Công việc căng thẳng có thể gây hại cho trái tim của bạn
Những người làm công việc căng thẳng có nhiều khả năng bị rung nhĩ, đây là một chứng rối loạn nhịp tim phổ biến có thể làm tăng đáng kể nguy cơ đột quỵ.
Đây là kết luận của một nghiên cứu mới của Thụy Điển về căng thẳng trong công việc, hiện được công bố trên tạp chí Tạp chí Tim mạch Dự phòng Châu Âu.
Các nhà nghiên cứu định nghĩa “công việc căng thẳng” là những công việc “đòi hỏi về mặt tâm lý” nhưng cho phép người giữ việc kiểm soát ít “tình hình công việc”.
Ví dụ như lái xe buýt, điều dưỡng và làm việc trên dây chuyền lắp ráp.
Các nghiên cứu trước đây đã liên kết căng thẳng công việc với bệnh tim mạch vành, nhưng liệu có mối liên hệ nào với rung nhĩ (A-fib) hay không thì ít rõ ràng hơn.
Theo tác giả nghiên cứu đầu tiên Eleanor I. Fransson, phó giáo sư dịch tễ học tại Đại học Jönköping ở Thụy Điển, A-fib “là một tình trạng phổ biến với những hậu quả nghiêm trọng và do đó, việc tìm cách ngăn ngừa nó là một điều quan trọng đối với sức khỏe cộng đồng. ”
A-fib và hậu quả
A-fib ảnh hưởng đến hàng triệu người ở Hoa Kỳ. Nó xảy ra khi hai ngăn trên của tim (tâm nhĩ) đập bất thường và làm gián đoạn lưu lượng máu đến hai ngăn dưới (tâm thất).
Tình trạng này có thể là tạm thời hoặc vĩnh viễn, làm tăng nguy cơ đột quỵ. Người mắc bệnh A-fib có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn gấp 4 đến 5 lần so với người không mắc bệnh này.
Cũng như nhịp tim không đều, những người bị A-fib cũng có thể gặp phải: đau ngực, đánh trống ngực (cảm giác rung rinh hoặc đập thình thịch ở tim), khó thở, cảm thấy lâng lâng và “cực kỳ mệt mỏi”.
Tuy nhiên, một số người bị A-fib có thể không có triệu chứng và thậm chí không nhận ra rằng họ mắc bệnh.
Mỗi năm ở Hoa Kỳ, A-fib chịu trách nhiệm cho hơn 750.000 ca nhập viện và gây ra 130.000 ca tử vong. Các trường hợp tử vong trong đó A-fib là một nguyên nhân góp phần hoặc nguyên nhân chính đã gia tăng trong 20 năm qua.
Các chi phí liên quan đến A-fib là đáng kể. Nhìn chung, gánh nặng ở Mỹ lên tới 6 tỷ đô la mỗi năm. Hóa đơn y tế trung bình hàng năm để điều trị một cá nhân mắc bệnh A-fib cao hơn $ 8,705 so với những người không mắc bệnh này.
Mô hình kiểm soát nhu cầu
Để đánh giá mức độ căng thẳng trong công việc, Giáo sư Fransson và nhóm đã sử dụng thước đo mức độ căng thẳng trong công việc dựa trên mô hình kiểm soát nhu cầu công việc. Đây là một trong những mô hình “được nghiên cứu rộng rãi nhất” về căng thẳng trong công việc.
Nó dựa trên ý tưởng rằng ảnh hưởng của nhu cầu công việc đối với sự căng thẳng mà mọi người trải qua được “đệm” bởi mức độ kiểm soát mà họ có đối với công việc của mình.
Đối với nghiên cứu của họ, các nhà nghiên cứu đã sử dụng một bảng câu hỏi Thụy Điển dựa trên mô hình. Nó bao gồm năm mục theo nhu cầu công việc và sáu mục về kiểm soát.
Các câu hỏi đặt ra, ví dụ, liệu cá nhân:
- phải "làm việc rất chăm chỉ hoặc rất nhanh"
- trải qua những yêu cầu mâu thuẫn trong công việc
- có đủ thời gian để hoàn thành nhiệm vụ
- phải hoàn thành nhiều nhiệm vụ lặp đi lặp lại
- có thể quyết định những nhiệm vụ cần làm và cách thực hiện chúng
Mối liên hệ giữa căng thẳng công việc và A-fib
Các nhà nghiên cứu đã sử dụng dữ liệu về 13.200 cá nhân tạo thành "mẫu đại diện cho dân số lao động" của Thụy Điển. Họ đã được tuyển dụng vào các năm 2006, 2008 và 2010 để tham gia Khảo sát sức khỏe nghề nghiệp theo chiều dọc của Thụy Điển (SLOSH).
Không ai trong số những người tham gia bị A-fib - hoặc tiền sử rối loạn - khi họ tham gia nghiên cứu. Họ cũng không có tiền sử suy tim hoặc đau tim.
Tất cả họ đều đã được tuyển dụng, và họ đều hoàn thành một loạt bảng câu hỏi khi vào nghiên cứu. Chúng được gửi qua đường bưu điện và bao gồm các câu hỏi thông thường về nhân khẩu học cùng với những câu hỏi khác về sức khỏe, lối sống và công việc.
Nghiên cứu đã theo dõi nhóm trong thời gian trung bình là 5,7 năm. Sử dụng sổ đăng ký quốc gia, các nhà nghiên cứu đã xác định 145 trường hợp mắc A-fib trong giai đoạn này.
Phân tích dữ liệu SLOSH - sau khi điều chỉnh theo độ tuổi, giới tính và giáo dục - cho thấy rằng căng thẳng công việc có liên quan đến việc tăng gần 50% nguy cơ mắc A-fib.
Nguy cơ vẫn giữ nguyên khi nhóm nghiên cứu điều chỉnh thêm kết quả để tính đến ảnh hưởng của việc tập thể dục, hút thuốc, huyết áp và chỉ số khối cơ thể (BMI).
Mẫu "nhất quán" với dữ liệu khác
Các nhà nghiên cứu đã thực hiện một phân tích sâu hơn, trong đó dữ liệu SLOSH được gộp chung với dữ liệu từ hai nghiên cứu tương tự khác. Điều này cho thấy rằng căng thẳng công việc có liên quan đến nguy cơ mắc A-fib cao hơn 37%.
Giáo sư Fransson cho biết: “Qua các nghiên cứu,“ có một mô hình nhất quán của căng thẳng công việc là một yếu tố nguy cơ gây rung nhĩ ”.
Cô kêu gọi những nhân viên cảm thấy căng thẳng do công việc và bị đánh trống ngực - hoặc bất kỳ triệu chứng nào khác của A-fib - hãy đến gặp bác sĩ và nói chuyện với sếp về việc cải thiện tình hình của họ.
“Căng thẳng công việc nên được coi là một yếu tố nguy cơ có thể thay đổi được để ngăn ngừa rung nhĩ và bệnh tim mạch vành.”
Giáo sư Eleonor I. Fransson
