Cách giảm các triệu chứng viêm thanh quản tại nhà

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Viêm thanh quản là tình trạng viêm của thanh quản, hoặc hộp thoại, nằm ở phía trước của cổ họng. Mọi người có thể đẩy nhanh quá trình chữa bệnh bằng cách sử dụng một số biện pháp khắc phục tại nhà.

Khi hộp thoại bị viêm, nó có thể gây ra các triệu chứng như:

• nuốt đau
• ho mãn tính
• nhỏ giọt sau mũi
• cảm thấy như có một khối u trong cổ họng
• cổ họng khô
• giọng nói khàn hoặc mất tiếng
• cảm thấy cần phải làm sạch cổ họng thường xuyên

Mặc dù viêm thanh quản thường thuyên giảm theo thời gian, nhưng các triệu chứng có thể cản trở cuộc sống hàng ngày. Trong bài viết này, chúng tôi xem xét các biện pháp điều trị viêm thanh quản tại nhà tốt nhất.

Nghỉ ngơi giọng nói

Cho giọng nói nghỉ ngơi có thể giúp giảm viêm và kích ứng dây thanh.

Mặc dù điều quan trọng là phải nghỉ ngơi giọng nói, nhưng mọi người không nên thì thầm. Thì thầm thậm chí còn gây khó chịu hơn là nói nhỏ.

Súc miệng nước muối

Súc miệng nước muối có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của viêm thanh quản.

Nước muối có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại và có thể giảm đau. Hãy thử thêm nửa thìa cà phê muối vào một cốc nước ấm 8 ounce và khuấy đều để muối tan.

Súc miệng cho nước mặn đọng lại ở cổ họng, sau đó nhổ đi. Hãy cẩn thận để không nuốt nước.

Phương pháp này không phù hợp với trẻ nhỏ, vì trẻ có thể vô tình nuốt nước nếu không súc miệng đúng cách.

Sử dụng máy tạo độ ẩm

Bổ sung độ ẩm cho không khí bằng cách sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc máy xông hơi cá nhân có thể giúp làm dịu cổ họng bị khô và viêm.

Mọi người cũng có thể thêm tinh dầu làm mát, chẳng hạn như tinh dầu bạc hà hoặc bạch đàn, vào máy tạo độ ẩm.

Mặc dù có rất ít bằng chứng chất lượng cao để chứng minh quan điểm rằng những mùi hương này có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của viêm thanh quản, nhưng một số người lại thấy chúng hữu ích.

Điều quan trọng là để tinh dầu tránh xa tầm tay trẻ em. Sử dụng tinh dầu trong máy tạo độ ẩm cũng có thể gây hại cho vật nuôi, bao gồm cả mèo và chó, vì vậy hãy nhớ tìm hiểu kỹ về loại dầu hoặc hỏi bác sĩ thú y trước.

Ăn tỏi

Nhiều người ủng hộ việc sử dụng tỏi để giảm bớt các triệu chứng cảm lạnh và cúm.

Nghiên cứu cho thấy rằng tỏi có đặc tính kháng khuẩn, vì vậy nó có thể giúp một người hết nhiễm trùng sớm hơn.

Có thể dễ dàng kết hợp tỏi vào các bữa ăn nấu chín. Tuy nhiên, đối với những người không thích mùi vị của tỏi, có những chất bổ sung có sẵn có lợi ích tương tự nhưng ít hương vị hơn.

Thử củ gừng

Đặc tính kháng khuẩn của củ gừng có thể giúp giảm đau họng.

Củ gừng là một loại thực phẩm khác được người dân sử dụng từ bao đời nay để chữa bệnh, đặc biệt là viêm họng và nhiễm trùng đường hô hấp trên.

Nghiên cứu cho thấy gừng có đặc tính kháng khuẩn và có thể giúp giảm viêm.

Mọi người có thể thử uống trà gừng hoặc thêm củ gừng vào nước nóng để giảm đau hoặc viêm cổ họng.

Uống nước nóng với mật ong

Uống nước ấm giúp giảm đau và viêm, còn mật ong là chất kháng khuẩn và chống viêm tự nhiên.

Bằng cách chống lại chứng viêm, nó có thể giúp giảm đau và khó chịu ở cổ họng. Mật ong cũng có thể hoạt động như một loại thuốc giảm ho.

Những người thấy mật ong quá ngọt có thể thêm nước cốt chanh vào nước nóng.

Tăng lượng chất lỏng

Mặc dù bạn có thể muốn tránh ăn hoặc uống bất cứ thứ gì, đặc biệt là nếu cảm thấy đau khi nuốt, nhưng điều quan trọng là bạn phải cung cấp đủ nước cho cơ thể.

Uống nước ấm hoặc nước mát có thể giúp làm dịu các dây thanh âm và làm dịu cổ họng khô. Tuy nhiên, mọi người nên tránh các chất lỏng gây kích ứng cổ họng, bao gồm nước ngọt và đồ uống quá nóng.

Sữa và các sản phẩm từ sữa cũng có thể làm tăng sản xuất chất nhầy và làm trầm trọng thêm các triệu chứng.

Quản lý GERD

Quản lý axit dạ dày có thể hữu ích khi viêm thanh quản do bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).

Để điều trị GERD, mọi người có thể thử:

• sử dụng thuốc axit dạ dày không kê đơn (OTC)
• tránh các bữa ăn lớn
• đợi ít nhất 3 giờ sau khi ăn trước khi đi ngủ
• ngủ với đầu hơi cao

Thay đổi chế độ ăn uống cũng có thể hữu ích. Những người bị GERD và viêm thanh quản liên quan đến GERD có thể muốn tránh:

• cafein
• sô cô la
• thức ăn cay
• thực phẩm giàu chất béo
• bạc hà

Nếu những gợi ý này không làm thuyên giảm GERD, điều quan trọng là phải đến gặp bác sĩ để được đánh giá và tư vấn thêm về các lựa chọn điều trị.

Tránh hút thuốc và rượu

Cho dù viêm thanh quản là cấp tính hay mãn tính, tránh hút thuốc lá và uống rượu có thể giúp giảm viêm.

Điều này đặc biệt quan trọng khi sử dụng thuốc lá hoặc rượu kéo dài là tác nhân gây viêm thanh quản. Mọi người có thể nói chuyện với bác sĩ về cách giúp bỏ thuốc lá nếu cần thiết.

Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn

Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn có thể làm giảm sưng và đau họng, giúp người bệnh thoải mái hơn suốt cả ngày.

Ngoài việc sử dụng thuốc đặc trị đau họng, mọi người cũng có thể sử dụng thuốc giảm đau thông thường, chẳng hạn như acetaminophen hoặc ibuprofen.

Mặc dù một số người sử dụng aspirin để giảm các triệu chứng viêm thanh quản, trẻ em tuyệt đối không được sử dụng thuốc này. Ở trẻ em, aspirin có thể gây ra một biến chứng có thể đe dọa tính mạng được gọi là hội chứng Reye.

Nguyên nhân

Viêm thanh quản mãn tính xảy ra khi các triệu chứng kéo dài hơn 3 tuần.

Có hai loại viêm thanh quản khác nhau: cấp tính và mãn tính. Nhiễm trùng và bệnh tật, thường là nhiễm trùng đường hô hấp trên, có thể gây viêm thanh quản cấp tính. Nó có xu hướng kéo dài trong vài ngày, cho đến khi bệnh khỏi hẳn.

Mặt khác, viêm thanh quản mãn tính xảy ra khi nó kéo dài hơn 3 tuần.

Nguyên nhân của viêm thanh quản mãn tính bao gồm hút thuốc, sử dụng rượu nặng, GERD, tiếp xúc với hóa chất gây kích ứng và lạm dụng hoặc lạm dụng giọng nói (chẳng hạn như la hét).

Tóm lược

Viêm thanh quản xảy ra khi thanh quản, hoặc hộp thoại, bị viêm hoặc bị kích thích. Trong hầu hết các trường hợp, tình trạng bệnh chỉ tồn tại trong thời gian ngắn và có thể dễ dàng kiểm soát bằng các biện pháp khắc phục tại nhà.

Nếu đau họng hoặc viêm thanh quản không thuyên giảm trong vòng 2 tuần sử dụng các bài thuốc này, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ, vì bệnh viêm thanh quản cấp tính thường khỏi trong thời gian này.

Bác sĩ có thể giúp xác định xem có cần thiết phải xét nghiệm chẩn đoán thêm hoặc kê đơn thuốc hay không.

Mua sắm các biện pháp khắc phục tại nhà

Một số phương pháp điều trị tại nhà được liệt kê trong bài viết này có sẵn để mua tại các cửa hàng, hiệu thuốc hoặc trực tuyến. Bao gồm các:

• máy tạo ẩm
• bổ sung tỏi
• bổ sung củ gừng
• mật ong
• ibuprofen
• acetaminophen