Xương bàn chân: Mọi thứ bạn cần biết
Bàn chân là một bộ phận phức tạp của cơ thể, bao gồm 26 xương, 33 khớp, 107 dây chằng và 19 cơ.
Hệ xương khớp bàn chân bị hao mòn, tổn thương nên có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bàn chân.
Bài viết này phác thảo cấu trúc giải phẫu cơ bản của xương bàn chân, cùng với một số tình trạng phổ biến nhất ảnh hưởng đến các xương này.
Xương bàn chân và giải phẫu
Bàn chân của con người bao gồm 26 xương. Những xương này chia thành ba nhóm: xương cổ chân, xương cổ chân và xương phalang.
Tín dụng hình ảnh: Stephen Kelly, 2019
Xương cổ chân
Xương cổ chân là một nhóm bảy xương tạo nên phần phía sau của bàn chân.
Xương cổ chân bao gồm:
- Móng tay, hay xương mắt cá chân: Móng tay là phần xương ở đầu bàn chân. Nó kết nối với xương chày và xương mác của cẳng chân.
- Xương ống chân, hay xương gót chân: Xương ống chân là lớn nhất trong số các xương ở cổ chân. Nó nằm bên dưới mái taluy và đóng một vai trò thiết yếu trong việc nâng đỡ trọng lượng cơ thể.
- Các đốt sống lưng: Năm xương này tạo thành vòm của bàn chân giữa. Chúng là các hình nêm trung gian, trung gian và bên, hình khối và xương chậu.
Xương cổ chân
Xương cổ chân là một nhóm năm xương hình ống ở giữa bàn chân. Chúng kết nối với xương cổ chân và các phalanges.
Các cổ chân nằm thành một hàng và các bác sĩ đánh số chúng từ một đến năm. Số đầu tiên nằm gần vòm bàn chân nhất và số năm nằm ở rìa ngoài của bàn chân.
Phalanges
Phalanges là xương ở ngón chân. Mỗi ngón chân thứ hai đến thứ năm chứa ba phalanges.
Từ phía sau bàn chân ra phía trước, các bác sĩ gọi chúng là các phalang gần, giữa và xa.
Ngón chân cái hoặc ngón chân cái chỉ chứa hai phalanges, đó là gần và xa.
Khớp cổ chân là khớp giữa cổ chân và đốt ngón chân gần của mỗi ngón chân. Các khớp này tạo thành quả bóng của bàn chân.
Khớp cổ chân đầu tiên nằm thẳng hàng với ngón chân cái. Đây là một khu vực phổ biến cho đau chân và các vấn đề khác.
Các tình trạng ảnh hưởng đến xương bàn chân
Các tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến xương bàn chân bao gồm:
Viêm khớp ngón chân cái
Viêm khớp có thể ảnh hưởng đến nhiều xương khác nhau ở bàn chân, nhưng phổ biến nhất là gây ra các vấn đề với các khớp ở gốc ngón chân cái.
Loại viêm khớp này được gọi là viêm khớp ngón chân cái. Các bác sĩ có thể gọi nó là giới hạn của hội trường hoặc độ cứng của hội trường.
Viêm khớp ngón chân cái xảy ra khi sụn ở khớp ngón chân cái bắt đầu bị mòn. Điều này có thể xảy ra do chuyển động lên trên lặp đi lặp lại của khớp trong nhiều năm.
Một số hoạt động nhất định, chẳng hạn như chạy và đi bộ trong thời gian dài, có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh viêm khớp ở khu vực này của một người.
Các triệu chứng của viêm khớp ngón chân cái bao gồm:
- đau, cứng và sưng ở ngón chân cái
- xương thúc đẩy
- đau cổ chân, hoặc đau và viêm ở bóng bàn chân
Bunion
Mụn thịt là một vết sưng nổi rõ ở bên trong bàn chân, gần gốc ngón chân cái.
Bunion phát triển khi xương ở gốc ngón chân - cổ chân thứ nhất - bắt đầu tách khỏi xương ở gốc của ngón chân thứ hai - cổ chân thứ hai.
Khi cổ chân đầu tiên trôi ra ngoài, nó khiến ngón chân cái bị lệch về phía các ngón chân khác. Các quá trình này làm cho bunion trở nên nổi bật hơn.
Một người có bunion có thể bị đau và khó chịu tại vị trí của bunion hoặc bên dưới bóng bàn chân. Các triệu chứng này có thể trầm trọng hơn khi đi bộ hoặc đứng.
Những người phát triển bunion có xu hướng bù đắp bằng cách gánh nhiều trọng lượng hơn ở ngón chân thứ hai, điều này có thể khiến vết chai hình thành.
Bệnh Gout
Bệnh gút là một loại bệnh viêm khớp. Mặc dù nó có thể ảnh hưởng đến hầu hết mọi khớp trong cơ thể, nhưng nó thường ảnh hưởng đến khớp ở gốc ngón chân cái.
Bệnh gút thường xảy ra do nồng độ axit uric trong máu quá cao.
Axit uric là một chất hóa học thường hòa tan trong máu và ra khỏi cơ thể qua nước tiểu. Ở những người bị bệnh gút, axit uric dư thừa bắt đầu tích tụ và hình thành các tinh thể trong khớp.
Tinh thể axit uric lắng đọng có thể kích hoạt phản ứng viêm cực độ, gây đau và sưng tấy ở vùng bị ảnh hưởng.
Ngón chân cái búa
Ngón chân cái là một tình trạng thường ảnh hưởng đến các ngón chân khác ngoài ngón chân cái. Thay vì hướng thẳng ra phía trước, những ngón chân này hướng xuống dưới, tạo thành hình móng vuốt.
Trong hầu hết các trường hợp, tình trạng bệnh phát triển theo tuổi tác. Nó thường là kết quả của sự mất cân bằng cơ khi các cơ dài của cẳng chân lấn át các cơ nhỏ hơn của bàn chân. Sự mất cân bằng này khiến các ngón chân bị cong vào trong.
Ngón chân cái có thể gây ra các triệu chứng sau:
- đau và chai ở đầu ngón chân do ma sát với giày
- đau các đầu ngón chân do ngón chân ép vào đế giày
- đau cổ chân, hoặc đau các khớp ở gốc ngón chân
- một cảm giác như đang đi trên những viên bi
Gai gót chân và viêm cân gan chân
Gai gót chân là những u xương phát triển trên xương gót chân, hay còn gọi là gai gót chân. Mặc dù chúng có thể gây ra một số khó chịu, nhưng chúng hiếm khi gây đau đớn.
Tuy nhiên, gai gót chân thường phát triển do kết quả của một tình trạng gọi là viêm cân gan chân, có thể gây đau.
Viêm cân gan chân đề cập đến tình trạng viêm và dày lên của cân gan chân, là dây chằng hỗ trợ vòm bàn chân.
Các yếu tố sau có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh viêm cân gan chân:
- cơ bắp chân căng cứng làm giảm khả năng uốn cong lên của bàn chân
- chân vòm rất cao
- tác động lặp đi lặp lại từ một số môn thể thao
- béo phì
Viêm cân gan chân có thể gây đau gót chân hoặc dưới lòng bàn chân khi đứng hoặc đi bộ.
Những người phát triển gai gót chân mà không bị viêm cân gan chân không có triệu chứng đau đớn.
Gai gót chân ảnh hưởng đến một trong 10 người. Trong số này, chỉ một nửa sẽ bị đau.
Viêm da dầu
Viêm sụn chêm là tình trạng viêm một hoặc cả hai xương sesamoid ở gốc ngón chân cái. Tình trạng này có thể gây đau đáng kể ở khu vực này.
Cân nặng quá mức và lặp đi lặp lại ở ngón chân cái là nguyên nhân chính gây ra bệnh viêm xoang. Các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh sesamoid bao gồm tăng mức độ hoạt động đột ngột hoặc thay đổi giày dép.
Những người bị viêm sesamoid có thể gặp các triệu chứng sau:
- Đau nhói và thường dữ dội ở gốc ngón chân cái
- đau và khó chịu khi đi chân trần hoặc trên bề mặt cứng
- đi bộ khập khiễng
Căng thẳng gãy
Gãy xương do căng thẳng xảy ra khi một vùng xương chịu lực quá mức và lặp đi lặp lại.
Một số hoạt động lặp đi lặp lại nhất định, chẳng hạn như đi bộ và chạy, có thể gây ra các vết nứt cực nhỏ, hoặc vết nứt vi mô, phát triển trong xương. Thông thường, cơ thể có thể sửa chữa những vết nứt nhỏ này.
Tuy nhiên, đôi khi cơ thể không thể duy trì tốc độ sửa chữa cần thiết để theo kịp với căng thẳng trên bàn chân. Khi điều này xảy ra, các vết nứt nhỏ có thể phát triển thành gãy do căng thẳng.
Một số tình trạng nhất định, chẳng hạn như thiếu hormone tuyến giáp hoặc thiếu canxi hoặc vitamin D, cũng có thể làm suy giảm khả năng chữa lành các vết nứt vi mô của cơ thể.
Gãy xương do căng thẳng thường ảnh hưởng đến các xương sau:
- cơ sở của cổ chân thứ năm
- sesamoid của ngón chân cái
- xương chậu
Triệu chứng chính của gãy xương do căng thẳng là đau nhức ở vùng bàn chân bị ảnh hưởng.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Theo American College of Foot and Ankle Surgeons, một người có thể muốn gặp bác sĩ nếu họ gặp bất kỳ trường hợp nào sau đây:
- chấn thương chân, chẳng hạn như bong gân hoặc gãy ngón chân
- những thay đổi về sự xuất hiện của bàn chân hoặc mắt cá chân
- đau ở bàn chân, mắt cá chân hoặc cẳng chân
- đau hoặc khó chịu sau khi đứng
- đau gót chân vào buổi sáng
- suy giảm khả năng thực hiện một số hoạt động
- sự phát triển bất thường trên bàn chân
- một tình trạng y tế có thể ảnh hưởng đến bàn chân, chẳng hạn như bệnh tiểu đường hoặc viêm khớp
Tóm lược
Giải phẫu của bàn chân rất phức tạp, bao gồm nhiều xương, khớp và dây chằng.
Một số tình trạng sức khỏe, chấn thương và hao mòn nói chung đều có thể gây ra hoặc góp phần vào các tình trạng ảnh hưởng đến xương bàn chân.
Những người bị đau chân dai dẳng hoặc nhận thấy những thay đổi về ngoại hình của bàn chân có thể muốn đi khám.
