylic giúp loại bỏ các tế bào da dư thừa.
- Dầu cây trà có trong nhiều loại dầu gội. Nó có đặc tính kháng nấm và kháng khuẩn. Một nghiên cứu cũ hơn đã gợi ý rằng dầu gội đầu chứa 5% dầu cây trà tỏ ra an toàn và dung nạp tốt để điều trị gàu. Thực hiện kiểm tra bản vá trước, vì một số người gặp phản ứng.
Dầu gội trị gàu có bán trên mạng. Các sản phẩm để điều trị gàu ở vùng râu cũng có sẵn.
Cách sử dụng dầu gội đầu
Tần suất một người cần sử dụng dầu gội thuốc có thể tùy thuộc vào loại tóc của họ ở một mức độ nào đó.
Học viện Da liễu Hoa Kỳ đưa ra lời khuyên sau:
Đối với người Da đen: Gội đầu mỗi tuần một lần với dầu gội trị gàu. Nhờ bác sĩ da liễu giới thiệu một lựa chọn phù hợp.
Đối với người da trắng và châu Á: Gội đầu hàng ngày, và dùng dầu gội trị gàu 2 lần / tuần. Nếu một loại dầu gội không có tác dụng, hãy thử loại khác.
Một số chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng dầu gội đầu trong một tháng để xem nó có hiệu quả hay không.
Một loại dầu gội cụ thể có thể trở nên kém hiệu quả hơn theo thời gian. Một người cảm thấy sự lựa chọn của họ đang mất tác dụng có thể muốn chuyển sang một loại dầu gội khác với thành phần khác.
Khoảng thời gian mà một người nên để sản phẩm trên da đầu của họ sẽ khác nhau. Người dùng nên làm theo hướng dẫn trên hộp đựng.
Điều trị y tế
Gàu là một tình trạng bệnh lý. Bác sĩ sẽ đề nghị phương pháp điều trị phù hợp cho bất kỳ nguyên nhân cơ bản nào trong số này.
Nguyên nhân
Thông thường, không rõ tại sao gàu lại xuất hiện, nhưng đây là một số yếu tố có thể xảy ra:
Viêm da tiết bã
Những người bị viêm da tiết bã nhờn có làn da bị kích ứng, nhờn và dễ bị gàu. Da sẽ đỏ, nhờn và phủ đầy vảy trắng hoặc vàng bong tróc.
Nó có thể ảnh hưởng đến da đầu, sau tai, lông mày, ngực và các bộ phận khác của cơ thể.
Dưới đây là một số mẹo điều trị viêm da tiết bã nhờn một cách tự nhiên.
Các tình trạng y tế thường liên quan đến viêm da tiết bã
Viêm da tiết bã nhờn dường như phổ biến hơn ở những người bị:
- bệnh vẩy nến hoặc vẩy nến da đầu
- HIV
- mụn
- bệnh trứng cá đỏ
- Bệnh Parkinson
- động kinh
- phụ thuộc vào rượu
- Phiền muộn
- rối loạn ăn uống
- phục hồi sau đột quỵ hoặc đau tim
- một hệ thống miễn dịch yếu
- mệt mỏi
- béo phì
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng 30–83% người nhiễm HIV bị viêm da tiết bã, so với 3-5% dân số nói chung. Các triệu chứng cũng có thể nghiêm trọng hơn.
Người nhiễm HIV gặp phải các vấn đề nghiêm trọng về da đầu nên đến gặp bác sĩ, bác sĩ sẽ đề nghị phương pháp điều trị phù hợp.
Một số tình trạng da
Ngoài bệnh vẩy nến, một số tình trạng có thể gây bong tróc da trên da đầu, chẳng hạn như:
- bệnh chàm
- nấm ngoài da, một bệnh nhiễm nấm khác với malassezia
- viêm da tiếp xúc
Men
Gàu thường bắt nguồn từ Malassezia, một loại nấm thường sống trên da đầu và ăn dầu do nang tóc tiết ra.
Malassezia thường không phải là một vấn đề, nhưng ở một số người, hệ thống miễn dịch phản ứng quá mức với nó. Điều này có thể khiến da đầu bị kích ứng và sản sinh thêm tế bào da.
Khi các tế bào da thừa này chết và rụng đi, chúng sẽ trộn lẫn với dầu từ tóc và da đầu để tạo thành gàu.
Sản phẩm gội đầu và chăm sóc da
Một số sản phẩm chăm sóc tóc có thể gây kích ứng da đầu và có thể gây ra gàu. Nếu một người nhận thấy rằng một sản phẩm đang gây kích ứng, họ nên thử chuyển sang một loại dầu gội nhẹ nhàng, không chứa thuốc.
Một số người nói rằng gội đầu không đủ có thể gây tích tụ dầu và tế bào da chết, dẫn đến gàu. Những người khác nói rằng rửa quá nhiều sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên.
Thiếu bằng chứng cho thấy một trong hai điều này là đúng. Tần suất gội đầu của một người sẽ khác nhau giữa các cá nhân.
Mặc dù các sản phẩm cụ thể có thể gây kích ứng và phản ứng ở một số người, nhưng gội đầu thường xuyên thường hữu ích.
Các yếu tố khác
Các yếu tố khác có thể làm tăng nguy cơ phát triển gàu bao gồm:
- nhiệt độ mùa đông khắc nghiệt và có thể là sự kết hợp của thời tiết lạnh và phòng quá nóng
- chải tóc không thường xuyên, vì chải giúp loại bỏ tế bào da chết
- nhấn mạnh
- tuổi tác, vì gàu có nhiều khả năng xảy ra hơn trong độ tuổi thanh thiếu niên đến tuổi trung niên (mặc dù một loại gàu được gọi là nắp nôi cũng phổ biến ở trẻ sơ sinh)
- các yếu tố nội tiết tố, vì nó phổ biến hơn ở nam giới
Chế độ ăn
Các yếu tố chế độ ăn uống có thể đóng một vai trò nào đó. Các chất dinh dưỡng có thể giúp bao gồm:
- kẽm, nếu một người bị thiếu
- Vitamin nhóm B, cũng như nếu một người bị thiếu hụt
- một loại chất béo omega-6 được gọi là axit gamma linolenic, có trong dầu hoa anh thảo
Tuy nhiên, không có đủ bằng chứng nghiên cứu để chứng minh rằng những biện pháp này hoặc các biện pháp ăn kiêng khác có thể giúp giải quyết gàu.
Các biến chứng
Các biến chứng hiếm khi xảy ra với gàu và hầu hết mọi người không cần hỏi ý kiến bác sĩ. Tuy nhiên, đôi khi gàu có thể chỉ ra một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng hơn.
Mọi người nên tìm kiếm trợ giúp y tế nếu:
- Có các dấu hiệu nhiễm trùng, chẳng hạn như đỏ, đau hoặc sưng.
- Gàu nặng và điều trị tại nhà không đỡ.
- Có các dấu hiệu của bệnh chàm, bệnh vẩy nến hoặc một tình trạng da khác.
- Da đầu rất ngứa.
Các biến chứng đôi khi có thể do điều trị. Nếu dầu gội hoặc điều trị da đầu gây kích ứng, cá nhân nên thử sản phẩm khác.
Gàu ở trẻ sơ sinh
Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thường có một loại gàu được gọi là nắp nôi. Trên da đầu sẽ xuất hiện những mảng vảy màu vàng, nhờn.
Nó thường xuất hiện trong vòng 2 tháng đầu sau khi sinh và kéo dài vài tuần hoặc vài tháng.
Gội nhẹ da đầu bằng dầu gội dành cho trẻ em và thoa dầu trẻ em có thể giúp ngăn ngừa vảy tích tụ.
Nếu những điều sau đây xảy ra, trẻ sơ sinh nên đi khám bác sĩ:
- nứt da
- sự nhiễm trùng
- ngứa
- sưng tấy
- sự chảy máu
- các triệu chứng lan sang các bộ phận khác của cơ thể
Làm thế nào để điều trị nắp nôi tự nhiên.
Giải pháp mới cho gàu?
Nghiên cứu về các cách để giúp những người bị gàu đang được tiến hành.
Truyền trà xanh, đen hoặc trắng có thể giúp ngăn ngừa gàu và cải thiện tình trạng của tóc và da đầu của một người. Các chuyên gia cho rằng điều này có thể là do trà có chứa chất chống oxy hóa hoặc các đặc tính khác giúp bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.
Các tác giả của một nghiên cứu năm 2012 tin rằng một công thức đặc biệt có thể xuyên qua hàng rào chống thấm nước của da sẽ chống lại sự phát triển quá mức của tế bào, stress oxy hóa và viêm nhiễm.
Một nghiên cứu khác đã gợi ý rằng việc thêm kháng thể llama vào dầu gội đầu có thể là một chiến lược mới để chống lại gàu.
Cần nghiên cứu thêm để xác nhận liệu các phương pháp điều trị này có hiệu quả hay không.
