Những gen này có thể khiến chúng ta dễ bị mất ngủ
Bạn có vấn đề về giấc ngủ nhưng bạn không biết tại sao? Một nghiên cứu mới có thể cung cấp một số câu trả lời. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra các gen cụ thể có thể khiến chúng ta dễ bị mất ngủ hơn.
Hơn nữa, các nhà nghiên cứu - dẫn đầu bởi Murray Stein, Đại học California, San Diego - phát hiện ra rằng những gen này cũng có thể liên quan đến các rối loạn sức khỏe tâm thần và tình trạng bệnh chuyển hóa.
Stein và nhóm gần đây đã công bố kết quả nghiên cứu của họ trên tạp chí Tâm thần học phân tử.
Người lớn khuyến cáo rằng để có sức khỏe và hạnh phúc tối ưu, người lớn nên ngủ khoảng 7-9 giờ mỗi đêm.
Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta không đáp ứng được khuyến nghị này; khoảng 50-70 triệu người trưởng thành ở Hoa Kỳ mắc một số dạng rối loạn giấc ngủ, trong đó chứng mất ngủ là phổ biến nhất.
Chứng mất ngủ được đặc trưng bởi tình trạng khó đi vào giấc ngủ hoặc không ngủ được. Người ta ước tính rằng khoảng 30 phần trăm người lớn ở Hoa Kỳ bị mất ngủ ngắn hạn. Khoảng 10 phần trăm người lớn Hoa Kỳ bị mất ngủ mãn tính, được định nghĩa là các vấn đề về giấc ngủ kéo dài ít nhất 1 tháng.
Các yếu tố nguy cơ phổ biến của chứng mất ngủ bao gồm căng thẳng, cách làm việc bất thường và không hoạt động. Tuy nhiên, nghiên cứu mới từ Stein và các đồng nghiệp cho thấy gen của chúng ta cũng có thể đóng một vai trò nào đó.
Các gen mất ngủ liên quan đến trầm cảm
Các nhà nghiên cứu đã đi đến phát hiện của mình bằng cách phân tích mẫu DNA của hơn 33.000 binh sĩ thuộc Nghiên cứu của Quân đội nhằm đánh giá rủi ro và khả năng phục hồi trong quân nhân.
Dữ liệu sau đó được so sánh với dữ liệu từ hai nghiên cứu khác bao gồm thông tin di truyền từ Ngân hàng Biobank của Anh, một cơ sở dữ liệu sức khỏe của khoảng 500.000 người trưởng thành.
Từ phân tích tổng thể của họ, Stein và các đồng nghiệp của ông đã xác định được một biến thể di truyền cụ thể nằm trên nhiễm sắc thể số 7 - được gọi là q11.22 - có liên quan đến nguy cơ mất ngủ. Trong số các đối tượng gốc châu Âu, một biến thể nhất định trong gen RFX3 - nằm trên nhiễm sắc thể số 9 - cũng có liên quan đến nguy cơ mất ngủ.
Stein lưu ý: “Một số biến thể này nằm thoải mái giữa các vị trí và con đường đã được biết là có liên quan đến giấc ngủ và nhịp sinh học.
Điều thú vị là các nhà khoa học phát hiện ra rằng các biến thể di truyền gây mất ngủ “có tương quan thuận đáng kể với chứng rối loạn trầm cảm nặng và bệnh tiểu đường loại 2”.
Họ lưu ý rằng chứng mất ngủ thường đồng thời xảy ra với chứng trầm cảm và các rối loạn sức khỏe tâm thần khác, và rối loạn giấc ngủ cũng có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Những phát hiện mới này có thể đã khám phá ra lời giải thích di truyền cho những mối liên hệ này.
Stein và các đồng nghiệp kết luận:
“Những locus liên quan đến chứng mất ngủ như vậy có thể góp phần vào nguy cơ di truyền nằm trong một loạt các tình trạng sức khỏe, bao gồm rối loạn tâm thần và bệnh chuyển hóa.”
